1樓：鷹志說生活
包子也有大有小，按照市面上的中等包子來算，一個包子大概在60克左右，100克包子的熱量大概在130卡左右，一般情況下，一餐吃2到3個包子，可以滿足人體的能量需要。
芋泥包1個（74克）200卡。
豆沙包1個（84克）202卡。
菜包1個（90克）202卡。
叉燒包1個（100克）263卡。
芝麻包1個（80克）280卡。
花捲1個300卡。
肉包1個（90克）270卡。
包子的做法。
1、 用溫水把酵母融化好，可以適量的加一點糖。
2、 然後把酵母水慢慢倒入麵粉中攪拌成棉絮狀，揉成光滑的麵糰。
3、 等面發到兩倍大的時候，用手指沾麵粉在中間戳一下，不回縮就證明面發好了。
4、 把發好的麵糰分成均勻的小麵糰。
5、 小麵糰按扁扁，然後用擀麵杖擀圓，擀的時候注意邊緣薄，中間厚。
6、在擀好的皮平鋪在左手上，然後放上準備好的包子餡，包成包子。
7、包好的包子模型放在鍋裡蒸屜上蓋上鍋蓋在醒20分鐘。
一個包子大約多少克
2樓：網友
一個包子大約100克左右。
芋泥包1個74克、豆沙包1個84克、菜包1個90克、叉燒包1個100克、芝麻包1個80克、肉包1個90克。
南方包子中較有特色的有蟹肉、蟹黃包。至於開封灌湯包、重慶冠生園蛋黃包、南翔小籠、成都小籠包子等則各具特色，種類繁多，不勝列舉。而這些包子一般來說都在90克~100克左右重。
3樓：大大的達子
包子是我們日常主要的食物之一，包子有大有小，但是市面傷大部分包子其實大小差距並不算大。
芋泥包1個74克200卡。
豆沙包1個84克202卡。
菜包1個90克202卡。
叉燒包1個100克263卡。
芝麻包1個80克280卡。
花捲1個300卡。
肉包1個90克270卡。
4樓：小袋學長
一個包子的重量：
芋泥包1個（74克）200卡、豆沙包1個（84克）202卡、菜包1個（90克）202卡、叉燒包1個（100克）263卡、芝麻包1個（80克）280卡、花捲1個300卡、肉包1個（90克）270卡。
專家表示，一人一頓1~2個包子即可，因其提供的營養有限，食用時還可以搭配清蒸魚、芹菜炒肉絲、小蔥拌豆腐等有葷有素的菜餚，營養更全面。
如果吃包子後認為雜糧攝入不足，可以在下一餐吃些全谷、雜糧、薯類。
5樓：暴躁的鶴
芋泥包1個（74克）200卡。
豆沙包1個（84克）202卡。
菜包1個（90克）202卡。
叉燒包1個（100克）263卡。
芝麻包1個（80克）280卡。
花捲1個300卡。
肉包1個（90克）270卡。
飽腹感很強的食物，並且還是人們生活中不可或缺的食物，它是由面和餡包起來的，或者是由素餡做成的，做好的包子皮薄餡多，鬆軟好吃。還可以做各種花樣。憨態可掬的，動物的，植物的，花朵的，各種各樣的花樣，供人們品嚐。
6樓：無和有
大約一百克。
包子是大家所熟悉和喜愛的美食。包子做法種類繁多，有小籠包、灌湯包、東北大包子等。東北人都喜歡吃發麵的包子，好處是皮薄餡大吃起來更過癮。包子好吃不好吃主要是皮和餡，兩者缺一不可。
包子面有速效發麵和老面發麵兩種。首先做速效發麵的做法：準備高筋麵粉、無鋁泡打粉、酵母、白糖。
以十斤麵粉為例。無鋁泡打粉50克、酵母50克、白糖30克、溫水3000克。把所有配料加入麵粉中攪拌均勻，加入水揉成麵糰。
揉麵時要反覆把面揉透、裡面沒有小疙瘩和生面，揉成麵糰表面光滑為止。
接著開始餳發，夏季20分鐘，冬季40分鐘，餳發時間要隨著季節而增減。老面方法：老面需要頭一天晚上把面發好。
十斤高筋面加50克酵母、白糖30克、溫水（涼水也可以）3000克，（泡打粉不需要）。
和成麵糰進行餳發。其他和速效發麵一樣。第二天再和新面。把老面和新面（對半）用壓面機壓成面片。其他步驟和速效發麵一樣。
7樓：匿名使用者
我們樓主的這種大小的包子自稱4個一兩，那算下來就是克一個。
8樓：火龍南
重量肯定有50克，但沒有50克米的能量。
9樓：匿名使用者
包子50克左右；饅頭125克左右！！！
10樓：黛盟金定製鑽戒
一個包子在2兩內。
估計在60克。
黛盟金鑽石。
11樓：劇立輝
灌湯包一個多少克一個。
一個菜包子多少g?
12樓：網友
大小不等，大的有100克的，一般小籠包三個50克。
13樓：浮靜歸
那要看多大了，不過再小也有一百克吧。
14樓：無用陸景禮
一個包子的重量一般在70克-100克左右，還需要看包子的大小，或者餡料的型別，一般叉燒包、菜包會比較重，芋泥包和豆沙包則輕一些。
15樓：匿名使用者
不一定這主要看你包好大的。
16樓：大明湖畔草青青
家常做的或賣的一般150g左右。
一個大菜包子多少克
17樓：無雅詩
一個大菜包 子通常是80-100克左右，這個個體大小並沒有相關規定，主要是靠個人習慣。如果喜歡吃餡料多的，就可以適當的包 大一點。
青菜包 子做法。
用料。茄子 一個。
青椒 適量。
槐花碎適量。
小蔥 少許。
麵粉 適量。
發酵粉 少許。
水 適量。油 適量。
鹽 少許。十三香 少許。
雞粉 少許。
耗油 少許。
做法步驟。1、取適量麵粉用發酵粉和好麵糰。
2、茄子，蔥，青椒都洗淨備用。
3、茄子祛掉皮切成茄子丁撒少許鹽淹五分鐘。
4、蔥花，青椒切碎。
5、用手把茄子裡的水擠掉。
6、茄子上倒適量油拌勻，放上蔥花，槐花碎和青椒，耗油十三香，雞粉拌勻。
7、天熱麵糰發的很快。
8、麵糰分成大小一樣的劑子。
9、用擀麵杖把面劑子擀成中間厚邊緣薄。
10、包 子皮擀好了準備包，這時給餡裡放少許鹽拌勻，麵皮上放適量餡。
11、全部都包好。
12、放蒸籠裡醒發十五分鐘再冷水蒸。
13、上氣後蒸十二分鐘。
14、時間到了關火，五分鐘後在開啟鍋蓋就看到了暄軟的包 子。
茄子營養價值：
1.茄子的營養豐富，含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素以及鈣、磷、鐵等多種營養成分。
2.茄子中維生素p的含量很高，每100克中即含維生素p750毫克。能增強人體細胞間的黏著力，增強毛細血管的彈性，減低脆性及滲透性，防止微血管破裂出血。
3.茄子還含磷、鈣、鉀等微量元素和膽鹼、胡蘆巴鹼、水蘇鹼、龍葵鹼等多種生物鹼。尤其是紫色茄子中維生素含量更高。可以抑制消化道腫瘤細胞的增值。
青椒營養價值：
1.青椒富維生素b、維生素c和胡蘿蔔素，具有促進消化，加快脂肪代謝等功效。
2.青椒的水分含量高（74%~94%），熱量低，但隨著它的成熟水分含量會降低，熱量會增高。維生素a和維生素c隨其成熟度而增加。
一般來說維生素c的含量是番茄的倍，與草莓和檸檬的含量差不多，在蔬菜中居首。
一個包子有多少克 普通的大包子
18樓：來自咸陽的螞蟻
一個包子小的50克以下，一般100克左右 ，普通的大包子在150克以上。
19樓：12進步
一斤等於十兩等於500克，一兩等於50克，100克等於2兩，250ml的要看什麼東西密度多大，如果是水，體積乘以密度，是250克。盒飯是多大？普通食堂所謂的二兩米飯，應該有四兩，也就是200克，盒飯的話，估計有400克了吧。
20樓：君丶恍然如夢
一般市面上 素包子一個就是一兩左右，差不多就是50g.
乙個蘋果大約多少克，乙個蘋果大概多少克
由於蘋果有很多的種類，大小不一，所以一般的情況下，乙個蘋果平均是150克至300克之間這個樣子。奧地利格拉茨工業大學教授加布里埃爾 伯格首次明確了蘋果帶菌的菌種和分布狀況。研究人員分析蘋果果實的莖 果皮 果肉 果核和花萼等不同部位中的細菌後發現，乙個大約240克的蘋果攜帶細菌總數大約為1個億，其中果...
雞蛋大約多少克，一個雞蛋大約多少克？
一個雞蛋大概多重，因為雞蛋個體大小不等，即使是同一只雞它第一次下的蛋和以後下的蛋重量也差別很大。所以，一個雞蛋的重量只能在常見的雞蛋中取平均重量值 大約每個重50 60克。另一種判斷方法 一般的是8個雞蛋一斤重，因此是60克左右。但是物理書估算的時候用的是50克，現在的雞蛋，除非是雛雞下的小雞蛋，都...
一個蘋果約重多少克，一個蘋果大約重多少克？
低年級奧數 一個蘋果重多少克？一個蘋果大約重多少克？低年級奧數 一個蘋果重多少克？一般的4至4兩重，就是150至200克之間。我說的是比較普遍的，也有大的超過 半斤的 250克 但很少。一個蘋果大概多少克？由於蘋果有很多的種類，大小不一，所以一般的情況下，一個蘋果平均是150克至300克之間這個樣子...