1樓：明之孩孩
1.桔子：使胃脹滿、噯氣、吐酸水；2.香蕉：香蕉會破壞血液中的鎂鈣(鈣食品)平衡；3.柿子：容易形成胃結石；4.白薯：引起燒心。
肚子餓和空腹的時候不能吃什麼呢
肚子餓的時候不能吃什麼
2樓：玉淑琴蕭汝
少吃酸性食物，不僅增加飢餓感，某些食物，還導致胃酸過高。傷害胃壁！
肚子餓，不能吃飯，吃什麼
3樓：智汀蘭赤裳
餓肚子時七種食物不能吃1.柿子易形成胃結石；2.香蕉破壞血液中的鎂鈣(鈣食品)平衡；3.
牛奶起不到營養滋補作用；4.豆漿起不到營養滋補作用；5.白薯引起燒心；6.
桔子使胃脹滿、噯氣、吐酸水；7.糖破壞機體內的酸鹼平衡和各種微生物的平衡。吃飯不準時的，要注意啊！
斷食時如果實在餓的不行,可以吃什麼
4樓：匿名使用者
斷食到第三四天的時候飢餓感會特別強烈，如果能堅持下去，在第五六天的時候反而不餓了。
過去道家辟穀養生期間對所吃的食物有很高的標準。我們普通人還是不要隨便斷食為好，斷食排毒方法不當的話對身體損傷很大。
同時，有的人可能因為斷食沒有攝入足夠的纖維素而導致便秘。其實排便正常對排毒是很重要的。
另外斷食結束恢復飲食時千萬不要因為飢餓而暴飲暴食，一定要循序漸進先從食用易消化的流質食物開始。
希望我的意見對你有所幫助。祝身體健康。
5樓：卡爾瑪的護盾
這樣要不得的，會對自己的健康身體造成影響的，吃不下飯可以慢慢來，多吃水果和蔬菜也是好多話，可以吃益康素還不錯的。
6樓：印葉上
牛肉乾，葡萄乾，香蕉等快速補充能量的食品。
7樓：匿名使用者
喝豆漿。
如果自家有豆漿機，還可以吃豆渣，植物蛋白很飽肚，也不太會肥，也順便防止**時的鈣流失。
我之前斷食**的時候也喝牛奶（學校不方便），或者牛奶麥片，正常人是不能完全斷食，我覺得適當吃點麥片，再喝茶，茶容易餓就喝花茶，我還做涼拌菜，我覺得還蠻有效的。
8樓：匿名使用者
吃點低熱量水果 蘋果都可以的。
9樓：匿名使用者
喝水，喝粥。切不可暴飲暴食。
肚子餓的時候可以吃什麼水果，不可以吃什麼水果？如題 謝謝了
**期間餓了吃什麼 零食可不能吃
10樓：喵喵的美妝課堂
低卡路里的零食送給**的你。
11樓：匿名使用者
吃水果當零食，蘋果、獼猴桃、檸檬、番茄、李子、櫻桃、柑橘類等血糖指數較低，一般不會引起發胖。
當然想**，飲食最好定時，正餐選擇食物時，吃那類體積大、熱量低的食物，就可以既飽腹又不長胖。正餐吃飽，不會肚子餓的，零食能不吃就別吃。
有時你感覺到餓並不是真正的餓，而是因為你的體內細胞缺水，大腦被誤導發出了錯誤訊號。這時喝一杯天然綠色果蔬汁既能及時補充水份，又能有效解決飢餓感，同時還能慢慢釋放果糖，有放鬆神經、促進睡眠的功效。青蘋果、胡蘿蔔、芹菜、青葡萄、黃瓜、蘆筍、捲心菜等都是製作綠色果蔬汁的好材料。
**多吃魚類比肉類，特別是熟肉類對**更有益。吃120克魚和50克瘦肉或25克香腸所獲得的熱量同樣多。選擇吃120克的魚，自然比選25克香腸飽，攝取熱量卻相當。
因些不會因為吃魚比香腸數量多而增加而發胖。
各種蔬菜中，冬瓜、黃瓜、白菜、豆類等含熱量最低，油炸食品是**的毒藥，一般經過油烹調的食物，會提高60％至100％的熱量。如欲獲得同樣**效果，就少吃或不吃這類食品。
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