1樓：ta啊啊
你在心情不好的時候應該找人傾訴，將你的煩惱說出來，你就放下了包袱，煩惱就消失了。建議你應該到大自然去玩玩，在旅途中你會感覺心情舒暢。你仔細地看，碧綠的大海里，魚兒在自由自在地遨遊；你認真地聽，蔚藍的天空下，鳥兒在歡快地鳴唱，那就是自然界中的充滿趣味的詩。
……哦！這個世界最生機盎然的就是生命！正是這一條條鮮活的生命啊，你知道世界是多麼美好。
只要你到大自然去，就能看到高山上蒼翠的大樹那一片生機勃勃的綠葉，那就是你歡樂海洋中一個小小的音符。 你還可以聽自己喜歡的**，出去跳舞，或者自己喜歡看的書，找別的朋友玩。 當然，社會是複雜的什麼樣的人都有，什麼事情都會發生。
沒有必要讓自己這麼傷感，振作精神讓別人看到你是那麼能幹，你能應付一切變故。不久，你就會處事不驚。建議你多看一些心理學方面的書，相信你一定會處理好這些事，提高自己的心理承受能力。
希望你能調節好自己的心態，走出困境，自己去尋找自己的快樂，做一個快樂的人！
2樓：kyoya道
心情不好，自己可以去調節，不順心的事情總會過去的，你不能太過悲觀。你說沒有人關心你，其實，真正的關心不是放在嘴上說說的，也許你身邊有好多朋友，家人都在關心你，只是你自己不知道而已。因為這個時候的你心情是處於低落的時候，所以，看任何事情都是負面的，這樣可不好，要正視自己的問題，看看自己哪些地方做的不夠好，盡力去彌補。
人一生在路上，難免會遇到這樣那樣的意外事情，為了一個目標，有些路你不能不走，沒有別的選擇。不要為打碎的瓶子而痛惜，也不要為打掉的牛奶而痛哭，生活也是如此。當你失去了一件心愛的東西，必然會有另外的物品讓你喜歡；當你和戀人分手，會有更好的情緣在等待著你。
事物總會有兩個方面，當我們遭遇它的陰暗面時，一定要想到其背面的陽光。
心情不好怎麼辦啊，心情不好該怎麼辦
當你心情不好的時候，做做運動，打球，跑步，沉浸在運動裡，找個沒人的地方大喊一下，也許能使你的心情得到釋放 可以喝一些雙花薄荷茶有助於改善睡眠改善心情 每個人都有情緒低落，情緒不高的時候，這時候，不要沉溺於痛苦中，找到正確的方法，要知道痛苦的情緒只是當下的，一定會過去。時間是不能停留，就沒有必要傷春悲...
那個心情不好怎麼辦，心情不好該怎麼辦啊？
每個人都會遇到心情不好的時間，在心情不好時可採取下面的方法得到緩解 1 要保持良好自我感覺要，不管遇到什麼事情，你心裡覺得自己其實挺好，讓自己自信起來，這樣不好的情緒就會逐漸消失。2 找別人傾訴，憋在心裡會讓自己變得更加痛苦，找朋友或家人傾訴，敞開心扉將自己的苦楚都倒出來，這樣或許你會好受一些。3 ...
心情不好怎麼辦啊？？？
黯紫瀰漫認為要調節心情可以做做自己喜歡做的事情，聽聽喜歡的 最近有些歌曲滿不錯的。黯紫瀰漫認為最近的電影也還不錯，值得一看。不想聽歌或者看電影的話還可以出去散散步。黯紫瀰漫在無聊的時候還喜歡看看外面的天空，這樣其實也滿愜意的。黯紫瀰漫也經常和朋友們出去玩，談談心，大家也都很開心。黯紫瀰漫認為人呢就是...