1樓：匿名使用者
我也有這種感覺，什麼也不想幹，一天就一個人呆著坐著，沒事看看手機，累了就放下手機休息會，一天就想著三頓飯，然後靜靜呆著。但是我相信，陰陽是分不開的，有陰就有陽，狀態低落的時候，就是在告訴你，正常的狀態就要來了。就這樣不勉強也不逞強。
但是人生並不是我想怎樣就能怎樣的，人生的原則不變，不該做的一定不會做。心中要有天地，心中要有敬畏。先學做人，在做自己。
2樓：樂樂媽艱
情緒低落不一定是憂鬱症。
一、確定幾件你認為一生中最有價值的事情，然後專心去做。
當人處於低潮時，對任何事情都提不起興趣。
總是想著那些傷心的事情。所以，要想擺
脫這種情緒，首先應該讓自己不要總是去想這些問題，轉移注意力。
二、對於某種不能改變的事實，那就全心地接受它。
有時候，一些事情是人們無法改變的。既然已經成為事實，不要總想著如何再讓它變為虛無，嘗試去接受，去面對現實。一個人不可能改變全世界，事物不會因你而改變。
我們所能做的，就是適應這個世界。
三、生活要簡單而有情趣。
不要總是對現在的生活不滿，不要總是和別人去攀比。你的生活，應該有你的精彩。有時候，幸福的生活不是用大把的票子堆起來的。
四、原諒別人就當作原諒自己。
寬容是一種美德，是對犯錯誤的人的救贖，也是對自己心靈的昇華。不要總是想著對方如何得罪了你，給你造成了多少的損失。想想對方是不是值得要你去如此發火。
他是故意的還是無心的？平日待你如何？給對方一個機會，就是給自己一個機會。
對於一些人，原諒，遠遠要比懲罰來的有效。人總有犯錯誤的時候，不要過於苛刻。
五、相信人是可以改變的，若要改變別人，需先試著改變自己。
不要總是認為江山易改，本性難移。有時候，只要有信心，人是可以改變的。或許是為了友情，
或許是為了愛情，又或許是為了親情。要用發展的眼光看待他人。永遠不要嚴於待人，寬於待己。這樣做會讓對方傷心，失望。
六、確信任何痛苦和逆境都是有意義的，並且儘量去找出它們的意義。
你現在所受到的痛苦，不是毫無意義的。人生不如意，十之**。人一輩子會碰上許許多多的痛苦，這是我們無法避免的。
七、不要求全，部份的美也是美。
追求完美的人生，是每個人的夢想。但是，這種完美真的存在麼？我們窮盡一生，只是為了追求那完美的一刻，值得嗎？
每個人都有缺點，每件事都會有不足。不要把目光總盯在醜惡的方面，那樣你永遠找不到快樂，永遠不會有好的心情。
八、堅拒那些毀滅的情緒盤據心頭，像憤恨、憂傷、焦慮、內疚、自憐等等。
人都是有惡念的，也許只是一瞬間的想法，不必為自己有這種惡念而恐慌。人的思想是複雜的，不是隻有善念。有時一些惡念，還可以幫助人發洩心中不滿。
九、對原來引起你某種不良情緒的刺激，試作不同的解釋。
十、不強求、不追悔、凡事試著順其自然。
一個成熟的人，應該勇於對自己做過的事情負責。對於自己做過的事情，不要後悔，因為這是你自己的選擇。
3樓：匿名使用者
這個是你對生活失去了信心，要向前看生活是美好的，什麼事情要想的開，要從好的方面去看問題，對生活要充滿美好的嚮往 從沒勁中走出來。
4樓：白羊青衣醉酒
這些叫抑鬱情緒，當人在失去目標或者方向的時候很容易抑鬱，嚴重的話不會自己開導處理的人將導致抑鬱症。 最好的方法是投身人群或者愛情，當你感覺到世界不只你一個人的時候，你就會忘記這個世界的寂寞了。
5樓：匿名使用者
首先：你可能處於空檔期 處於空檔期的人一般都是這種表現 我曾經也有過這種表現，但是你已經認識到了你的不足說明你是一個上進的人 能看到自己的不足 接下來就是改變這種現狀 不讓他在繼續蔓延下去 （我對空檔期舉幾個例子 比如大學畢業了，但是目前還沒有找到工作，高考結束了，暑假期擔心成績又沒有事幹 ）
其次：你可能對你當前的學習狀態或者工作現狀不滿，不願意生活在這樣一個圈中，然後感覺周圍什麼都是去了顏色，整個世界都是灰色的，這說明你的生活很亂，你處於迷茫的階段，不知道自己能幹什麼，能幹好什麼，像這種情況你就應該讓自己的腳步停下來，聽聽自己內心的聲音
最後 我想對你說 這個世界是殘酷的 是灰色的 我們只有不斷的強大自己 才能茁壯的成長，快樂的成長，給身邊的親人.....帶來歡樂和幸福
6樓：匿名使用者
嘗試新事物。如果你煩透了每日千篇一律，覺得生活索然無味，那不妨大膽嘗試下新事物吧。放下千篇一律，體驗你未曾做過的事。
缺什麼就補什麼，看看這樣能不能讓你覺得有趣一些呢。你可以去旅遊，還可以寫作；你可以挑戰未做過的運動專案，比如網球，比如笨豬跳；你還可以學習怎麼開車，怎麼游泳等等。凡事你不會的，都值得嘗試。
7樓：匿名使用者
1、確定自己是不是最近有什麼煩心事
2、既然做這些都覺得沒有意思，可以走出去，去看看秋天的落葉，呼吸一下大氣然的空氣
3、人要是總憋在屋裡就會覺得壓抑
4、看看路上的風景，再看看路上的人物，也許你的心結也就開啟了祝你趕快好起來。
8樓：匿名使用者
遇到這類問題，首先要弄清楚思維很麼原因造成的；其次根據原因採取具體行動。一般說來如果出現對什麼都沒有興趣，自己對自己價值感也較低，興趣低落，容易陷於憂鬱中。疲勞期，或者懶都有可能。
， 長期的高強度工作會讓人產生疲勞，這時候身心都屬於緊張後放鬆的階段，屬於自然反應， 但是懶就沒辦法了。人懶是性格問題，需要多接觸一些勤快的人改變自己的性格，或者找到追求的東西。去外面走走，去旅行，多去接觸社會，多多與正能量的人接觸，
9樓：assassin豹
孤獨而已，找個人聊聊天，出去轉轉，吃點小吃，做點平時沒做過的事情，缺乏新鮮感缺少刺激，你現在沒有目的性，沒有目標，所以你就會這樣，當你發生以上症狀時 去跑5公里，之後看看還有症狀嗎有的話繼續~~改善不了在找我
10樓：冬日暖陽
如果對什麼事都提不起興趣的話，一定要選擇接觸新事物，不斷更新自己的思想。嘗試挑戰一些自己沒有做過的有意義的事，因為挑戰能夠帶來新鮮的刺激，並且有助於幫助我們更好的認識自己更加自信。
11樓：葉子
如果真的是這種情況的話，你可以先出去散散心，然後回來換個心情就好了
12樓：匿名使用者
你這是沒有目標，建議給自己做個計劃，明天要幹什麼，平時多運動鍛鍊身體。
13樓：mars風狄
警惕！你這很有可能是抑鬱症
14樓：匿名使用者
學生嗎？或者剛開始工作，家人還在養著你？
等什麼時候家人不再給你錢，不再慣著你的時候，你就會覺得有意思了，
因為你要努力的去賺錢，養家，娶媳婦，養孩子。
那時候你就沒有這麼無憂無慮的心情了。
15樓：匿名使用者
讓自己忙起來。說句你不愛聽的話，你這是閒的，又不知道該幹什麼好了。
16樓：匿名使用者
你可以試試少量安眠藥或是spa都可以這樣有助於睡眠。
17樓：鈾氣憿鍙惰崏鈾
看看心裡醫生，是不是抑鬱症。
18樓：匿名使用者
你失戀了？還是心裡有什麼事，還是發生了什麼事，自己多去想想
19樓：匿名使用者
上街吧，找個順眼的女人，別說懶得去啊
感覺很沒勁，對什麼都提不起興趣。 100
20樓：白羊青衣醉酒
這些叫抑鬱情緒，當人在失去目標或者方向的時候很容易抑鬱，嚴重的話不會自己開導處理的人將導致抑鬱症。 最好的方法是投身人群或者愛情，當你感覺到世界不只你一個人的時候，你就會忘記這個世界的寂寞了。
21樓：匿名使用者
對生活與生命的意義失去了感覺，感覺未來一片迷茫，喜歡著一個人卻又覺得自己不夠好，想運動來完善自己，想變完美卻又總是三分鐘熱度，好累，想學打籃球游泳**沒有足夠的信念總是玩遊戲 我最近就這樣
22樓：匿名使用者
證明你太懶了，我有時候在家呆幾天也是這樣。
23樓：正凱歸來
吃著火鍋唱著歌，牽著小狗公園嫖妹子，可以到外面旅遊，看看風景，不要老窩在家裡，世界之大無奇之有，
24樓：boss不愛你
去跑步，圍著操場跑，跑到自己累，看看是否好點，明天堅持。加油。
25樓：匿名使用者
自己找到一個喜歡做的事情，實在找不到，就自己玩自己，可是容易上癮
26樓：憮絮
可以培養自己的興趣愛好
27樓：ffg胖子
我最近也是，也不工作在家躺著就感覺自己幹什麼都提不起興趣，但是你要樹立目標逼著自己努力
28樓：匿名使用者
找一個你感興趣的人，跟她～他聊聊天
回憶回憶自已的童年往事，會好很多的
29樓：粉嫩女孩子
定目標，必須完成3個月一個目標，完善自己。
感覺做什麼都沒有激情，怎麼辦。感覺對什麼事都提不起興趣
30樓：匿名使用者
那是自我封閉太久，建議多和朋友交流，可以慢慢恢復對生活的激情
31樓：手機使用者
你可以對著牆玩乒乓，慢慢離牆越來越近，你的注意力就會提高，做事自然就有興趣了
感覺自己對什麼都提不起興趣，什麼都不想要 50
32樓：匿名使用者
你內心有些疲憊，就是感受不到信心與幸福。二是你停止了生活的腳步，陷入迷茫。沒有準確的目標，也沒有動力生活。
這些是考驗，要調節好心態面對。人生考驗重重，若輕易被打敗，就無法戰勝困難讓自己成長。失敗並不完全不好，偶爾失敗能夠讓自己懂得謙虛與低調，也會讓自己理解失敗時的感受。
33樓：春水清清
生活在這個充滿著**的世界裡，面對著物慾的吸引，越來越多的人都習慣於在一潭死水中自甘放棄。但其實，人最大的敵人，往往是自己。你以什麼樣的態度對待生活，生活也會如何對待你。
經常反省自己的人，才能清醒的看世界，可以更加理性的認識自己，把每一次的經歷都做好總結，提醒自己改正過失，以免下次再犯。
威廉·詹姆斯曾說過：播下一種行為，收穫一種習慣；播下一種習慣，收穫一種性格；播下一種性格，收穫一種命運。做最好的自己，從養成這些自我管理的習慣開始。
當你變得優秀的時候，自會有人與你並肩前行。
34樓：騎著蝸牛當房車
可能是自己的心情太低落了吧！
還是自己的壓力太大了。
無緣無故的不可能有這樣的反應呀！
這樣下去自己還不抑鬱呀！
肯定會影響自己的心理健康。
應該是自己的心態不好，
只有心態好了，一切才會好。
35樓：匿名使用者
恭喜師兄了，這是要開悟的前奏啊，覺性已經逐漸開啟，平時多聽聽你內心裡流出來的那個聲音吧
36樓：匿名使用者
到這裡看病最好了，醫生醫術精湛，會針對不同病症出不同的診治方案
什麼都不想做，對一切事情都提不起興趣。
37樓：牽絲戲
我和你有同樣的感受，即使做一些我平常渴望的事情都提不起興趣，
38樓：吳燕飛
心裡壓力太大，感覺身邊人都在努力生活，自己卻連穩定的工作都沒有，開始變得不安，焦慮，失眠，努力想讓自己變得更好，卻什麼也不想做，對什麼都沒興趣，每天躲著家裡難受什麼都做不了，經常懷疑自己，一無是處。
39樓：莊理
很榮幸，你和我的狀況是一樣的。如果你頹廢了一個月已經習慣了的話，那你實在危險了，已經墮落習慣了的話是不行的，得重新哪怕是找到只有一項興趣也好，都得逼著自己去做，養成一個習慣只要堅持21天，要相信自己的能力，一定能改變！
40樓：olmeca表哥
這些叫抑鬱情緒，當人在失去目標或者方向的時候很容易抑鬱，嚴重的話不會自己開導處理的人將導致抑鬱症。 最好的方法是投身人群或者愛情，當你感覺到世界不只你一個人的時候，你就會忘記這個世界的寂寞了。
最近感覺自己沒精神，感覺很累，對什麼都提不起興趣
因為你種種原因 失去了目標 感覺生活平淡 無聊 乏味 自己有時候會覺得自己活在世上版沒什麼意思 權 覺得是多餘的 你要學會陪養興趣 用心去做好一件事 你只要有興趣了就算真的累了 也不覺得累 你只不過是心累而已 祝你早日走出來 不走出來 會越來越累 生活的壓力，不順，再加上沒有堅定理想的支撐，人很容易...
做什麼都提不起精神，怎麼辦
在自己做什麼都提不起精神的時候，可以選擇去健身房裡面鍛鍊一下，讓自己在高強度的運動下面去鍛鍊自己去激發自己，讓自己能夠從這種狀態走出來。現在在做什麼事情的時候都提不起自己的精神，就可以讓自己先放下自己手頭的東西，手頭的事情可以出去逛一逛街，或者是出去旅旅遊，讓自己放鬆一下，不再是這麼的無聊和無趣。做...
最近感覺做什麼都沒勁
這種復感覺每個人都會有制的，似曾相識的感覺。人的情緒總是階段性的，都會時好時壞，這是人的生物鐘完成，你要通過多參加各種活動，多個人交流等辦法進行排解。每個人都有過你這樣的迷茫期，都過過你這樣的沒勁日子，這沒什麼，一個人在一生中總會有這麼幾個時期的，只要你能正確看待這個問題就行了。好好歇歇，最好自己出...