1樓:董小小利
一盒40袋 大概三盒能瘦20斤 這也跟體質有關。
2樓:匿名使用者
辦法/步驟。
七天瘦三斤選單:
早餐:一箇中型西紅柿、一個水煮蛋、一種自己喜歡的生果(卡路里不逾越200)。
午飯:先吃一個西紅柿,然後可以吃一個水煮蛋、一片全麥麵包、一個喜歡的生果、一杯無糖的茶或咖啡。
晚餐(每晚八點之前吃):先吃一個西紅柿,然後可以吃些胡蘿蔔,芹菜色拉,去皮的雞胸肉或雞腿肉或許水煮魚,一杯無糖的茶或許咖啡。
一個月瘦七斤選單:
早餐:以西紅柿代替往常的早餐,或喝2-3杯西紅柿汁。
午飯:先吃一個西紅柿,然後可以吃兩片全麥麵包,西紅柿汁或許概括蔬菜汁。
晚餐(每晚八點之前吃):先吃一個西紅柿,然後可以吃些水煮蔬菜、涼拌豆腐、概括蔬菜汁(包括西紅柿、芹菜和少數檸檬)。
西紅柿蝦仁——
想、減、下、來。
材料:新鮮蝦仁、青豆仁、西紅柿、蔥末、薑末。
製造:1,西紅柿洗淨切成丁。
2,新鮮蝦仁青豆略燙一下,撈起備用。
3,炒鍋燒熱,參與蔥薑末,參與西紅柿和蝦仁及青豆,以大火快炒,出鍋。
營養:蝦肉中富含豐盛的鎂,能極好地保護心血管系統,減少血液中膽固醇的含量,防止動脈硬化和各種肥胖疾病。和西紅柿同食,可以養血**,益氣補腎,是**餐的十分重要的菜品。毫無x
喝權健淨脂茶**最多見多少斤?見效快嗎
3樓:匿名使用者
我剛開始喝,也不知道效果,只知道,喝了一直上廁所,有人喝了瘦了20j
天津權健淨旨茶多少錢一盒
4樓:菲菲媚兒寶貝
辦法/步驟 七天瘦三斤選單:早餐:一箇中型西紅柿、一個水煮蛋、一種自己喜歡的生果(卡路里不逾越200)。午飯:先吃一個。1977
一盒碧生源能減多少斤
5樓:青燈俗事
碧生源的**效果跟個人體質有關,存在個體差異。「碧生源常潤茶」的主要原料成分,包括綠茶、土茯苓、沙參、淮山藥、番瀉葉、草決明等。從中醫角度來說,絕大多數原料屬於中藥和中成藥。
「碧生源常潤茶」中所含的番瀉葉,實際上就是常見的「瀉藥」,其主治功能為「瀉熱行滯」,用於緩解熱結積滯、便秘腹痛、水腫脹滿等臨床症狀。但中醫上對於番瀉葉的用量,有著嚴格的控制,正常成年人一天的攝取量控制在1-2克左右,如果劑量過大,可能引起噁心、嘔吐、腹痛等***。
服用保健品必須因人而異,同一種產品並不適合每個人。「如果因為偶爾吃東西上火,導致便秘,這就好比是馬桶臨時堵塞了,用『常潤茶』做臨時疏通,效果還是可以的。
6樓:匿名使用者
碧生源**茶,我同事推薦給我的。我倆曾經為**事業奮鬥過不少時間,一起進過健身房、做過針炙**、吃過**藥,結果要麼是堅持不下去,要麼是減了又**。後來她說她在用碧生源,減了挺多的,而且關鍵是還不用節食,更不會腹瀉,叫我也試試。
不用節食的**辦法,我挺好奇碧生源的,看她說的那麼誠懇,而且攝像頭那一邊的她確實是瘦了很多,於是我就到碧生源的官網定了2個週期8盒。 收到碧生源**茶的當天,我就按碧生源售後姐姐的叮囑開喝了,這次有點背水一戰的感覺,因為我喝碧生源**茶的每一個步驟都特較真,說明書上說最好用70-80度的水來喝碧生源,我還拿過溫度計來量水溫,老公說我是想瘦想瘋了,不是,我是想漂亮想瘋了,還大言不慚的說,我是在給他的面子投資,嘿嘿。 喝碧生源**茶的第二天,來了個舒舒服服的特大號,油油的,我第一次體會到原來我腸子的毒素居然如此嚴重。
這樣的情況持續了3天,一直擔心的碧生源拉肚子沒有出現,排的也挺舒服的。按照碧生源售後姐姐的叮囑,7天后我去稱了下,居然減了3斤,哈哈。
7樓:倘姓匙窗葡商
碧生源常菁茶以綠茶為主要原料,配以如荷葉、山楂、金銀花、決明子及蜂蜜等原料。這種袋泡茶可有效啟用人體內脂肪代謝酶,增強體內脂肪代謝速度。先喝上一杯碧生源常菁茶,然後進行一些有氧運動是非常有效果的。
8樓:匿名使用者
就是你吃進去的兩斤罷了。沒啥作用。
9樓:匿名使用者
我喝過碧生源,沒效果的,只會拉肚子。
學生如何**
10樓:薄荷健康
一套3分鐘的減脂操,隨時隨地都可以練起來。
11樓:遊子逸
學生如何快速**:
1、晨跑或晨操。
12樓:匿名使用者
首先,你得有個態度,你現在是已經得了肥胖症了,需要你重視這個問題把**進行到底。第一步,從飲食上減,不喝各種飲料,減少吃各種肉類,改吃各種蔬菜,一定要管住自己的嘴,實在饞急了可以少吃點肉類,在還要減油的攝入,肉要少吃,油也不能吃多了,然後堅持運動,比如慢跑,跑步,有氧運動等等,根據你的條件和喜好,儘量多運動。還有晚飯一定要少吃,堅持6分飽就可以了,這樣堅持一定可以**成功。
13樓:匿名使用者
增強新陳代謝才可以快速**。
最好配合飲食,多蔬菜水果雜糧蛋白質。
少吃油膩。每天堅持運動1小時以上。
深蹲,可以練翹臀哦。
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