1樓：順應天德
俗稱「鬼壓身」，原因很多，要麼是因為蓋被壓的太重，要麼是因為心肺功能有問題，例如心臟病。再要麼就是心理問題了……
2樓：匿名使用者
著不是病變 由於睡覺時可能壓胸的地方太重 導致你氣喘不順 不要在胸口壓太重被子 特別是冬天。
3樓：網友
看看我的提問，你會找到答案。
夢壓是什麼原因？如何辦？
4樓：匿名使用者
多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠質量不高有密切關係，多夢並不是做夢次數的增多，而是對夢的記憶次數的增加。睡前半小時到1小時之間，不宜思考問題或看書等，應作適當的體力活動（如散步），避免緊張的腦力活動。也可以吃一些食物來預防失眠如：
牛奶、水果（蘋果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸棗仁粥、蓮子粉粥等。不要輕易使用催眠鎮靜藥物，因為它有晨起後有睏倦感、易成癮、停藥後**等***，不宜長期服用。
5樓：孤獨__尛飯
夢魘，鬼壓床，其實就是把手放到胸口上或睡姿不正確，導致血流不暢引起的生理現象，會做一些噩夢，常常動不了，醒不過來，，，其實可以動動脖子，就醒了，
6樓：小痞子飛力量大
鬼壓床？壓力太大精神緊張或者沒充足睡眠。
7樓：千八馬
心裡壓力大，得不到緩解。
夢壓是怎麼了，什麼引起的
夢壓是什麼回事？
8樓：
鬼壓身啊，你是不是八字軟啊，如果相信這些，最好找「專業」人士看一下，不信這個嗎，呵呵，是胸悶還是什麼的，就去醫院吧。
9樓：匿名使用者
啥？不是吧，我聽說睡覺的時候不要把手放在胸上就沒的。
其實。其實很搞笑。
怎麼解決夢壓？
10樓：山水阿銳
日有所思，夜有所夢。您白天少想事情，晚上就不會多夢了。夢嗎，您是知道的，有的時候不必太在意。
說明一下，睡覺做夢是很正常的，也許你精神有些緊張，工作學習生活哪方面有些壓力吧？你的身體屬於亞健康狀態，好好調節就好了。
睡眠質量高低與做夢與否並沒有直接關係，而是要看睡眠深度，樓主這是睡眠深度不夠，換句話說，有可能是輕度的神經衰弱，這沒什麼，睡前熱水燙腳，並喝杯牛奶，同時白天也禁止用茶或喝咖啡，試試，會好些的：）
附帶說明一下：白天人的意識掌控人，潛意識受到抑制，所以晚上的夢便是人潛意識的釋放。並且，夢可以調節人的心情，比如人白天很鬱悶或遇事不公，心理有所不平衡，那麼晚上做的夢可以調節，潛意識在夢中沒有約束，可以將白天不敢不能的事情展現面前，比如在夢中對別人報復回去了，那麼人醒來便心情暢快許多（當然，人一晚上要做很多的夢，人們並不記得那些夢中的發洩）。
並且不同的睡眠狀態會誘發不同的腦波，當出我們老師有實驗證明：夢剝奪實驗，就是隻有睡眠而沒有夢的睡眠。由於原理和方法解釋起來比較複雜，在這裡我就只說最後的結論了：
沒有夢的睡眠不但不能使人達到休息的目的，還會使人產生眩暈、噁心嘔吐症狀，實驗做了3天，最後被試出現了幻覺，由於人道主義，所以實驗做到這裡就不繼續做下去了。
所以我認為，樓主的問題不在夢，而在於睡眠深度。
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