1樓：妮子
在小月子期間，對孕婦身體好的食物可以吃：雞蛋棗湯、荔枝大棗湯、乳鴿枸杞湯，具有補中益氣，養血作用。適用產後氣血不足的調養。
2樓：科普小星球
可以吃小米粥。增加營養的話可以食用雞湯、排骨湯、魚湯等等。
3樓：北山一師
可以多吃一些骨頭湯，這樣有利於身體的恢復，骨頭湯裡面有豐富的膠原蛋白和蛋白質，對肌膚很好對，身體恢復也很好。
4樓：老梁觀世界說說
養生：產婦坐月子喝小米粥的米油，調養身體大有好處，來聽。
坐小月子吃什麼好
做小月子可以吃什麼好
5樓：匿名使用者
要適當增加營養，因為手術會引起少量出血，使身體受到一定的損傷，所以，應及時補充一些富含蛋白質、維生素的食品，如瘦肉、鮮魚、蛋類、奶或豆製品等。
豆漿大米粥。
原料：豆漿2碗，大米50克，白糖適量。
做法：將大米淘洗淨，以豆漿煮米作粥，熟後加糖調服。每日早空腹服食。
功效：具有調和脾胃，清熱潤燥作用。適用於人工流產後體虛的調養。
雞蛋棗湯。原料：雞蛋2個，紅棗10個，紅糖適量。
做法：鍋內放水煮沸後打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。
功效：具有補中益氣，養血作用。適用於貧血及病後，產後氣血不足的調養。
參芪母雞。原料：老母雞1只，黨參50克，黃芪50克，淮山藥50克，大棗50克，黃酒適量。
做法：將宰殺去毛及內臟的母雞，加黃酒淹浸，其它四味放在雞周圍，隔水蒸熟，分數次服食。
功效：具有益氣補血作用。適用於流產後的調補。
豬肝粥原料：豬肝(豬心)30g，蓮子3顆，薏苡仁20g，芡實15g，淮山藥30g，月乃湯200ml。
做法：先將蓮子和薏苡仁用月乃湯加蓋泡兩個小時。再將山藥和豬肝(豬心)洗淨、切丁。最後將以上食料加蓋用大火煮開後轉小火煮15分鐘。
功效：這款粥可溫腎暖脾、促進新陳代謝、排洩順暢、幫助入睡、減少疲勞感。剖腹產或小產前3天食用，還能防止傷口發炎。
糖餞紅棗。原料：乾紅棗50克，花生米100克，紅糖50克。
做法：將乾紅棗洗淨後用溫水浸泡，花生米略煮，去皮備用。棗與花生皮同入小鋁鍋內，加煮花生米的水，再加水適量，以文火煮30分鐘，撈出花生米皮，加紅糖，待紅糖溶化收汁即成。
功效：糖餞紅棗具有養血、理虛的作用，適用於小月子期間貧血或血象偏低等女性食用。
6樓：人間有愛有我
補氣血的食物，紅糖、小米粥、雞蛋、魚、雞湯等有營養的。
做小月子吃什麼補品最好
7樓：答答達人闖天涯
首先就是要注意小月子期間飲食的合理搭配，要滿足多種營養物質的補充（比如：碳水化合物、維生素等），此外還要多吃魚肉蛋豆等蛋白質豐富的食物，還有就是新鮮水果+蔬菜！接下來各項細細說明一下：
首先就是補充都會分、維生素以及無機鹽。身體虛弱的小月期間，會經常出汗，補充水分是必須的。還有就是各種維生素（b1、b2、c等），還要防止便秘。
做小月子吃什麼補身體？
8樓：澄米琪
坐小月子期間可以適當進補，吃滋補的食物促進身體恢復，飲食要注意葷素搭配，可以每天吃清淡、易消化、高蛋白的食物比如豆腐、豆漿、豆皮、雞蛋、堅果、魚肉、雞肉、蝦等，還可以吃老母雞湯、紅棗桂圓。
月經期間吃什麼水果對身體好，女孩月經期間吃什麼水果對身體好
你好，經期應該多吃的水果 月經期間適宜吃的水果 平性的蘋果 無花果 草莓 西紅柿等，而橘子 桃子 櫻桃 棗 荔枝 龍眼 菠蘿 石榴 葡萄屬於溫性也適宜經期食用，需要注意的是不要一次吃得過多。經期內應多吃蔥白 木耳 花生 核桃 大棗 桂圓 玫瑰花。若在經期內，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可...
在寒冷的北方，冬天吃什麼對身體好
當然是羊肉 北方吃羊肉就是為了驅寒 在寒冷的北方地區，適合養些什麼花卉？第二 梅花 風雨送春歸，飛雪迎春到。已是懸崖百丈冰，猶有花枝俏。你還知道有哪些花卉適合在北方嚴寒天氣種植嗎？來自網路。01鬱金香 鬱金香呢，花色非常豔麗，它還有個別的花名，叫洋荷花，幾種花色混搭在一起，就像是一幅色彩畫，非常漂亮...
吃什麼東西對 80歲的老年人的身體有好處啊
護眼吃什麼好？飲食原則。適宜 富含維生素a b c e，一胡蘿蔔素，氧化鋅，氧化銅和鈣等的食物，少量多餐，以豆製品取代部分動物蛋白質，每天吃水果，白天多補充水分。禁忌 忌辛辣，戒菸酒，限制油脂攝入量，少加鹽 味精 醬油，善用其他調味方法。如何保持營養均衡？平衡膳食，食物多樣，谷薯類食物佔膳食總能量的...