1樓：我不想當祥子
介紹給你一本很有意思的書「我和抑鬱談過戀愛」。這個一個得過抑鬱症的患者從患上抑鬱症開始「畫」的一本自傳書。很生動有趣。
2樓：網友
抑鬱症的朋友聰明過頭了，啥都懂，可以的話就不要看書，多運動，鍛鍊身體，多跟人接觸，別老獨著，跳跳舞，爬爬山，尤其是徒步旅遊，跟來自全國各地的，各種各樣經歷的人多交流，比比誰更慘，呵呵，效果很好的。
3樓：若無閒事掛心頭便是人間好時節
最好還是先了解她的需要 看一些有**抑鬱症方法的專業書籍，裡面會講抑鬱就像感冒，把抑鬱和抑鬱症區分的方法，還有抑鬱症就想重症感冒以及**方法。會好的。需要家人全身心的關心以及不要求她做什麼，也不要鼓勵她好了。
只要把她當平常人。
4樓：匿名使用者
看有可能引起他本人興趣的書；
看主導積極、陽光、向上、樂觀、正性的書。
抑鬱症推薦什麼書看
5樓：拜夜桖
抑鬱症患者可以選擇一些簡單樂觀的小故事或是漫畫書，有的也可以是簡單的小篇幅笑話書。對於輕度的抑鬱症患者，也可以在專業的心理醫生的推薦下，購買一些**心理的書籍，不要看過於血腥壓抑的書籍。
原因分析。抑鬱症患者的情緒不穩定，對事物的耐心會降低，而且此刻的他們心理的敏感度會大大的提高，所以不建議那種悲傷、壓抑、暴虐的長篇書籍。
6樓：韓系少女呀
抑鬱屬於植物神經功能紊亂的一種，現在社會很常見，和神經突觸間隙的五羥色胺，去甲腎上腺素水平低有關。可以做做心理諮詢，吃黛力新或帕羅西汀調節植物神經功能，維生素b1營養神經。多曬曬太陽，自己也學會心理疏導看書的話，可以看讀者，意林這類能開拓視野，安慰心靈的書籍。
適合抑鬱症患者看的書有哪些？
7樓：苦難仇
《心理醫生為什麼沒有告訴我》 《人性的弱點》《開啟另一扇窗》
8樓：匿名使用者
少有人走得路，生命的重建，遇見未知的自己，好好愛自己，活出全新的自己。。。
關於抑鬱症最好的書籍
9樓：溫柔有限
《走出抑鬱》o』connor
豆瓣 推薦語：這本書不要和吉爾伯特的搞混，不過吉爾伯特的也很好啦~講了抑鬱症的體驗，壓力，藥物，工作，婚姻，**計劃……，讀起來十分感動並且多處乾貨，據說是無人超越的經典。
《走出抑鬱的泥潭》
《不要恐懼抑鬱症》
《抑鬱症完全指南》
《抑鬱藥不要》
《抑鬱症》阿倫·貝克（認知**學派鼻祖啊喂）豆瓣 推薦語：非常學術的科普抑鬱的定義、症候學、程序、預後、分類等，因為它太專業你看我推薦語的字數都變多了！
10樓：低調奢華
不看關於抑鬱症方面的任何書籍。
11樓：弭凝潔
對於抑鬱症來說，最好不要想著去看什麼樣的資料，因為對於抑鬱症來說這是一個很嚴重的情況，是需要進一個心理**，甚至是配合藥物**，才能夠達到最終的一個預期的一個目的，所以說在這時候不要妄想著用什麼樣的收集就能夠進行一個改善。
而對於任何心理學來說，並不是你看一本書就可以達成的，有的時候是需要一個系統的相關的，一個學習才能夠達到一個最終的一個目的，不只是需要在心理學上有一個相關的研究，而且要在醫學上也有相關的一個瞭解，只有這樣才能夠確定，在你進行心理障礙**的時候，不會出現任何的問題。
12樓：網友
陳奕迅的《打回原形》是官博菌耳機裡經常單曲迴圈的一首歌，因為其中的兩句歌詞總是莫名戳中內心——若你喜歡怪人，其實我很美。
不知道你有沒有這樣的感覺？因為腦海中總是跳出一些與眾不同的想法，所以常常被貼上「怪人」的標籤。
「怪人」的標籤也曾經困擾著我，直到遇見這本奇書——《高興死了！官博菌發自內心地感受到同伴相見的喜悅。「終於有人懂我了」，或者「雖然大家都說你是個怪人，但我是懂你的呀」，就是這種感覺。
有抑鬱症的人看什麼書好?
13樓：匿名使用者
抑鬱的bai本質是內心深處一du股焦慮，焦慮反過zhi來加重dao抑鬱，可參考看看。
專臨床心理自助認識屬。
調適啟蒙書藉：走出焦慮風暴，專為焦慮，恐懼，抑鬱心理世界所寫，這本書對我幫助很大，推薦給你，真誠祝願能幫助到你，祝你早日走出來。
14樓：心裡面的手
抑鬱來的改變需要很多的努力，源或許你現在最需。
bai要的是讓自己先du
行動起zhi來。每天至少要做一件dao讓自己感覺好些的事情，哪怕只是起床、吃飯之類的小事。不管多小，讓自己每天做一些，這樣才能真正開始改善情緒。
推薦你看《憂鬱》和《抑鬱情緒調節手冊》。前者是一名抑鬱症患者寫的，從疾病描述、患者感受到醫學處理，寫的很全面。後者是基於認知行為**理論編寫的自助手冊。
按照手冊上面的練習執行，能在很大程度上改善抑鬱情緒。
15樓：匿名使用者
完全可以做到你想要的結果，但是你得接受**，目前你神知比較清楚，這對你是一個好的條件，目前還不能說你的病已好，我希望接受**。
16樓：發明正能量
我也建議諮bai
詢心理醫生。
du平時。多戶外活動、體zhi育運動，dao
多與他人、親友們交版流、談權心。
非要讀書的話，《別讓抑鬱症打敗你》、《別讓抑鬱害了你》，是兩本好書。
當然，建議讀書、學習的同時，多與他人來往，多戶外活動、散心……
心胸、視野，要開闊一些。
17樓：杜康茶業
關於佛教的書，因果報應的書，看了之後就不會抑鬱了。因為明白人生宇宙的真像知道該怎麼做了。
18樓：匿名使用者
多看看調整心態的書！！
抑鬱症看些什麼書比較好
19樓：滄海浩波
想對抑鬱症瞭解與**的書：《心理諮詢與輔導》（陶來恆主編）、《心理測量學》、《心理障礙臨床手冊》、《異常心理學》等。
20樓：匿名使用者
心理學，例如《心靈的力量》 《當幸福來敲門時》
到 噹噹網 搜尋一下就出來了。
21樓：匿名使用者
可以看看綜藝娛樂節目呀。
22樓：秦成凱
貓和老鼠，灰太狼，三毛，機器貓。
怎麼安慰抑鬱症，怎樣安慰抑鬱症的好朋友？
開導抑鬱症病人的方法有很多，可以按照真誠 尊重 共情 傾聽和積極關注的原則來進行。1.真誠 要抱著真誠的態度去跟抑鬱症病人交流，開導不是說服，更不是指責。開導者要認識到抑鬱症病人是得了病，需要藥物和心理的雙重 讓抑鬱症病人感到開導者在真誠的進行交流。2.尊重 開導抑鬱症病人要站在與其平等的位置上，用...
抑鬱症有什麼解決方案，抑鬱症是怎麼解決比較好？
壓力是要找一個出口的，有時候抑鬱情緒不見得就是抑鬱症。你試試在網上找一個抑鬱症測試表，看看到什麼程度了。我曾經是一名抑鬱症患者，我建議抑鬱症的人最好去大的專科精神科診斷 首先排除是不是有其他實質性疾病，然後考慮是不是抑鬱症。不要去吃中藥或者去什麼小的診所。那些我都試過。專業精神衛生中心應該是可以的，...
抑鬱症傾向,抑鬱傾向和抑鬱症的區別是什麼都有心理障礙麼請專業人士回答謝謝了
重度抑鬱3年了 bai,希望和我du一樣的人,想哭就大聲zhi哭,dao做自己喜歡的事,怎樣回 開心怎麼來,還答有,抑鬱症患者的親人,抑鬱症人其實需要的不多,他們只希望你們能理解他,包容他,在他孤獨的多陪陪他,安慰安慰他.在他煩的時候離他遠一點,別對他發脾氣,別逼迫他做他不喜歡的事,平時讓他自己去k...