1樓：世冰藍
吃菜包，別吃肉包沒事
2樓：匿名使用者
不會，因為這一天運動就消化了。
3樓：
不要老是吃一種 可以換著吃
4樓：祕雁汲雲露
只要不是吃得太多應該不會胖，要注意營養搭配。早餐是一天中最重要的一餐，無論如何讓也要吃早餐。這樣可以保持一天的新陳代謝的平衡。
如果想**就一定要吃早餐，因為不吃早餐到會很容易發胖。
早餐就吃兩個肉包子會長胖麼?
5樓：匿名使用者
長不長胖不時早餐吃什麼就能決定的。營養均衡點，多運動，就不容易長胖。當然，也不排除有人天生就是那種喝水都會胖的。
但是建議你少吃外面的肉包，包括其他一切肉醬做的東西。雖然前陣子肉包裡摻硬紙板的新聞是假的，但有一點可以確定的是肉販都把最下腳料的東西攪在肉醬裡賣出去，比如肥肉，不新鮮的肉，甚至是淋巴。我老爸是廚師，深知裡面的內幕。
現成的肉醬之所以便宜就是這個道理，小商小販當然都是挑便宜的買啦。
6樓：匿名使用者
早餐不吃才更容易胖，你可以吃2個包子加一杯牛奶，那樣不會胖又有營養哦
7樓：匿名使用者
這要看你是不是長肉的體質
如果是我的話肯定會胖
8樓：
外面的肉包都很多油的……
9樓：匿名使用者
不知道會不會胖，但是會營養不均衡
早上吃麵包蛋糕,包子饅頭會不會發胖啊?
10樓：不如歸家
不會，其實早餐吃包子饅頭等是非常健康的吃法。
早餐應有三類食物。
早晨時間匆忙，很多人早餐多是「對付」。事實上，早餐應像正餐一樣吃。專家指出，早餐應提供一天能量的40%，午餐提供一天能量的40%，晚餐提供一天能量的20%。
按照最次的標準來說，早餐最少也要佔到一天能量的20%，其餘兩餐各佔一天能量的40%。
受時間限制，早餐很難像正餐一樣充分準備，但至少要講究食物搭配，要有提供蛋白質和脂肪的主食，要有利於消化的液態食品(如牛奶、豆漿)。中國營養學會推薦，合理的早餐中，碳水化合物供能要佔一天總能量的60%左右，蛋白質供能佔10%至14%，脂肪供能佔25%至30%。
總的來說，早餐應當含有3類食物：澱粉類主食如饅頭、麵包、粥、包子等；富含優質蛋白質的食品如雞蛋、牛奶、豆漿、豆製品、熟肉等；水果或蔬菜。最理想的是再加1勺堅果仁。
因各人胃口和體質不同可以更換食物品種。如糖尿病人就不要選擇白粥、饅頭和麵包，宜換成燕麥片和豆漿或牛奶搭配，或豆子為主的粗糧豆粥加上豆製品、牛奶、蔬菜等。胃病患者食物可以軟一點，可以選發酵麵食，消化能力強的就可以吃耐嚼的食物，如麵餅、通心粉、蕎麥麵等。
包子饅頭強過麵包油條
不少人早餐喜歡吃燒餅、油條等主食，這都有油脂偏高的問題。像油條、蛋餅這些表面上看得見油的，人們吃的時候會有警覺。但很多人常上燒餅的當，以為燒餅表面不泛油光，熱量及油脂一定比較少。
但事實上燒餅吃起來香酥可口，全是因為製作時加了很多油。一個燒餅的熱量大約230至250卡，其中約25%的熱量來自脂肪。如果再加上豆漿這種中脂性食品，這種組合的油脂量較高。
還有不少人早餐喜歡吃麵包。專家指出，烤麵包和油條有一樣的問題，就是含有致癌物，經常吃這樣的食物容易致癌，因此不建議天天吃。此外，很多面包還存在糖分、油含量過高的問題。
專家建議，其實包子饅頭相對來說既營養又健康，是不錯的選擇。
至於液態製品，專家建議選擇奶類、豆漿。奶類的營養價值高於豆漿，但也要看個人體質和習慣來選擇。
青菜可選黃瓜、西紅柿，綠葉菜只需洗乾淨後用開水燙熟，可蘸大醬或番茄醬或調味汁。青菜一定要現做現吃。頭一天拌青菜，第二天吃，青菜中會產生亞硝酸鹽，會引起食物中毒。
科學吃早餐不會讓人發胖
有些人從不愛吃早餐慢慢改變習慣吃早餐了，但不久後發現自己胖了。專家指出，科學健康地吃早餐不會讓人發胖，反倒有利於體重控制。出現發胖的情況很可能是因為吃法不科學。
每天吃三餐的量應該綜合考慮，一餐多吃了，就要在下一餐減掉。很多人可能是因為增加了早餐的攝入量，卻沒有改變原先午餐和晚餐的攝入量，那麼一天的能量攝入必然是超標了，發胖也就在所難免。
11樓：大臉和小臉的大
不會的，早上營養一定要好的，建議在喝點牛奶，只要晚上少吃點就好了。不是有這樣的說法嗎：早上要吃的像皇帝，中午要吃的像農民，晚上吃的要像乞丐！
12樓：
只要不吃多，吃什麼也不會發胖的
最簡單的方法就是餓了再吃，這樣就不至於吃多了，一定不會胖的。不過我總是忍不住，每次都是因為讒才吃的。所以每次我發現我在不餓的時候就吃飯一段時間後就會胖了。
說白了就是吃多了，上一頓的還沒消化完呢就又吃了~~~~~~~~~哎！可就是忍不住
13樓：匿名使用者
不會，早餐吃多點才有體力工作。那些熱量要一天消耗呢，但晚餐就儘量少吃，因為晚上睡覺消耗不大。
14樓：
不會的，只要晚上吃少一點就可以了，建議晚上多吃點青菜
15樓：
不會的，只要飲食習慣好，加上適量的運動。
早餐吃肉包子9個會長胖嗎
16樓：我心永恆
其實長胖和很多因素有關。如果你以前一直這麼吃，那應該不關包子的事。
如果你以前吃得比較清淡，現在突然改吃包子，還是葷的話，可能就有一些關係了。包子本身不是那種易讓人發胖的食物。發麵本身是鹼性的，可能使人體的酸鹼平衡，是很好的。
而我們要注意的是包子的餡，太油膩，口味太重的包子可能會讓你發胖。不過，建議你早晨多吃一些水果，牛奶，有的時候換換口味，這樣可以補充各種營養，口味也不會太單調。而且，豐盛的早餐可以增強你的新陳代謝的功能，儘快的消化食物，中午也不會吃太多，防止發胖。
其實，早餐最好包括，純牛奶（或豆漿），水果，雞蛋，碳水化合物（包子，麵包，其他穀物早餐）。根據自己口味變換的吃嘍。
17樓：匿名使用者
早上吃一個包子的熱量為227大卡/100g，1個（中）包子（豬肉餡）(100.0克)含有熱量227大卡，需要健美操67.8分鐘消耗完。
餡料油膩程度決定熱量高低，**期間推薦吃油脂較少的包子。
包子營養素含量(每100克)：
1、熱量(大卡)227.00。
2、碳水化合物(克)28.60。
3、脂肪(克)10.00。
4、蛋白質(克)7.30。
5、纖維素(克)1.70。
因此，早上吃9個包子肯定會長胖的，謝謝。
18樓：開不敗的野花
早餐吃9個肉包子會長胖，很胖。
19樓：返本歸真諸葛
科學證明早餐吃多少都不會胖
20樓：匿名使用者
這個不是胖的問題，基本就是肥的問題。
21樓：匿名使用者
應該不會，只要能消化的了
22樓：
你瘦的話會胖一二斤或者半斤，你胖的話一樣是胖一二斤或者半斤。
23樓：河間之人
不會！運動一天就消耗掉了
吃包子會不會長胖
24樓：匿名使用者
你好好吃包子的話，如果吃的不是特別多的話，一般不會長胖，不論是什麼食物，只要是吃的多了以後都是容易長胖的。
25樓：吳興悅音
當主食肯定是要長胖的，偶爾吃應該是沒事的
26樓：古方紅糖
包子可補充碳水化合物，能量，澱粉，如在適量吃包子的情況下，對長胖的影響小。
如果不是過量的食用包子，不用擔心會長胖
**期間早餐吃包子饅頭餅熱量高不高
27樓：匿名使用者
早晨可以吃碳水化合物，午餐和晚餐別吃主食
肉類儘量避開豬肉，禽類的皮，蔬菜和水果可以盡情吃，晚上6點後不要吃東西
像你說的這幾種都是蒸的相對比油炸的熱量要少很多
28樓：
不會，早餐吃多點才有體力工作。那些熱量要一天消耗呢，但晚餐就儘量少吃，因為晚上睡覺消耗不大。
29樓：紅果
饅頭沒有油，又有水分，同等重量熱量最低
早餐吃香菇包子會不會發胖
30樓：水哥
早餐是在早上享用的餐，通常是廣義上可以理解為睡醒後的第一餐;
俗話說：「早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少。」為什麼要這麼安排呢？
每當我們吃過飯後，大約經過4個小時，食物通過在體內的消化吸收，將全部排空。因此，為了不斷給人體補充能量，必須4～6小時安排一次用餐。早晨，當我們經過8個小時的睡眠後，會感到特別的精神，自然上午的工作、學習效率要比下午的要高。
但是，許多人為了趕時間，就把早餐「省略」了。其實，這是一個很不明智的選擇。不吃早餐，工作、學習的效率會下降，我們的胃就好像一個食物加工的袋子，我們所吃進的食物都要經過胃， 消化吸收。
當胃裡沒有了食物，時間久了，就會感到胃痛，再加上沒有食物供給能量，常常會出現頭昏、無力、心慌、出冷汗等。另外，如果早晨不吃早餐，一天就只有兩餐了。這樣，空腹的時間就會變長，每餐的飯量也就會增多了，從而使胃的消化吸收功能增強，吃進去的食物就會被完全吸收。
日本的相撲運動員就是這樣來增加體重的。因此，不吃早餐的人也容易發胖。所以早餐一定要吃飽，以使身體得到正常發育並保持健康狀態。
不吃早餐，對健康不利；不吃早餐容易發胖。不吃早餐，中餐吃的必然多，身體消化吸收不好，最容易形成皮下脂肪。影響身材，所以早上吃適量的是不會胖的；和香菇包子本身沒有多大的關係呀
每天早飯吃一個包子會發胖嗎？
31樓：精彩百曉生
不會，早飯很重要，要吃好，想**的話就是晚上不吃，餓的話吃點水果，晚上七點過後儘量連水都不要喝。
補充：包子是一種古老的漢族麵食，相傳由三國時期諸葛亮發明（距今1800多年）。包子這個名稱的使用則始於宋代，《燕翼詒謀錄》：
「仁宗誕日，賜群臣包子。」包子後注曰：「即饅頭別名」。
饅頭之有餡者，北人謂之包子（意思就是說饅頭沒有餡兒，包子有餡兒）。包子一般是用麵粉發酵做成的，大小依據餡心的大小有所不同，最小的可以稱作小籠包，其他依次為中包、大包。常用餡心為豬肉、羊肉、牛肉、粉條、香菇、豆沙、芹菜、韭菜、豆腐、木耳、乾菜肉、蛋黃、芝麻等，出名的有天津狗不理包子、開封小籠包、開封灌湯包、商丘永城薛湖牛肉水煎包、廣東叉燒包、杭州小籠包，上海灌湯包、山東王老土大包等等。
32樓：匿名使用者
一個包子太少了,會營養不夠的.順便問一下,你多大了,男生還是女生?早飯最好多吃點,中午精力旺盛,不論工作學習都好.
33樓：匿名使用者
怎麼可能(ﾟoﾟ;我每天早上最少吃三個包子也沒胖
34樓：
一個包子不會胖，沒有什麼熱量脂肪的
35樓：匿名使用者
暈，應該不會吧，如果你屬於酸性體制的人，您可以吃素陷兒的抱歉，呵呵
36樓：匿名使用者
不會的,我每天早上都是吃包子的,
37樓：時純
我也在**，可是我都不敢吃麵食
38樓：用心愛自己
呵呵,多運動嘛,吃兩個都沒問題的!
39樓：我和肉球
太少了,兩個吧,我都是吃三個大肉包,也沒胖,我是女生,但中五我就很少吃了
40樓：菱薍
不會拉．不過還是慢絞會好點．
41樓：
你吃的是多大一個包子啊。
42樓：譙古鳳任
是否發胖是看一天攝入的總熱量，而不是一次的量，很多人說晚餐吃多了容易發胖，如果你一天只吃晚餐就不會，所以要從整體看
43樓：廣朝雨盛廣
早餐每天吃兩個包子不會長胖的，如果你是年輕人，可能還不夠的呢；如果是老年人，就不少了；如果是孩子，那就儘量少吃，可能真的會長胖的喲！
早餐吃了兩個大包子和雞蛋，會不會很多，會不會胖啊
早餐之所以吃，是因為胃空了，你吃了兩個大包子和一個雞蛋，不算多他是你一個上午的能量。早上吃飽 中午吃好 晚上吃少 早上吃飽是不會發胖的 早餐一定要吃飽，不會的 不多 早餐怎麼吃不影響胖不胖 早上吃了兩個雞蛋和一個饅頭會胖嗎 正常情況一，一個雞蛋就能滿足一天的蛋白質需求，吃兩個也沒關係，關鍵是你需要運...
男人早餐兩個肉包兩個菜包子營養夠嘛？
大早上，吃油那麼大，怎麼可能營養。早上喝杯牛奶，來個麵包火腿就可以了。再加雞蛋一個，牛奶一杯，養胃。這也有營養？你在逗我嗎？男人早上吃兩個肉包子和兩個菜包子好嗎？營養可以了吧 10 大早上，吃油那麼大，怎麼可能營養。早上喝杯牛奶，來個麵包火腿就可以了。可以吃個雞蛋，粥，包子。現在還是少吃肉吧，都不安...
早餐吃太飽會不會長胖
如果太油膩的話，可能會！因為早上是我們補充營養的最佳時機，吃了太油膩的東西，經過消化處理後，它就會轉變為脂肪，從而被身體大量吸收，致使我們長胖！不過這要看你個人的身體素質，畢竟每個人都不一樣！早晨是一天最需要熱量的時候，也最容易吸收營養。吃過早餐之後會做事，運動一下脂肪不會囤積。而晚餐才會提供長胖的...