1樓：蘇翊沫
談戀愛情緒波動大很正常，因為你這是在乎他，你要學會自己調控自己的情緒，有句話不是說，如果你喜歡一個人，在沒有和他一起的時候，你仍然是自己，那叫喜歡，如果你喜歡一個人，不能沒有他，那叫依戀。
在談戀愛之中更應該學會怎麼樣去調節自己的生活，畢竟你的生活不是沒有了戀愛就不能活了，在其間遇到情緒過大的時候，可以選擇過好自己的生活，將自己照顧好，讓那個被情緒所掌控的自己，變成更好的自己。
一時的沉溺也不為是情緒的放縱，但是長久的沉溺只能將自己的生活搞得一團糟。只有自己學會愛自己，珍惜自己，自己才能在戀愛之中不失去自我。
2樓：華飛昂
有時候，你越在意一個人，就越容易情緒激動。
在這個時候，一定要讓自己冷靜下來。因為情緒激動時說的話，是很容易傷害對方的。要等自己冷靜下來後再跟對方溝通，不要憋在心裡，開誠佈公地說出來，有問題就要解決。
談戀愛的熱戀期一過，就是進入磨合期。磨合期時雙方很容易產生口角，這個時候，一定要多想想對方的好，你是不是真的愛對方，這是小問題還是原則問題，注意要有自己底線哦！
談戀愛是美好的，有時候雙方各退一步，會海闊天空，不要一昧的抓住對方的小毛病，給足對方足夠的私人空間。談戀愛是錦上添花，不要因為談戀愛就失去自我，只圍著對方轉，一定要有自己的事情做，充實自己！
有時候可以做一些自己感興趣的事情，分散自己的注意力。
3樓：陽光趙大地
一、認清自己，提升自己。
多數人在戀愛期間情緒波動過大，其主要原因就是比較在意對方，擔心對方是否愛自己，會不會變心，但是過多的在意反而不好，整天患得患失。這個時候，應該認清自己，充實自己，提升自己。當你越來越優秀的時候，對待感情更加理性的時候，你會對感情有新的認識。
真愛是經得住考驗的，又何必徒增苦惱呢。
二、切忌過度依賴。
雙方戀愛，墜入愛河。在談戀愛的時候，總是想著對方，滿眼滿世界都是對方，對方的愛，對方的好。甚至到了一日不見，如隔三秋。
其實這樣的話，就屬於過度依賴了，反而會讓男生覺得女生不上進，過於戀愛腦，膩膩歪歪反而不好，當然了，有個別男生喜歡這種型別的，但是，多數人戀愛還是會把握一個度，給對方一個信任，給對方一個空間，不過多的擔心和依賴，沒有過多的腦補猜疑，做好自己，這樣情緒波動也會減少，正常的戀愛。
三、放平心態，理性對待。
都說女人是感情動物，對待感情甚為敏感。仔細想來，很多對感情敏感的人，都是愛得很深沉，生怕一不留神，丟了那個自己深愛的人。在戀愛的過程當中，自己一定要放平心態，理性對待，不要因為對方一些無關緊要的瑣事，大動干戈，發火鬧脾氣，動不動就說分手，導致情緒波動過大，感情破裂。
總之，戀愛時候出現太大的情緒波動，這時候千萬不要衝動做傻事，兩個人都要冷靜，可以分享彼此內心最真實的想法，既然愛了，又怎麼可以輕易說分手呢？戀愛時情緒波動太大，是再正常不過的事情了，這時應讓自己的心情迴歸平穩，順暢，心平氣和的把問題解決。
4樓：匿名使用者
談戀愛是一件美好的事情，戀愛中的兩個人由最開始的不熟悉到最後的相互瞭解，墜入愛河，甚至走入婚姻的殿堂，不過這個過程也非常坎坷，很多情侶就是因為在戀愛中沒能很好的控制自己的感情，最後不得不以分手而告終。如果在戀愛過程中情緒波動太大，並不是一件好事，因為波動過大的情緒會讓對方感覺到很累，從而想要逃跑或者放棄這段感情，有些人之所以會在戀愛過程中情緒波動太大，一方面是因為太過在乎對方，對方的一言一行都對自己的情緒有很大的影響。還有一方面原因是因為跟對方沒有足夠的信任，對方跟異性的互動或者回覆資訊不及時就會影響到自己。
既然認識到了戀愛時情緒波動大對雙方並不好，如果珍惜這段感情，想要走到最後，那麼就需要自己積極地做出改變，首先在乎對方是一件好事，說明對方很可能會是那個陪伴你終身的人，但是不要讓對方影響到你的情緒，畢竟戀愛關係中的兩個人應該是平等的，而不是一方牽著另一方走，這樣會讓雙方都很累，放平自己的心態，將對方放到平等的位置上去相處，這種情況就會有所改善，其次要增強自己的自信心，之所以對對方不信任，或者對方消失一段時間就會變得坐立不安，其根源是對自己沒有足夠的信心，有些人太自卑了，總覺得自己的戀人會背叛自己，這種想法是非常不正確的，其實信任才是雙方感情的基礎。
5樓：518姚峰峰
戀愛情緒波動大，那是一件不正常的事情，大概率上是因為：
你把自己的價值感，過份地建立在愛情之上了！
什麼叫幸福，如果你把幸福理解成愛情，又把愛情簡單地理解成了在一起……那這樣子也太狹隘了吧？高質量的婚姻，不僅是兩個人的互相理解，互相尊重，更重要的它還包含了自我探索和滿足……
試著反問你自己：你多久沒有去參加體育運動了呢，五公里你要跑出多少分鐘呢？你多久沒有去認識一些陌生人呢，你又有多久沒去見你那些老朋友了呢？
你有屬於自己的愛好嗎，生活有什麼可以讓你產生一些沉浸式體驗的事情？你工作學習怎麼樣了呢，成天膩歪在一起，你證考了嗎，工作完成得怎樣了呢？高質量的愛情確實人生幸福的重要組成部分，但如果因為所謂的愛情，捨棄，變相捨棄了自己的生活，那是不是一種捨本逐末呢？
試著反問你自己這樣子的一個問題：誰有義務讓你開心，誰能替你自己的人生負責？
是你的父母嗎？是你的朋友嗎？是你的伴侶嗎？
這個問題的標準答案只有一個：你自己。無論什麼時候都要記得：
你的人生，只能自己負責，你得讓自己快樂起來，而不是要求別人使你快樂，因為這個世界上沒有人有義務一定要使你快樂……
你是你人生唯一的主人，戀愛情緒波動大怎麼辦，喜歡我的人又不喜歡我怎麼辦？
1、生活的基本盤有三個，金錢，物質，性，儘可能的平衡你價值感的**，哪怕生活中的某一個基本盤出問題了，你還可以自我安慰地告訴自己：沒事，我還有朋友，有工作，有興趣愛好……有……還有好多；
2、人生而孤獨，生命本身就擁有屬於它自己的重量，生老病死，愛別離，求不得，放下下……不要指望別人能夠感同身受，也別指望他人能替你扛起你生命本身的重量，人生中的任何一個階段，你都要記得：人最重要的能力，是讓自己快樂起來的能力……
最後奉上一句話：愛情是一種「美」，而「美」，本身是無用的，但它是催化劑，如果你的本質上是飽滿的，那愛情能讓你更加飽滿，但如果你的本質上貧乏的，那愛情便會放大的你的貧乏！
6樓：教育小能手池子
既然認識到了戀愛時情緒波動大對雙方並不好，如果珍惜這段感情，想要走到最後，那麼就需要自己積極地做出改變，首先在乎對方是一件好事，說明對方很可能會是那個陪伴你終身的人，但是不要讓對方影響到你的情緒，畢竟戀愛關係中的兩個人應該是平等的，而不是一方牽著另一方走，這樣會讓雙方都很累，放平自己的心態，將對方放到平等的位置上去相處，這種情況就會有所改善，其次要增強自己的自信心，之所以對對方不信任，或者對方消失一段時間就會變得坐立不安，其根源是對自己沒有足夠的信心，有些人太自卑了，總覺得自己的戀人會背叛自己，這種想法是非常不正確的，其實信任才是雙方感情的基礎。
7樓：花開有請
如果在一段戀愛中消極的情緒波動很大，就要反思有沒有繼續這段戀愛的必要，畢竟在談戀愛的過程中都不能讓自己開心，那麼要和這個人步入婚姻後就更不可能開心，只會越來越痛苦，不要幻想著有了婚姻有了家庭那個人就會改變，在戀愛中一定要及時止損，世界那麼大一生很長也很短，人首先要對自己負責讓自己開心，遠離消極的事和人！希望對在戀愛中苦惱的你有所幫助，謝謝！
8樓：星星身
如果你覺得遇見了對的人，你可以選擇冷靜下來，他也會給你足夠的思考空間，讓你感覺到被愛的感覺，你的情緒波動如果因他引起，他也會包容你哄你，當情緒波動很大到無法抑制的時候，你們最好冷靜下來再**問題，否則會越來越難，愛情當中不缺乏磨難，缺乏的是有情人之間的信任。
9樓：莫斤斤計較
首先，是增加自己對於愛的感知能力。
其次，如果你的情緒很容易波動的話，我建議你不要總是亂想，多驗證一下自己的想法。
最後，我希望你不要把你所有的注意力，都放在戀愛上面。
10樓：陳惜
自己先冷靜，平復一下情緒然後思考一下自己是因為什麼變得情緒不穩定，再告訴對方，讓他注意一下。
11樓：網友
我認為談戀愛的時候情緒波動大是比較正常的一個現象，但是如果你在談戀愛的過程中有點接受不了對方，或者是兩個人矛盾會因為各種小事而出來，影響到了自己的正常生活秩序，我覺得這個感情是可以放棄的，因為愛你的人是不會跟你計較太多，愛你還來不及呢，怎麼會因為一些小事而讓你生氣呢？
12樓：笑奇訊浜車城史
我一直在戀愛，有時我會因為不值得的事情而生氣。不是每個人都這樣嗎？據估計，你有檸檬吃。
男人吝嗇，女人不是傻瓜。她知道你嫉妒。總之，這是一種表演。
但是，一定要使用適量，否則後果將非常嚴重！
13樓：星辰與你
首先先冷靜下來想想，如果這段關係給你留下美好的回憶，雙方坐下好好溝通。如果這段愛情留下的全是傷害，我介意你可以放下感情。愛情是美好的，他需要雙方的付出，不是一方的付。
這是我的介意，希望對你用所幫助。
14樓：泛音生活情感指路人
談戀愛很容易讓自己的情緒跟著對方走，其實沒有必要，因為這樣很難控制住。所以自己的感受自己消化，常常冷靜思考如何正確對待。
15樓：蝶戀花心無意
你好，說明你這個人情緒不大穩定。談戀愛的時候，最忌諱的就是情緒波動大，容易影響兩個人的感情，所以在談戀愛的過程中，要懂得控制自己的情緒。
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引用別人空間裡的一段話 愛情，有時候，是一件令人沉淪的事情，愛情從來都是一種束縛，追求愛情並不等於追求自由。自由可貴，我們用這最寶貴的東西換取愛情。因為愛一個人，明知會失去自由，也甘願作出承諾。我想對你說只要依著自己內心的感覺去做，自己開心就好。愛情本來是兩個人的事情，即使戀愛失敗，那只是說明這個人...