1樓:漆雕松蘭禾戊
有兩種可能。
是著涼了或是缺鈣,都會引起抽筋。
晚上睡覺睡到半夜,左小腿突然抽筋是怎麼回事??
2樓:蘇寄蕾桓舒
我也有過一次這種症狀,大概是你晚上睡覺的時候喜歡把小腿放在外面涼著,被凍著了的原因,抽了好幾分鐘,那種難受``哎``注意保暖``多多鍛鍊``游泳的時候如果抽筋了一定要淡定`如果你游泳技術高超的話``稍微淡定一點兒就不會有任何問題``
3樓:狂芳潔侍苑
一般情況下是缺鈣引起的,補補鈣,買瓶樂力吃就差不多了。我以前上學的時候也有這種情況,1瓶樂力還沒吃完就好了。
4樓:大城小醫
睡覺小腿抽筋是什麼原因引起的?
睡覺半夜腿抽筋,怎麼回事
5樓:檸檬愛美
您好,腿部抽筋考慮可能是缺鈣導致的抽筋,或是一種腿部腓腸肌的痙攣導致,建議平時不要過度勞累,注意適當休息,建議平時多補充鈣劑,多進食含鈣高的食物,平時需要注意多曬太陽,注意區域性保暖。注意平時調整坐姿睡姿,以免導致神經血管受壓導致血液迴圈不暢。希望對你有所幫助。
檸檬愛美。
6樓:保春雲雀
需補些鈣和注意腿部的保暖,就不會在半夜裡抽筋了。
7樓:匿名使用者
缺鈣 抽筋是很明顯的缺鈣反映。
8樓:匿名使用者
缺鈣,身體差,過度勞累都可能是原因,一定要好好注意身體呀。
9樓:不叫知道不知道
老年人抽筋大多因為缺鈣,中青年抽筋大多由於過度疲勞或睡眠環境過於溼寒。
10樓:匿名使用者
恩。。缺鈣。。
我媽媽是醫生。
11樓:
尐(夥ルへ般々 -魔法師 四級)說的很好!
12樓:匿名使用者
應該是抽筋,是不是懷孕了?
13樓:
缺鈣,你要多補補了。
14樓:函巨集肖清舒
有兩種可能,一是冷二是缺鈣。
15樓:檢言尉遲月明
可能是涼著了,或者是缺鈣。
16樓:公珍碧魯哲
一般是因為肌肉過於繃緊造成的,以前行路走得多的人,晚上就會了。建議樓主別太操勞了,睡覺時按摩一下腳腹部位,保持輕鬆的心情,一般便可解決問題了。
17樓:繁翊夏侯銘
別睡了站起來別躺著否則會更疼。
睡夢中小腿突然抽筋怎麼回事
18樓:黑毛大叔
為什麼睡覺時小腿會抽筋?可不是缺鈣這麼簡單,看完要當心了。
19樓:匿名使用者
那應該是在長身體吧、邇要堅持站起來動一動就會好的。
20樓:匿名使用者
缺鈣,還有腳部溫度過低。
睡覺睡到半夜,小腿突然抽筋,該怎麼做才能避免?
21樓:藍色精衛鳥
小腿突然抽筋,馬上坐起來,雙手扳住那條腿的腳尖,用力往回扳。使大腿和小腿繃直,忍一會兒就好了。不知道你多大年齡。提幾點建議供你參考。
第一。蓋好被子,不要著涼。雖然才8月,可晚上還是很涼的。
第二。運動要適量,不要大運動量和長時間運動,而且運動後要補充糖、鹽、水分。
第三。適量補鈣。
22樓:粽子
應該是你最近過於疲勞了,休息不足導致腿抽筋,平時多吃點補鈣的食物,注意一定要休息好。
23樓:匿名使用者
如果你還比較小,那是因為再長身體,多補點鈣,這是好現象,如果不小了,那就是涼著了,多蓋點被子吧。
24樓:左耳吻糖
我以前也經常小腿肌肉抽筋,痛得半死不活。這種情況是你晚上睡覺的時候冷到了腿,蓋好被子就好了。如果再遇到小腿抽筋,可以用力抻自己的小腿,並且用手拍打小腿肌肉,這樣做雖然會很痛,但很快就不痛了,因為把肌肉拉開就不痛了。
25樓:紫青靈兒青之靜
運動後要補充糖、鹽、水分。適量補鈣。
26樓:李諾
如果是睡到半夜突然抽筋,最好是多吃點香蕉。我試過效果很好還不**。
睡到半夜腿抽筋是怎麼回事?
27樓:紫晴聊養生
半夜睡覺時,腿抽筋怎麼辦?
28樓:歷恬美臧龍
原因有很多種,如果是青少年,那麼在長身高的時候,這個是很顯著的特徵,因為人在晚上睡覺的時候,是生長的時候,所以抽筋是在長身高。如果是成年人,或者老年人,半夜抽筋就是缺鈣的表現,那麼就要考慮補鈣了。
29樓:網友
典型缺鈣!我有段時間嫌麻煩不吃鈣片就每天睡覺抽筋抽醒,建議你堅持每天吃鈣片,推薦鈣爾奇和安利2個牌子,我一直在吃,現在完全不抽筋了,注意,最好堅持吃下去,鈣片這個東西我從小吃到現在了!
30樓:西門饕餮
可能缺鈣吧。多做做運動就好。腿抽筋可以做起來,腿伸直,把腳指頭往你身體方向掰,會緩解。
31樓:
半夜凍著了,才會出現抽筋。
腿經常抽筋是怎麼回事,小腿經常抽筋是怎麼回事兒,應該怎麼辦
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