1樓：id太長了不好唄
最有效養肺法：主動咳嗽。當下形勢嚴峻，應注意經常開窗通風換氣，每日早晚應選擇空氣清新處主動咳嗽，清除呼吸道及肺部的汙染物，減少肺部損害。
2樓：天才劉鐵錘
熱水不僅可以喝，還能潤肺，大家可以用直接吸入水蒸氣的辦法使肺臟得到滋潤。注意經常開窗通風換氣，每日早晚應選擇空氣清新處主動咳嗽，清除呼吸道及肺部的汙染物，減少肺部損害。早晨起來後常常做深呼吸，可以養肺。
養肺的方法多種多樣，「笑」可能是最「便宜」且有效的一種。按揉迎香穴：將兩手拇指外側相互摩擦，有熱感後，用拇指外側沿鼻樑、鼻翼兩側上下按摩60次左右，然後，按摩鼻翼兩側的迎香穴20次，每天早晚各做1~2組 。
3樓：停停停我去額
生活中多吃一些有營養的食物，多吃一些對肺部有好處的食物，比如洋蔥木耳，作息要規律，不要去環境汙染過的地方，要多運動還有作息要有規律，不要熬夜，不要抽菸這樣才可以讓肺變得非常健康。
4樓：my人生無趣呀
養肺一個月受益一整年。那麼今天給大家整理了三個比較實用的養肺方法，有需要的朋友們可以點贊**~第一點是多做深呼吸。每天早上起來可以站在視窗吸入新鮮空氣，撥出濁氣；第二點是要健身。
一天中養肺的最佳時間就是7點到9點，那麼這個時候可以適當地做一些晨跑強健肺功能，如果身體不好或者是年齡較大的朋友可以選擇散步；第三點是要笑口常開。中醫講笑能宣肺，適度地笑一下不僅可以增加肺活量還可以保持開心。
肺是我們人體的第一道防線，對其它臟腑有保護作用，我們應更加註意對肺的養護。在日常的生活中很多人都有吸菸的壞習慣，這樣很傷肺，每年因吸菸而導致肺癌的比例相當高，而且要避免吸入二手菸，二手菸也會對肺部最嚴重的傷害。此外，養肺還可以起到補腎的效果，精力會特別旺盛。
平時可以吃一些有助於養肺的食物，比如銀耳、白蘿蔔、山藥、梨等。?
肺是人體的第一道防護線，非典傷害的是肺，新冠肺炎傷害的也是肺，但是中國人對養肺不怎麼熱衷，男人喜歡補腎，女人喜歡養肝，人人都喜歡養脾胃，但唯獨提到肺，大家都一臉茫然。其實，中醫常講，肺為嬌髒，與外界無時無刻都在進行氧氣交換，最易受傷，而且，肺主一身之氣，全身血液都流經於肺；而且，肺能調節全身水液的輸布和排洩，一旦肺臟長時間受損，很容易陷入惡性迴圈，全身遭罪。
誰是企業內部控制管理的第一道防線
第一道防線 所有業務部門及職能部門。其中，風險管理職能部及內部審計職能部門是第一道防線的核心。各部門一線員工是企業的視窗，也是最先與風險源接觸的群體，在日常業務中負有及時識別 上報與初步管理風險的職責，是事前控制風險的關鍵。第二道防線 風險管理委員會及風險管理職能部門。這兩個機構不直接參與企業任何經...
歌詞中有畫一道彩虹,在我們邂逅的天空的歌曲叫什麼名字急
彩虹詞 阿信曲 阿信樑伯君 編 ansen 坐在浴缸裡蓮蓬頭 代替我哭泣像下雨 其實我不知道回 眼淚有沒答有流 就像這故事中 你有沒有愛過我 music 虛弱的窗簾留不住 房裡的黑夜也要走 清晨喚醒了我 照亮昨夜的夢 一直到這時候 才開始有一點懂 你的愛就像彩虹 雨後的天空 絢爛卻教人迷惑 藍綠黃紅...
西餐正餐的第一道菜是什麼
1 前菜 西餐的第一道菜是頭盤，也稱為開胃品。開胃菜的內容一般有冷頭盤或熱頭盤之分，也有餐廳按照海鮮和陸地區分。因為是要開胃，所以開胃菜一般都具有特色風味，味道以微咸和微酸 微甜為主，量不會太多，品質較高。頭盤的作用，就像給黑暗的房間點起一盞明燈，讓沉睡的味蕾漸漸甦醒和活躍起來。2 色拉 色拉在西餐...