1樓：匿名使用者
每個月經期過後，也正是調養身體的最佳時機哩！以補血為主，補氣為輔的中藥膳連補7天，可補足流失後的不足，也可為下次的月經做準備！當然啦，如果是不敢吃中藥的美眉啊，也可以吃些補血的營養品喲。
(一) 蘆筍手卷。
材料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。
做法：1。將以上材料燙熱。2。放入紫菜中捲起。
(二) 鹽水蝦。
材料：斑節蝦16只、鹽、酒、薑片3片、味精少許。
做法：1。水滾之後放入蝦，加鹽、酒及姜。2。蝦變色後撈起即可。
(三) 胡蘿蔔燉牛肉。
材料：胡蘿蔔半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。
做法：1。胡蘿蔔、牛肉同時加熱。2。加入醬油、八角、胡椒、砂糖。
(四) 蛤蜊湯。
材料：蛤蜊15個、薑片2個、酒2湯匙、鹽、味精。
做法：水滾後將蛤蜊、薑片、酒同時放入。
(五) 花生燉豬腳。
材料：花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。
做法：花生、豬腳洗淨同時放入鍋中，加入醬油、糖、酒。
2樓：匿名使用者
燉烏骨雞很補，還有燉豬蹄效果也很好。可以試試，另外隨便吃吧，不要吃油炸類食品即可。
一般的蔬菜葷菜還是可以補充正常營養的哦。
3樓：沒有名字好取呀
多吃點補鐵的，比如肝，最好是熬點桂圓大棗湯加點紅糖隨時可以喝哈哈哈。
大姨媽為什麼叫大姨媽，是來大姨媽檢查好還是大姨媽完了檢
大姨媽為什麼叫大姨媽,這是個古老的一個傳說。漢末，有女名佳，年方二八，自幼父母雙亡，承歡姨娘。日久，媒事漸多，女獨喜李郎。李生多情，私會家中。幾要親近，忽聞屐聲。佳曰 姨媽至。李生藏。甘露後，李生納媒，佳入李門。洞房之時，李郎寬衣拔蠟，欲行雲雨。佳逢月紅，羞言，曰 姨媽至。李郎頓悟，停房事。至此，李...
什麼是大姨媽，大姨媽是什麼東西
月經。女人到了一定年齡之後，子宮內膜會週期性的脫落，形成每個月的月經。女人開始發育的訊號，就是月經，所謂大姨媽。有了大姨媽女孩才慢慢成熟，成為女人。女性成熟的象徵，當卵子沒遇到小蝌蚪，子宮內膜就脫落掉，變成大姨媽。你好，大姨媽就是平時說的月經女孩子一個月就會來一次，隨著子宮內膜的脫落，一個月來一次 ...
如何緩解大姨媽來時候腰疼，如何緩解大姨媽來時腰疼和長痘痘
經期腰痛多是痛經來的表現，屬於自生理性腰痛，可以是慢性 炎症 子宮內膜異位症 子宮肌瘤等引起的，也可以是經期勞累 受涼等原因加重腰痛。經期注意保暖，避寒溼，不宜過度勞累，不要吃寒涼食物。可以熱敷腰骶部和小腹部緩解疼痛症狀，區域性按摩 掌壓腰骶部等。薑糖水是不錯的選擇，主要是彆著涼，不可劇烈運動，需要...