搖呼啦圈後肚子痛且放屁是怎麼回事呀?

2023-01-13 06:45:18 字數 2826 閱讀 6467

1樓:血刺東東

腸胃問題,放屁就是排氣,有可能是你的腸胃不好,或著最近吃的東西讓肚子裡有氣。如空腹喝牛奶==。過幾天應該好了。

轉呼啦圈肚子疼是怎麼回事?

2樓:匿名使用者

那是因為運動,呼啦圈本身也較硬,與身體接觸在力的作用下,肚子就會疼了,如果經常轉呼啦圈就不會有這種現象,剛開始的幾天是會痛的。

3樓:匿名使用者

長期不轉,突然運動當然會不適應。記得飯後一個小時不能做劇烈運動。

剛開始轉呼啦圈時腹部為什麼會很疼痛?

4樓:為己wehoop智慧呼啦圈

很多剛使用的初學者,都會遇到這種狀況,但是大多數都是**疼痛,轉得少,很難上升到肌肉層面的痠痛,除非至始至終沒有做過腰部運動。

其實,**疼痛主要原因是**觸壓覺的適應性問題,更主要的是壓覺的適應性。當你經常轉之後,腰腹**壓覺和痛覺的適應性就會強一些,也不會再感到疼痛。若是再疼,可能是姿勢或者轉的時間太久了,導致**到了新的壓覺和痛覺極限,或者是肌肉組織受到了影響(可好可壞的影響,懂的恢復就好)。

這是,隨著轉的多了,就可以逐漸的加重量了,成年人的身高體重,大多數加到2kg左右即可,剩下的可以考慮提升轉速。當然了,這一切可以使用wehoop智慧呼啦圈來解決,可以顯示實時的轉速,還能夠計數、測腰圍,重量也合適,還能夠方便的加配重塊。

5樓:唯愛一夢

因為缺乏鍛鍊,在你忽然強烈運動時會讓肌肉不習慣。還有的話,我想是因為呼啦圈在自己腹部撞,有些難受的。不過每天鍛鍊一會的話,慢慢就會習慣的!

我轉呼啦圈 ,肚子疼 ,為什麼啊

6樓:為己wehoop智慧呼啦圈

很多人都是興致勃勃的買來呼啦圈,準備**大計,結果,轉了兩下,就喊疼,嚷嚷不練了。說句心裡話,這樣子只能夠繼續胖下去……大多數情況下,這只是意志不堅定的懶人才會說得出口的介面。其實,各種運動都是這樣子的,哪有不苦不累不痠痛的運動?

有!散步做家務之類的低強度運動。

事實上,絕大多數情況下,疼,出自偶爾轉呼啦圈的人,尤其是初學者。經常練習,就不會疼。荒廢久了再轉,就還會疼。

這真的不是事。腹部肌肉不是休息出來的,也不是推拿出來的,是練出來的。雖然呼啦圈只是有氧運動,但是減啤酒肚是非常有效的,能夠一定程度上提升肌肉活性。

至於脊椎的事,甚至還有說傷內臟的,呼啦圈轉起來的向心力就那麼大,人若是真的那麼脆弱,是人類進化的悲哀。

轉呼啦圈疼痛有如下幾種情況:

初學者或者很久不練的人,偶爾轉的時候,會因為**的痛覺和壓覺適應性的問題,而導致**的疼痛。

部分初學者甚至是因為姿勢的不正確,經常撞擊而不是沿腰部正常的滾動,會導致胯骨上面,主要是髂嵴那兒的肉淤青。

當然了,有的人**比較嫩的,姿勢正確也會紅或淤青。

極少數人剛轉的人,會出現肌肉痠痛的症狀,那時腰背肌肉太弱的表現。

更少的人,本身骨骼有問題,比如脊椎,別轉了,適當的練下扭腰就可以……

以上幾種情況,除了最後一種,其他都不是問題。如同剛跑步,腳掌還容易磨個泡呢。這還是我們的腳被天天用的情況下。

雖然例子不恰當,但是,**的適應性就是這樣子,需要一步步的來。用我們wehoop智慧呼啦圈的人,也有剛上來退卻的,因此放棄**的。但是,大多數人都會輕易的度過初期,而不斷改善著自己的體重情況。

要知道,wehoop重於大多數的圏,初期的疼痛感是要強於其他圏的。

除此之外,疼痛這個問題,很多人剛開始避免不了。但是,有些腰間橫肉多的,其實是腹部肌肉和背部肌肉強的,不是單純的脂肪多的人,是不會疼痛的。

關於適應性的問題,這就和肌肉的超量恢復一樣。

第一天少轉一些,不疼無所謂,但是建議逐步增加。疼了之後 ,哪怕是幾個之後就疼,也都可以停下來。緩一會,再來幾波少的。停下讓**恢復就好。

然後,不痛之後(一般是1-2天,不是完全不疼),再開始。但是,不要間隔時間長。一般而言,24小時足夠恢復了,雖然那時還會有些疼。間隔時間長,這種適應性和記憶就沒有了。

7樓:匿名使用者

朋友,我也在轉呼啦圈,我和你的情況一樣。沒事的,我剛開始轉的時候肚子下面也紫了,青了。你忍得點疼,轉兩週就好了。

8樓:雪原雪原

腸扭轉,應該避免在飽餐後運動,發生急性疼痛,最好及時上醫院。

9樓:匿名使用者

進食、進水後不要運動,轉呼啦圈時用力不要太大,要順著勁來,有問題看醫生。估計問題不大。

10樓:凡雲永遠

避免在飯後做這種運動,否則會嚴重影響消化。

搖過呼啦圈肚子痛了是怎麼回事額?

11樓:匿名使用者

一開始會有感覺的,不過堅持的話過幾天就會好!

如果轉呼啦圈的時候肚子兩邊會很疼,怎麼辦

12樓:匿名使用者

首先要判斷你是裡面疼還是外面疼,有的人很久沒轉過猛一轉,會疼個一兩天,如果裡面疼,那是氣息沒有調理好,應該停下來休息會,一些要以健康為第一。

13樓:匿名使用者

可能是由於岔氣引起的,飯後的話不要立即劇烈運動,會影響消化,坐下來休息一下。

14樓:匿名使用者

你就應該停下來了,歇歇,從另一方向轉,最好肌肉崩緊。

為什麼呼啦圈**會肚子疼

15樓:超雄電動車

健康**,晚上少吃點,多吃水果。

16樓:仙女味的甜

轉呼啦圈會擠壓腸道,所以會疼。

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