1樓：生活
多曬太陽，服用vd鈣，促進鈣質吸收。
2樓：依偎之旅
維生素d只要曬太陽就可以補了、
3歲的孩子維生素d每天應該補充多少
3樓：匿名使用者
維生素d不是鈣，是促進鈣吸收的，從陽光中可以獲取維生素d，所以平時多曬曬太陽就好了，已經三歲了，不用天天吃。
維生素d缺乏應該怎樣補充
4樓：匿名使用者
維生素d主要是指維生素d2、d3。人體**內的7-脫氫膽固醇，經陽光紫外線照射可形成維生素d。維生素d主要功用是調節體內鈣、磷的正常代謝，促進鈣吸收和加強鈣利用，因此對嬰兒骨骼和牙齒的正常生長至關重要，缺乏時將導致佝僂病。
含有維生素d的食物甚少，嬰兒所需維生素d的主要**，一是魚肝油，二是靠陽光紫外線照射，動物肝臟、蛋黃中含量較多，夏季動物奶中含量也較豐富。嬰兒每日需維生素d10微克。
2歲以下嬰幼兒常因日光照射不足，或餵養不當，導致食物中維生素d供給不足，而使鈣磷的代謝失常，鈣鹽不能正常地沉著在骨骼的生長部分，以致骨骼發生病變，使小兒罹患佝僂病。在3個月時，易發生顱骨軟化（乒乓頭），即頂骨與枕骨中內部分用手按壓時稍有凹陷，並且顱縫加寬；6個月時，可發生肋骨串珠和骨外翻；開始學走時，可有「o」型腿或「x」型腿出現。這些嬰幼兒，往往多哭、多汗、神情呆滯以及出牙推遲，約在lo個月以上才萌出乳牙。
佝僂病應從圍產期開始就注意預防，孕婦應多進行戶外活動，並吃些富含維生素d與鈣磷的食物。嬰幼兒應注意不可單純用乳類餵養，要適時、合理地新增輔助食品，在嬰兒餵養中，要堅持除供給魚肝油外，還要供給含維生素d、鈣豐富的雞蛋、蛋黃、奶油、奶類、動物肝臟、小蝦、蝦皮、芝麻醬、豆製品、綠葉蔬菜等，同時要注意平時多曬太陽。
三歲的寶寶維生素d需要每天都補嗎
5樓：匿名使用者
維生素d每日的需要量是400個國際單位，這個需要量比較少，在夏季、春季經常在戶外活動，充分享受陽光的照射，一般來講，這個劑量維生素d會得到滿足。有的孩子冬天接受的戶外活動很少，缺少活動可能會出現維生素d的缺乏，維生素d缺乏是導致孩子缺鈣主要因素。 維生素d的缺乏，一旦診斷得到了明確，應該在醫生的指導下進行維生素d的補充，**量的維生素d遠遠大於400個國際單位。
一般每天1萬個國際單位，或者一次性肌肉注射較大劑量的維生素d（30萬國際單位）。這種用量須慎重使用，因維生素d可以在體內蓄積很長時間，如果用的過多，或者是不適合就可能出現中毒，因此大劑量的維生素d**應該在醫生的指導下來做。年齡組(歲)鈣攝入量(毫克／日) 0-0.
5歲 300毫克/日 歲 400毫克/日 1-4歲 600毫克/日 4-7歲 800毫克/日 參考文獻資料：2023年出版的《中國居民膳食營養素參考攝入量》世界衛生組織(who)及國際脂肪酸和類脂研究協會(issfal)一致推薦，懷孕和哺乳期婦女每日dha 攝取量為300毫克，嬰幼兒每日100毫克！
嬰兒什麼時候開始補充維生素d
6樓：曦曦
在出生後一個月後，可以預防性的進行補充維生素d，主要是通過應用魚肝油，特別是如果出現孩子夜間睡眠質量不好，經常的清醒，或者是出現枕禿後，枕部頭髮稀少的話，那就說明是有缺鈣了，就需要積極的補充維生素a和d，另外要補充鈣劑。
嬰兒因處於快速生長發育期，對維生素d的需求量相對較大。母乳中維生素d的水平較低。維生素d既可由膳食供給，又可經適宜陽光照射**合成。
家長應該儘早抱孩子到戶外活動，接受適宜的陽光照射。但是在寒冷的北方冬春季和南方的梅雨季節，適當的補充維生素d的製劑對預防維生素d缺乏尤為重要。
對於早產兒、雙胞胎、冬節或梅雨季節出生以及人工餵養的嬰兒，應及時補充維生素d。如果小嬰兒缺乏鈣，同時也缺乏維生素d，那麼就出現骨質軟化症和佝僂病，表現為多汗，易驚甚至出現手足搐搦。
母乳中維生素d的含量很低，根據研究表明，平均初乳每升的維生素d含量為國際單位，成熟乳中每升母乳含維生素d平均26國際單位。尤其在北方寒冷的季節和南方的梅雨季節，因為孩子戶外活動少，不能進行日光浴，單純依靠母乳餵養不能滿足孩子發育所需要的維生素d，容易發生維生素d缺乏，引起孩子維生素d缺乏佝僂病，孩子會出現精神方面以及骨骼的變化。
因此母乳餵養的孩子必須每天額外補充維生素d400～800國際單位。
7樓：susu夢
維生素d對於嬰幼兒的成長非常重要，能夠促進鈣吸收、促進骨骼和牙齒的發育。對於小寶寶來說，維生素d很難通過食物、曬太陽等辦法的到充分補充，這就需要維生素d補充劑來幫忙。中華醫學會兒科學會建議嬰兒出生後2周到2歲每天的維生素d攝入量400iu。
《中國居民膳食營養素參考攝入量》建議0-64歲每天的維生素d攝入量也是400iu。
這款superior source d3速溶片每片含有400iu標準計量維生素d3，比常規滴劑更加便捷，遇水瞬間融化，可以溶於液體中服用，也可以讓寶寶直接服用，入口即化。目前市面上適合嬰幼兒服用的d3片劑只有ss速溶片，其大小為普通片劑的1/10，其他片劑或軟糖則不符合嬰幼兒食用標準。
superior source獨有的microlingual舌下含服專速溶技術，不含任何聚形劑，大小是常規藥片的十分之一。僅靠少量天然乳糖粘合，入口化於舌下毛細血管吸收，比常規藥劑胃部吸收速度更快，效率更高。
8樓：學僧
1，一般是寶寶滿月的時候開始補充維生素d的哦，維生素d是預防寶寶佝僂病的，同時可以促進鈣的吸收，其實不用天天吃的。
2，新生兒出來月子就可以補充維生素的了。只是一般情況下母乳媽媽寶寶補鈣媽媽補鈣有利於寶寶吸收鈣質的哦。維生素d也是促進鈣質吸收的哦。
3，維生素d是加強鈣得吸收的哦。但是有些鈣裡面已經含有維生素d了，所以補之前要先看清楚哦！
4，維生素d最主要的作用是促進鈣的吸收。鈣營養的重要性不用我強調了，中國作為「被缺鈣大國」，鈣的重要性已經被遠遠高估：嬰兒所有讓大人不滿意的地方都可以歸結為「缺鈣」。
實際上嬰兒的鈣攝入通常是不會有問題的，因為他們以奶為主食，幾乎是所有人群中最不可能鈣攝入不足的人群。
9樓：匿名使用者
根據我國婦幼保健系統的有關規定，一般小兒出生後2周即可用維生素d預防佝僂病。另外，vd製劑可以終身服用。根據我國婦幼保健系統的有關規定，補充維生素d預防佝僂病，以1歲以內嬰兒為重點，並系統管理到3歲，推薦攝入量為400iu-800iu/天。
孩子出生後兩週~三歲，都要預防性補充維生素d 兒童保健部副主任醫師朱曉華說，佝僂病是一種嬰幼兒期常見的疾病，是由於維生素d缺乏引起體內鈣、磷代謝紊亂，而使骨骼鈣化 不良的一種疾病。佝僂病患兒會出現夜驚、枕禿、多汗、牙齒髮育不全等症狀，嚴重者會出現雞胸、x形腿、o形腿等骨骼畸形。此外，佝僂病還會造成孩子抵抗力 下降，容易合併肺炎、腹瀉等疾病，影響生長髮育。
預防佝僂病的發生，首先要讓孩子獲得足夠的維生素d，然而，三歲以內的嬰幼兒生長髮育很快，機體對各種營養物質的需求量也比較大，因此很難 從食物中獲得足夠的維生素d，於是《佝僂病早期綜合防治方案》建議，孩子出生後兩週，最晚4周，就要開始預防性補充維生素d，即每日補充400國際單位的 維生素d，一直補到孩子三歲。早產兒、低出生體重兒在最初3個月應每日補充800國際單位的維生素d，以後減至每日400國際單位即可。 孩子三歲以後，生長髮育速度減慢，戶外活動增多，飲食日益多樣化，一般已不需要預防性補充維生素d了。
預防性補充維生素d的嬰幼兒，夏季可暫停1~3月 人們除了從飲食中可以獲取一部分維生素d，經常曬太陽，通過紫外線照射**也可以促進機體維生素d的合成。朱曉華說，夏季，孩子們外出活動 的機會多了，加之陽光中的紫外線比較強，孩子們很容易就能獲得人體所需的維生素d，對於預防性補充維生素d的孩子來說，夏季完全可以通過經常曬太陽來代替 補充維生素d。 很多家長可能覺得，夏季陽光中的紫外線太過強烈，而嬰幼兒的肌膚又很嬌嫩，經常曬太陽很容易引起**問題，甚至會導致中暑。
朱曉華指出，所 謂曬太陽，並不是把孩子直接放在太陽底下曬，而是要選擇在陽光不是特別強烈的上午8點~9點、下午6點~7點，讓孩子在樹蔭下或陰涼處等陽光不能直射到的 地方玩耍或休息兩個小時，讓孩子的頭、手、腳以及能露的地方儘量露出，這樣，陽光中的紫外線會通過樹葉、地面反射或折射到孩子暴露出的**部位，在不損害 孩子**、不導致孩子中暑的情況下，促進機體維生素d的合成。
10樓：春芷文
維生素d有人建議兩週，15天以後可以作為預防性維生素d的補充。
11樓：暖暖地噯
孩子出生後兩週~三歲，都要預防性補充維生素d
12樓：田園千尋
一般看具體的補充試劑的說明 具體多大的寶寶可以補充的。
13樓：萌萌滴小騰
出生後2周即可用維生素d預防佝僂病。
14樓：御月居月子中心
御月有答：寶寶每日的奶量能保證在600ml以上時就不需要再額外補鈣，但維生素d通常在出生15天后就要開始補充。如果寶寶每日奶量不足600ml，可在醫生指導下適當補充一些易溶解的有機鈣劑。
維生素d缺乏怎麼食補？？
15樓：天上飛
1、香菇。
香菇富含維生素d，多吃香菇可以補充維生素d。不過要注意香菇在烹煮之前，最好放到室外陽光充足的地方照射一段時間，這樣維生素d含量和活性也會更好。
2、牛肉。吃牛肉補益身體、強健筋骨，富含維生素d和鈣質，對生長髮育時期的青少年及年老體弱者來說，牛肉是不錯的補鈣食物。
3、各種魚類。
提煉的魚肝油等，都是常用的補充維生素d的營養劑。平時多吃魚，可以補充鈣質和維生素d，另外還可以補充有利於腦發育的不飽和脂肪酸。
16樓：濜
富含維生素d的食物：魚肝油、沙丁魚、鯡魚、鮭魚、鮪魚、牛奶、奶製品。 維生素d主要存在於海魚、動物肝臟、蛋黃和瘦肉中。
另外像脫脂牛奶、魚肝油、乳酪、堅果和海產品、新增維他命d的營養強化食品。也含有豐富的維生素d。植物性食物幾乎不含有維生素d，維生素d主要**於動物性食物。
維生素d的**與其他營養素略有不同，除了食物**之外，還可**於自身的合成製造，但這需要多曬太陽，接受更多的紫外線照射。 經常曬太陽，以保證足夠的紫外線照射，預防維生素d的缺乏。經常曬太陽，以保證足夠的紫外線照射，預防維生素d的缺乏。
但是要記住曬陽光可不是中午去曬，要在早上10點之前下午3點之後才可以曬啊，因為中午的有害光線太多了。 但值得注意的是，維生素d不可過量補充，如果過量服用維生素d，會使體內維生素d蓄積過多，出現中毒的症狀，如食慾下降、噁心和消瘦等。
維生素d是補什麼的？孕婦能吃嗎？
孕婦可以吃維生素d滴劑，但是最好在醫生的指導下按量服用，以免過量服用導致不良影響。其次，維生素d滴劑可以促進鈣的吸收，防止孕期骨質疏鬆，對孕婦有一定的幫助。再次，可以促進胎兒骨骼發育和牙齒髮育。孕婦可以在孕4個月以後開始服用，因為這個階段是胎兒骨骼發育的最佳時期。另外，平時飲食可以多吃些富含鈣質及鐵...
低脂肪 低膽固醇 適量蛋白和高維生素飲食是那些？
最好的飲食是水果 蔬菜 五穀雜糧的食物。水果 蔬菜 1.冬瓜 有利尿之功效，富含維生素，且含熱量較低。2.黃瓜 含內醇二酸，可抑制糖類食物轉化為脂肪 還含有豐富的纖維素，能加強胃腸蠕動，通暢大便，且熱量含量也較低。3.絲瓜 含皂疳和粘液有利於大便通暢，且含熱量很低。4.白蘿蔔 含有芥子油和澱粉酶，有...
寶寶什麼時候開始補維生素D？補充的目的是什麼？
寶寶在出生兩週以後就可以補充維生素d補充維生素d主要是為了預防缺乏維生素d導致的佝僂病。因為媽媽母乳當中的維生素d含量不是很高，所以非常容易造成維生素d缺乏。寶寶缺乏維生素d非常容易引起佝僂病，所以在寶寶出現兩週以後就可以補充。寶寶在一歲的時候就可以給他補充維生素d了，因為這個時候的補充的話，對於他...