1樓：美真養生
走路喘氣，肺不好，每天2個動作，增加肺活量，呼吸輕鬆舒服。
2樓：網友
直接找快遞就行了，因為算是你未取到貨。貨櫃都有監控，你有沒有拿出東西都會在監控裡。
如何增強肺活力和體力
3樓：2分鐘瑜伽
肺部功能因為抽菸太多吸進汙染顆粒太多逐漸減弱雖然肺部主氣，同樣的我們可以調動身體的氣息來養肺今天教大家一個動作配合上呼吸，可以深度清潔肺部。
如何提高自己的肺活力？
4樓：緣舞雅閣
你好，提高肺活力運動鍛鍊是不可缺少的，早晨跑步，打籃球這種高強度的運動都可以提高，在飲食方面可以多吃點蘋果，蘋果潤肺，對嗓子也有好處，很多明星，高音的歌唱家為了擁有更好的嗓音都會去吃蘋果，事實證明多吃蘋果確實可以達到這個效果。
5樓：匿名使用者
其實只要選擇一些你感興趣的運動，並堅持，肺活力會提高的。
怎樣提高肺活力
6樓：匿名使用者
我介紹一下簡單的方法吧！
1。游泳。2。變速跑。
這兩個是我認為簡單&有效的方法。
7樓：雲深樂芳華
提高肺活量的方法就是長跑了，還有早起的時候做做擴胸運動，睡前做做擴胸運動，有助於增加肺活量的。每天堅。
持跑步很快肺活量就會上去了，不要吸菸。
8樓：度斯宮秋柔
多練，每天早上，最好是冬天，起床跑，每天加一百米。慢慢就好了。
9樓：汪代楚和順
簡單。跑跑耐力跑。會跑變速不。比如100米衝刺然後100米慢跑。這樣跑會提高耐力。肺活量也會提高。
10樓：容昆別贊
每天堅持慢跑。有條件游泳。
11樓：縱綠杜孤容
游泳和慢跑，可以使你肺活量提高，還有就是快速跑，用你最大的力一直跑，跑到沒有力。
12樓：蟻儒華嘉澤
每天堅持跑步，要堅持，
怎樣才能增加自己的肺活力最有效？
13樓：森元斐真媚
不可能一蹴而就，可以進行長跑、游泳等有氧運動，一個月下來肺活量可以有所提高。
怎樣增強肺活力？
14樓：小鐘養生
肺不好，咳嗽氣喘，1個呼吸方法，增強肺功能，肺部健健康康。
對於如何鍛鍊肺活力？
15樓：運動加
肺不好的，每天開胸5分鐘，增強肺活力，身體充滿活力。
16樓：刺骨的擁抱
游泳是鍛鍊肺活量的最好的運動了。
如何練習肺活力
怎麼樣才能提高肺活力？
17樓：匿名使用者
，沒什麼事就深呼吸 憋氣 只要長時間聯絡就行 會這在水裡憋氣 大聲喊也行 只要長時間練習就行。
18樓：匿名使用者
有基礎的話，每天慢跑恢復下，找下感覺就行了，別刻意。
怎樣增強人緣？如何增加人緣？
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