1樓：滄千月
其實很多人的潛意識裡面都是有抑鬱情況的。像是我也有一點。但是隻是症狀，不版是病症。
心態很重要
權，其次就是要了解自己。
我建議你最好要多和人交流，而且不是一個。我知道這個壓力很大，我也是，甚至因為不常說話而說話讓人討厭。
然後我還要建議你多出去走走。我剛開始的時候甚至是想殺人。走在人群中壓力什麼的都很大。不過漸漸習慣就好了。這種東西要慢慢來。追求一種循序漸進。
你有一個好姐姐。這個可以成為你努力的重點。你要記住。如果自我條件改善了。你姐姐就會輕鬆很多。如果你止步不前，還是沉浸在抑鬱裡面，你姐姐的壓力也很大。
2樓：匿名使用者
自己多學習學習吧。。。。能夠有機會上網就可以找到不少同病相憐的 戰友，和大家溝通交流，互相鼓勵支援和切磋就很好
3樓：匿名使用者
唉，但是我真羨慕bai你有du個這樣的好姐姐。zhi
以後不要考慮做手dao術這條路。
哦，推薦你一本書，專
4樓：匿名使用者
送你一生都不可捨棄的東西：體育運動+笑
5樓：匿名使用者
這個的**比較專業， 建議你到當地精神病醫院，在他們指導下調節藥物的劑量和種類等。專必須劑屬量和種類恰到好處才會見效。一般的藥物如：
阿米替林，丙咪嗪。氯丙咪嗪。百憂解等。
但是必須在當地專業的醫生針對性使用啊。因為使用不當可能無效，甚至發生不良反應的啊。
6樓：匿名使用者
其實每個人覆在生活中都制會或多或少地存在一些
bai抑鬱的心理，du只是嚴重zhi
與否，建議你每天有規律的練dao習瑜伽，暫時不要出去做壓力比較大工作，多看一些心理方面的書籍，平時多笑笑，想開點，走出內心的世界，學會有限度的去相信別人，別把自己困在自憐自抑的牢籠，希望能 幫到你！
為什麼經歷過抑鬱症的那些人都那麼優秀？
7樓：哎呀呀羞澀了
因為經歷過抑鬱症的人都知道自己以前過的日子是有多難熬，他們會更加珍惜現在的生活，他們會比平常人更加珍愛生命，更加珍惜和身邊人相處的一切機會。經過抑鬱症，看懂了很多事情，所以他會比平常人更加努力的工作，更加努力的去生活，所以也會顯得更加優秀。
我們都知道，其實現在的社會中，抑鬱症的人數並不算少，可能我們身邊都會隱藏著抑鬱症患者，只是他們自己沒有發覺而已，現在社會中的人每個人心理都或多或少有些問題，而他們卻自己不太清楚，真正發現並且及時**的抑鬱症患者其實是非常少的。抑鬱症或多或少都有一些輕生的念頭，他們對於自己的生活充滿了絕望，他們沒辦法去改變自己的念頭，甚至他們想要尋求周圍人的幫助有時候都不被理解。所以抑鬱症病人在生病期間是非常痛苦無奈與絕望的。
想要**好抑鬱症，不僅僅需要自己本身的努力，還需要周圍人的支援以及幫助。只有等他們**好抑鬱症，抑鬱症患者才能夠更加積極的面對生活，面對自己的未來。而只要走出陰影的抑鬱症患者，他們也會更加明白世界是多麼的美好。
他們會更加珍惜現在的生活，會更加努力的工作。
所以我們能夠看到那些抑鬱症**好的人會那麼優秀，而面對身邊的抑鬱症患者，我們一定不要用歧視的眼光去看他，要學會包容他，幫助他，讓他找到自己的奮鬥目標，讓他走出陰影，能夠更好的生活。
8樓：匿名使用者
作為一個曾經的抑鬱症患者，我可以跟你講一個故事：五年級時偶然查出輕度抑鬱症，本以為世間會改變，反而讓我沒想到我們普遍認為中的抑鬱症沒有那麼可怕，該存在的還是存在，只不過多了一樣——距離。很多人、事、物都在遠離你，逐漸孤單，逐漸無助……但生活還要繼續，就像一口煎鍋，反覆的煎炸著你，生不如死。
逐漸的我的心理形成了一個完整的世界，一旦要我離開它，我就很害怕，害怕不能回去，害怕這個世界摧毀那片「樂土」（其實現在想想挺可笑的，但更多的是懷念）。在那個世界中我可以做很多事，沒有所謂的大人的「征服」，只有同我的「尊重」，從那時起一個五年級的孩子變成了一個大人，明白了尊重，明白了原則，明白了了孤獨的意義……在接受了五年多的**，嘴角又多了一抹微笑，從此我的心理世界與現實達成共識，也從此可以樂觀面對生活。
不要認為抑鬱症很新奇，它會很殘忍的給你一擊，走出抑鬱症的人可能優秀，但還有很多人在倍受煎熬甚至「被摧毀」（查斯特·貝南頓），希望這個世界善待他們。
9樓：好魚兒向上遊
我也曾在抑鬱症的地獄中走過一遭，現在已經靠意志力和自療走出來了。我來說說我的看法，我認為患抑鬱症的人病前並不一定是優秀的，因為不滿足於現狀只是眾多原因的其中一個，由於優秀，而沒滿足感、太過於聰明這兩個理由過於牽強，不過給發病中的患者看，也許是挺好的一個積極心理暗示。我的觀點是，患抑鬱症的人也都是普通人，有性格和遺傳的因素，加上外界的一些負面事件發生，比如失業、失戀、失去親人、壓力過大等等，就觸發了，他們只是生病了的普通人，就像得了感冒了一樣，當然遠比感冒要痛苦可怕。
在經歷了抑鬱症之後，以自我的感覺來告訴你，確實會有很大收穫，成長了許多。
第一、更加熱愛生活、珍惜生命，更加懂得寬容和感恩，更懂得人際關係的和諧共處，人格和正向價值觀和生死觀都會得到完善；
第二、更容易在生活中獲得滿足感，即使是做家務、煮飯、學到一項小技能、舉手之勞幫別人一個小忙這些小事；
第三、意志力和精神力都得到了強化，面對生活工作中的一些挫折、困難、不公平、苦難大多數能勇敢面對，冷靜處理，或是很快就能調整心態和情緒，恢復如常；
第四、因為抑鬱症患者都是過度地自我反省反思，所以走出來就學會了對自我價值、對自己和別人的關係、對自己和社會的關係深度思考能力，但卻能把握尺度，不會死鑽牛角尖；
第五、在病前導致抑鬱症的原因和糾結的問題進行總結分析，得出一套完全適用於自己但又不違背普世倫理道德的答案，看得通透，並將它們化為行之有效的經驗，避免自己重犯錯誤再進抑鬱。
沒有從財富、地位、知識、技能、社會貢獻度這些角度來看。抑鬱症患者歷經精神磨難走出來，和沒經歷過的人比，和患病前的自己比，確實是優秀的，最優秀的自己！最棒的自己！
每一個身處抑鬱發病中的患者都值得理解、同情、幫助和鼓勵，每一個從抑鬱症中走出來的人都值得敬佩和讚揚！
10樓：你愛我惜
人都是逼出來的，經歷過抑鬱症的人，你可以想象得出，他們都經歷過什麼，能夠把一個人逼得如此落魄，抑鬱症厲害了就是神經病了！
這種人一旦恢復正常，他們的腦回路，絕對比沒經歷過的人要快！
11樓：火腿三明治
越優秀越不願意讓人看到自己軟弱的一面，展現在外的都是強者形象，在這之下掩蓋了無數負面情緒無從宣洩，久而久之身體沉受不住了就崩了。
12樓：蝶夢放飛
其實你不能這麼問，因為得過抑鬱症的人不一定優秀，但是他們會因為經歷過磨難挫折，而懂得一些道理。為什麼會抑鬱，那肯定是因為不好的事，比如失戀，背叛，被欺騙，又或者是因為壓力太大等等，不管是因為什麼只要他們走出來了就會是一個全新的自我！因為他們看懂了某些事，變得成熟，他們也會變得更加強大！
13樓：匿名使用者
他們的心思直往一處使，為了目標堅持努力，勇於爭取，不放棄，這是他們優秀的主要原因。
14樓：冷淡有情
我是重度抑鬱患者，我所感受到的好處就是我不再害怕困難與挫折，我瞭解社會的陰暗，我痊癒後不再害怕常人所畏懼的，常人無法承受的壞事我無動於衷。
15樓：雪無痕
人都是逼出來的，抑鬱症都是感情投入太多沒有回報，又說不出口，往往想開了，不糾結了就走出來了，人也就變得無情了，改變不了別人就改正自己就變得優秀了。
16樓：紫焰蛇姐
每個人的一生中，總會或多或少的經歷各種各樣的挫折。挺過來了，就能更優秀的活著；挺不過來，就鬱鬱而終。
所以我們不應該感謝挫折，而是應該感謝那個，在掙扎中努力活下來的自己。
17樓：甘泉如歌
他們嘗過普通人堅持不來的苦，在普通人看來覺得困難的無法達到的，他們反而會覺得簡單輕鬆吧。
18樓：匿名使用者
因為經歷了人生最大而且不是每個人都會經歷的低谷 看透很多人和事 只要回過神來 就會知道不會有什麼比這更糟 會更加珍惜生活 努力活 但是不強求
19樓：
吃得苦中苦，方為人上人。
別人的地獄模式對他們來說是基操。
every thing that kills me makes me feel alive.置我於死地者，必將賜我以後生。
因為曾經以死換生，所以懂得向死而生，懂得視死如歸死而後已。
20樓：夢延
心理疾病就是一把雙刃劍，熬過去了都優秀，熬不過去的就很麻煩，一般優秀的人本身就有自救的願望
21樓：匿名使用者
本來這些人就很優秀，都是多愁善感的人，想的事多又雜，多愁善感。而那些吃飽了就睡的無所事事的人從來不會抑鬱的。
22樓：光與月的對視
世界上最大的敵人就是自己，能夠戰勝自己就是人生中獲得的最大的成功，而且這種成功收穫的果實比其他任何方式收穫的更加珍貴，更加香甜！所以他們是當之無愧的優秀的人！
23樓：昭昭
抑鬱症的人負面情緒很強，抑鬱是因為在他看來社會是負面的，身邊的人充滿缺點。走出抑鬱就是學會如何用一個善良純潔的心在惡環境中生存，這中間要克服自身很多的缺點，並認清社會和人的本質，所以走出來對一個人成長很有幫助
24樓：匿名使用者
不是因為他們的優秀而導致抑鬱，是因為他們渴望更加優秀。他們給自己的壓力在無形中加大。而且是否優秀並不是一個絕對的因素，更多的是壓力和環境的影響。
很多患抑鬱症的人都是因為受到了太多的環境影響和不理解，我一個朋友就有抑鬱症，他告訴我他的父母給了他太多的壓力而且只偏向他的妹妹。只要犯錯不分對錯就推到他的身上還要求他有一個很好的成績等等。
抑鬱症真的不是「開心點」，「這事根本沒怎麼樣」……它是病啊……只願每一個身處黑暗的人都能擁有屬於自己的那束不滅的光。
25樓：匿名使用者
因為他們的事業都太成功了。把自己的全部精力全投入到事業當中，所以他們都換了與一丈。
26樓：匿名使用者
因為優秀所以才會得抑鬱症？優秀的人受不了一點點挫折，工作或是生活沒有一帆風順的，總有這樣或是那樣不盡人意的事情，只要心裡足夠強大所有的事情都不是問題，優秀的人往往愛專牛角尖，遇事幾看不開愛生悶氣久而久之就把自己逼出抑鬱症來了
重度抑鬱症患者會告訴別人自己有抑鬱症嗎
27樓：知更鳥的死因
我重度抑鬱，想告訴所有人我有抑鬱症，我也不知道為什麼。反正這樣是沒有人會相信的。他們會說你是跟風狗，可事實不是那樣的，我確實有重度抑鬱，而且我確實很難過。
就特別奇怪，得病的話會希望自己的病能越重越好。
28樓：匿名使用者
有的患者會。
重度抑鬱症，需要給予足夠的重視，包括諮詢心理醫生。自己平時注意掌握一些有效的調理方法，包括以一些勵志名言激勵、勸導自己，幫自己度過難關。要記得：
陽光總在風雨後，一切煩惱都是暫時的，一切都會好起來……
對於抑鬱症，具體**、調理的方法如下，可以參考一下：
一，認知**。
糾正單一、刻板、消極的思維方式，培養綜合、靈活、積極的思維方式。擅於從多個角度看問題，以長遠眼光看問題，擅於發現日常生活中人、事、物美好、積極、有益的一面。不要誇大缺憾、困難；不要偏激、片面，非黑即白；不要妄自菲薄，或者苛責他人。
二，行為**。
包括多種具體**。重在發現、糾正消極、不良的生活、行為習慣，並支援、培養積極、良好的生活、行為習慣——包括擁有一些積極、健康的興趣、愛好，練練書法，讀些好書，學習、充電，做一些力所能及、有意義的、創造價值、助人為樂的事情。等等。
三，傾訴**。
人際交往、傾訴交談對人的心理健康是有益的。向親友、他人說說自己的心事、煩惱，從而得到大家的理解和幫助。即使所談的內容不是令你抑鬱的事情，也能較好地開闊你的視野，調節你的神經。
四，運動**。
跑步、快走、散步、爬山、郊遊、遊園、游泳、打球，等等。這些運動專案（特別是和親朋好友一起做），都能很好地調節人的身心狀態，減消壓力與抑鬱。
五，****。
適當聽聽旋律優美、風格健康的**、歌曲，對調節人的精神狀態，也較有幫助。不過，凡事過猶不及，非專業人士沉溺**，可能會起反作用。
六，飲食**。
適當多吃一些粗糧類、堅果類、水果類、水產類食品，也能較好地調節抑鬱。平時注意戒菸限酒。
七，諮詢**。
建議抑鬱症患者：諮詢心理醫生。在和醫生的交流、互動中，找到**，開啟心結，改善症狀。
八，藥物**。
諮詢醫生後，合理、按時服藥。一些軀體不適、臟器不調者，建議看看中醫，分辨體質，抓藥調理。
對於心理疾病的調理，要有恆心，有耐心，即使偶爾反覆，也不要影響自己的**。繼續就醫，總結知識、經驗，適當調整方案，相信自己能行！
我是抑鬱症患者請問情緒不受控制容易激動一些思想自己無法排擠掉這是正常現象嗎？我將如何自我調節呢
你說你情緒不受控制容易激動 一些思想自己無法排擠掉這是抑鬱症患者的正常現象.抑鬱症患者們由於長期遭受無能感和無價值感的折磨,過分地低估自己,缺乏自信,所以朋友們可以通過經常回憶自己以往成功的幾件事,提高自己的自信心，同時需要給自己營造一個活躍 友好的環境和氣氛，以此激發自己的興趣 希望等來調節。下邊...
我想問一下我是嚴重抑鬱症患者不吃藥能好嗎？我媽不讓我吃藥
你媽媽說的很對！無論多麼嚴重的抑鬱症，指望藥物 很難很難！唯有心理諮詢可以徹底 抑鬱症。俗話說 藥物治標不治本，心病還須心藥醫！藥物 極大，而且容易形成依賴。如果年輕女孩吃藥，那麼必須在停藥一年之後才可以懷孕生子，否則可能導致胎兒畸形。所以，還是及時進行心理諮詢吧，希望我能夠幫到你。不吃藥病症不能自...
因為一句話導致抑鬱症患者自殺付法律責任嗎
問題是你和自殺者是什麼關係？事先你知情嗎？有沒有通知他的父母？同時你是不是他的法定監護人？抑鬱症患者在院內自殺院方該負多大的責任？5 無責任醫院只是 並沒 該病人不自殺。如果那樣，醫院一個抑鬱病人也不敢收的 視具體情況而定，不過絕大多數情況下醫院無責任。不要說中國，美國也是如此。中國沒有，不過一般來...