1樓：蓋德_心理
你說你情緒不受控制容易激動 一些思想自己無法排擠掉這是抑鬱症患者的正常現象.抑鬱症患者們由於長期遭受無能感和無價值感的折磨,過分地低估自己,缺乏自信,所以朋友們可以通過經常回憶自己以往成功的幾件事,提高自己的自信心，同時需要給自己營造一個活躍、友好的環境和氣氛，以此激發自己的興趣、希望等來調節。
2樓：匿名使用者
下邊我寫的，您務必要看一下，這無關信仰，只是一種方法，耐心的試幾分鐘，體會心理的感受，您或許會發現**一切心理疾病的終極方法，當然也可以作為輔助。嗯，本人的真實體會，心裡難受的時候就念阿彌陀佛四個字，體會念佛時心裡的那種感動祥和軟軟的感覺，心情會慢慢變輕鬆，充滿希望，要一心念，什麼都儘量不想，自己會體會到心裡的那種變化，從憂鬱變為開心，感覺一切都無所謂的那種輕鬆，就通過念阿彌陀佛來得到，先念個10分鐘試試，您自己會感覺到。別的事都不要想，就一心念阿彌陀佛。
慢慢的自己的心就會平靜有力
3樓：匿名使用者
你應該先慶幸自己一下，因為你發現了自己的問題所在，其實這樣病已經好了一半了．
首先你先試著放輕鬆，別緊張，越緊張情緒就會越激動，激動後一些思想就隨之而來了，然後你的大腦就陷入了一個複雜的思維中，所以才導致思想無法排擠．
其實抑鬱症沒有那麼可怕，也不是什麼絕症，只是心魔罷了．所以你要從心入手，心放開了，自然情緒就跟著轉變了，情緒轉變了，思想自然就不會那麼混雜了．
多想想開心的事，多做自己喜歡的事，記住：現在對你而言，快樂就好！
不要讓自己陷入深淵中，希望你能夠過得比以前更幸福更快樂.
4樓：じ☆ov小豬
去學道教或者佛教！這個是治本的方法，其他任何方法都不可能治好你的毛病的！因為學教能讓人心靜如水！就能改掉你的容易激動的毛病。
去上網學把，學教裡的怎麼樣做人，怎麼樣面對困難，怎麼樣調節心態！
還有就是增長見識！哎，能懂教的人太少了，現在的人不會做人，不會調節心態，就是因為從小就沒學過怎麼樣應付！古代人學的人之初，性本善！
就是道教！所以有抑鬱症的人最好的方法就是學教，可以完全治好的！因為現在很多人也開始學教裡的人生觀！
5樓：
自己要多控制自制剋制．多往好的方面想．多想想為什麼，最重要是內心要保持平靜，這樣才能理智客觀瞭解問題，要積極，別悲觀．
6樓：匿名使用者
這些和你生活的環境有關係 何不走出來 到外面的大世界看看
抑鬱症患者怎麼調節自己的情緒？
7樓：鄧寧弓乙
說你情緒不受控制容易激動
一些思想自己無法排擠掉這是抑鬱症患者的正常現專象.抑鬱症患者們
屬由於長期遭受無能感和無價值感的折磨,過分地低估自己,缺乏自信,所以朋友們可以通過經常回憶自己以往成功的幾件事,提高自己的自信心，同時需要給自己營造一個活躍、友好的環境和氣氛，以此激發自己的興趣、希望等來調節。來自：中華女性健康網
8樓：吉懌斛奇致
您好bai！1、多看看健康的
du，聽聽靜心的，這樣能開zhi
闊自dao己的心界，2、調理自己的飲食內，多吃容一些清淡的食物，3、從事健康的體育活動，多去一些自然環境優美的場所，4、找個合適的會傾聽別人的朋友釋放內心的壓力，如果現實生活中沒有這樣的人，可以寫，要及時將心中的想法發洩出來。祝你早日快樂起來！
抑鬱症控制不了自己的情緒嗎？
9樓：有問必答
1.心境低落 主要表現為顯著而持久的情感低落，抑鬱悲觀。輕者悶悶不樂、無愉快感、興趣減退，重者痛不欲生、悲觀絕望、度日如年、生不如死。
典型患者的抑鬱心境有晨重夜輕的節律變化。 2.思維遲緩 臨床上可見主動言語減少，語速明顯減慢，聲音低沉，對答困難，嚴重者交流無法順利進行。
3.意志活動減退 臨床表現行為緩慢，生活被動、疏懶，不想做事，不願和周圍人接觸交往，迴避社交。嚴重時連吃、喝等生理需要和個人衛生都不顧，甚至發展為不語、不動、不食，稱為「抑鬱性木僵」，嚴重的患者常伴有消極自殺的觀念或行為。
10樓：天龍上吧
多運動，多做事，配合醫生積極**，堅持修身養性，狀態不好儘可能得減少一些不必要的社交活動，多給自己一點空間獨處做一些自己喜歡做的事。
情緒不是靠控制的，需要一些外在的東西去調節，心情不好，那你就都做一些能讓自己心情變好的事，不要太勉強自己。做不到的就先放一放，控制情緒不如控制慾望，做一些力所能及的事，切實可行而且又沒那麼大壓力。焦慮的人多半都是有些操之過急，能力不大，野心很大。
當你沒有一定的抵抗風險的能力的時候，最好還是腳踏實地一點一滴積累。
11樓：匿名使用者
你好。抑鬱症不是控制不了自己的情緒，
而是比較喜歡走極端，鑽牛角尖。
如果身邊有抑鬱症的朋友，
請多一些耐心。
12樓：匿名使用者
患有抑鬱症的人容易封閉自己，不善也不喜與他人交流，活在自己的世界對所有一切不感興趣。失望和無助，自卑而敏感，當情緒化時很難管控自己會做些匪夷所思令人為難的事。
13樓：匿名使用者
是這樣子的，病情嚴重時特激動，無法自撥。
14樓：匿名使用者
抑鬱症自己的情緒是不受控制的，如果真的得了抑鬱症，應該到當地醫院接受正規的**。
15樓：匿名使用者
是的，我產後輕微抑鬱經常情緒崩潰，現在慢慢的工作了走出來了，自己要重視起來，一般人很難理解的。
16樓：大漠裡有魚
如果是嚴重的話的確會會控制不了，不過有的人是忍不住哭，有的人就是非常喪氣，我外婆抑鬱症就是忍不住一直在說話
17樓：匿名使用者
抑鬱症的人。大部分是不受控自己的情緒的，這是一種精神上的問題，我覺得。抑鬱症的人看什麼事情都是悲觀的，這個需要醫生來**。
18樓：柚子被氧化呀
抑鬱症患者確實是無法控制自己的情緒的。
19樓：上官六樓
比較難，這種人沒有攻擊性。
20樓：匿名使用者
抑鬱症患者的心情容易受小事影響，產生悲觀厭世情緒，碰到事情容易走極端。
21樓：蒽本芬
有時候抑鬱症是控制不了自己的情緒的，但是如果是在很清的階段是可以察覺到自己的抑鬱症
22樓：冬天又飄飄
抑鬱症要吃藥才能控制情緒
23樓：匿名使用者
我覺得不會是不想控制吧
24樓：區濡歷教
一切煩惱，失眠，空虛，鬱悶，無聊,壓力。。。皆有心生。
所以應該調節自己：
1.慾望少點，
2.攀比少點，
3.心態平衡點,
4.知足常樂多點
,5.改變能改變的，接受不能改變的,不要迷失了自己.6.根據自己的能力去生活吧，不要讓別人的生活狀況左右了你的心情.
25樓：幕落生存
引起這些的原因是有很多的，去看看吧
26樓：匿名使用者
應該是的吧，不然怎麼會自殺呢
心情不受控制的長期低落，是抑鬱症嗎
27樓：滄海浩波
有可能的，想要知道是否有抑鬱症，一是可以去醫院做心裡檢查確診，二是可以自查，自查的方法如下：
抑鬱症的症狀表現是什麼？
28樓：宇宙大**
抑鬱症是一種醫學上的情緒障礙，它無法靠意志來改變，不是你過一會就能淡化的，它會持續至少兩週的時間，並且會嚴重影響你的生活，工作，行為能力，感情生活。在我國有每100人中就有6名抑鬱症患者。
29樓：墨香婕兒
心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒，或者是自己曾經不感興趣的事情，感興趣的事情都統統不感興趣了，喜歡封閉自我，內心常有一種強烈的自責感。心口呢，就像有一塊大石頭一樣堵在**
30樓：匿名使用者
病人常見症狀
1.心境低落
主要表現為顯著而持久的情感低落，抑鬱悲觀。輕者悶悶不樂、無愉快感、興趣減退，重者痛不欲生、悲觀絕望、度日如年、生不如死。典型患者的抑鬱心境有晨重夜輕的節律變化。
2.思維遲緩
臨床上可見主動言語減少，語速明顯減慢，聲音低沉，對答困難，嚴重者交流無法順利進行。
3.意志活動減退
臨床表現行為緩慢，生活被動、疏懶，不想做事，不願和周圍人接觸交往，迴避社交。嚴重時連吃、喝等生理需要和個人衛生都不顧，甚至發展為不語、不動、不食，稱為「抑鬱性木僵」，嚴重的患者常伴有消極自殺的觀念或行為。
詳情其他可能症狀
部分患者還存在認知功能損害，如近事記憶力下降、注意力障礙、反應時間延長；以及軀體症狀，如睡眠障礙、乏力、食慾減退、體重下降、便祕等。
患有抑鬱症的人要怎麼緩解情緒,抑鬱症患者應如何控制自己情緒
不是去緩解，是積極的去 只有改變內心的錯誤認知，才能改變自己抑鬱情緒。祝你早日 抑鬱症患者應如何控制自己情緒 找你所信賴的人聊天，聊你所感興趣的話題。我覺的即使抑鬱也很想讓別人注意到自己。還有就是那個朋友能夠有體諒有時侯你的無故發火。解決方式bai 1 寬容 接納的心du態 及時調整心態 zhi1 ...
我是不是有抑鬱症？該怎麼辦，家有抑鬱症患者怎麼辦？
你好，抑鬱是人們常見的情緒困擾，是一種因感到無力應付外界壓力而產生的消極情緒，常常伴有厭惡 痛苦 羞愧 自卑等情緒體驗。要想避免陷入抑鬱或從已有的抑鬱狀態種解脫出來，可以參考下面介紹的一些方法 客觀評價自己和他人，金無足赤，人無完人 要學會客觀正確的評價自己，不妄自尊大，更不妄自菲薄，而是看清自己的...
請問我是抑鬱症嗎，請問我這算是抑鬱症嗎？
抑鬱症是一種醫學上的情緒障礙，它無法靠意志來改變，不是你過一會就能淡化的，它會持續至少兩週的時間，並且會嚴重影響你的生活，工作，行為能力，感情生活。在我國有每100人中就有6名抑鬱症患者。抑鬱症又稱抑鬱障礙，是常見的精神障礙，以心境低落 興趣缺乏 愉快感缺乏為特徵，伴有相應的思維和行為改變。部分抑鬱...