1樓：北山一師
想要去溼氣，那麼首先就是應該從飲食上面控制，還有就是應該從自己的生活習慣上面開始控制去世界的王牌，那麼我們日常生活中吃的紅豆薏米粥是王牌的祛溼東西，經常吃能夠排除體內的溼氣，讓身體變得很健康。
2樓：cui小眼睛
祛溼平常要注意，日常生活中不要喝涼水，吃寒涼的水果和蔬菜，然後平時晚上可以多泡泡腳。祛溼界的王牌艾葉泡腳快速祛溼，運動出汗快速祛溼。
3樓：九怪啊
可以通過艾灸或者是食療達到祛溼目的。祛溼界的王牌我覺得就是薏仁米，不論男女老少都能喝，而且祛溼效果很明顯。
誰有一些關於明星保養、食療的資料
保健養生超市有哪些比較著名的沒？
4樓：匿名使用者
《康夢》
親，希望你能採納哦、、、
5樓：匿名使用者
前瞻產業研究院釋出的中國大健康專案可行性研究報告 指出我國擁有13億多人口，佔世界人口總數的約22%，這決定了與人口生存質量密切相關的健康行業具有巨大的市場潛力。目前，我國60歲以上老年人有億，佔世界老齡人口總數的1/5，佔亞洲的1/2。
我國的老齡人口增加很快，從2023年到2023年，老年人口比重將以每年的速度增長，到2023年將達到2780萬。我國家庭結構，尤其是在大型城市，已經向發達國家靠攏，出現了丁克族，且家庭越來越小型化，單身貴族增多，世界上處於真正健康狀態的人佔5%，被診斷患有疾病的人佔20%，其餘75%的人處於亞健康狀態。
在我國約有15%的人是健康的，15%的人非健康，70%的人呈亞健康狀態，亞健康人數超過9億，這些構成了健康服務行業潛在的高需求人群。這為養生健康行業提供了良好市場前景。
前瞻網摘要 指出在政策上，國家也開始對健康行業的發展釋放出支援的訊號。***在十一五規劃綱要中明確提出要推進公眾營養改善行動。衛生部部長陳竺指出：
對21世紀生命科學一日千里的發展前景，中國應該轉變觀念，大力加強生命科學研發、發展健康行業。對健康的投入不應該視為社會的消費性支出，要作為國家最重要的戰略性投資。養生健康行業對國民經濟的貢獻蘊涵無限前景。
教育水平的不斷提高也使得人們更清楚地認識到健康的重要性，並且增加了相應的知識，從而增加了對健康的需求。不同型別的出版物也一次一次地提出了健康的問題，如果說《登上健康快車》喚醒了人們的健康意識，那麼美國著名經濟學家保羅；皮爾澤的大作《財富第五波》則將健康行業的發展前景清晰地展現在人們的面前。
希望可以幫到你。
望採納謝謝。
6樓：開憶
國外的應該比較多，像安利什麼的。國內知名品牌不多，至青春保健養生超市算一個，現在有蠻多了，產品估計國內外的都差不了蠻多。
養生保健書籍推薦
7樓：匿名使用者
本人是養生方面的專家哦~~跟你說，《不生病的智慧》真的不錯哦。。看後感悟很多，都是實用性強的介紹和建議~~還有《從頭到腳說健康》也很不錯，呵呵~~用空看看《菜根譚》，養生方面的經典，可以細心研究一下的~~
8樓：匿名使用者
《陰陽一調百病消》
《捏捏小手百病消》
國外有哪些優秀的養生、保健類的電視節目？
9樓：暗受
日本很多日本人非常熱衷於保健品，日本的養生類節目收視率高居不下，播出時間長達90分鐘的電視加油站，收視率就從一度高達百分之30電視加油站由今日特輯，今日是何日的確如此來自觀眾的**，4個板塊組成。
10樓：以心
養生堂，健康之路等節目，成為無數中國家庭成年的背景音，不少人家裡到處擺的都是家庭醫生，把吃出來的病吃回去，維生素的妙用等等養生書，日本的養生綜藝最終警告恐怖的家庭醫學，健康好吃驚。
11樓：回憶
中國央視現在有健康之路中華醫藥地方上有名醫話養生。我只知道國內的有關養生的節目，國外的養生怎麼沒有了解的節目，而且養生節目，不論國內國外都是一樣的，看看書會更好。
12樓：雷平綠
法國國家電視臺從年開始組織的一年一度的特別節目電視行動，是法國引人關注的一檔大型社會公益醫療健康直播節目，主題是為各種疾病的患者善醫療條件而進行社會募捐。如針對因遺傳病致殘的人，電視臺在巴黎埃菲爾鐵塔前的戰神廣場搭建演播室作為節目的主要活動地點，全國另設多個分場點和募捐點。主持人首先會對前幾屆活動做回顧，然後由主演播室的若干名醫學專家向觀眾講解疾病的基本知識及最新進展，並回答患者問題，其間不斷插播各種小專題，反映現狀等。
另外，在其他小演播室中，主持人與專家**與疾病相關的專業知識，同時還穿插體育，健身，舞蹈類節目，或組織一些有此類疾病的患者進行特長表演。這樣，節目內容豐富，場景眾多，節目好看，還能產生巨大的社會影響。
13樓：崔憐槐
我認為國內最優秀的養生類節目就是健康一身輕，這個節目在我上小學的時候就有，當時我也非常的愛看，因為這個節目會對自己的身體保養有一定的幫助，而且這個節目也經常會教你一些養生和保健的方法。
14樓：阿舞子
美國與英國的共同特點就是設定了專業頻道。美國健康和英國的探索健康都對每個健康主題的節目做了詳盡的再分類。其中相當一部分內容與身心健康，醫療衛生，心理疾患等有關。
如美國著名的奧普拉溫弗莉訪談及英國獨立網的特里莎都大量選擇健康，心理分析類話題。節目在表現形態設計上強調製造意外，設計懸念，插入大量背景專題片。背景專題片約佔節目總長的。
主持人以情動人，用豐富的閱歷製造家庭聚會般的聊天式氛圍。
15樓：琴凝荷
其實到底是國內還是國外的，並沒有那麼重要，重要的是自己有一個想要養生想要保健的心，無論是國內的節目還是國外的節目，都能達到想要的目的，所以我認為沒有必要在究竟是國內還是國外。
談談年輕人注重保健養生的重要性和意義
16樓：匿名使用者
很多年輕人對這個問題會嗤之以鼻，我這麼年輕，身體棒棒的，沒事養什麼生呢，有時間還不如找點樂子。這個很正常，可能大多數人都會這麼認為，最多也就認為年輕人應該多鍛鍊鍛鍊，總以為養生是老人的事情。
其實年輕人養生也許更重要，因為老年人養生大多數就是為了處理年輕時留下的問題或者為了長壽，而年輕人如果時刻保持身體處於健康狀態，而且一直保持下去，那麼整個一生的總的生產力會大大增長，生活會更加舒服，愜意。相反，如果你不注意養生，即使你現在是個棒小夥，最多到40歲，你的身體肯定會出現問題，而且一般是大問題，因為你平時小病不犯，病了就肯定是大病。別說我咒你，事實確實如此。
那麼年輕人如何養生呢，很簡單---早睡早起，儘量不要熬夜，少菸酒，就餐定時定量。你肯定說少菸酒活著還有什麼意思。那我無話可說。
你這種人只為自己著想，卻沒想到自己的責任，自己身為老人的兒子，孩子或者未來孩子的父親，如果到40多歲，疾病纏身，還讓老人為你擔憂，孩子跟你受罪，你到那個時候是否活的很有意思？！不要只看眼前，要為自己和愛你的人的未來打算！
學生更是如此，小的時候就要為身體積累好財富，因為到了工作，你大多時候身不由己，而將來的工作壓力和工作量將會非常大，你不得不用自己的身體健康（人生最大的財富）去為你和你愛的人拼出一個未來！
保健養生群名怎麼取
17樓：匿名使用者
可以從專業需求和現時代結合起名字比較好。問下自己保健養生需求什麼樣客戶，現代人喜歡什麼樣詞語。
你平時養生方式有那些？
18樓：來自龍門澗時髦的桂花
在飲食上少油膩，多吃雜糧，在生活中中睡早起適當運動，晚上不熬夜，少喝酒抽菸。
19樓：笑笑
養生保健屬於中醫治未病的範疇，強調防患於未然。正氣存內、邪不可幹，所以養生保健的原理就是扶正驅邪。首先，精神活動是五臟六腑的外在表現，肝主情志，所以調暢心情對肝有保護作用。
生命在於運動，經常運動可以保持氣血流通、氣機調暢，可以防止瘀血產生，去邪就是扶正。不規律的飲食會損傷脾胃，脾胃為後天之本，所以養脾胃就是在養生，清淡飲食有利於脾胃。中醫認為有一分陽氣，就有一份生機，冬天注意保暖，平時不吃生冷飲，都是保護陽氣很好的做法。
20樓：粵北茶事
我平時就是跑步 多喝茶，然後按時吃飯 按時睡覺。這樣子比較好。
21樓：網友
早起早睡，簡簡單單，不該吃的不要吃，心態平衡。這些就是最好的養生。
22樓：惠芷藍
我平時的養生方式就是泡腳，早睡早起身體好。
23樓：網友
多喝水，晚上不熬夜，少吃高油炸食物。
24樓：和平鴿二號
有規律作息，每天至少運動半小時，做操，跑步等。
25樓：黑丨白丨色
多睡覺 多喝水 多運動。
26樓：匿名使用者
我身邊的好多朋友覺得是跑步和運動，而我個人覺得是關氏洗髓功。
如何祛溼呢？如何正確的祛溼？有哪些好方法？
運動出汗可以排除溼氣。堅持鍛鍊身體，可以選擇跑步 游泳等出汗多的有氧運動，有助於能啟用肌肉和骨骼，加速血液迴圈和新陳代謝，排出體內水分，飲食應清淡 營養均衡 少吃油炸，生冷，不利於消化的食物，會影響吸收功能，溼熱天氣不吃油膩食物，容易引起消化不良，影響脾胃功能，使溼氣在體內積聚。多吃一些芳香的蔬菜如...
如何祛痘最有效的方法，去痘最有效的方法是什麼？
您好，用白醋洗臉 可以美白，淡痘疤，淡斑 細緻 比例是鹽 白醋 水 1.3.9 然後白醋是刺激的所以會有點紅，不過不要緊。我現在都用白醋了洗臉，不過味道不太美妙。醋水洗臉可以增加 細胞的水分和營養，恢復 的光澤和彈性,可以軟化角質層和美白 還有殺菌。不過不要直接用，每天洗練滴上7 10滴就可以，你 ...
道理是每個人必須要懂的東西，如何做才能懂得
不得不說道理確實是每個人必須要懂的東西，所以我們一定要採納別人的意見，同時做任何事情的時候都要考慮到別人的感受，只有這樣才能做到更懂得。我們要通過結合問題來理解這些道理，這樣才能更形象，更真實地接受這些道理。只有自己親身經歷過一些東西，才能夠切身體會到一些道理。有時候通過長輩或者其他人的告誡也能懂得...