1樓：匿名使用者
大早上，吃油那麼大，怎麼可能營養。早上喝杯牛奶，來個麵包火腿就可以了。
2樓：匿名使用者
再加雞蛋一個，牛奶一杯，養胃。
3樓：小沈
這也有營養？你在逗我嗎？
男人早上吃兩個肉包子和兩個菜包子好嗎？營養可以了吧 10
4樓：刺客
大早上，吃油那麼大，怎麼可能營養。早上喝杯牛奶，來個麵包火腿就可以了。
5樓：林夕的微笑
可以吃個雞蛋，粥，包子。
6樓：清楓小曲兒
現在還是少吃肉吧，都不安全，可以吃雞蛋。
早飯吃一個雞蛋兩個包子加一杯牛奶夠營養嗎
7樓：匿名使用者
營養不是夠不夠，而是均衡不？不知道你平時的飲食習慣怎樣的，無法幫你判斷。
8樓：匿名使用者
看每個人的飯量，如果是我就足夠了，當然也不能天天這麼吃，營養不夠均衡。
9樓：匿名使用者
非常夠，再吃個水果就更好了。
早飯吃一個雞蛋兩個包子加一杯牛奶夠營養嗎
10樓：mr_迷蹤
絕對夠了的，早餐的話一般不需要吃太飽也不會餓的，而且離中午吃飯時間也比較近，所以夠營養就可以了。
11樓：紅塵翰墨
可以了，補充了蛋白質，還有澱粉。
12樓：辜偩嶺
足夠了，完全可以滿足人體的營養需求。甚至還有點過剩。
13樓：匿名使用者
夠了，早餐不用吃多飽，只要每天達到不少就行了，
早飯吃一個雞蛋兩個包子加一杯牛奶夠營養嗎
早餐吃一杯豆漿，兩個肉包子，有營養嗎
14樓：匿名使用者
不夠營養，早餐應該吃什麼：
1、蛋白質：比如可以選擇豆製品，還有雞蛋，麵包等都是可以的。早餐來杯豆漿，吃點麵包豆沙包，蛋白質就已經足夠了；
2、碳水化合物：就是各種主食類食物，麵條、包子、餃子、油餅、炒飯啥的都算；
3、液體：比如湯、還有粥或者豆漿神馬的，都算液體類。
4、蔬菜：早餐最好有點小菜，哪怕自己動手涼拌一個菜也就幾分鐘的時間，也就是說我們需要吃點蔬菜以便我們身體裡的維生素不會缺乏大便可以通暢。
5、水果：水果可以帶著去單位吃如果吃不動的話，留著上午當個加餐。早餐應該品種多樣化，比如您可以捨棄一個包子改成一盤小拌菜和一個水果。
15樓：匿名使用者
早上吃兩個包子一杯豆漿不會變胖，但是不夠營養早餐應該吃什麼：1、蛋白質：比如可以選擇豆製品，還有雞蛋，麵包等都是可以的。
16樓：匿名使用者
不能一直這樣吃，要換換口味，多樣化。
17樓：林夕的微笑
不，加雞蛋，麵包，牛奶。
早餐只吃兩個茶葉蛋營養嗎？
18樓：北京智雲達科技股份****
兩個茶葉蛋是不夠的。
早餐是一天中的第一餐，也是最重要的一餐。
一頓營養的早餐應同時包括以下幾類食物：
1、穀類食物：穀類食物包括糧食類、豆類及薯類，例如全麥麵包、饅頭、花捲、粥、玉米、燕麥、豆漿、等食物。穀類食物富含的碳水化合物能為我們的身體注滿能量，同時一些穀類食物還富含號稱「第七營養素」的膳食纖維。
2、動物性食物：動物性食物包括肉類及蛋類，能補充豐富的優質蛋白質。其中的培根、煎蛋、火腿、煎鱈魚等都是不錯的早餐選擇。
4、新鮮蔬果或果汁：新鮮果蔬能補充維生素c及膳食纖維，西蘭花、油菜、番茄、蘋果、香蕉、草莓、藍莓等都是營養、美味又方便的選擇。但需要注意如果使用果蔬汁代替新鮮果蔬，則需要適量多食用一些粗糧等膳食纖維含量豐富的食物。
此外，還可以適量選擇一些對身體非常有好處的堅果、菌藻類食物來豐富早餐。
19樓：匿名使用者
我覺得很營養了，含有豐富的蛋白質、鈣、鋅、鎂、能量、維生素a，等等人體必備的營養素，如果你還能配一杯含氧量高的鮮果汁或鮮奶，營養就更全面了。
20樓：匿名使用者
茶葉蛋，著名漢族小吃，中國的傳統食物之一，全國大部分地區都有該小吃。是煮制過程中加入茶葉的一種加味水煮蛋，因其做法簡單，攜帶方便，多在車站、街頭巷尾，遊客行人較多。
21樓：丹裳歌
很營養啊，但是你還是應該在喝點牛奶或者粥什麼的。
65歲的男人早上吃一個雞蛋,一個一兩重的豬排,和二兩面條,營養成分夠了嗎?
22樓：匿名使用者
這麼多營養成分夠了。
23樓：網友
再加一包牛奶會更完美。
早餐就吃兩個肉包子會長胖麼?
24樓：匿名使用者
長不長胖不時早餐吃什麼就能決定的。營養均衡點，多運動，就不容易長胖。當然，也不排除有人天生就是那種喝水都會胖的。
但是建議你少吃外面的肉包，包括其他一切肉醬做的東西。雖然前陣子肉包裡摻硬紙板的新聞是假的，但有一點可以確定的是肉販都把最下腳料的東西攪在肉醬裡賣出去，比如肥肉，不新鮮的肉，甚至是淋巴。我老爸是廚師，深知裡面的內幕。
現成的肉醬之所以便宜就是這個道理，小商小販當然都是挑便宜的買啦。
25樓：匿名使用者
早餐不吃才更容易胖，你可以吃2個包子加一杯牛奶，那樣不會胖又有營養哦。
26樓：匿名使用者
這要看你是不是長肉的體質。
如果是我的話肯定會胖。
27樓：網友
外面的肉包都很多油的……
28樓：匿名使用者
不知道會不會胖，但是會營養不均衡。
早餐吃包子會不會胖，早餐就吃兩個肉包子會長胖麼
吃菜包，別吃肉包沒事 不會，因為這一天運動就消化了。不要老是吃一種 可以換著吃 只要不是吃得太多應該不會胖，要注意營養搭配。早餐是一天中最重要的一餐，無論如何讓也要吃早餐。這樣可以保持一天的新陳代謝的平衡。如果想 就一定要吃早餐，因為不吃早餐到會很容易發胖。早餐就吃兩個肉包子會長胖麼?長不長胖不時早...
我想問 如果早餐吃一到兩個肉包子,中午吃一到兩個菜包,晚上吃一到兩個燒賣 可以保持體重嗎
假如單對你這個問題回答的話就是保持體重的問題，在這裡雖然不知道你多高多重，因為每個人每天需要的熱量也是因人而異的，不同身高不同體重也都不一樣，不過人一天就是什麼都不吃，一點不動就在床上躺著，基本上身體也要消耗1000左右，不管多少身高體重，也就是說一天你吃1000卡以內的東西是絕對瘦的，因為你不可能...
早上吃兩個素包子會長胖嗎，早上吃兩個素包子會長胖嗎？
不會的。其實早餐的搭配有很多，你可以換著來，不要為了 長期固定單一的攝入某種食物，正常飲食搭配合理的運動一般情況下不會發胖的。當然不會了，不過耐不了不久身體就會垮的，一條三頓飯按時吃，吃個7分飽就行，再加上每天鍛鍊 一定要出汗 這樣身體就不會長胖了！不會胖的，只要每天控制飲食習慣，就不會胖的。我是每...