1樓：匿名使用者
適當做一些鍛鍊，出去散步等等，準備好考試用具，zhongxiaoxuejiaoyuwang看看考試技巧，放平心態，沒問題的~~
在最後衝刺階段，考生要養成規律的作息，每天按時休息、按時起床，儘可能花至少半小時鍛鍊一下，讓身體處於一個良好的運轉狀態。如果睡眠不好，家長要引起注意，找出原因。如果考生在考前出現頭疼、肚子疼或腹瀉、失眠等症狀，要及時到醫院就醫，保證身體處於正常狀態。
生活規律有助於考生在中考時適應緊張的考試氛圍。
如果一直學習，長期處於緊張狀態，人就會很疲憊，學習也達不到預期效果。考生要在規定的時間睡覺起床，不要晚睡，以保證第二天精力充足。
2樓：匿名使用者
強化基礎，翻閱自己的錯題集，突破這些易錯點，對於分類討論題目進行歸納；對於作息時間，每天不宜太晚，十點鐘左右就差不多了，把最佳的精神狀態調整到每天考試的那一段；
3樓：長沙新華電腦一
考前調整好心態的重要性。
成功=實力+心態。
因此，中、高考既是打知識仗，也是打心理仗，故此調整心態尤為重要。
如何調整？1、怎樣做到以良好的心態迎接考試？
（1）不要無謂地焦慮，更不要因焦慮而亂了手腳。要用一顆平常心按部就班地去複習，竭盡全力，不過多地去考慮結果，只要你盡力了，就問心無愧，（2）複習要有計劃，切忌胡亂翻書，先按老師的安排去做，再按自己計劃每天向前邁進。
（3）正確對待每次的模擬考試的成績複習是對你所學知識的一種鞏固，而模擬考試是檢查你複習成果的一種手段，也是引領你走上正式考場的一座橋樑。模擬偶爾考得不好可以促進你再加強，不能因此而一蹶不振。戰役尚未打響，不能自己先被自己打垮。
（4）要注意合理休息、合理飲食、合理運動，否則會影響學習效率，要保持充足的精力，才有清醒的頭腦去學習。
2、如何減輕學習壓力？
可以嘗試下面幾種方法來減輕心理壓力：
（1）回憶自己所取得的好成績，哪怕是微不足道的。
（2）對好友傾訴自己遇到的難題，得到好友的幫助與勉勵。
（3）合理安排要做的事情，做自己該做的事情。
（4）聽聽**，說說笑話，為生活新增一點樂趣。
（5）定時進行體育鍛煉，增強體質。
（6）讀讀寫寫，通過讀書、寫日記等進行心理調整。
祝你考出好成績！
希望我的能幫助你！
中考應該注意些什麼?
4樓：富察芙淡媚
中考前夕，關鍵就是調整好自己的心態，不要想著考什麼學校，不要有負擔，輕裝上陣，用一顆平常心對待考試。注意身體健康，作息時間有規律，保持正常的生物鐘，保證良好的應試狀態。這幾天適量做些基礎題保持考試狀態就可以了，關鍵是把自己調整到良好的狀態。
考試前你會緊張，但這是正常的心理反應，可以做些深呼吸，把考試當做平時練習一樣平常對待。等到考試進行5-10分鐘後你進入應試狀態了就不會緊張了，因為你的注意力集中在考題上了。考試時冷靜，細心，會做的題目不要錯，這就是最大的勝利。
試想，每門學科少錯一個選擇，總分就要提高十幾分到20分。
另外要注意健康，千萬別生病，比如感冒，發燒，所以每天保證適量體育運動，充足睡眠，使自己的身體狀態處於最佳狀態，有利於考試正常發揮。只要你發揮正常水平，這就是勝利。
也不要為試卷難易而影響心情，簡單，大家都簡單；難，大家都難。還有，考好一門扔一門，考完了集中精力攻下一門，別問人家，也別讓人家問（包括家人）。因為答題的對錯會影響你的心情，進而影響後面幾門的考試。所以千萬別問。
一切等全部考完再說。這些是我多年應試總結的經驗，希望對你有幫助。
5樓：上官良城新
第一：要自信。很多的科學研究都證明，人的潛力是很大的，但大多數人並沒有有效地開發這種潛力，這其中，人的自信力是很重要的一個方面。
無論何時何地，你做任何事情，有了這種自信力，你就有了一種必勝的信念，而且能使你很快就擺脫失敗的陰影。相反，一個人如果失掉了自信，那他就會一事無成，而且很容易陷入永遠的自卑之中。
第二：考試關鍵是自己對學科的掌握情況。基礎學科佔60％，中檔題主要考技能應用佔25%，高檔題佔15%主要是綜合能力、應用能力的考查，主要是區分高層學生。
考試，不要太緊張。只要把分數看開點就可以了，否則太過於緊張的心情，是無法進行復習的。考試大家都緊張，其實不用害怕，考試並不難的，所以不要緊張。
6樓：司寇懷雨愛女
1.中考的時候，也是天氣多變的時候，一定要注意不要淋雨（我以前就是中考的時候感冒了，考砸了）所以，千萬要注意身體，要保證健康。2。
中考前，飲食不要作改變，以前習慣吃什麼，喝什麼，現在一樣不變，否則，很可能導致不適應。3。
要保證充足的睡眠，不要因過度的複習而影響睡覺的時間，充足的睡眠，是精神狀態的保證。4。
在這幾天，不要再做題目，一切以看課本的基礎為主，再次熟悉基礎，和看看以前的試卷。5。
在這幾天，不要和同學討論有關中考的話題，自己清楚就行。不要給自己不必要的壓力。6。在考試的前一天，把該拿的東西全部準備好。7。
進開場時，來一個微笑和深呼吸，笑出你的自信。8。考試時，保持冷靜，不要煩躁，先做容易的，後做難的，堅持到最後一秒鐘最後，衷心地。
祝願你中考成功，暑假開心~
中考之前我應該做什麼？詳細一點 5
7樓：小小學霸君
中考之前的準備主要是知識點的複習和心態調整。如果是考試前一兩天，調整好狀態就可以了。複習準備考前看一下重點知識點就可以了，因為學習的重點在平時，考前能做的事情真的很少。
1、平時的學習要學會跟著老師走。上課聽講，下來之後總結、歸納、理解記憶、做題實戰運用。一般來講，老師教授的知識都是根據教學大綱、考試大綱來進行的，所以想有個好成績，最好還是跟著老師走。
2、讀書學習，一定要提高效率。學習中最忌諱的就是一味的苦學，學習必須注重效率，只有高效的學習才能事倍功半。學習中要有自己的計劃，計劃也就是目標，計劃主要是為了提高學習的有效性，同時也有利於要成一個好的學習習慣。
制定計劃時：首先要學會對自己的學習情況進行分析，根據自己的學科情況、薄弱科目等；其次確定學習目標；再者，合理規劃時間，進行查缺補漏、複習提升；最後，要學會定期檢查計劃的實**況。
3、學習中要學會總結。要學會階段性的總結，瞭解自己最近的學習情況，進行調節和完善。
8樓：微量尚
英語主要是背，每天一個單元的單詞，沒有星號三角的四會單詞，閱讀如果不好就做閱讀，實在提不上去只好被片語，不需要刻意背，每天讀個幾遍就好了。語文就是做題。政治也是每天看。
文科只能這麼複習。化學主要靠參悟，其實也做多就好了。我買了幾本五三，化學做得不多就參悟了。
語文主要搞基礎。馬上我也要參加中考，我們一起努力吧。
中考考試注意什麼？
中考之前該注意什麼
9樓：make匪
心理狀態調整的好壞，名思教育對考試時水平的發揮有十分重要的影響。那麼如何進行考前的心理狀態調整呢？高三學生應該按照一定的時間順序進行自身的心理狀態調整。
在考前10天：每個學生的實力已經定型，一般無論怎麼用功，水平也不會有顯著地提高。所以，考生在這個時段主要應該進行一些提綱挈領的複習，即考前複習要有所側重，特別是檢查一下重點內容的掌握情況，如老師明確指定和反覆強調的重點內容，自己最薄弱的、經常出錯的地方。
所以，考前10天考生宜看書而不宜做題。通過看書可以溫習已有的知識，增強自信心，而做題則不同，一旦題目太難，就會挫傷自信心。另外，考試前人的精神往往高度集中，理解力和記憶力在短期內急劇提高，因此在這個時段內應該加強記憶方面的知識，如歷史、地理、政治、英語等，但是也不可過度緊張而耗費考試時的精力。
中考前一週要注意哪些問題
10樓：匿名使用者
放輕鬆，遊戲就不要玩了，聽聽**什麼的，不要緊髒，不然會發揮失常的，考完之後不要太放鬆，不然萬一沒中，心態會崩潰的。
中考前家長要注意些什麼
中考注意事項？
11樓：扶雁池卿
1.合理複習，不要再做那些高難度的題目。應該以複習課本為主。
2.注意飲食，不要吃太辣太油膩的食物，應以清淡為主。
3.注意休息，要保證睡眠充足，不要太累。
祝你好運！
12樓：網友
在保證的外在的東西外，什麼准考證啊，筆啊···什麼什麼的。最重要的就是 保持冷靜和沉著。冷靜真的 是 最有用的利器，有些 問題只要你冷靜，有條理的去分析了，你就會覺得它並沒有那麼難的了，這是 我好多年來的經驗。
希望對你有用。
13樓：想念驚醒時
該帶的不要忘記帶，准考證，塗卡筆，要用來答題的筆，還有作圖用的鉛筆尺子圓規什麼的。如果有用墊本的習慣就帶著，可以的，發的草稿紙也是要交的，不得損壞。
答題的時候要注意身體，不要怕浪費時間，檢查時慎重修改答案。
14樓：老王頭的大跟班
中考題難題不多，但貴在新，中考在即，應簡單梳理一下知識結構，在心中形成一個大致的知識框架，這樣在應對層出不窮的新題時，就可以積極聯絡所學知識點，以不變應萬變啦！
心態方面，沒必要太在意什麼，盡你所能就好，家長要不要老在孩子耳邊嘮叨一些一定要考好之類的話，過多的壓力對孩子考試並沒幫助。
15樓：濮陽葳
要帶2b鉛筆，不要臨時換筆，平時用什麼就用什麼。中考前一晚一定要早睡，因為那是已經把要復得都復，從理論上來說，再復也是看不下去的，但是可以看一下容易背下的內容（語、英、政）。我就是這樣，考的時候還很不認真，但是成績超乎想象，應該是你總複習的三個月把都要的內容都復了吧，所以不用緊張，用平常心去面對，越緊張越容易出狀況的，加油！！
16樓：醉煙寞殤
心態很重要，遇到不會做的題不能著急~~
17樓：臨汾趙秀倉
1、休息好。晚上一定好好睡覺，午休也要休息好，這樣才能精力充沛的參加考試，頭腦清醒的完成各科考題。
2、不能亂吃東西。瓜果、冷飲、肉食等不能過多食用，以免吃壞肚子，影響考試。
3、認真仔細。在有限時間內，審題清楚，答題完整，不丟三落四。
4、檢查慎重。不要輕易改答案。
祝中考取得好成績。
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