1樓：牛一種態度
如果累了，我們第一需要找出是什麼原因讓自己覺得累了。如果是因為這份工作本身就不是自己所喜歡的工作，堅持也沒有太多的意義，那麼換一個自己喜歡的工作吧。雖說做一行愛一行，但更多的時候是愛一行做一行才更有活力，更讓自己喜歡與輕鬆。
如果是因為工作太緊張，讓自己時時刻刻處在高度緊張的環境中，一刻也不能休息，那建議在晚上回到家後家關上手機，放空自己，讓自己高度緊張的精神得到很好的休息。有時候我們需要一點自己的放空時間。
如果是因為長時間處在一個環境，每天與同樣的人打交道，做同樣反覆的事情。就在休息的時間去一些社交活動，換一換環境，認識一些新的朋友。
如果能培養一些興趣愛好是最好不過的事情了。比如，打球、游泳、喻咖、旅遊等等，這些愛好能夠很好的轉移因生活或者工作所帶來的各種負面影響。興趣愛好是減少壓力很好的方式之一。
累的時候需要朋友，對朋友說一說，把不好的情緒抒發出來。或許朋友不能給自己最直接的幫助，但是卻能夠讓自己感覺到溫暖，讓自己感覺有依靠，不是孤獨的一個人。不好的情緒是可以很有效的疏導的。
一個怎麼想也想不明白的事情，也許在朋友不經意的說話間就能解決掉了。
2樓：道聽途說的小胖子
智慧」其實講的是原則。每個人與人交往都要有界限，明白別人不是自己，別人的東西屬於別人。人在交往中要有自己的原則，既不能苛求於人，也不能苛求於己。
生活中很多的困擾其實就是分不清別人與自己的界限造成的。做事不講分寸，待人不知有別。遇到問題的時候，不懂得以別人之心度之，遇到別人給自己造成的困擾，不知道說不。
一個人沒有原則，做事就會違背道德或者法律，輕則被人見棄陷入孤立，重則最終害了別人也害了自己。如果一個集體之內，人人都不講原則，沒有別人之念，唯有自己之私，那麼這個社會一定是極端冷漠和自私的社會，人人最終處於構陷他人及互相構陷的境地。如此，何有快樂(yiqig.
com)？「自在」其實講的是「自尊」。人貴有自知之明，人貴有自知之德。不論是生活中，還是職場中，任何輕賤自己的人，都不值得信任。
一個人一旦連自己都可以捨棄，那麼他當然也會捨棄別人。自尊之人當然會堅守自己的道德和理想，不曲意賤己而謀取不義之利，不輕賤他人而借梯上樓。有尊嚴的活著，其實就是快樂的活著。
如果一個人沒有了自尊，那麼還有什麼快樂可言呢？黑格爾說：「人應尊敬他自己，並應自視能配得上最高尚的東西。
」如此，則人會快樂追求於高尚理想的路上，人豈能不快樂？
四境人生之論，道出了人及社會集體應該堅持的理想和信念。人人都追求快樂幸福的生活，人人也皆有追求快樂幸福生活的權利。但是前提必須是有所為有所不為，有堅持有放棄，更要有原則和自尊之念。
無慾以自求，人性盈善念，原則有堅持，自尊迎生活，如此生活則妙趣橫生，快樂自己，幸福社會。
3樓：老獵手第一
建議你入手舒樂氏增高桌，兩個檔位調節電腦螢幕高度，使眼睛能夠與螢幕平視，能夠讓我們的頸椎在工作的時候保持比較合適的高度，做到科學保護我們的頸椎，如果是冬天的話，還能吹暖和的風溫暖手部。。
4樓：曹雅懿
先進的社會就是電腦工作，那你沒辦法換好也行，或者是幹到電腦回家放鬆放鬆也行。aqui te amo。
5樓：吳昊
遠離電腦就可以了。
長期在電腦前工作，感覺很累。怎麼辦？
6樓：eragon蓋亞
兩條路，第一，工作一段時間後起來活動下，比如做廣播體操-_-第二，選擇其他工作，比如畫畫，攝影，廚師等等。
7樓：網友
這個用電腦的方式沒有辦法解決，可以去適當活動一下。例如羽毛球。是很不錯的，一個人在辦公室裡也可以活動一下。對頸椎很有好處。
8樓：
站起來遠眺遠處，經常活動腰部、頸椎。
9樓：網友
每隔一段時間起來運動下。
通宵或玩了很長時間電腦很累應該怎麼辦？
10樓：號
趕緊停下來 休息一下 最好看下綠色的東西 呼吸一下新鮮空氣。
11樓：匿名使用者
先洗個澡 喝點稀飯。
要想快的話 喝紅牛啊 王老吉 葡萄糖什麼的~
不過還是別通宵了= =累得很~
12樓：匿名使用者
最好就是做眼保健操。
客觀用了。
13樓：
食療：菠菜 枸杞 西紅柿對視網膜有益。牛奶能睡個好覺。
長期玩電腦現覺得頸部累怎麼辦
14樓：山水阿銳
主要是因為你長期玩電腦有點傷著頸椎了。。最好能減少每天玩電腦的時間，多出去運動運動什麼的。玩電腦時（包括長期坐著時）多換一下姿勢，不要老是保持一個姿勢很長時間，容易增加頸椎的壓力。
隔一段時間從左往右再從右往左轉一下脖子，這樣可以放鬆一下。頸部穴位較多，要是要按摩的話，做好找懂的人按，要不不要隨便動著。
每天坐的時間太長了，每天對著電腦，一下班感覺全身都很累，朋友告訴我得了一種病叫「亞健康」怎麼辦？
15樓：網友
亞健康沒有明顯的疾病，但卻出現精神活力和適應能力的下降，就屬於亞健康了。
建議你多運動，多曬陽光，多喝水排毒，合理飲食，切記不能熬夜，生活規律。
保證合理的膳食和均衡的營養。其中，維生素和礦物質是人體所必需的營養素；維生素a能促進糖蛋白的合成，細胞膜表面的蛋白主要是糖蛋白，免疫球蛋白也是糖蛋白。
善待壓力，把壓力看作是生活不可分割的一部分，學會適度減壓，以保證健康、良好的心境。 及時調整生活規律，勞逸結合，保證充足睡眠； 適度勞逸是健康之母，人體生物鐘正常運轉是健康保證，而生物鐘「錯點」便是亞健康的開始。 增加戶外體育鍛煉活動，每天保證一定運動量；現代人熱衷於都市生活忙於事業，身體鍛鍊的時間越來越少。
加強自我運動可以提高人體對疾病的抵抗能力。 常常洗手：鍵盤的縫隙裡有很多髒東西；吃過的快餐餘粒啊，噴過的飛沫啊，這些東西在隨時危害你的健康。
在辦公室裡一定要記得常常洗手。
16樓：匿名使用者
呵呵，沒必要，藥對身體都是有***的，我也是每天都對著電腦，我的方法是工作1-2小時後，都出去活動一下，這樣你會感覺好很多，晚上回去要早休息，不可熬夜太久，到週六週日的時候你可以選著出去遊玩，增強運動，還有就是早上要吃一些有營養的食物，不可以不吃飯，這樣對你的身體改善會好很多，祝你身體健康。
長時間面對電腦眼睛真的很累,怎麼樣才能緩解這種症狀呢
17樓：澗淥冰泮香
那麼，經常操作電腦的人應該怎樣進行眼保健呢？一般認為要注意以下幾點：
（1）避免長時間連續操作電腦，注意中間休息。通常連續操作1小時，休息5～10分鐘。休息時可以看遠處或做眼保健操。
（2）保持良好的工作姿勢。保持一個最適當的姿勢，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕鬆，並使眼球暴露於空氣中的面積減小到最低。
（3）保持適當的工作距離。眼睛和電腦熒光屏的距離要保持在60釐米以上。
（4）創造並保持良好的工作條件。周圍環境的光線要柔和，電腦熒光屏的亮度要適當，清晰度要好，桌椅的高度要和電腦的高度匹配。
（5）如果出現眼睛乾澀、發紅、有灼熱或有異物感，眼皮沉重、看東西模糊，甚至出現眼球脹痛或頭痛，休息後仍無明顯好轉，那就需要到醫院看眼科醫生了。
18樓：匿名使用者
不要長時間接觸終端螢幕(電腦螢幕，手機等等）
半小時休息十分鐘！可以做眼保健操，看看遠方綠色植物！點眼藥水。
不戴眼鏡看電腦有些模糊感覺，戴眼鏡時間長感覺累怎麼辦？
19樓：匿名使用者
這個很簡單，看一會兒，感覺累了，就休息一會兒再看。另外注意眼睛和螢幕要保持一定的距離，螢幕的對比度和亮度也要調節適當，以舒服、不刺眼為宜。再者在室內電腦螢幕的左後側2-3米適當位置開一個適當亮度的燈作為輔助光源更佳，這些對緩解眼睛的疲勞都有一定的好處。
20樓：網友
消除眼睛疲勞 教你個冷觸法。
準備兩把冰鎮過的勺子，並將冰涼的勺子貼到鬢角上，會覺得非常舒服，再做一會兒按摩，眼睛的疲勞就消除了，精神也會為之一振。可以多準備幾把冰鎮過的勺子，交替著使用。這種冰涼清爽的感覺很舒服。
1、將食指放在勺心上，用勺子背面分別貼在左右兩側鬢角轉圈按摩。勺子變熱後，再換兩把冰涼的勺子接著做。
2、消除眼皮的緊張疲勞時，兩手各拿一把勺子，把勺心扣在眼瞼上，用勺心扣在眼瞼上，用勺邊緣輕壓眼睛四周，清涼舒適，解除疲勞。
21樓：山東視防_劉娟
首先，保證看清楚，一定要配戴眼鏡，而且建議你進行醫學驗光，配一副合適的眼鏡。其實眼睛累和戴眼鏡關係不大，其實是用眼時間太長了，注意用電腦姿勢：用電腦最好保持背部挺直，眼俯視電腦螢幕約15-20度，與螢幕距離以50-70cm為佳。
22樓：deng不拉多
如果只是看電腦佩戴眼鏡，建議度數配的不要太足，不然眼睛容易疲勞，也可以考慮配一副抗疲勞的眼鏡戴，因為有下加光，相對普通鏡片佩戴會舒適一些。
23樓：山東視防孟慶成
你好，您這種情況建議您還是帶著眼鏡進行工作和閱讀，如果眼鏡過重的話可以重新去正規醫院驗配度數，並且選擇折射率大的鏡片，選擇適合的鏡架可以減少眼鏡的重量。緩解疲勞感，工作一段時間後建議看遠處進行放鬆，緩解視疲勞的情況。
24樓：網友
那就看電腦時間短點唄，看段時間就休息一樣不管帶不帶眼鏡，看時間長了，都會累的。
25樓：十年之後陌生人
勞逸結合吧，看電腦時間長了休息一下，做一下眼保健操，稍微休息一下再看。
26樓：匿名使用者
你可以少用，電腦多休息，注意用眼衛生。
27樓：仁者
那你可以戴一會兒歇一會，不要一直盯著電腦螢幕看。
長期在電腦前工作,為什麼感覺很疲勞呢?能什麼辦法不能不再那麼勞累?,
28樓：匿名使用者
有可能你的視力在下降啊。配一個老花鏡，休息的時候帶一下（這是一些近視**儀的原理），還可以用熱水敷眼。
29樓：網友
用一個小時電腦休息5-10分鐘。別太玩命了。
30樓：泡泡堂英雄
休息一會在玩嘛，你在玩命啊？
31樓：智思真
多喝些水 適當起身做做運動 多滴眼藥水既可。
經常在電腦前工作,眼睛會疲勞會累怎麼辦?求大神幫助
32樓：小顏
用眼睛時間長了就會疲勞的，就跟你工作久了就會累了是一樣的，避免是不可能的了，只能說是減緩眼睛疲勞！ 眼保鍵操太小兒科了，最好是滴兩滴 潤潔 閉一會兒眼就又可以了！ 不過為了您的眼睛著想，最好不要長時間用眼，那樣是不好的！！
電腦的輻射會對身體造成傷害的，尤其是女性，並且電腦越用射就越大，所以呢，如果是有事情不得不長時間用眼的話，可以試試我的方法適當減輕一下！！
需長時間面對電腦的人應該注意什麼
當然是要注意休息的，不能讓眼睛太疲勞了，用一段時間電腦後要走動一下的，活動一下筋骨的和血脈的。要注意補充維生素，不要長時間連續使用電腦！長期面對電腦該注意些什麼？長時間面對電腦應該怎麼辦 減少在電腦錢的時間 多做運動，多喝水，每小時起來上廁所。長期使用電腦應該注意什麼 長期從事電腦工作的人需要注意什...
長時間面對電腦怎麼解決臉部輻射，怎樣可以防止電腦輻射對臉部的傷害
建議擺一盆仙人掌之類吸收輻射的植物，效果應該會好很多 搞點植物放在邊上，還有什麼防輻射貼膜啊 最主要的還是不要老在電腦面前呆著，如果不是必要的 工作 的話，休息一下最好了 怎樣可以防止電腦輻射對臉部的傷害?只有儘量的減小對臉部的輻射，不要長時間使用電腦，用一段時間就應該去洗臉，仙人掌可以吸收電腦輻射...
長時間面對電腦要注意適時到戶外呼吸新鮮空氣是否正確
特別正確，眼睛不能長時間的盯著螢幕，差不多一兩個小時要看看其他地方，比如看看外面。不止是到戶外呼吸新鮮空氣，而且四肢都要動一動，讓內臟充分運動一下。是的正確，避免長時間的疲勞 主要要經常清理電腦上的灰塵。正確，還要活動一下身體 長時間面對電腦會長痘痘嗎？長時間面對電腦會長痘痘。的新陳代謝功能弱，油脂...