1樓：鼓樓聽風
平時要多喝水，多吃含纖維高的蔬菜和水果，用藥一般都會有依賴，還是自然排便比較好，不過一兩次沒問題的。
2樓：匿名使用者
買瓶開塞露就好了。
3樓：悠悠工房
首先要明白一點，不要用精神壓力，就是十人九便，就是說10個人當中就有9個患過便秘哦。。
這個便秘我深有體會，總結一下。
1.便秘需要先把已經留在腸道里的宿便清除，但絕不能用瀉藥類藥品，否則會形成習慣性便秘，就是不吃瀉藥，不排便。
2.便秘不是腸道缺油，缺少潤滑，而是因為腸道有益細菌群減少，腐敗菌過多，導致腸道功能紊亂。造成大腸的挪動減弱，水份減少，形成大便乾燥，變硬，很是麻煩的。
所以吃香蕉，喝蜂蜜，麻油，水果，蔬菜並沒有改善，見好，這些只是改善食物結構，預防便秘，並不能改善。
3.便在溫度達到37度左右的腸道內，會發酵，排便和屁的氣味惡臭，產生口臭、體臭和精神疲倦，痤瘡等。據說如果一個月不排便，會形成直腸癌。哈哈。。恐怖噢。。
4.必須先把腸道內的宿便排除，要用植物性便秘藥，比如說增加腸挪動力，保持腸內水份。然後再立即連續補充乳酸菌，雙歧桿菌，低聚糖，因為這些才是真正改善腸內有益菌的東西，為期2個星期左右吧。。
然後再改善飲食機構，多吃香蕉，水果，蔬菜，再喝蜂蜜什麼的。。這樣徹底的改善腸內環境，便秘就會離你越來越遠了的。。
祝你健康噢。。
4樓：匿名使用者
看看飲食上是不是有問題。比如牛奶喝多了也會上火。吃點清火的藥。
大便太硬拉不出怎麼辦
5樓：匿名使用者
便秘：1每天早晨去趟廁所，想不想大便都要去。不管有沒有，蹲上10分鐘左右，實在沒有就罷了。
（千萬不可太用力，否則會拉斷血管，導致便血。但你也不能不用力。）2白天多喝水，不渴也要喝，但不要喝太多了。
多喝水有助於排便，對大便乾燥很有好處。3吃香蕉對排便有著不可思議的好處。一天至少吃三根吧，不要吃又生又硬的香蕉。
4不建議吃富含脂肪的食物，例如肉類等，這會加劇便秘。5每天午飯後喝酸奶，堅持下來效果很好的。6多運動，飯後2h以後活動活動身體，對排便有好處。
運動很關鍵，，，7適當多吃富含膳食纖維的食物，例如馬鈴薯等果蔬類。8整天不可過於緊張（我是說如果），調節心情放鬆一下，這也重要。
這是習慣性便秘，習慣性便秘原因，還是屬於功能性的腸胃障礙，也就是找不到身體上實質的病變，多起因於緊張，壓力大，腸胃蠕動失調，或者有便意忍便，形成惡性迴圈，導致習慣性便秘。
習慣性便秘，又稱功能性便秘。習慣性便秘常見於原發性腸蠕動功能異常，大便蠕動輸送延緩或巨結腸等。另有其他原因：
1. 飲食組成不良：如米麵過於精細，食量過少，食用含粗纖維特別是不消化纖維的蔬菜、水果、糧食過少，油脂太缺，飲水不足等。
2. 排便習慣不良：有便意時不及時排便，抑制便意。習慣排便時看書，不積極排便。依賴瀉藥排便或濫用瀉藥，使腸道排出敏感性降低。
3. 生活起居無規律，每日排便無定時，睡眠不足或久睡不起。長途旅行或因工作繁忙(如空中小姐)未養成按時排便習慣。
每天早晨起床洗漱完畢後，空腹飲1杯鹽開水（溫度自行掌握，以溫吞的為好），對腸胃有清洗作用，尤其對習慣性便秘有特效。
適當的運動鍛鍊可以加強腹肌收縮力，促進胃腸蠕動和增加排便動力。因此早上起來可以散步、慢跑、做體操，如果實在沒有時間，可在辦公室裡多做半蹲動作，也可以鍛鍊腹肌張力，彌補運動不足。
其他的食料藥療很多，基本都是廢話。這種症狀是一種惡性迴圈，因為直腸在不斷的吸收不管是水分、營養還是有害的物質，因此在直腸中停留的時間越長越幹越難排出。
有一種我自己試過的非常好的東西，就是用炒過的決明子泡茶（沸水泡，不要太濃）喝每日飲，專門**習慣性的頑固便秘。效果很好的。
6樓：雷師兄說
有個朋友長期便秘，剛開始用麻仁潤腸丸還行，後來發現這些都沒用了。
7樓：慧瑩養生情報
便秘，大便拉不出，橙子加它蒸著吃，滋潤腸道，排便更輕鬆！
8樓：柔秀曼候頎
說明你吃太多的熱氣食物了、你試試溫水中加點鹽【要有鹹的味道喔~】不久就能拉出；了。
9樓：大大的咧咧
如果是偶爾的吃點藥就行，如果是經常性便秘就需要調理了，因為身體已經失調了，飲食要注意了多吃蔬菜火龍果燕麥，我以前還用過表姐送的酵素調理一段時間，便秘漸漸就神奇的好了。
10樓：匿名使用者
你的腸道功能不太好了，蠕動力太差了，大腸中的水份少，纖維就吸收大腸壁的水分，形成大腸壁乾燥，所以就便秘，服纖維素，多喝水。
11樓：匿名使用者
排便不暢的原因很多，一般是不良的生活習慣和飲食習慣，導致腸道蠕動活力減弱影響排便，平時可以吃些香蕉、火龍果等水果緩解便秘，也可以通過食療吃昌弘辣木籽調理**，食療的食品不是辣的，且無***，有助於促進腸道蠕動消化，將積存腸道內的宿便軟化排出，平時儘量控制飲食，要少吃油膩、容易上火的食物，平常要多運動鍛鍊身體。
12樓：網友
吃黃連上清片，有兩次吃好了。我經常會這樣，
13樓：深圳武警肛腸科
你好，你現在最好是去買兩支開塞露用用，最好就是去醫院讓醫生給你灌腸來輔助排便，如果繼續忍下去，可能大便還會繼續幹，而且更難排出來，這樣會形成一個惡性迴圈。平時你就要注意一下飲食，如果出現大便乾燥多吃些含膳食纖維豐富的食物，如蘑菇、木耳、銀耳、海帶、紫菜粗糧類及薯類的食物，多喝水，每天最少喝水2500ml以上。如果沒效果及時使用一些潤腸通便的藥物，切記不要自己濫用瀉藥。
14樓：迅捷斥侯哈哈哈
慢慢調節！多多愛護自己。
15樓：中停鄭畫
便秘一定要多吃水果蔬菜，保證每天的喝水量，嚴重者可以喝暢拉酵素，很多老鐵詳解過，膳食纖維和酵素含量特別高，對便秘特好。另外，保持心情愉快，適度運動也很重要！
孩子剛4歲，總是便秘拉不出來粑粑怎麼辦
16樓：左右轉轉圈圈
請問寶寶是母乳餵養或者混合餵養的嗎？如果是的話，請適量沖淡點伊利金領冠這類奶粉，自己吃食物注意點，不要吃上火的東西，少吃油膩食物，喝湯把油去掉，自己也要多喝水。
17樓：匿名使用者
不要輕易的給孩子吃藥，***大，給孩子多吃蔬菜，香蕉，蜂蜜就能緩解便秘的發生。 您如果滿意就採納我哦。謝謝。
18樓：yznjydb情報員
孩子便秘是脾胃虛弱造成的，可以喝因子能黃棘末幫助孩子潤腸通便。
4歲寶寶兩三天才大便一次且便便很硬怎麼改善
19樓：匿名使用者
嬰幼兒便秘是一種常見病症，其原因很多，概括起來可以分為兩大類，一類屬功能性便秘，這一類便秘經過調理可以痊癒。
20樓：網友
你 給寶寶吃多了，減飯量吧。
我家寶寶4歲了，大便總愛乾燥怎麼辦
21樓：匿名使用者
寶寶便秘讓您焦急、煩惱。其實，一些簡單、有效的方法就可以幫到您，不妨向您支幾招： 第1招：少量多餐 寶寶的胃部容量很小，吃粗糙、大塊或。
22樓：
平常喝水少。多吃些水果。
四歲小孩,常大便不暢,怎麼辦?
23樓：匿名使用者
主張食療。
多吃大蔥和油膩的食物。
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一 洗潔精加熱水疏通法。如果馬桶沒有被糞便堵死，即幾分鐘或十幾分鍾後，馬桶裡的水能夠流乾，但馬桶仍然不通那種情況，我們就可以用洗潔精加熱水的方法疏通堵塞的馬桶。具體操作方法是 等馬桶的水流乾後，向馬桶倒入適量的洗潔精 約10 20毫升 然後向馬桶加入3 5斤熱水 注意是熱水，不是100度的開水，溫度...
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這不是迷信，而是你們無 知，你們真的不要再抱有這種想法了，都21世紀了，科學這麼發達了，你們竟然還那麼無知。中國的傳統文化是最高科學。還有佛法，這些都是駕馭科學之上的科學，為什麼你們這麼幼稚。以前經濟科學都落後這麼好的瑰寶說成迷信還情有可原。怎麼到了現在還是有這麼多的無知呢。可悲啊。採用五行通關 陰...