1樓：匿名使用者
影響胖瘦的因素很多：飲食(進),消耗(出),基因，疾病，情緒。若不考慮其他因素，只要你的出大於等於進，你就不會在現有基礎上變胖。
不怕吃得多，只要多運動(包括腦力與體力),就不會變胖。
2樓：匿名使用者
就吃這一頓，怕什麼？不過吃的確實有點多了。
3樓：aksjsj花十三
只要你運動量達到，沒太大問題。
早上空腹吃一根香蕉和一個雞蛋會發胖嗎?
4樓：網友
不會，但是不希望空腹吃，可以喝杯粥。
5樓：網友
香蕉不要空腹吃，早餐最好要有穀物類食物。
早上吃一個包子，中午吃一個香蕉，會胖嗎
6樓：匿名使用者
不會胖，早晨是需要營養的時候，不會發胖，中午吃香蕉更不會。
早上吃一個包子會胖嗎
7樓：拾萬里之外
包子營養價值：
包子是發酵食品，多吃發酵食品對人體健康是非常有好處的。傳統發酵食品的原料**很廣，發酵採用的微生物種類多樣，其發酵形式主要有液態或固態發酵和自然或純種發酵。傳統發酵食品具有豐富的營養價值和強大的保健功能。
同樣是麵食，可發酵後的饅頭、麵包就比大餅、麵條等沒有發酵的食品營養更豐富。研究證明，酵母不僅改變了麵糰的結構，讓它們變得更鬆軟好吃，還大大地增加了饅頭、麵包的營養價值。
經過發酵的包子、饅頭有利於消化吸收，這是因為酵母中的酶能促進營養物質的分解。因此，身體消瘦的人、兒童和老年人等消化功能較弱的人，更適合吃這類食物。同樣，早餐最好吃麵包等發酵麵食，因為其中的能量會很快釋放出來，讓人整個上午都幹勁充足；但對於要**的人來說，晚餐最好少吃饅頭，以免發胖。
8樓：____燃七
肯定不會胖的哦。
早上是要吃營養豐富的食物，還要吃得多吃得好而且一個包子其實不算多的。
怕胖的話可以吃燕麥這類食物搭配牛奶也很好的晚上吃的少一點就可以了。
9樓：中藥祛痘和淡斑
早飯要吃，少吃，吃點有營養的，中午吃半飽，晚上儘量別吃。
10樓：巨蟹淮安男
肥胖症是一種由多種因素引起的慢性代謝性疾病，以體內脂肪細胞的體積和細胞數增加致體脂佔體重的百分比異常增高並在某些區域性過多沉積脂肪為特點。單純性肥胖患者全身脂肪分佈比較均勻，沒有內分泌紊亂現象，也無代謝障礙性疾病，其家族往往有肥胖病史。如果你屬於這種體質那你早上吃個包子確實是會變胖的！
11樓：網友
早飯一般一個包子不會胖， 一般早上正是需要攝取能量的時候， 吃一些能量高一點什麼的沒問題的。當然最好還是喝一杯溫粥 適當攝取些水分 ， 俗話說 ：早上皇帝的飯， 中午百姓的飯， 晚上貧民的飯 。
如果想**的話，你晚上少吃點 。 中午一般 ， 早上吃好點 。然後平常散散步啊什麼的 ，體重一般不會增長，如果得當還會體重下降，當然不排除你還在長身體 或者 肥胖體質著一些特殊因素。
12樓：網友
早上吃一個包子不會導致肥胖，包子熱量不是很高，包子的熱量為227大卡/100g，1個（中）包子（豬肉餡）(克)含有熱量227大卡，需要健美操分鐘消耗完。
餡料油膩程度決定熱量高低，**期間推薦吃油脂較少的包子。
包子營養素含量(每100克)：
1、熱量(大卡)。
2、碳水化合物(克)。
3、脂肪(克)。
4、蛋白質(克)。
5、纖維素(克)。
13樓：平安是福
一個包子不會胖的 要想身材好建議你多跑跑步效果不錯。
14樓：凝帝系列
你可以選擇把一個小包子去掉，就絕對放心了。
是否可以解決您的問題？
15樓：自自己
早餐可以多吃點，晚餐少吃點。
早餐吃一個雞蛋一袋麥片和一根香蕉能**嗎
16樓：匿名使用者
少吃那些油炸的高熱量的食物 堅持鍛鍊 相信你可以的。
17樓：匿名使用者
你可以外加餐後一杯糖平方呀~~(嘻嘻……
早餐四個包子一個雞蛋一杯牛奶算豐盛嘛？
18樓：四季好心情
我覺得可以了，搭配的很合理，營養也很豐富。
19樓：月見裡
對於每天啃泡麵的我來說挺豐盛的了。。。
早上吃包子，中午吃香蕉，會胖嗎,早上吃一個包子，中午吃一個香蕉，會胖嗎
不會胖，早晨是需要營養的時候，不會發胖，中午吃香蕉更不會 早上吃完一個包子就吃香蕉好嗎 這沒有什麼關係吧！只要吃了沒有不舒適感就可以了，再說這兩樣東西也不相沖，放心吃吧。不過建議還是間隔一段時間吃，讓你的胃好知道該怎麼樣去識別這些東西，而且，分開一段時間吸收的更多一些！其實真正科學的吃法是 水果在飯...
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