1樓：dd26315烤拾
逢年過節，對於不喜歡喝酒卻又躲不過應酬的人來說，使出的躲酒招數可謂是五花八門。有的人說自己開車，有的人說準備要孩子，有的人喝酒前先吃點東西，還有的人說喝杯酸奶就不怕醉。健康時報今天想提醒的是，有些看似「安全」的保護措施，其實並沒有科學依據。
喝酒過量的傷害，一定要在舉杯之前想清楚。 不少人都在喝酒前喝上一杯酸奶或者牛奶，認為這樣喝酒就不會傷身體，於是開始無所顧忌地大口大口喝酒。北京中醫院骨科主任雷仲民說，喝酒前喝牛奶、酸奶能保護身體的說法，目前還沒有科學根據，不要以為喝牛奶就會給胃穿上保護甲，而少量飲酒或不喝酒才是保護身體的「正道兒」。
因為飲酒過量不但是導致胃潰瘍、脂肪肝、肝硬化的主要原因，酒精也是很多人患上股骨頭缺血壞死等骨科疾病的罪魁禍首。 近日，記者在北京積水潭醫院骨科採訪注意到，很多患有股骨頭壞死患者就醫時，醫生基本都要問：是否喝酒，每天喝多少等問題。
北京積水潭醫院骨科週一新副主任告訴記者，過量飲酒是造成股骨頭壞死的常見原因之一，酗酒的人中約有2％~5％會發生骨壞死。北京積水潭醫院調查表明，在患有股骨頭壞死的病人中，由於過量飲酒引起的佔46％，遠遠高過激素引起的34％。另有研究表明，每週酒精攝入量超過400毫升就可能發生股骨頭缺血壞死。
雷主任指出，從中醫角度看，適量飲酒尤其是喝點紅酒對健康有一定好處，但不能空腹喝酒。另外。有的人大量飲酒後，產生飽脹感，不想再吃飯了，其實這是非常有害的。
研究發現，在喝酒的同時多吃飯，補充足量的碳水化合物，可以減少酒精性脂肪肝的發生。飲酒時，吃些蔬菜尤其是醋拌冷盤以及水果，也可減輕肝臟負擔，它們既可起中和作用，水果中的糖分又能加速酒精在體內燃燒，同時補充的維生素c、維生素e、微量元素硒等重要的抗氧化劑，減輕酒精對身體的毒害。
2樓：聖戰丶繼
空腹不能喝牛奶，最好在喝奶之前吃一點別的東西 我聽說喝酒之前喝純牛奶的，沒聽過喝酸奶~
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