1樓：萬月朗
我覺得你這問題平時應該注意點了，如果調養不好很容易得胃病，你這應該是胃酸過多吧，吃東西那也要看吃什麼東西，平時肚子餓的時候吃點鹼性的食物，正餐時間可以吃饅頭之類的麵食，配碗湯，非正餐的時候可以吃點蘇打餅乾，喝杯牛奶，比較養胃，這是醫生跟我推薦的，我覺得效果還蠻好的，少吃點生冷辣酸的食物就行了
晚上老是會餓肚子，怎麼辦啊求大神幫助
2樓：水軍路過x既
是不是睡太晚了？要不就是晚飯和睡覺中間的時間太長了 那可以把晚飯時間推晚一點 如果可以的話晚上餓了可以吃一點蘋果或者白灼的蔬菜。這樣既不會長胖也不會餓了
3樓：kyoya利
**要控制飲食，但肚子餓了該怎麼辦？老喝水也不行啊，有沒有好點的辦法 一般餓了會有個週期,挺過了最餓的時候(用注意力轉移法)就不會餓了,堅持幾天的話,就有一餐不用吃了^-^ 恩，我也是，到晚上就餓腦袋裡總想著要吃點什麼。我搜集了一些可以**的東西，如果你晚上實在忍不住了，吃這些東西吧。
絕對不會增肥的，不過要儘量在你餓之前吃而且要少吃啊，少吃！！！ 哪些食物能**？ 1、冬瓜。
具有利尿之功效，能排出水分，減輕體重。如經常食用冬瓜可以改變食物中的澱粉和糖類，防止其轉化為脂肪。此外，冬瓜富含維生素，且含熱量較低。
2、黃瓜 內含內醇二酸，可抑制糖類食物轉化為脂肪，黃瓜還含有豐富的纖維素，能加強胃腸蠕動，通暢大便，且熱量含量也較低。 3、絲瓜 絲瓜中所含的皁疳和粘液有利於大便通暢，且含熱量也很低。此外，絲瓜還含豐富的維生素b1、b2、a、c和鈣、磷、鐵等礦物質。
4、白蘿蔔 含有芥子油和澱粉酶，有助於消化和脂肪類食物的新陳代謝，防止皮下脂肪的堆積。白蘿蔔也有通氣和促進排便的作用 5、紫菜 纖維含量高，脂肪含量低，易產生飽腹感，還有清熱利尿的功能。 6、韭菜 含纖維豐富，能暢通大便，把腸道中過多的蛋白質、脂肪排出體外，防止脂肪在體內的堆積。
7、海帶 含大量纖維和無機元素（特別是鉀的含量十分豐富），有通便和利尿的功能。 8、綠豆芽 水分含量多，熱量極少，不易形成脂肪，同時還有利尿的功能。 9、辣椒 具有消耗體內脂肪的功能，且富含維生素，熱量含量也較低。
10、蘋果 含有果膠質，這是一種可溶性纖維質，有助於降低膽固醇。蘋果還富含粗纖維，能吸收大量的水份，減慢人體對糖的吸收，同時它還能刺激腸道蠕動，促進排便。 11、檸檬 含較多的檸檬酸，能促進胃液的分泌，促進腸蠕動，利於通便。
12、茶 普遍認為，茶具有消除油膩，減脂和降脂的作用。 13、醋 醋中富含的氨基酸，可以促進體內脂肪的分解和糖類的新陳代謝。 14、兔肉 脂肪含量極低，且多為不飽和脂肪酸，故長期食用也不會引起脂肪在體內的堆積。
15、赤小豆 是一種高蛋白，低脂肪的食物。有清熱利尿，活血消腫之功效，可以促進排便。 16、大蒜 對酶的形成起抑制作用，從而減少脂肪酸和膽固醇的合成（脂肪酸和膽固醇的合成離不開酶的參與） 18、木耳 是一種高蛋白、低脂肪、水分多、礦物質多的食物。
它還含有一種多糖物質，能降低血中的膽固醇、**和抗癌。 19、荷葉茶 每日用鮮荷葉50克~100克（幹荷葉25克）煎湯代茶，連服3個月，能明顯降低體重。 20、鵪鶉 鵪鶉肉是高蛋白、低脂肪、多維生素的食物，且膽固醇含量也很低，是**的理想肉食。
我就是早上和杯牛奶，餓了和水，中午只吃青菜不吃或少吃肉，要是餓了吃兩塊餅乾或一小塊巧克力，一定要小的，晚上基本不吃飯，吃水果和水煮菜，晚上8點後就不吃東西了 我堅持了2個多月，減了10斤左右吧，但偶爾也吃些好吃的，但不多吃，絕不能好吃就吃到撐哦 只要堅持一定有效果的 水果吧...又健康又好 餓不如運動！！！！！運動**更好！
4樓：匿名使用者
反著睡背反到上面肚子反到下面這樣就會好些
5樓：小宇
那就在餓肚子之前趕緊睡著
有時突然覺得肚子餓，其實不是真餓求大神幫助
6樓：庸人自擾
聽說是腦子中的某種激素導致的,據說一個正常了和肥胖的人明顯有數量上的差距,缺少這時人就會有不滿足感想不斷的攝取食物,但非常多時只需要攝取一點實物就可滿足食慾,也許你缺少了這玩意,不過我不知道解決方按,最近讓自己多睡覺保持樂觀就好了.
希望採納
晚上肚子感覺是餓了還是不餓有助於**？求大神幫助
7樓：曹曼皖
飢餓只是人體能量吸收不夠的一種表現方式，並不能以飢餓感來判斷是否有利於**，大多數**的同胞都選擇晚上一餐不吃，雖然也有一定效果，但是危害比較大，長期下去對胃和腸道的損害比較大！建議找到適合自己的方式來**，不要盲目的模仿別人的**方式。
為什麼這幾天我老是覺得餓？求大神幫助
8樓：匿名使用者
一日三餐必須吃，但要控制食量，不要多吃，最好是1小碗米飯，大魚大肉少吃，多吃些青菜，有些人認為不吃飯就可能**，大大錯誤，那樣子會適得其反，零食少吃，適量的水果，堅持每天早晨煅煉，晚上堅持飯後散步！不要一天到晚坐在電腦前，電腦的輻射很強，對身體不好！脫髮注意：
1、不用尼龍梳子和尖刷，因尼龍梳子和頭刷易產生靜電，會給頭髮和頭髮帶來不良刺激，最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭髮光澤，又能按摩頭皮，促進血液迴圈。 2、戒菸，吸菸會使頭皮毛細血管收縮，從而影響頭髮的發育生長 3、節制飲酒、白酒、特別是燙熱的白酒，會使頭皮產生熱氣和溼氣.引起脫髮，即使是啤酒，葡萄酒也應適量，每週至少應讓肝臟"休息"兩日，（即停止喝酒）。
4、多食蔬菜防止便祕。要常年堅持多吃穀物，水果。如蔬菜攝入減少，易引起便祕而 "弄髒血液"影響頭髮質量，得了痔瘡還會加速關頂部的脫髮。
5、勤洗頭，洗頭的間隔最好是2--5天，洗髮的同時需邊搓邊按摩，既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。 6、注意帽子，頭盔的通風。頭髮不耐悶熱，戴帽子，頭盔的人會使頭髮長時間不透氣，容易悶壞頭髮，尤其是髮際處受帽子或頭盔的壓迫的毛孔肌肉易鬆馳，引起脫髮，所以應摘好帽子，頭盔通風，如墊上空心帽襯或增加小孔等。
7、不用脫脂性強或鹼性洗髮劑，這類洗髮劑脫脂性和脫水均很強，易使頭髮乾燥頭皮壞死，應先用對頭皮和頭髮無刺激性的無酸性天然洗髮劑。或根據自己的髮質選用。 8、消除精神壓抑感，精神狀態不穩定，每天焦慮不安會導致脫髮，壓抑的程度越深，脫髮的速度也越快，對女性來說，生活忙碌而又保持適當的運動量，頭髮會光彩烏黑，充滿生命力，男性相反，生活越是緊張，工作越忙碌，脫髮的機會越高，因此，經常進行深呼吸，散步、做鬆馳體操等，可消除當天的精神疲勞。
9、燙髮吹內要慎重，損傷頭皮，因此要避免高吹風。燙髮，次數也不宜過多，燙髮液對頭髮的影響也較大，次數多了會使頭髮髮絲大傷元氣。 10、空調要適應。
空調的暖溼風和冷風都可成為脫髮和白髮的原因，空氣過於乾燥或溼度過大對保護頭皮都不利。 11、可能是洗髮水的問題，建議換個牌子的試試，不要一直用同一個牌子的洗髮水。
為什麼肚子餓的時候會呱呱叫求大神幫助
9樓：雋環
人體在飢餓的時候通常會有一些不同的反應，比如最簡單的是“感覺”到了飢餓，或者是“肚子餓得咕咕叫”了，甚至於到“餓得頭昏眼花”了。 來自波茨坦營養學研究所的科學家約爾格·哈斯勒認為，這其中的“咕咕叫”無疑是最明確的訊號，表明你需要進食了。 據德通社報道說，哈斯勒研究發現，其實當人們說自己的肚子空了感到飢餓的時候，在胃部也並非是空無一物，而是存有空氣與水。
在這種情況下，胃部肌肉的相互“拉扯”運動，會使得胃部形成諸如一根“軟管”一般的狀態。“而空氣和水就在這根軟管裡受到擠壓，自然就會咕咕作響”，哈斯勒解釋說。 科學家認為，整個過程其實只是人體內一個很自然的反應。
此外，這種反應還會在某些條件下受到人體其它反應的刺激而得到激發或者加強，比如當某些美味食品落入你的視線，導致嘴裡開始分泌唾液、胃部開始分泌胃酸等幫助消化的物質的時候，你就會覺得產生了飢餓的感覺，而往往肚子也會適時地開始了“咕咕叫”。 解決辦法 1、調整你的食慾。有的人天生食慾特別好，即便已經吃飽了，看見好吃的仍然能享受，這樣的人在節食過程中就需要調整食慾。
吃飯的時候降低速度，當快吃飽但又還想吃的時候，先停下來，去做點其他的事情，這樣，吃東西的注意力就會被分散，慢慢地食慾就能被控制住了。 2、增加進餐次數。如果你習慣每天吃3餐，不妨試試每天吃4頓或者5頓。
我們在一天當中需要不時地補充能量，來保證精力充沛，如果隨時吃點東西，你既不會覺得飢餓，避免暴飲暴食，還能使你保持不錯的工作狀態。 3、多吃高纖維食物。高纖維的食物不僅能幫你緩解飢餓感，而且熱量低、有利於腸胃健康。
濤聲依舊 回答時間 2007-06-14 09:28 其他答案胃部肌肉的相互“拉扯”運動，會使得胃部形成諸如一根“軟管”一般的狀態。“而空氣和水就在這根軟管裡受到擠壓，自然就會咕咕作響 ┗◣阿不◢┛ 回答時間 2007-06-14 09:
31 相關問題
10樓：
因為肚子餓的時候,胃會大量分泌胃酸,導制胃收縮發出咕咕叫
人產生餓的感覺是什麼原因？求大神幫助
11樓：光棍快樂
為什麼會肚子餓呢?這是神經中樞的感覺。我們每天都要吃飯，吃進的飯菜，一般大約經4—5小時，就從胃中排空。
這時候，胃就會開始劇烈收縮。胃排空的時間與食物的成分有密切關係。如果純粹是糖類食物，一般2小時左右排空，蛋白質類食物，大約需3—4小時，而純脂肪類的食物，約需5—6小時。
因此，混合食物平均是4—5小時。 胃排空的速度還與進食的量成正比例。如胃中有100毫升的食糜，則每分鐘排出約5毫升，當胃中食糜容量達500毫升時，則每分鐘可排空15毫升。
胃中的內容物排空以後，胃就開始收縮。這是一種比較劇烈的收縮，它起自賁門，向幽門的方向蠕動。這種收縮使人感到飢餓；也就是應該進食的一種訊號。
我們知道，不論什麼時候，胃中總存在一定量的液體和氣體。液體一般是胃粘膜分泌出來的胃消化液，量並不太多。氣體呢，一般是在進食時，隨著食物一起吞嚥下去的。
這樣，胃中的這些液體和氣體，在胃壁劇烈收縮的情況下，就會被擠捏揉壓，東跑西竄，就象我們洗衣服的時候，衣服中如果包著一定量的空氣，在水中一揉一搓，也會發出現吸咕咕的聲來，是同一個道理的。
12樓：我愛羅qk蔵鏾
人的生理活動能量直接**於血液的血糖，血糖**於小腸等消化器官從食物中獲取的營養物質。人餓的原因是血液裡面的血糖濃度減少，進而會有的正常的生理反應。這個時候應該補充食物（也就是吃東西），如果這個時候不即時補充食物，稍微時間長點的話，生理反應會促使分解肝糖元（來自細胞脂肪分解物，由膽汁完成程序）。
這個時候人會感覺餓過去了，反爾不餓了。
為什麼會經常感到肚子餓，為什麼總是感覺很餓
你這個年齡正在長身體，現在又是冬季，需要的熱量多，這種感覺正常的，建議你可以隨身帶一些核桃，板栗，花生之類的高熱量耐餓的零食，不過不要多吃哦，比如核桃，你現在每天吃5到10個就可以了，另外你吃飯可以吃慢點，吃的快了，傷胃，胃火旺盛也有總也吃不飽的感覺，不過過不了多久就會物極必反，導致什麼都不想吃了，...
為什麼肚子餓得快，為什麼我很快就肚子餓了，這是什麼原因啊
人的生理活動能量直接 於血液的血糖，血糖 於小腸等消化器官從食物中獲取的營養物質。人餓的原因是血液裡面的血糖濃度減少，進而會有的正常的生理反應。這個時候應該補充食物 也就是吃東西 如果這個時候不即時補充食物，稍微時間長點的話，生理反應會促使分解肝糖元 來自細胞脂肪分解物，由膽汁完成程序 這個時候人會...
人餓了肚子為什麼會叫，人肚子餓了為什麼會叫？
肚子餓了會咕咕叫，這是人們常有的切身體會。為什麼會肚子餓呢?這是神經中樞的感覺。我們每天都要吃飯，吃進的飯菜，一般大約經4 5小時，就從胃中排空。這時候，胃就會開始劇烈收縮。胃排空的時間與食物的成分有密切關係。如果純粹是糖類食物，一般2小時左右排空，蛋白質類食物，大約需3 4小時，而純脂肪類的食物，...