1樓：尹朶月
如果我特別消極，心情特別低落的時候，我會選擇放下我手邊的事情，和我的朋友一起出去逛逛街，吃一些我們想要吃的美食。
2樓：寶76811沂該
在我心情特別低落的時候，我會想要去唱歌，無論是舒緩的很是狂野的，都能夠讓我放鬆心情，變得越來越開心。
3樓：影子
情緒波動特別大的時候，我認為你可以去聽一聽**，在我看來，聽**是非常能夠放鬆心情的一件事情，這樣你煩躁的心情就會好很多。
4樓：任性的公貓
在我消極，心情低落的時候，我會只想睡覺，我希望通過舒適的睡眠，來調節我的身體狀態，身體舒服了，我相信，心情也會好很多吧。
5樓：峰佘無敵
在我情緒波動很大，很消極，心情低落，煩躁的時候，我會選擇一本**看，這樣，通過**來排解我心理的煩躁。
6樓：尹朶月
我覺得每個人可能都會有情緒比較波動大的時候，你不用對此有什麼心裡負擔，儘量把視線放在讓自己開心的地方吧，我覺得你會慢慢平復下來的。
7樓：猴18545咐盒
可以嘗試換一個環境，因為不同的環境可以帶給人不同的感受，為了擺脫這些負面情緒，建議尋找一個環境優美的地方。
8樓：求註冊
可能是你的生活中出現了什麼煩心事，建議你去直接面對那件事情，不要逃避，因為解決了之後就會對心情有所改善。
情緒波動大怎麼處理，情緒波動大怎麼控制
正念，曬太陽，聽電閃雷鳴，玩樂，真的感覺難受緩解很多。道理沒有什麼新道理，但是相信自己一定會從情緒中好轉的信心和希望卻是必須的。以下我為大家整理了情緒波動大處理的方法，希望對大家有所幫助！1 進入情緒。和我的諮詢師在諮詢室談這些情結。在一個安全的。環境裡，有一個溫暖的 抱持的 覺察的諮詢師在，一起去...
女人情緒波動大是不是有隱情？女孩情緒波動大的原因
女人情緒的波動，不是因為有隱情，而是心中有別的事情，隨著事情的發展而情緒波動。女人情緒波動大，不一定是有什麼隱情，應該是脾氣不太好 遇到事情的時候就會失落的吧。一般對於某件事有很大的情緒波動，說明對於這件事這個人有著不為人知的瞭解，跟描述不符合，所以才會這樣的，不光是女人，男人也是一樣的。女人情緒波...
感覺自己很容易情緒波動。忍久了又很容易暴躁，有沒有什麼好的方法穩定情緒？？什麼深呼吸的都不管用
我也是,尤其在工廠我別人要是欺負我數落我,我立馬就拿傢伙事給他放到,也陪了錢.就是經歷就好了,以後就回想,又在打錢了,還是忍了 俗話說 忍氣求財 真不假 我也是這樣，情緒波動的時候就找一些事，看電影唱歌等不費腦子轉移情緒的事做，不要憋著 暴躁的時候，如果正在和人說話就把要說的發脾氣的話在腦子裡過一遍...