1樓：匿名使用者
夢境與兇吉禍福無關。
不少人有這樣的苦惱：入睡後，常常做噩夢，甚至被驚醒。由於睡不好，次日頭昏腦漲，影響了工作和學習。有的還擔心噩夢會給自己帶來厄運，造成心理上的恐懼和不安。
其實，做夢是人在睡眠過程中產生的一種正常心理現象。一般情況下，人在睡眠時大腦神經細胞都處於抑制狀態，這個抑制過程有時比較完全，有時不夠完全。如果沒有完全處於抑制狀態，大腦皮層還有少數區域的神經細胞處於興奮，人就會出現夢境。
由於少數細胞的活動失去了覺醒狀態時的整個大腦皮層的控制和調節，記憶中某些片斷不受約束地活躍起來，可能就表現出與正常心理活動不同的千奇百怪的夢。此時，與語言和運動有關的神經細胞倘若也處於興奮狀態，那就不光會出現夢境，還會說夢話或發生夢遊的現象。
那麼怎樣才能減少噩夢呢？
注意睡眠的身體姿勢。一般採取右臥睡眠較好。仰著睡的時候，雙手雙腳自然垂直，枕頭不要過高。要糾正趴著睡覺的不良習慣。
解答團隊： 夢墜千年城！
2樓：網友
應該是不好的，影響睡眠也影響心情。
3樓：皇文玉錯鵑
做夢哪有說好壞、做夢只是潛意識中的一種幻覺可以這麼說、不要相信迷信相信科學、我經常做惡夢也沒啥事別嚇相信。
做噩夢代表什麼意思？
4樓：聲平曉丁維
你擔心會出現夢中的情況或者希望出現那種情況。
夢境的物體可以只是和現實的相對應而並不完全重合，即表示象徵意義。
可以和自己的最近的生活和狀態聯絡一下。
晚上做噩夢是好事還是壞事！
5樓：夏樂尚子懷
沒聽說過夢是反的嗎！其實不必過於在乎夢境，那只不過人在休息說再做一些正常的生理調整，對身體有益無害。
6樓：風琬鈕若雲
肯定是壞事，讓你心神不寧。
做夢是好還是壞?
7樓：
做棚茄夢是因為人的基虧大腦還沒有處於休息狀態，日有所思，夜有所夢吧！
多數情況下，是由於人白天太疲勞了造成搏和神的！
8樓：匿名使用者
做夢沒有是好與壞的定義，只是說如銷尺櫻果你在做夢的話表示你的大腦在睡困虧眠中也沒有得到休息，還在不停的運動，少做夢的話肯定表示你休息的比較好，睡眠質量是比較高的。你也別太虧叢介意做夢的事。
9樓：蔚秀艾國瑗
做夢是正常的，但如果做多了，而且經常做惡夢虧伏則表明你近期的身體質量下降，需要好好養養了，如果在清晨做大量的扒空燃夢，說明你的睡春虛眠很差，第二天會感覺很累，可以做一下運動。
10樓：合笛南門娜娜
做夢是不好的現象，說明你沒有睡好！
做噩夢是好事嗎？
11樓：慕未桑博雅
做噩夢怎麼辦。
自己是自己最好的心理醫生。
夢是正常的生理現象，多夢與睡眠時間短，睡眠深度不夠、睡眠質量不高有密切關係，多夢並不是做夢次數增多，而是對夢的記憶次數的增加。「整夜做夢」確實是自我感覺，絕不是有意捏造的。但感覺也可以出現錯覺，因為不同的功能狀態導致夢感不同，不能準確地反應客觀事實。
比如早上起來覺得很累，其實身體和大腦休息是充分的，洗漱之後會感覺精力充沛，這種情況不必太在意。
但是如果您因為多夢而出現失眠的情況，那就要注意了---您必須放鬆心情，不可對做夢過份關注，睡前半小時到1小時之間，不宜思考問題或看書等，應作適當的體力活動（如散步），避免緊張的腦力活動。也可以吃一些食物來預防失眠。
如：牛奶、水果（蘋果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥酸棗仁粥、蓮子粉粥等等。不要輕易地使用催眠鎮靜藥物因為它有晨起後睏倦感、易成癮、停藥後**等***，所以不宜長期服用。
建議：您如果出現失眠多夢，先從自身心理找原因或求助於心理醫生。
所以應該調節自己：
1.慾望少點，2.攀比少點，3.心態平衡點，4.知足常樂多點，5.改變能改變的，接受不能改變的，不要迷失了自己。6.根據自己的能力去生活吧，不要讓別人的生活狀況左右了你的心情。
做噩夢有好處嗎？
12樓：獲真保
無論做什麼夢，只要夢太多了都是沒有什麼好處的。因為做夢就證明大腦沒有進入深度睡眠狀態長期這樣人就易疲勞。
13樓：網友
做夢對人是沒有壞處的，這是正常現象。不過一晚夢很多，就不好了。白天的壓力大就會出現這種情況。不做夢也是正常的，這樣人的睡眠會更輕鬆。
14樓：祖硯齋主人
把內心的恐懼感釋放出來，有好處。
15樓：後青春的奇幻漂流
做夢是陰虛，補補氣血。
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