1樓：並肩作戰俠恫
我估計你老媽是更年期到了，這個階段脾氣暴躁是正常現象，可以試試中藥調理，食療方法效果不咋好。更年期綜合徵中醫認為是肝腎陰虛導致的，這種情況吃一些滋陰的中藥調理就可以。建議你給你母親試試龜鹿藥業龜甲膠，這個藥是滋陰強骨原藥，用於陰虛潮熱，骨蒸盜汗，頭暈目眩，虛風內動，筋骨痿軟，心虛健忘，崩漏帶下效果不錯。
食療的話可以試試紅棗、桂圓、核桃一類滋陰的食物吃一吃，也能稍微緩解一些吧。
人脾氣不好怎麼辦？總是容易生氣，發怒，有沒有辦法食療
2樓：匿名使用者
我的脾氣也不是很好，我覺得，首先要學會寬容。
先檢查一下，你是否具有以下特點：
（1）一發火就罵人、砸東西，甚至打人。
（2）情緒反應十分簡單，缺乏幽默感，不會開玩笑，對於滿意的事沉默不語，對不滿意的事常會通過吵架、發脾氣等方式解決。
（3）面對生活中的挫折，心理防禦的方式只有一種，就是發洩。
（4）對很小的事也沉不住氣。
（5）火爆脾氣一點就著，什麼事都幹得出來，當時不能自控，事後又特別後悔。
（6）聽不進任何人的勸說，尤其在情緒激動的時候。
這些是易怒者的典型特徵。
憤怒是可以控制的，火爆脾氣也是可以改變的，關鍵在於掌握方法。
（1）情境轉移法：當憤怒陡出時，人有五種處理怒氣的方法，一是把怒氣壓到心裡，生悶氣；二是把怒氣發到自己身上，進行自我懲罰；
3樓：匿名使用者
你好，恐怕還需要全方位的改善，因為畢竟情緒不穩定的主要原因可能來自身體，也可能是心理，所以，如果嚴重影響到正常的生活，有條件的話，需尋求心理就診，以科學地找到調適情緒的恰當方法。
食療可能只是方法之一，不一定真正適合您的病症。
歡迎反駁。
4樓：匿名使用者
是不是每月的例假來了？
更年期煩躁易怒怎麼調理？
5樓：舒姝麗及鶯
1.富含鋅的食物。
缺鋅可影響人的性格行為，引起抑鬱，情緒不穩，進而影響夫妻正常的性生活，引起家庭不和。所以，更年期易怒食療要適當吃一些富含鋅的食物，如動物性食品。
2.富含鈣質的食物。
當膳食中鈣含量充分時，女性情緒比較穩定，缺鈣則易情緒不穩、煩躁易怒。因此，建議更年期易怒食療多吃一些富含鈣質的食物，如牛奶、豆漿或豆製品等，不僅可以穩定情緒，而且能夠有效預防骨質疏鬆。
3.富含鐵質的食物。
體內缺鐵時，易使人精神萎靡，睏倦無力；注意力不集中，記憶力減退，情緒不穩定，急躁易怒等。所以，更年期易怒食療要適當多吃一些富含鐵質的食物，如瘦牛肉、豬肉、魚及海鮮等。
4.富含b族維生素的食物。
膳食中缺乏b族維生素時則易情緒不穩、煩躁易怒。因此，更年期易怒食療補充一定量的維生素有助於女性的精神調節，尤其是b族維生素對於緩解女性更年期脾氣暴躁大為有益。
6樓：匿名使用者
1、學會調節情緒，給自己減壓，經常鍛鍊身體，參加活動等能夠緩解自己的壓力，讓自己放鬆下來，從而也能有效預防更年期提前。
2、要注意多運動。通過運動，可以促進人體的代謝，加快血液迴圈，能夠在一定程度上增加人體的抵抗力和免疫力。平時沒事的時候可以外出呼。吸一下新鮮空氣，曬曬太陽，也有助於補鈣。
3、女性可以服用金巢安，它裡面含有大豆濃縮粉，都是含有植物雌性激素較高的成分，可以很好的增加體內的雌激素，均衡體內的激素，調節內分泌，改善情緒，每天喝兩袋，對身體有很好的調節。
心煩易怒吃點什麼藥
7樓：養生一點
心煩易怒，口舌生瘡，煮1碗養心湯，祛除心火，身體舒適！
我老公很瘦，睡眠很差，胃口也不好，脾氣煩躁易怒易緊張。請問有食療的調理方法嗎？
8樓：手機使用者
睡眠不好就容易暴躁。先把睡眠調好就會改變很多。睡前弄點熱水給他泡泡腳。喝杯熱牛奶再睡。泡腳可促進血液迴圈，熱牛奶幫助睡眠。
9樓：是為什麼
看神經內科的醫生吧。吃著中成藥或者中藥。就有效果的。
10樓：化海之
有答案的話，可以私信給我嗎？我也想試試。
11樓：來自石柱觀敬老慈幼的裡海狼
精神壓力太大了，單食療調理沒多大作用的，主要得靠他自己能不能找出主要原因，適當的放鬆自己的情緒與思想。生活的環境儘量保持整潔有利於舒緩壓力，多陪他說說話誘導他。食物最好清淡一點但要營養。
更年期煩躁易怒該怎麼辦？
12樓：尋醫問藥網
說起女性更年期就頗有「談虎色變」之感，女性更年期煩躁易怒讓身邊人以及女性自己都苦不堪言。如何**以及調理就顯得尤為重要，今天就讓我們一起看看中醫是怎麼建議的吧。
女性更年期的**方法。
對於女性更年期的**方法要養成科學的生活規律，不要經常熬夜，以免破壞正常的生理規律，造成荷爾蒙的分泌失衡甚至是不足的，進而引發其他疾病，還要保證注意休息、充足睡眠。另外要做好心理調節，做到心態平和，不要生悶氣，避免不良情緒的影響。
更年期女性的飲食是要清淡的，要減少攝取高脂肪食物以及糖類的，其中一個要點是少吃肉類，多吃各種魚類。烹調應選擇植物油而不應該選用動物油的，植物油它不僅能能促進膽固醇代謝，還能供給人體多種的不飽和脂肪酸，植物油如葵花籽油、菜子油、豆油等都是很好的選擇。女性朋友在日常生活中還要控制食鹽，少吃甜食，這是因為，更年期婦女內分泌改變，水鹽代謝紊亂，容易引起浮腫，甚至進一步引起血壓升高，因此用鹽量宜儘量控制。
同時，要養成良好的飲食習慣，多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水，補充身體所需的水分，多參加各種運動鍛鍊，加強體質。如果屬於氣血虧的話，可以吃一些黑米，小棗，紅小豆，銀耳等補氣血的食品。
女性更年期四點飲食調理。
1、女性可以可吃一些海帶、紫菜、香菇、木耳、洋蔥、大蒜等食物，有利於降低血脂。烹調時要用植物油，少吃油煎食物。另外要注意減少鹽的攝入量，每天以不超過10克為宜。
2、在更年期的婦女是不宜多飲酒，過量飲酒不僅可以引起消化系統、心血管、神經系統的損害，及最為常見的肝臟損害，還可引起肥胖。
3、日常飲食要保證優質蛋白質的**，加以牛奶、瘦肉、魚、大豆等食物，作為蛋白質的主要**，特別是豆製品，營養成分比較齊全，優質蛋白質含量高，還有豐富的鈣、磷、鐵等和多種維生素b1、b2、胡蘿蔔素等，不飽和脂肪酸含量較高，是防治動脈硬化、冠心病的理想食品。
4、日常飲食要多吃蔬菜、水果和土豆、胡蘿蔔等根莖類食物，以補充維生素、纖維素、無機鹽和水分。並應多吃，富含硫胺素和煙酸的食物，如雜糧、糙米及豆類食品。硫胺素有一定的鎮靜作用，煙酸可擴張血管，對降低血壓有利。
女性更年期一定要多注意**和飲食調理，身邊的人也需要給予多理解，不要太過把女性更年期想得如狼似虎。
13樓：初桜
保證充足睡眠：最好有6～8小時的睡眠，且在晚上10點鐘開始進入睡眠狀態。研究表明，晚上10點到凌晨2點，是新陳代謝比較活躍的時候，錯過這個睡眠時段不利於保持青春和活力。
保持心理平衡：更年期的女性心理比較脆弱，但每個女性都要經歷這個特殊時期，一定要客觀地正視這個現實，還要注意調整好人際關係。多進行戶外活動：
室外空氣較好，儘量做腳著地的活動，這樣可以預防骨質疏鬆。合理調整營養：更年期時，體內新陳代謝的需求下降，飲食要做到低熱量、低脂肪、低鹽、低糖。
同時一日三餐要定時，減少吃零食。適當補充鈣，因為更年期時雌激素減少，可導致胃腸道對鈣的吸收減少。建議吃含鈣量高的牛奶，如果對牛奶過敏，可以補充鈣劑。
另外，飲食上還要補充抗氧化劑，如維生素c、維生素e等，這對防衰老有好處。要能處理好家庭、社會關係。更年期女性情緒易於激動，容易與家人發生矛盾。
這就要求大家相互體諒，遇事要鎮靜，不要為一點小事，一句不順耳的話而大動肝火。家庭和睦是全家人的幸福，也是**本病的重要因素。
更年期心情煩躁發洩不出來怎麼辦，更年期煩躁不安怎麼辦？
我覺得這醫生妄下結論是不對的。更年期並不是一個病，而是長久以來人們的誤解。女人一般在四五十歲生活就會發生大的變化 退休，絕經，容貌吸引力減退等，這是對一個人的心理承受能力的挑戰，所有有些心態好的人可能根本就沒有所謂的 更年期 的。環境變了，不可能恢復，重要的看你怎麼完成心理的轉變。最能夠幫你媽媽的應...
男性更年期脾氣暴躁怎麼辦，更年期煩躁怎麼辦
更年期 女人 失眠焦慮 脾氣暴躁 動作。更年期脾氣暴躁怎麼辦 更年期有什麼特徵？更年期真的會脾氣暴躁嗎？該怎麼 更年期脾氣大怎麼辦 8招消除暴躁情緒 女性到了更年期以後，受到內分泌的影響會出現脾氣暴躁，盜汗等等症狀，那麼，更年期脾氣大怎麼辦？更年期愛發脾氣怎麼辦？心理調養對更年期的女性來說是十分關鍵...
煩躁，怎麼對付職場上的更年期老女人
1.第一步，每次老女人要發作的時候。你要說 咦，某某，你的牙齒上還有版 菜葉 然後她看了看後，權又要發作，你就說 好像還是昨天的 這招準靈。22.第二步，儘量避免和老女人在大庭廣眾下相遇。老女人自己下賤，希望通過貶低別人來抬高自己。為了避免自己受到不必要的傷害，能避則避，不要讓老女人有可乘之機。33...