1樓：敲響世人命運
對於這樣的情況，你一定要學會自己嘗試控制一下自己的情緒，因為有的時候你的身邊不一定會有你認識的人來陪伴你，所以說當你特別激動，或者情緒特別暴躁的話，其他人會對你產生誤解的，這個時候你就要控制好自己的情緒，不要讓這種情緒影響到別人。
2樓：匿名使用者
環境制約。環境對情緒有重要的調節和制約作用。情緒壓抑的時候，到外邊走一走，能起調節作用。心情不快時，到娛樂場做做遊戲，會消愁解悶。情緒憂慮時，最好的辦法是去看看滑稽電影。
3樓：離73266登輾
如果一個人特別容易激動，情緒波動特別大的話，你可以去聽一下比較舒緩的輕**，因為這可以有效地幫助你緩解和平復你的情緒，你的內心會達到一個安寧的狀態，也不會容易那麼暴躁了。
4樓：
想要緩解自己容易激動，情緒波動特別大的這種情況，你就要做一些不會影響到自己情緒的事情，因為你常做一些特別影響自己情緒的事情，就會讓這種情況越來越嚴重，只有避免這樣的情況，才會讓你的情況更加的好轉。
5樓：知哥68523瘟裙
自我鼓勵。用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓勵自己同痛苦、逆境作鬥爭。自娛自樂，會使你的情緒好轉。
語言調節。語言是影響情緒的強有力工具。如你悲傷時，朗誦滑稽的語句，可以消除悲傷。
我的情緒很容易激動怎麼辦，自己控制不了，隨時都容易發火？
6樓：北緯37度33分
看到你的問題，我也想到了幾年前的自己。那是我心情波動特別大，容易激動，自己有時候很難控制情緒，心情低落。冷靜下來之後，也身邊羨慕哪些高情商的人，他們很少情緒外露。
後來我就漸漸嘗試控制自己的情緒，在這個過程中，我發現一些問題分享給你。
情緒比較不穩定的人容易感到憤怒、焦慮、憂鬱，對外界變化也有比較強烈的反應，我就屬於這種。因為這種情況會給我身邊的人造成傷害，然後我就跟好朋友討論這個事情。
總結來說，我和朋友有一個共識就是「情緒波動特別大，容易激動的人，其實自己不僅心累，而其對身體也會造成傷害。」
從自己克服情緒和激動的過程中，我也看了許多書，總結一些自己控制情緒比較成功的方法。我認為可以用到的方法有：
一、比如說對，發生的事情不要著急的去評判，說一些好的不好的，因為事情是有演變週期的。可能你當時覺得事情對你影響很大，但你稍微淡定冷靜一下，就發現沒有這麼大的事情。
二、然後再告訴周邊的人你的心情，表達出你的感受，就是說出自己害怕或是開心、生氣之類的情緒。你這個時候稍微冷靜了一點，就可以說出這個想法。
三、然後表達你心裡的情緒的時候，你也可以就這些情緒，說出你自己現在需要的東西，而不是說，自己一味地表達感受表達。同時說出你需要得到的東西或者需要得到的協助之類的。 這樣的話就能減少大家在溝通方面的誤會，並且大家也會把注意力放在如何解決問題、如何處理突發事件的情況下。
這是我用的比較好的辦法，希望對你有用。
7樓：不小的小魚兒
人們在日常的工作生活當中由於各類原因，不可避免的會被許多負面情緒（如，抑鬱、焦慮、憤怒、嫉妒等）包圍，如果不能對這些負面情緒有正確的認知，僅僅將其視為「壞情緒」，並加以壓抑、逃避，不僅不能獲得快樂，更會因為壓抑、逃避引發更嚴重的心理問題，例如抑鬱症。
正確的處理方法首先是認識情緒，在正確認識的基礎上接納情緒。之後再來思考，為什麼會憤怒，憤怒最後解決了什麼，事情最後的結果是什麼。心情不好可以轉移自己的注意力，等自己冷靜下來後，思考這些問題。
8樓：抉擇誰吧
學會耐心一點，才不容易讓自己發火。
9樓：岣嶁峰上一孤雁
想要發火時，在心中默唸衝動是魔鬼，衝動是魔鬼，衝動是魔……
10樓：小丫頭膽小鬼
可以在想發火之前，先深呼吸一下，讓自己冷靜
11樓：秋白
也許經歷一些事情，性格會有所改變。
12樓：來了大胸嘚
這樣的話你應該去當一段和尚，修身養性。
13樓：匿名使用者
可能你性格就這樣 發洩出來就好了～
14樓：祖童酒千葉
呵呵人都有點脾氣
其實你可以想樂觀一點
想想好的事
控制一下自己的情緒
15樓：北京醫養堂小廝
調養脾胃是最好的養生原則，它不僅僅與吃的聯絡在一起，更強調的是以吃好為主。 中醫認為脾胃為後天之本，氣血生化之源，故脾胃強弱是決定人之長壽的重要因素。其中《景嶽全書·脾胃》中有「土氣為萬物之源，胃氣為養生之主。
胃強則強，胃弱則弱，有胃則生，無胃則死，是以養生家當以脾胃為先」的說法。脾胃健旺，水谷精微化源充盛，則精氣充足，臟腑功能強盛，神自健旺。脾胃為氣機升降之樞紐，脾胃的協調，可促進和調節機體新陳代謝，保證生命活動的正常進行。
我很容易激動，要怎麼樣才能控制自己的情緒。
16樓：晏煒觀點致勝
好好說話可以幫助人控制好自己的情緒
17樓：匿名使用者
這還bai是一個心境的培養問題!如du
何讓一個狂熱的zhi自己變的淡漠dao?
一個人發洩完專了之後會有那麼一
屬段時間是極其平靜與淡漠的!
如果你是每每衝動就把這情緒強行壓制下來的話,推薦你找個健身房去發洩下,直到自己疲憊的躺下了!
好好體會下那份情緒!如果能夠把握到那種心理狀態並能夠熟練使用的話,你就能較好的控制自己的情緒了!
18樓：匿名使用者
非常欣賞你對問題的處理方法，但要真做起來挺難的。煩心事來了都顧不了那麼多，怎麼辦？
經常胡思亂想的人那麼情緒會特別的激動，怎樣緩解情緒激動？怎樣有效的預防低落的情緒？
19樓：感情幸福你我他
對於經常胡思亂想的人來說，的確很容易讓自己的情緒變得特別的激動，所以大家一定要注意好控制在自己的情緒，以免自己因為這樣的一些情緒，從而影響到自己的身體健康。
因此，想要處理好這樣的一種情況，我們就應該做到以下幾點：
1、學會自我控制
當一個人的情緒無法去控制的時候，其實最主要的原因還是源於自己，所以大家在處理自己的情緒的時候，一定要掌握好自己的一些方式方法，這樣才能在緊急情況下的時候，能夠克服住的情緒，希望大家都能夠引起重視。
2、學會發洩
對於很多的人來說，當自己遇到一些事情之後，其實是很不願意去與人分享的，而往往是把自己個人的情緒隱藏著，不讓別人發現，導致時間久了，自己就會感覺到非常的難受，無法去發洩。因此，大家一定要及時的去釋放自己的情緒，這樣才真正的更有利於自己緩解。
在以前的時候，我也總是不會把自己負面的情緒展示在別人的面前，但是當自己感覺到喘不過來氣的時候，才知道這樣做是不正確的，我們大家一定要及時的去處理好，這樣才更有利於緩解自己的情緒。
以上這幾點，都是我個人的一些看法，希望能夠對你們大家有所幫助。同時，我也希望大家凡事可以看開一點，不要讓自己想太多的事情，這樣自己的情緒也會好轉很多。
20樓：dj林林
因為這樣的人經常想一些沒有用的東西，有的時候情緒就會激動，平時可以多想一些開心的事情。
21樓：嗨天天麻麻
這個解鈴還須繫鈴人，需要自己說服自己不要胡思亂想。
22樓：o0寂寞v天空
可以聽一些節奏舒緩的**，放鬆自己的心情。
23樓：生活達人小鄭老師
我覺得確實也是的，所以要學會控制好自己的情緒。
24樓：小李講情感
只要你不經常胡思亂想，情緒就會好很多。畢竟胡思亂想的都不是什麼好事情，你說沒事給自己找那個煩惱幹嘛？
25樓：勇敢去飛舞
經常胡思亂想就會情緒不穩定，要腳踏實地，不空想，就能平穩一些了。
26樓：小塔
情緒激動時可以喝杯茶，吃顆糖都是可以的，心情一好就沒事了。
一個人特別容易激動，情緒波動大，是不是有心理疾病
27樓：河山如畫
青春期、更年期的人，可能情緒波動會大一些。
煩躁、易激、情緒不穩定的話，我有建議如下：
一，實際解決問題。
找出，並消除引發煩惱、情緒的問題、原因，並總結、積累經驗、教訓，提高素質、能力。也可向人求助，協同處理問題。
二，科學思考問題。
以長遠、發展、變化的眼光看問題（一切煩惱都會過去的），要全面、系統、聯絡地把握問題，一分為二地分析問題，看到不利一面，也看到有利一面。不要斤斤計較於眼前小事。
三，釋放情緒壓力。
具體方法有：深呼吸，戶外活動、體育運動（建議輕鬆愉快的專案），傾訴、聊天，郊遊、旅遊，聽歌、唱歌，讀些幽默、情商、禮儀類書籍，等等。
四，提高自制力。
樹立遠大理想，確立短期目標，並按（時間）計劃進行。平時養成理性思考、嚴謹生活、三思而行、信守承諾（包括給自己的承諾）、反思自省（包括寫檢查）的習慣。
五，看看心理醫生。
情況嚴重的話，則應該看看心理醫生，進行系統的**、調理。相信是會有所收穫的。
鍛鍊自我管理能力，和鍛鍊身體是一樣的，都是越練越強的。希望你以後有意識加強這方面的訓練。
被人罵情緒容易激動是什麼病，亂罵人,情緒容易激動這是什麼病
激動其實通俗說就是你的情緒帶動了你的生理變化，比如血壓升高，心跳加快，這不是病理，請樓主放心！你只是不能控制自己的脾氣罷了，並不是什麼病。亂罵人,情緒容易激動這是什麼病 肝火旺 平時注意少吃點辛辣的東西 少熬夜 如果經常晚上一點到三點這個時間睡不著覺就要注意了 這從醫學上叫做 植物性神經混亂是由於過...
我的情緒很容易衝動很容易激動，怎麼才能剋制改善一下呢？感覺自
當你臨近爆發的界點時，抓住自己的衣襬或者其他什麼東西 p.s.不提倡抓住別人的手.嘻嘻.告訴自己一定要冷靜，做幾下深呼吸，使自己的頭腦冷靜下來，認真思考整件事情之後再有所行動。持之以恆地，你的情緒應該會得到適當的改善。我自己以前就是這樣一個人，我覺得這個辦法還蠻管用的.希望能幫到你 其實衝動是每個人...
特別走心的知己好友容易動情嗎
我覺得反而不會，因為彼此太瞭解就沒有探索的樂趣，所以會保持著這份可貴的友情，一直走下去。這是非常容易動情的，因為是特別走心的知己好友，所以對對方是特別瞭解的，優點和缺點自己都已經能接受了，特別容易產生感情。我覺得不一定容易，畢竟你們相識相知多年，對彼此都有一定的瞭解，但是你們卻發展成為了知己，而沒有...