芒果能不能天天吃

1樓：匿名使用者

芒果不可以天天吃的，有可能會引起身體出現上火或者是嗓子疼痛的現象，如果脾胃比較虛弱，還有可能會引起消化不良或者是胃酸的症狀，可以採用益生菌和調理脾胃的藥物進行改善。如果天天吃芒果，還有可能會引起身體出現便秘的症狀，平時要以清淡的食物為主，要注意營養搭配，不要偏食。

2樓：劍經業

經常吃芒果的都看看，吃多了要出事了。

芒果清香可口，果肉多汁，味道鮮美，非常好吃。芒果在市場上比較常見，無論是大人還是小孩都喜歡吃，所以經常會買芒果回去。芒果雖然好吃，但是也不能多吃，一定要節制，否則也會有不良的效果。

一、多吃會上火。

芒果性味：性涼、味甘、酸。

從上面描述看，芒果是屬於涼性水果，是降火的，一般來說是不會引起上火的。

那為什麼說吃芒果會上火呢？

其實，是因為芒果的糖分含量較高，如果一次吃過多的芒果，糖分不能及時分解，就會上火了。

而且有的人吃多了還會便秘，吃多上火甚至還會長痘痘，因此建議不能食用過多的芒果，好吃但不能貪嘴。

影響營養價值。

芒果當中含有豐富的營養物質，含有糖、蛋白質、粗纖維、胡蘿蔔素、維生素c等；吃芒果吃得過多，營養物質沒法徹底被人體吸收，這樣吃芒果的作用就大大減少了。並且芒果中含有過敏物質，芒果樹屬漆樹科，漆樹科是重度過敏原，有的人吃芒果就會過敏。

還有人說，吃芒果**會變黃，這是怎麼回事呢？

確實會變黃，因為芒果中含有許多胡蘿蔔素(大體上，越是顏色強烈的水果或蔬菜，含糊蘿蔔素越豐富)，**黃是因為胡蘿蔔素增高所致。

不過也不用擔心，芒果吃多了**會變黃，但是是短期的，代謝出去就恢復了。