1樓：海綿寶寶專屬
我是一位中醫醫生，希望可以幫助你。根據你的描述，可以判定你的五臟六腑俱虛弱，但從根本上說，是脾腎雙虛。人的腎臟是人的先天之本，它決定了人先天的體質，脾臟則為後天之本，氣血生化之源，所以你要強身健體，消除身上的種種不適，可以從脾腎兩方面下手培補。
你需要做的是：
1.喝山藥薏米芡實粥，三者等量打粉，熬粥，由於是食品，可經常服用。注意，山藥一定要是河南懷慶府產的淮山藥，以確保品質。平時可常吃吃補中益氣丸或參苓白朮丸。
2.每天按摩大腿小腿及腳踝，重點揉內側部分，肯定有很多地方你會感到痠痛，一定要經常揉那些痠痛的地方，每天按摩，此為打通經絡，引起血歸源，不可懈怠。
3.每天至少練習一次金雞獨立。方法是站立，閉目，不要有什麼雜念，用心感受你身體的血液流動，站立5分鐘，此法可使你鍛鍊虛弱的經絡。
可能你會問：為什麼要打通經絡鍛鍊經絡？因為人的經絡都是通臟腑的，臟腑有病是因為相應的經絡有阻塞，不通暢，這樣才會使相應臟腑功能受損，而經絡打通了，相應的臟腑就不會有病，身體就不會有各種不適，謝謝。
2樓：二四八月天
你好，你的這種情況初步考慮是氣血虛弱，建議要加大營養，並口服中成藥八珍丸以補氣血。
3樓：蒲蒲大傅說
橫膈膜的力量對氣息的保持和聲音的力度很重要，(1)數數字：深吸氣，利用腰圈力量保持住，從1開始數，數到60為合格(2)吹灰：深吸氣，像要吹掉桌上的灰塵一樣往前吹氣，體會橫膈膜的力量(3)做仰臥起坐，增強腰腹力量。
4樓：網友
關於背不直，你可能是一個很認真的人，認真的人，容易脖子前伸，雙肩上聳，致氣血受阻於脖子處，思維紊亂，有氣無力。我以前也有這情況，這個姿勢需要矯正，其實也不難。
5樓：匿名使用者
你的這種情況初步考慮是氣血虛弱，建議要加大營養。
6樓：我是胡琦
吃藥只會加重身體消耗。
建議看一下彭鑫博士的中醫講座。
7樓：高考瘋狂
你要麼腎虛，要麼缺乏運動。
為什麼有的人沒力氣說話？
8樓：司馬晟宇
這主要就是因為這樣的人的底氣是不足的，也就是脾胃不和造成了腎陽虛。
所以他只需要多吃一些補陽氣的食物就可以了，比如說多吃些韭菜或者多吃一些當歸。
9樓：網友
說話沒有力氣的原因有植物神經功能紊亂的女性、貧血、糖尿病人低血糖發作，具體如下：
1、植物神經功能紊亂的女性：由於情緒焦慮、緊張、生活壓力大等影響睡眠，進而表現周身乏力、倦怠、記憶力下降、說話沒有力氣等亞健康狀況。建議調整植物神經功能紊亂，必要時可給予黛力新，或草酸艾司西酞普蘭等藥物口服；
2、貧血：由於血紅蛋白含量下降，可出現說話沒有力氣，嚴重時還可出現心慌，必要時可給予補充造血原料；
3、糖尿病人低血糖發作：由於胰島素過量或沒有及時進食出現了低血糖，建議監測血糖，及時的補充糖分。
10樓：斛春燕
可能兩個原因：一是生過病，氣血虛導致沒力氣說話。二是本身自體虛弱，連說話都費勁。
11樓：帳號已登出
則是因為他們平時的生活飲食不當的話，可能會引起的氣血兩虛，所以說話就會有氣無力的。
12樓：帳號已登出
氣血不足，所以才會說話，沒力氣，比如說平時貧血也會導致說話沒有力氣 。
13樓：為你執著
有的人沒有力氣說話，那是因為他的心情不好，他最近遇到了很多煩心的事情，所以才會導致他的不想說話，沒有力氣說話。
14樓：網友
有人說話沒有力氣，是因為他的體質太差了 ， 虧氣虧血，底氣不足 渾身沒有力氣 說話聲音很小。
15樓：教育導師咪旮瘩
有人身體不好，氣、血兩虛，講話沒有底氣。
一般是大病初癒，或剛生完孩子，或大手術，都會造成講話沒力氣。
16樓：張卓的家醫學
說話沒有底氣，因為是沒有自信的表現。有的人就是沒有自信，因此在表現在說話的時候，就是這樣的，沒有底氣，因為他害怕。膽怯。
17樓：帳號已登出
因為有的人他們這個力氣已經用盡的一種情況下，就是沒有力氣說話，或者是本不喜歡這樣的一種交談的方式，從而不去說話。
18樓：帳號已登出
那是因為有嚴重的虧氣虧血的症狀，所以他們才有氣無力的說話的。
19樓：束凌春
有些人說話沒有力氣，說明，她的身體有些虛弱的，有一些哭泣的感覺，要吃一些營養的東西，補一下。
20樓：佴覓露
為什麼有的人沒力氣說話呢 那可能就是因為他不願意說話 或者是不太喜歡你 所以他就不願意說話 不是因為它沒有力氣 不想說話。
21樓：青春的顏色
有的人沒力氣說話，是因為她身體不好，沒有勁兒，繼續這種情況，應該去醫院檢查一下，是什麼原因造成的？
22樓：施虹雨
為什麼有的人沒有力氣說話有些人沒有力氣說話可能是因為她體質比較差那個中汽比較低。
23樓：武菊月
這個人一定是氣血不足 身體虛弱。
所以才沒有力氣說話。
24樓：暮光丶覲
有的人他的底氣一點不足，所以說話的時候就感覺他一點力氣都沒有。
25樓：霸氣猶存
為什麼有人有有人沒有力氣說話？這是他手裡的原因，她媽爸爸摔下來，他就是說話沒有力氣，聲音低，這沒有什麼問題。
26樓：生活小助手華燁
說話，需要用氣息推動聲帶。
十分疲憊的時候，常常連說話也沒力氣了。就是因為說話需要耗氣。
所以主持人，教師和經常開口說話的人，平日裡要多注意補氣，喝一些參茶，或食療，都有益於身心健康。
身體沒力氣怎麼回事？
27樓：兮顏音悅吧
問題描述：神經內科。
造成身體沒有力氣的多見原因，有以下幾個方面：
第。一、睡眠不足，睡眠是非常重要的生理過程，如果睡眠不足，身體和大腦就得不到充分的休息和調整，就會表現出各種不舒服的症狀，包括沒有力氣，整個人顯得無精打采的。
第。二、抑鬱症，抑鬱症的病人常常有比較明顯的乏力感，幹什麼事情都覺得力不從心，體力不支，同時還有缺乏愉悅感、記憶力減退的症狀。
第。三、缺乏營養，長時間的不良飲食習慣，可以造成身體缺乏某種營養素，而長時間缺乏營養則會使體質變差，同時還會影響大腦的正常工作狀態，讓人覺得沒有力氣，沒有精神。
第。四、過度運動，適當運動有益健康，但是過量運動就會使身體產生各種不適應的表現，包括沒有力氣、感到非常的疲勞、沒有精神。
第。五、某些疾病的因素，一些慢性疾病也會造成身體沒有力氣，比如某些肝臟疾病、甲狀腺功能異常，以及結核、腫瘤、貧血、心功能不全等等都會造成身體沒有力氣。如果身體沒有力氣這種症狀持續存在，可以到醫院去做相關的檢查鑑別原因，然後對因**。
28樓：匿名使用者
工作或者學習疲勞，身體會沒力氣。
體質差，身體也會沒力氣。
熬夜，身體也會沒力氣。
身患疾病，身體也會沒力氣。
總之，只要身體沒有處於最佳狀態，都可能沒力氣的……
身體虛說話有氣無力吃什麼
29樓：小矇事
說話有氣無力，中氣不足，可以吃補中益氣丸。說話有氣無力，氣虛的症狀，補氣的藥物可選用人參、黃芪、黨參等。
補氣虛食品：牛肉、雞肉、豬肉、糯米、大豆、白扁豆、大棗、鯽魚、鯉魚、鵪鶉、黃鱔、蝦、蘑菇等。可經常交替選服。
氣虛忌食物品：山楂、佛手柑、檳榔、大蒜、苤藍、蘿蔔纓、芫荽（香菜）、蕪菁（大頭菜）、胡椒、蓽撥、中指、紫蘇葉、薄荷、荷葉；忌食或少食：蕎麥、柚子、柑、金橘、金橘餅、橙子、荸薺、生蘿蔔、地骷髏、芥菜、薤白、君達菜、砂仁、菊花、茶葉及菸酒。
補氣食譜：懷山百合蓮子湯；參藥煨乳鴿；五香牛肉；花生米大棗燒豬蹄。
現在感覺缺氣，說話氣短無力，請問怎
30樓：匿名使用者
**發）中醫藥方面的術語：氣短是指呼吸比正常人短促，躁而帶粗，氣若有所窒，則語言不接續核呼吸勉強。氣短有虛實之分，虛多因肺、脾、腎虛所致；實多因痰飲阻滯肺氣引起。
那氣短到底是怎麼回事呢？氣短是怎麼回事？很多人在生活中會發生氣短，那氣短到底是怎麼回事呢？
是什麼原因引起了氣短呢？我們來看看民眾體檢中心專家為我們解答氣短的原因，讓你明白氣短是怎麼回事。1、心因性氣短。
這種人平時就很神經質，疑這疑那，疑心病多，總覺得自己氣不夠用，平時常有長長出氣的嘆息樣呼吸，並習慣了用深深的吸氣來緩解胸悶氣短症狀。這種人並沒有引起氣短的器質性疾病，卻總是迫不及待地「渴求」呼吸，其實是「苛求」呼吸。結果也常因呼吸過度，出現精神緊張性氣短那樣的過度換氣症狀。
2、精神緊張時會氣短。這有明顯的精神因素，氣短不一定發生在活動或用力時。因為大驚失色、過度換氣，常有頭暈、眼花、無力、手腳發麻的症狀。
們稱這是呼吸性鹼中毒，是二氧化碳過多被撥出的結果。這種氣短，只需對著塑料袋呼吸自己撥出的二氧化碳作為補償，症狀就會消失。3、自發性氣胸的氣短。
特點是，多在大聲、劇烈、連續的咳嗽時，猝然發作。這種氣短起病急、發展快，應及時去救治。4、肥胖者會氣短。
這是一種負荷性氣短。兩肺因不堪體重超重的負荷，而無法從容地進行氣體交換。**是從根本上改善氣短的上策。
5、肺栓塞性氣短。有心纖顫、下肢血栓性靜脈炎或心臟手術後，脫落的血栓順著血管栓塞肺部小血管。特點是突然發作，伴有胸痛、咳嗽，氣短比較突然而明顯。
6、肺部腫瘤引起的氣短。吸菸者一旦突然出現不能緩解、進行性加重的氣短，除了肺氣腫，還應考慮肺癌引發的氣短，至少應拍個胸片，有條件時做ct檢查。7、肺氣腫的氣短。
常因各種阻塞性肺部疾病，如慢性支氣管炎、肺結核等疾病使肺泡擴大、彈性減退、肺功能受損而引起通氣障礙。特點是緩慢起病，稍稍活動就氣短，常伴有咳嗽無力，痰咳不出等症狀。8、左心衰竭時有氣短。
多在各類心臟病或過快輸液時發生氣短。特點是不能平臥，坐起來時氣短便稍稍減輕，嚴重時伴有哮喘和咯粉紅色泡沫樣痰。9、冠心病也有氣短。
常是不典型心絞痛的一種表現形式。特點是氣短來去匆匆，每次發作短則數分鐘，最長15分鐘，含服抗心絞痛藥如速效救心丸後，氣短常嘎然而止。
31樓：學艾灸
有些人，身體也沒有什麼問題，就是時不時覺得得氣不夠使，有上不來氣的感覺。這個時候，可以用我們人體自帶的補氣大穴---太淵穴！
32樓：植物神經紊亂小知識
你有去找中醫仔細看過嗎？查過具體的原因嗎？
經常感覺渾身沒力氣、不想說話，是身體出了哪些問題？如何改善？
身體乏力沒勁兒咋回事？
33樓：暮靜雨
感覺身體乏力沒勁的原因，分為生理性原因和病理性原因，內容如下：
1、生理性原因：通常見於沒有休息好、比較疲勞，比如熬夜、長期得不到充足的睡眠，會有乏力感；另外如果經常缺乏鍛鍊，突然運動量增大，也會覺得身體乏力；
2、病理性原因：比如晚上睡覺打鼾的人群身體缺氧，導致身體各個器官、系統，特別是大腦沒有休息好，第二天起來會覺得乏力、沒有精神；比較常見的器質性疾病，比如缺乏某種激素，包括缺乏糖皮質激素、性激素、甲狀腺素，這些激素缺乏的時候都會影響到肌肉、神經系統，患者會出現乏力；另外某種激素過多的時候也會導致乏力比較明顯，比如甲狀腺功能亢進的患者，或者血鉀偏低的時候也會出現乏力，嚴重時患者會出現不能走路、不能站立。因此如果乏力症狀比較明顯，影響到生活，建議到醫院進一步就診以明確具體的原因。
跳街舞有氣無力怎麼辦
跳舞會有分不同等級的班。一開始老師只會教你基本功，教你簡單的舞步，可是再上一個層次就會有柔韌練習和力量練習。這些練習會幫助你的動作更加伸展和有力 而且掌握好發力點很重要 很多人跳舞很用力，但別人怎麼看也覺得他沒出什麼力氣，其實就是因為沒掌握好發力點，只會盲目地用手腳發力，軀幹部分卻軟軟的挺不起來。平...
身體空虛乏力怎麼辦，身體空虛乏力怎麼辦啊？
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我身體不好，怎麼辦，身體不好怎麼辦？
加強身體素質的鍛鍊啊，在日常生活中，人們常說，某人力氣大，某人跑的快，或者某人很靈活，某人耐久力強。實際上這些能力都屬於身體素質。身體素質通常指的是人體在肌肉活動中所表現出來的各種能力。一般包括力量 速度 耐力 靈敏和柔韌等。力量是指克服對抗力的能力。它是身體素質中最基本的，有的教練認為力量是其它素...