1樓：
跳舞會有分不同等級的班。 一開始老師只會教你基本功，教你簡單的舞步，可是再上一個層次就會有柔韌練習和力量練習。這些練習會幫助你的動作更加伸展和有力~
而且掌握好發力點很重要~ 很多人跳舞很用力，但別人怎麼看也覺得他沒出什麼力氣，其實就是因為沒掌握好發力點，只會盲目地用手腳發力，軀幹部分卻軟軟的挺不起來。
平時多拉拉筋~ 筋只有夠松，跳出來的動作才會大才夠伸展，而且也不那麼容易受傷噢~
然後，可以問問你的老師如何進行力量練習。俯臥撐、仰臥起坐、..還有很多）都是常用的力量練習，不過建議還是問問老師，他會根據你現階段的情況來推薦練習專案~ 不然自己偷偷埋頭苦練，一不掌握好方法和度，很容易就會練垮自己的，而且也未必收到功效~
把情緒做出來也會對力度和幅度有幫助噢！跟著**，跟著舞步，做出它們的感覺~
2樓：karst青
1有可能是您的身體素質確實有待加強。
2您是否踩對節奏？可以把聲音開得大一些，加強**的感染力。
情由景生，會薰陶您的力度。
3對著鏡子練習，鏡子是充滿魔力的物件，看著您鏡子中的形象會增加您的信心！
4練習前，不要過度透支體力，儘量不要一直站著，站得久了，會真的懶得動1！
3樓：似水流嫣
對自己沒信心吧…當你覺得跳舞時全世界都是你的時，霸氣自然而然的就流露出來了，王者是不會看起來有氣無力的。
4樓：當我們在1起
伸直。一定要伸直。
我有朋友原先也是的。
但是 伸直以後 而且要放鬆。
現在 她跳的很有力氣的。
挺讚的。
5樓：匿名使用者
加強練習身體的控制力，跟你的老師說。
她會教你一些控制力的基本練習。
還有就是要多練基本功哈。
6樓：網友
律動怎麼樣？可以嗎？
我也有這個毛病，自己認為是動作沒做大，只要動作做的大一點，每個動作做的時候乾脆一點，就是說每個動作不要有多餘的地方，加點力度。
7樓：非非微瀾
大概是跳多了吧？休息幾天，別太累了，操勞過度。
身體乏力，說話有氣無力怎麼辦？身體沒力氣怎麼回事？
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