1樓：上進的吳工
下雨天為什麼容易入睡？原來是這樣。
為什麼陰天下雨人就想睡覺
2樓：樂觀的
1、下雨天光線比較暗，人體會分泌更多的褪黑素，這是一種和睡眠有關的激素，而我們的眼睛也會產生一種和睡眠有關的蛋白質，隨著這兩者的產生，人的睏意會增加。
2、雷雨過後，空氣中的負離子會增多，負離子能改善人體神經系統、心血管系統等等，使人們感到心情舒暢，而且負離子有鎮靜、催眠的作用。同時，下雨天氣壓降低，空氣中的含氧量下降，人的交感神經活躍度降低，因而容易犯困。
3、下雨天想睡覺還有一個重要原因，就是白噪音。它是指頻率分量的功率，在整個人耳可聽範圍內都呈均勻狀態的一種聲音。白噪音會讓人感到平靜放鬆，從而提高睡眠質量。
不止下雨天的沙沙聲，流水聲、鳥鳴聲、海浪拍打岩石、風吹過樹葉颯颯的聲音都屬於白噪音。
3樓：匿名使用者
陰天下雨人就想睡覺，有以下幾個方面的原因：
1、褪黑素：在陰雨天，人體內的褪黑素會比平常分泌得多，它可以讓人縮短入睡時間，促進睡眠的神經遞質，讓人產生倦意。
褪黑素，是由哺乳動物和人類的松果體產生的一種胺類激素，能夠使一種產生黑色素的細胞發亮，因而命名為褪黑素。
它存在於從藻類到人類等眾多生物中，在體內的含量早晚會有變化，夜間分泌多、白天分泌少。下雨天，天色暗沉，光照時間不足，褪黑素就會相應分泌得多，人困馬乏也就不足為奇了。
2、輕度缺氧：陰雨天的空氣中，水蒸氣含量較多，導致氣壓降低，空氣氧含量減少。這時，大腦因為氧氣不足，就會自動進行保護性調整，減低興奮性，從而產生睏意。
3、白噪聲：從人類的生存環境因素解釋，雨珠滴落的噠噠聲屬於「白噪聲」，有促眠作用。「
白噪聲」與「噪音」相對立，噪音嘈雜、刺耳、妨礙到人們正常休息、學習和工作，白噪聲則是均勻分佈、比較「悅耳」的聲音。
舒緩、有規律的白噪聲會使人感到平靜，容易入睡。事實上，市面上有專門的白噪聲發生器，可以發出類似收音機收不到訊號的聲音，銷售物件就是那些容易被驚醒的神經衰弱的失眠症患者。
4樓：筱豬
1.在陰天或下雨天的時候，天色比較陰、比較暗，人的視覺感覺沒有那麼明亮，有些像傍晚一樣，在這種環境下，人是比較容易瞌睡的； 2.如果是下雨天，滴滴嗒嗒的雨聲，輕細而又有規律，在這種情形之下，也是容易造成大腦的疲倦，便也想瞌睡了。
5樓：匿名使用者
第一個原因是雨聲產生的白噪音。相信大家都有這樣的經歷，雖然下大雨的時候，外面的聲音很大，但是很少有人半夜的時候會被雨聲吵醒，相反睡眠質量反而比晴天的時候還要好。雨聲產生的就是白噪音。
所謂的白噪音就是頻率分量的功率在整個可聽範圍內是均勻的聲音，一般聽起來是沙沙的聽音。這種白噪音能夠很好地隔絕其他噪音汙染，對人的神經具有安撫作用。白噪音還經常用來停止嬰兒啼哭，或者是減輕辦公室的噪音。
雨聲就是一種非常好的天然白噪音。
第二是因為下雨的時候，天氣比較涼爽，溫度適宜。而且下雨的時候有助於空氣的流通，空氣中的含氧量也比較高，因此讓人感覺到舒適和放鬆。人們在這種狀態下自然能夠提高睡眠質量。
第三，下雨天的時候，光線比較柔和，即使是白天的時候，也不會太亮，這些柔和的自然光線會讓人感到放鬆，有助於睡眠。因此即使是白天下雨，人們的睡眠質量依舊會很好，不會產生白天睡覺不舒服的感覺。
為何下雨天那麼好睡覺
6樓：東北小中醫
白居易曾在《雨中招張司業宿》中寫道：
7樓：鹿野小花
環境影響人的神經系統。
8樓：匿名使用者
雨聲有催眠作用，國外還有用水泵抽水往房頂上灑，人為製造雨聲助眠的。
9樓：瀚海泛舟覆平地
與空氣中所含氧量、大氣壓都有關係。
10樓：匿名使用者
沒事，心裡踏實，涼快！
11樓：好眠
雨聲、鳥叫聲復。
、風聲等制大自然的聲音都稱之為 「白噪音」。
白噪音並不是噪音，是指一段聲音中的頻率分量的功率在整個可聽範圍（0～20khz）內都是均勻的。現實中，絕對理想的白噪音是不存在的，所以雨聲等大自然的聲音就可以充當白噪音，也就是類白噪音。
所以聽雨聲是可以助眠的哦。
為什麼下雨天會睡得更香
為什麼下雨天，人們會更想睡覺、睡得很香？
12樓：嗷嗷鬧婷婷
我相信大多數的人都會有這樣的愛好：比起晴天更喜歡在下雨天睡覺。我認為造成這種愛好出現的原因主要是以下幾點。
一、下雨天更安靜
也許有人可能會說，下雨常常伴隨著電閃雷鳴，怎麼會安靜呢？我希望大家仔細的回憶下雨天的場景，外面的街道上沒有多少的行人，雨水漸漸地打在窗子上，發出「啪嗒」的響聲，讓人有一種「鳥鳴山更幽」的寂靜之感。沒有行人的交談、小販們的叫賣和汽車鳴笛的聒噪的下雨天，是不是安靜的讓人想小憩一會兒呢？
因為下雨，所以外面的天色會更暗，尤其是在一個沒有什麼事情的清閒的週末，大多數的人都不想早起，想再貪睡一會兒，那麼連窗簾也不必拉上，屋子裡的光線就已經很暗沉，再伴隨著「啪嗒」的下雨聲，是不是非常讓人昏昏欲睡呢？
三、身體的自我調節功能發揮作用
據科學研究顯示，下雨天人體的調節功能會發揮作用，它會釋放一種物質，讓人體的各項機能活動能力下降，同時細胞活動也會減弱。因為下雨不必外出，就連身體好像也自己給自己放了個假，讓人產生疲憊感，想睡上一覺。所以如果到了下雨天睡覺，不僅會入睡很快，而且還睡得格外香甜。
其實，現今人們的生活壓力很大，失眠已經成為了很多人的困擾。有些上班族加班到凌晨也成為了家常便飯，能美美地睡上一覺，已經成為了一件讓人覺得「奢侈」的事情。沒有人是鐵打的，工作永遠是忙不完的，大家要學會勞逸結合，適當的給自己放一個假，這樣才能更有動力的去工作。
13樓：網友
為什麼在下雨天睡覺會特別香，科學家給出「答案」，你知道嗎？
14樓：卿唐院
因為下雨天天氣是比較昏暗的，而且其他的聲音將會變小，只有雨的聲音，而且也有一定節奏的聲音，有助於人們睡眠，所以下雨天人們會更想睡覺，這樣才會睡得更香。
15樓：翻譯好翻窗
因為下雨天天氣很悶，讓人一種抑鬱的感覺，做什麼事情都沒有動力，而且天還一直很陰暗，所以人們就想著睡覺了。
16樓：恕我難以從命
陰雲密佈的天氣自然而然帶來一種想睡覺躺床的感受，神經系統容易偷懶，人一下子就感覺到了睏乏，所以想睡覺了。
17樓：小姑娘娛樂達人
下雨天的雨聲給人一種安全舒適的感覺。而且睡覺的時候在被窩裡。會讓人產生一種很放心的感覺。所以會睡得很香。
下雨天為什麼人們更容易打瞌睡？
18樓：夕陽醉了
在雨天，我們可以很容易地聽到下雨的聲音，這實際上是一種白噪聲。白噪聲意味著聲音中頻率分量的功率在整個可聽範圍內是均勻的。這種聲音通常具有音量低和重複的特點。
重複低音會讓我們感到無聊和睏倦，幫助人們平靜下來，並能起到輔助鎮靜和催眠作用。
在現實生活中，山裡流水的聲音、樹林裡昆蟲的聲音和海邊海浪的聲音都是白噪聲。在許多文學和電影作品中，這些場景讓人感到平靜。此外，家裡洗衣機、電風扇和空調發出的白色噪音有助於加快我們的睡眠。
在雨天，當人們長時間享受下雨的白噪聲時，他們更有可能有睡覺的慾望。
其次，在陰雨天氣，空氣中的溼度較高，氧氣含量較低。此時，具有小顆粒尺寸和高活性的負氧離子的含量將增加。這種負氧離子可以促進單胺氧化酶的氧化脫氨，減少腦組織中的5-羥色胺，從而使內分泌和神經系統調節自主神經的高階中樞和自主神經系統。
這樣，由於吸入人體內的負氧離子，可以放鬆神經，緩解緊張的情緒，從而更接近睡眠狀態。
最後，雨天光線的降低也會增加我們的睡意。天空經常陰沉沉的。這些雲阻止陽光進入地面。
因此，陰天的光線強度比晴天低得多。人體處於這種黑暗的環境中。與晴天相比，褪黑激素分泌會增加，這將使人的神經放鬆到更大程度，從而引起更多的睡意。
19樓：榷予
首先，在雨天我們很容易聽見雨水落下的聲音，這種聲音其實是一種白噪音。白噪音是指一段聲音中頻率分量的功率在整個可聽範圍（0khz～20khz）內都是均勻的。這種聲音往往具有音量小和重複的特點，不斷重複的低音會使我們覺得無聊與睏倦，有助於人們平靜心情，可以起到輔助的鎮靜催眠效果。
在現實生活中，山間的流水聲、林間的蟲鳴聲、海邊的浪濤聲都是白噪聲，在很多文學影視作品中，這些情景都使人覺得平靜。除此之外，家裡洗衣機、電風扇、空調所發出的白噪聲，都有助於加速我們的睡眠。雨天裡，人們長時間享受著雨水落下的白噪聲，便更容易產生睡眠的慾望。
其次，在陰雨天氣，空氣中溼度較大，含氧量降低，此時粒徑小、活性高的負氧離子含量會上升。這樣的負氧離子可以促進單胺氧化酶的氧化脫氨基作用，減少腦組織中的5-羥色胺，從而引起內分泌及神經系統對自主神經高階中樞和植物神經系統的調節。這樣，人體內由於吸入了負氧離子，神經得以放鬆，緊張的情緒得以舒緩，從而更接近於睡眠的狀態。
最後，雨天的光線強度降低也增加了我們的睡意。天空中往往陰雲密佈，這些陰雲阻擋了陽光射入地面，所以，陰天的光照強度相較於晴天會低很多。人體處於這種偏暗的環境中，相較於晴天會增大褪黑素的分泌量，這會使人們的神經更大程度的得以放鬆，所以產生更多的睏倦感。
20樓：小蒙生活論
下雨天人們為什麼更容易打瞌睡？帶你瞭解其中原因。
21樓：一個酸的檸檬
下雨天的話，她的溫度是非常合適的，所以說在比較舒適的溫度下，人們就容易犯困。
22樓：風蜂蜜柚子茶
因為下雨天的時候溼度和溫度都很適宜人們睡覺的最佳條件。
23樓：wybzd哈哈哈
因為人聽著下雨的聲音會有睏意，所以在下雨天更容易打瞌睡。
24樓：萌萌不知道
這個是因為下雨天更適合睡覺，所以很多人會打瞌睡。
為什麼下雨天 睡覺比較香？
25樓：匿名使用者
就是雨聲可以遮蔽其他的聲音，會讓你什麼都不想，人很放鬆，在都市生活的尤其明細。有一些腦波軟體可以模擬這種聲音，你要是睡不 著，或者誰的不好可以試一試。
26樓：為命運奮鬥
空氣新鮮，天氣清爽。對人的睡眠質量都有幫助。
27樓：匿名使用者
路上沒人安靜```涼快``
為什麼一到下雨天，人會睡得特別香？
28樓：匿名使用者
因為在下雨天的時候天氣會比較昏暗，氣溫比較低，所以很多人喜歡窩在被窩裡邊兒睡覺，這樣子睡得特別香甜。
29樓：匿名使用者
這主要跟天氣環境有關係，天一下雨，外面沒有陽光，猶如天色漸晚，這時候聽到外面的下雨聲，如同催眠的**一般，很容易讓人願意多睡一會。
30樓：阿拉貢
我覺得是因為下雨天的時候天氣比較暗，暗的環境更容易入睡。
為什麼人在下雨天睡得特別香？
31樓：瑞瑞奇談影視
這個就比較神奇了，感謝大自然這個厲害的造物主。科學界有個專業名詞叫「白噪聲」，幫助我們入眠的正是它，另外下雨天光線較弱，有利於「褪黑素」的產生，而褪黑素是幫助我們睡眠的重要因素。這也就是我們在下雨天嚐嚐會產生睏倦感，有睡意的原因了。
科學家口中的「白噪聲」，其實每次下雨的時候大家都能聽到淅淅瀝瀝的雨聲，而且雨下的大的時候聲音就比較大，這也就是人們口中的雨聲，只不過是科學界給了它一個專業的名稱，雖然叫的是噪聲，其實相反的是能幫助我們睡眠的噪聲，不知道大家有沒有像我一樣的感覺，聽著雨聲就會特別的舒服，全身心都能得到放鬆，這樣的話就會很輕鬆的進入甜美的夢鄉，也就是下雨天睡的會超級香。其實除此之外，這個「白噪聲」還有另一個作用，就是減弱外界的其他噪音，幫助我們更好的進入睡眠，它是我們真正的好朋友。
「褪黑素」的產生，平時在晴天的時候，光線會很強，並且空氣裡面的氧氣比較多，人體的新陳代謝強，可是到了雨天就不一樣了，黑雲遮擋了太陽，幫我們減輕了光線的照射，氧含量相對平時也低，自然人體的代謝速率就低，這樣的話就容易有睡意，而且烏雲的遮擋能讓身體裡的褪黑素增加，幫助我們更好的進入睡眠，也就是說雨神功不可沒。
要是平常睡眠質量不好的小夥伴們，一定要趁著雨天好好的補一覺，休養生息，等晴天再繼續奮鬥。
下雨天為什麼人們更容易打瞌睡，下雨天人們為什麼更容易打瞌睡？
在雨天，我們可以很容易地聽到下雨的聲音，這實際上是一種白噪聲。白噪聲意味著聲音中頻率分量的功率在整個可聽範圍內是均勻的。這種聲音通常具有音量低和重複的特點。重複低音會讓我們感到無聊和睏倦，幫助人們平靜下來，並能起到輔助鎮靜和催眠作用。在現實生活中，山裡流水的聲音 樹林裡昆蟲的聲音和海邊海浪的聲音都是...
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