1樓：手機使用者
可以燉甜湯啊，桂圓銀耳蓮子湯 啊。
請問桂圓皮可以吃嗎?怎麼吃?
2樓：匿名使用者
桂圓皮味甜、性溫、無毒，有祛風散邪、聰耳明目的功能，可**心虛頭暈、燙傷及癰疽久不癒合等。
可以煮稀飯。
3樓：紫陌紅塵
用牙咬著吃！
這問題太沒水平了！
桂圓吃多了,對身體有好處嗎？
4樓：瘋狂的王老闆
圓又稱龍眼，益智、營養豐富，肉質清甜、滋潤，有補血、益賢、健脾、養顏、安神之功效。是美味水果之一。 很多人喜歡吃桂圓，因為那份甜美甘香的滋味。
但是人們卻未必知道，桂圓的營養成分非常多樣，每100克果肉中，含有豐富的糖類、酸類、維生素a和b以及蛋白質，此外還有30毫克鈣。因為含有大量有益人體健康的微量元素，水果桂圓早已成為一味良藥，用於養心安 神、補氣血的**。 據我國《臨床中藥學》、《中藥學》、和日本《農業技術大系》資料中記載龍眼(果肉100克)中含全糖量12-23%、葡萄糖26.
91%、酒石酸蛋白質脂肪0.
45%、維生素c 毫克、維生素毫克，還有維生素b1、b2、p等。
果乾肉每百克含糖份克，灰分克，鐵35毫克，鈣2毫克，磷110毫克，鉀1200毫克等多種礦物質，還有多種氨基酸、皂素、x-甘氨酸、鞣質、膽鹼等，這是構成滋補強壯的資質**。
因為桂圓具有一定養顏功用，鮮桂圓很受一些愛美女性的喜歡，有的女性購買桂圓的頻率非常高。但是有關專家卻不支援這些愛美女性的做法。「一方水土養一方人」，北方的女性要養顏最好選擇一些北方產的水果，另外吃水果要看其「屬性」，平時最好多吃一些蘋果、梨等涼性的果品。
桂圓屬於溫補水果，有補血補氣功用，體質較弱的人以及剛生完孩子的產婦吃點桂圓，對她們身體恢復很有好處。但是正常女性多吃桂圓，不僅起不到養顏美容的效果，還會「攻火上身」，造成臉上長疙瘩。嚴重了還會「傷陰」，影響到月經等。
孕婦應少吃桂圓。雖然從營養成分看，桂圓中合有葡萄糖、蔗糖、維生素a、維生素b及酒石酸等物質，營養很豐富。祖國醫學也認為，桂圓有補心安神、養血益脾之效。
但桂圓甘溫大熱，一切陰虛內熱體質及患熱性疾病者均不宜食用。婦女懷孕後大多陰血偏虛，陰虛則滋生內熱，因此孕婦往往有大便乾燥、口千而胎熱、肝經鬱熱的症狀。祖國醫學一貫主張懷孕前宜清熱涼血。
記得采納啊。
5樓：豆漠義友珊
吃什麼東西都是適可而止，不能暴飲暴食的。
龍眼吃多了會上火，會流鼻血。
6樓：青春難以安放
桂圓吃多容易上火的。
不管是什麼東西，即使是再好的東西，吃太多，身體承受不了，往往結果會適得其反，其實桂圓一天吃五六個就行了的。
7樓：匿名使用者
您好，很高興能為您解答：
桂圓是不能吃多的，吃多了很容易引起上火的。一般一天吃5-6克左右的桂圓肉就可以了，基本上可以改善心血不足引起的失眠的狀況。
—希望能幫助您，您如果滿意就採納我哦。謝謝。
8樓：匿名使用者
你好！過量吃桂圓會引起上火，尤其是孕婦不要多吃。
桂圓含有多種營養物質，有補血安神，健腦益智，補養心脾的功效；
桂圓對子宮癌細胞的抑制率超過90%，婦女更年期是**腫瘤好發的階段，適當吃些龍眼有利健康；
桂圓有補益作用，對病後需要調養及體質虛弱的人有輔助療效。
謝謝！！
9樓：網友
沒有好處的要適量，桂圓含糖量太高。。
10樓：一個世界的海角
龍眼吃多了易上火。吃龍眼可增強食慾，因此很多人在吃龍眼的時候，就會忍不住多吃幾顆。可是龍眼一次性吃的太多很容易上火的。
特別是兒童、老年人及患有咽喉炎、慢性扁桃體炎、糖尿病等疾病患者，應該儘量少吃或者不吃龍眼等上火類的水果。一般情況下，一天食用龍眼的數量應控制在4兩左右，最多不能超過6兩。
注意事項。1、龍眼易生內熱，所以少年及體壯者少吃為好。
2、如有小便黃赤、大便乾燥、口乾舌燥等陰虛內熱表現者切記不要吃龍眼。
3、消化不良、舌苔厚膩、食慾不振者應該少吃。
4、孕婦儘量少吃龍眼，由於吃龍眼容易上火，對腹中的胎兒不好。
11樓：求知者
什麼東西吃多了都不好。
12樓：珍有生活
桂圓對我們身體好處很多，具體有哪些呢？快進來看看吧。
桂圓怎麼吃最有營養？
幹桂圓怎麼吃好？
13樓：楊子電影
一、桂圓乾。每晚睡前吃10枚桂圓乾，可養心安神，**心悸失眠。
二、紅棗桂圓茶，具有安神養心、補血益脾的功效，對失眠症狀有很好的療效。
三、桂圓粳米粥，補脾生血。桂圓30枚（取肉），紅棗10枚（撕破），用粳米100克，煮粥2碗，加適量紅糖，早晚各吃1碗。可補脾生血，養心增智，老年人尤宜。
因此桂圓相當適合那些腦力勞動者、經常加班熬夜，或者擔憂較多、心情不暢的人，尤其是當這些人出現失眠、健忘、頭暈、心慌等情況時，桂圓就能在補充氣血的同時，起到安神解憂的作用。由此可以得知，換有更年期綜合徵的女性，也可以經常服用桂圓來調理身體。
另外，桂圓能改善心血管迴圈、安定精神狀況、舒解壓力和緊張。桂圓含有豐富葡萄糖、蔗糖、蛋白質及多種維生素和微量元素，有良好的滋養補益作用，可用於**病後體弱或腦力衰退，婦女在產後調補也很適宜。
14樓：千衣百順
桂圓乾剝皮就可以直接食用，或者和粥一起熬，有很好的補鐵補血作用，桂圓乾營養非常豐富，富含多種微量元素。下面給大家推薦桂圓蓮子粥。
桂圓蓮子粥的製作方法一、取桂圓乾適量去核、去外殼備用。
二、買回來蓮子清洗乾淨，用溫水浸泡好10分鐘。
三、取適量的大米淘洗乾淨熬粥。熬粥水需要放多一些，太乾不好吃。
四、粥快熟的時候，加入蓮子、桂圓肉，蓋上鍋蓋，文火熬製15-20分鐘。
五、15分鐘左右桂圓蓮子粥就好了。
15樓：健康養生100年
怎樣鑑別好的桂圓乾？
好的桂圓乾顆粒圓整，大而均勻，殼色黃亮。
1、乾爽的桂圓殼硬脆易破裂，以齒咬核，易碎而有聲。受潮者，捏殼只起癟而不易碎，咬核也帶韌性，碎石無聲。
2、手指接觸果肉，軟韌而不溼沾，味甜嫩而帶清香，沒有乾硬的感覺，嚼之無潭或少渣，果肉含水量15-19%為佳。如果肉薄質硬，緊沾果核不易剝離，色黑褐而帶韌性，甜味不足，嚼之有渣，品質就差。
3、至於搖之有聲，味帶焦苦，是烘焙過度，品質更差。
4、殼外泛顯水跡、黑點、肉已滷，是過分潮溼或因受潮變質的反映。
5、肉質厚、甜味足的桂圓，其重量比肉質薄、甜味差的重，品質也好。
6、特別注意有無黴變和蟲蛀。發黴有明暗兩種，明黴是外殼蒂口發白，說明黴已經開始，外殼泛起少數白黴花，則肉已微黴，花多的，肉已重黴。暗黴的桂圓殼色較萎蔫，這是烘焙前鮮果已經變質留下幹黴痕跡的反映。
桂圓蓮子湯。
材料：桂圓肉25克、蓮子15克、紅棗10顆，冰糖少許。
做法：1、桂圓肉、蓮子用清水洗淨；
2、紅棗去核備用；
3、將各食材放入鍋內，加適量水熬煮30分鐘。
4、最後加冰糖調味即可飲用。
桂圓紅棗茶。
材料：桂圓肉5粒、乾紅棗10粒、冰糖半湯匙(8g)
做法：取一個適用於微波爐的帶蓋容器，放入洗淨的乾紅棗、桂圓肉和冰糖，涼水，蓋上蓋子。將容器移入微波爐中，以高火加熱10分鐘，之後改用或中火再加熱10分鐘，即成美味健康的桂圓紅棗茶，暖意融融，臉色紅潤，什麼人不宜吃桂圓乾？
桂圓甘甜滋膩，內有疾火及溼滯停飲者慎用。
16樓：i沈小怡
第一次知道桂圓乾是高中時候，同桌是一個酷愛桂圓乾的女生，經常會帶新鮮的桂圓或者桂圓乾來一起分享。好朋友圍坐一起，聊著喜歡的男神，吃著桂圓乾，單純的年紀快樂總是容易很多。後來吃桂圓乾我總會想起愛笑的同桌。
那麼桂圓乾都有哪些吃法呢？
一、零食。想想，吃桂圓乾又不會胖，而且又能消除嘴巴的寂寞，想想是不是很開心呢。而且桂圓乾很有嚼勁，吃起來有點柿餅的軟糯勁道，就是剝桂圓乾的時候稍微有點麻煩。
二、泡水喝。
日常我們也可以用桂圓乾來泡水喝，搭配枸杞紅棗這樣直接泡水喝。既可以緩解冬日的乾燥，有利於養肺利尿。吃桂圓的好處是非常多的，尤其是對於需要虛冷的女性來講，吃桂圓的話，不僅可以增強我們的腦力，改善冬天我們氣血虛的體質。
中醫上講，女人主血氣，就是經常吃桂圓，然後臉色就會變得紅潤一些，此外**的古方里面也都會加入桂圓哦。此外桂圓，具有安神養心的功效，就非常適合長期失眠者的使用，同時還能改善血管迴圈，讓我們有更穩定的精神狀態。
三、煮粥吃。
小時候我媽經常給我熬紅棗桂圓粥。就把紅棗洗乾淨，切成兩半，然後把桂圓去掉殼、肉沖洗乾淨，將水燒開，和紅棗一起放入，然後粥裡面再放入一點點白糖。有的時候也會加一些葡萄乾。
因為我當時有貧血，多吃這個，可以補血安神。此外桂圓乾對於我們貧血的女生非常適用。
17樓：凹凸小田螺
幹桂圓煮粥比較營養。
材料大米250克，糯米400克，桂圓180克，紅棗50克，水14000克，白糖450克。
做法1、將兩種米混合，桂圓、紅棗等原輔材料，分別用水淘洗乾淨待用。
2、鍋中加水14000克燒開，下入混合後的兩種米，大火煮25分鐘後，下桂圓、大棗再煮20分鐘，改小火煮15分鐘，即可出鍋。
18樓：網友
幹桂圓可當另食吃，吃時剝開幹殼吃中間的桂圓肉．桂圓味甘歸脾，能益人智，是一種補心養血的名貴藥材．藥用主要是其果肉——圓肉．主治神經衰弱，體弱血虛，驚悸、健忘、失眠等症。它能益脾補心，養血安神，為滋補良藥。通常用量為三錢，水煎服，或燉肉類食用；也可用圓肉、紅棗、雞蛋加糖食用（具體方法：
圓肉和紅棗加水煮開後再慢火煎約十分鐘，然後加入雞蛋和紅糖煮開即可），甚能補養身體。如用圓肉浸酒服用，可活血提神。現在，也有的女同志用圓肉、紅棗、杞子泡開水當茶喝，此方能養顏美容。
19樓：網友
桂圓乾應該怎麼吃？哪種人不能吃？很多人還不知道，趕緊告訴家人。
20樓：昂良猶曼雲
可以加些枸杞、紅棗、當歸或者黨參燉雞湯或者直接煮水喝，補血。
21樓：酈音孔海榮
可以直接生吃，也可以燉甜湯和肉。我一般是生吃，比較好吃，燉著吃營養到湯裡了，桂圓變得發白，不好吃的。
22樓：梁勃機採南
可能以剝開外殼直接吃，也可以燉成糖水飲用。
23樓：茂金嬴子默
直接當零食吃呀，不過最好是含化效果比較好。
24樓：支楊悉芷蘭
加冰糖熬成粥，每天一小瓷即可。
25樓：合興銳乙
幹桂圓多被用來做甜品，如冰糖桂圓、紅棗桂圓、百合桂圓、桂圓花生湯等。加雞蛋煮，是要整個雞蛋放進去一起煮，熟了就把殼剝掉再放進去桂圓水裡，這種吃法才好的哦，桂圓和雞蛋一起吃是補氣血的。廣東人大都拿來煲湯！
26樓：閭怡天齊敏
去掉外殼，用清水加糖蒸煮即可食用。
27樓：朱曾巫馬雅霜
可以直接吃，也可以煲湯，煮粥，泡茶，都可以的。
28樓：委滌濮興為
用冷水煮開，加點冰糖即可。
29樓：戊時有弘業
幹吃，煮湯，有補血的作用。
30樓：網友
放在米酒里加入雞蛋一起蒸很好吃，而且很營養的，以前農村裡沒啥好東東吃都吃這個。
孕婦可以吃桂圓紅棗粥嗎，懷孕中期可以吃桂圓紅棗粥嗎
前面三個月不要吃 所以別擔心 你說的食物都可以 但不要經常吃，一週2次就差不多了 補血的食物還有很多的，老吃一種也不行 多吃紅棗 羊肉 圓肉 豬血 豬肝 百合 紅豆 紅糖水等。還有就是多休息 不要乾重活 不建議孕婦吃。桂圓性溫，味甘，極易上火，孕婦吃後不僅增添胎熱，而且易導致氣機失調，還有可能引起胃...
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梨都可以怎麼吃？梨可以分著吃嗎
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