1樓：小桃子學姐
渾身沒勁，提不起興趣，很有可能是自己太無聊，太閒或者前一天做的太累的事情所導致的，並不一定是抑鬱的表現，這種情況我們好好休息可以了。
2樓：簡居
並不是這樣的，抑鬱症一般上都是體現在個人的心裡，心理比較悲觀，而且非常的痛苦，覺得自己活在這個世界上沒有任何的意義，這才是抑鬱症。
3樓：暖風吹雨
抑鬱是精神上的毛病，渾身沒勁首先要看看是不是身體有了病患，可以先去體檢一下。
4樓：匿名使用者
的症狀就確診為抑。
總是覺得自己幹什麼都不起勁，如何判斷自己是否抑鬱？
5樓：楠楠說劇
抑鬱症以情緒低落為主要特徵，主要表現為常唉聲嘆氣，流淚或憂愁，有輕生念頭，心情抑鬱，思維和反應遲鈍，失眠早醒，食慾不好，乏力睏倦等，嚴重的還會出現自殘、人都有自愈力，不要無端懷疑自己是不是抑鬱症。沒那麼容易得抑鬱，多吃含有乳酪成分的食物可以調節情緒，富含ω-3脂肪酸的深海魚類和富含維生素b族的一些黃顏色食物也對調節情緒有幫助。不是，是沒有理想、沒有奮鬥目標的表現。
不要自己誤導自己，儘量讓自己的情緒積極樂觀。沒有病的人生就是最好的，不要萬事往疾病上想。可能是天氣炎熱或者潮溼等等原因導致的。
處於負面情緒的人，容易陷入無休止的想個不停過程，越陷越深，無法自拔，以致失眠，最終導致腦力下降，慢慢地腦力失去控制，甚至開始出現一些幻覺。這些都很正常，要參加有益的活動。發現自己的愛好，並且去做。
這樣能夠有效減少你在某些負面事件上的關注度，能夠間接提升你的心情指數。
所以說不管是家庭教育還是公司管理正反饋才是企業成功的原因之一，患有抑鬱症的患者，會產生消極的情緒，即使在一群人中間，也會莫名感到低落，提不起精神來，有時會為了照顧別人的感受，強顏歡笑，實際上會使自己更累。除此之外，抑鬱成疾都是有原因的。有的人天生就是憂鬱的性格，一點小事就會鬱鬱寡歡；有的人比較內向，有了心事或者問題，喜歡一個人承受，時間久了，也會產生抑鬱情緒；有人作過調查一個人一生，有上千次舜間想死的念頭，都是靠自己控制住了情感而沒有發生。
是否得抑鬱症請看醫生。
6樓：網友
長時間不明原因的情緒低落，對任何事情提不起興趣。就要考慮到是否患上抑鬱症。
7樓：困呼呼的湯圓
我覺得你要是總覺得自己悶悶不樂開心不起來的話，可以去心理諮詢機構做一個抑鬱症的測試，看看自己是不是真的得了抑鬱症，這是最科學的方式，自己在家裡胡思亂想是沒有什麼好處的。
8樓：小海
確認自己是否患了抑鬱症，可以從精神狀態、心理狀態、情緒狀態、思維狀態、生活態度、身體狀態等方面進行確認。
1.精神狀態，是否感覺精力減弱，長期萎靡不振（時間標準為兩個星期左右），失眠健忘、記憶力減弱、注意力不集中，甚至精神遲滯，眼睛無神。
2.心理上，莫名其妙地擔心自己得了某重病，如癌症、白血病等，並且容易把人或事往壞處想，悲觀絕望，失去熱情。
3.情緒上，長期低落、離群索居、鬱鬱寡歡、似乎什麼都提不起興趣。
4.思維上，思維遲緩，感覺比以前變「笨」了很多，思考問題變得困難。聯想思維、發散思維、創新能力都大不如以前。
5.生活態度非常消極，再好的事情總想到反面，覺得活著是負累，常會萌生自殺想法或行動。
6.身體素質變弱，免疫力下降，渾身無力，常感勞累和疲乏。
每天都特別容易犯困，渾身沒勁，對什麼事都沒興趣，這是抑鬱嗎？
9樓：仍俊風
這個可能是神經衰弱，抑鬱症表現了，可能和平是精神壓力太大有關，可以查查心理測試，建議自行處置方法如下：注意平時多休息，避免勞累，熬夜，壓力太大，多走走，可以散散心，有助於恢復。
總覺得身體乏力，對什麼事都不感興趣，情緒不穩定該怎麼辦？
10樓：匿名使用者
你好，你存在精力下降，興趣下降，乏力，意志活動減退的現象，考慮為抑鬱症的可能性大，建議於精神科就診，進行詳細的軀體檢查和精神精神檢查，明確診斷後進行進一步的**，平時注意加強運動，放鬆心情，遇到困難時學會尋求親朋好友的幫助，加強自信心的培養，祝你好運，謝謝。
11樓：互信互助互愛
應該多出去走走散散心，聽聽輕**，做任何事情不要急，急也沒用，要有自信心，不要怕失敗，要抱著無所謂的態度。不要有自卑感，要自己看得起自己，。別人是人，你也是人所以說不要害怕跟別人交談。
膽子大些，人要看開一點，人生在世該怎麼過就怎麼過，不要為了無關緊要的事情而苦惱。世上本無事庸人自擾之。
控制好自己的情緒，當你情緒不好時，走外面走走玩玩，或者約幾個朋友去玩，玩玩遊戲聽聽輕**，做其他的事情儘量忘記不好的事情，使自己情緒好起來。閉上眼睛使自己安靜下來暗示自己靜，不要發脾氣不要生氣，控制好自己的情緒。如果情緒控制不住時，想法把情緒發洩出來。
12樓：小新情感交流
總感覺身體乏力，對什麼事情不感興趣，情緒不穩定，這說明你可能處於亞健康狀態。身體沒有力氣，這說明身體的有點不舒服。如果身體和心情都不好，肯定對什麼事情都不重要，都不感興趣，情緒也不會穩定，所以要調整一下，看看哪地方不舒服及時休息或者看看醫生。
13樓：電子數碼科技谷
總覺得身體乏力，對什麼事都不感興趣，情緒不穩定，這種情況下有可能是身體比較疲乏。建議可以睡個好覺，保持一個良好的生活習慣，儘量早睡早起，保證充足的睡眠應該就可以很好的改善這種狀況了。如果這樣還是不行的話呢，還是建議樓主到醫院去做一下檢查。
看看是不是自己的身體出現了問題導致的。
14樓：漠北刀客
如果真的是抑鬱症前奏那你要注意了，不過也用不著害怕，抑鬱症其實就是有某事件引發你的情緒低落，然後讓你由之產生連鎖的消極情緒，別小看它們，這些情緒會迅速消耗你體內的大量能量而且是在不知不覺中。你一旦能量低到一定值就會像喝了縮小藥水的愛麗絲，直接後果就是承受不了任何的自身缺點，覺得自己這不好那不好，不斷自責，自我攻擊，而這些消極情緒不用問會繼續啃噬你的能量直到你長期對什麼都不感興趣，高興不起來，感覺像是到了地獄。沒錯，這是一個惡性迴圈。
但是你不用害怕，只要釋放掉你的那些負面情緒能量自然就會慢慢提升回來：）
三個建議：1，釋放你的消極能量。（這個對於已經比較抑鬱的人來說不容易，因為他們什麼也不想做，甚至不想救自己，希望你不是這樣。
如果你還能看得下書可以看看那本《零障礙的**人生》這本書詳細講了怎麼釋放消極能量。如果你看不下去書可以到我的**點拍一個比較簡單的精華版本，只賣一毛錢，不是為了賺錢，主要想幫助想自助的朋友。拍完別忘記留下你的郵箱。
釋放體內的無用能量）2，建議同時服用維生素b族+維生素b12+維生素b6 這三種維生素片都很便宜，一瓶一百片只賣一兩塊的樣子。能夠營養神經系統，補充身體能量（當然，我不是醫生，這個對我比較有效，服用前請諮詢醫生。如果你真的服用了，而且也像我一樣很快好起來了請告訴我，謝謝！
）。3， 如果你還有力氣，逼自己做些運動，最好是有氧運動。
人的身體裡有足夠的能量真的很不一樣！希望你快點好起來！抑鬱症一點兒也不可怕！
15樓：乜許伱卟懂
總覺得身體乏力，對什麼事都不感興趣，而且情緒還不穩定。這主要是由於身體處於亞健康狀態。需要積極去調整自己的身體狀態。
可以通過適當的放鬆心情，調整自己的心態，並且補充一些有營養的食物來調整自己的狀態。是可以慢慢改善這種情況的。
16樓：網友
你好！總是覺得，身體乏力，對什麼事都不感興趣，情緒不穩定，我覺得這個時候應該出去走走，散散心，忘掉一些壓力和不愉快的事，讓自己變得陽光一些，可以去旅旅遊，做一些自己喜歡去做的事情，或者是聽一聽輕**，主要是釋放心裡的壓力，不要想的太多，要快樂健康的活好每一天。
17樓：財經學習漲知識
可以去進行運動，或者調節一下自己的精神狀況，讓自己得到足夠的休息，並且恢復自己的體力和精神狀態，重新樹立前進的目標。
18樓：網友
如果總覺得身體乏力的話，那就是自己確實是身體有真正的毛病，一般來講就是脾虛，胃不好，那麼肌肉就可能無力，所以感覺到體罰，如果是對什麼事都不感興趣的話，那也是因為自己的器官出了毛病，而這些毛病都是五臟六腑來體現的，將情緒不穩定，都是因為肝氣淤結造成的，那麼就要鍛鍊脾胃，強化脾胃功能。疏肝理氣平時，多拍打自己的經絡，就是有一定的好處。
19樓：匿名使用者
一般考慮是由於自身缺乏營養所形成的，比如鈣鐵鋅等營養元素，所以在平時注意一定要多補充營養，建議多補充水果蔬菜或者是含有維生素c類的食物。另外一種情況考慮就是由於近期壓力過大，於是造成了中樞神經系統長期興奮，當興奮到達一定程度那麼就會造成功能失調從而出現人體的疲憊，建議在平時要及時的服用甲鈷胺片來**。
20樓：越磨越光芒
可能是神經衰弱引起的，也可能是長期不運動，血液粘稠。多鍛鍊身體吧。
21樓：前覓荷
這是由於多方面的原因形成的。第一是以前一段時間過度勞累，精神高度緊張，熬夜加班，生活不規律的原因。工作完成，精神放鬆，才感覺勞累。
二是身體健康狀況的原因，應該去醫院進行一下檢查，看看身體**出了問題，聽醫生的建議，進行調理。三是心理和情緒的問題，想想近期是不是有什麼不開心的事，在情緒低落時，可以適當的休息一下，走出去散散心，和朋友聚聚，把自己的狀態調整過來。做個理性的人，不要讓情緒影響自己的生活。
22樓：永恆的幸福快樂
總覺得身體乏力，對什麼事都不感興趣，情緒不穩定。可能是你最近工作上班特別的勞累，心理壓力特別大，沒有有效的排列出去，沒有睡好休息好所致。當然也有可能是你身體健康出現了問題，比如說氣血方面、以及心腦血管方面的疾病，都會有這種不良這點表現。
所以建議你將心態調整得好一些，凡事要想開看淡一點，不要過分糾結。然後有必要的話，可以去醫院檢查一下，弄清楚病情儘快的進行**，以免情況變得越來越糟糕。
23樓：超級小奶包忙內
我覺得人在總覺得身體乏力對什麼事情都不感興趣，情緒不穩定的時候應該多跟朋友家人出去玩玩，然後。多跟他們談談心，做一些自己喜歡的事情，比如說。去遊樂場啊。
然後去逛街買買衣服呀，把自己朝正能量的方向發展不要老是想著那些負能量的事情就會越來越不感興趣對任何事情。
24樓：匿名使用者
感覺身體乏力，對什麼事情都不感興趣，可能是日常沒有休息好，可以先保證一個良好的睡眠質量，在白天的時候可以找一個風景好的地方放鬆一下自己，讓自己放輕鬆，平時經常和朋友聯絡，有朋友在身邊生活會更加有生氣，有利於保持良好的情緒。
感覺做什麼都沒勁，對什麼都提不起興趣
我也有這種感覺，什麼也不想幹，一天就一個人呆著坐著，沒事看看手機，累了就放下手機休息會，一天就想著三頓飯，然後靜靜呆著。但是我相信，陰陽是分不開的，有陰就有陽，狀態低落的時候，就是在告訴你，正常的狀態就要來了。就這樣不勉強也不逞強。但是人生並不是我想怎樣就能怎樣的，人生的原則不變，不該做的一定不會做...
煩躁，做什麼都提不起興趣，覺得活著很
你最近可能是工作壓力太大或者經受了一些挫折，這些都是很正常的事情，不要把他們看成是你人生道路上的攔路虎和累贅，它們其實是對你人生的升級，過了這道檻，人生又會是不一樣的境界和級別，誰能拒絕向上走呢？眼下有這個磨鍊自己的機會，你克服了就收穫了一份寶貴的經歷，總比以後碰到的手足無措要好，而工作壓力可以轉變...
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一 共情 孩子挺聽話，但就是提不起學習情緒，因此學習成績也一直不理想，對嗎？二 具體化 您可以舉例說明下孩子學習興趣的具體表現嗎？三 問題的成因，並具體分析 a 孩子的學習總是被批評，沒有成就感。解決 多肯定孩子學習當中的優點，讓孩子看到自己的學習能力和成績，激發孩子內在的價值感 b 孩子總是被打擊...