1樓：周若兔
主食不能吃土豆芋頭，肉類不能吃鴨肉，蟹肉，果蔬不能吃，荔枝山楂，菠蘿香蕉，橙子紅棗。
2樓：紫晴聊養生
什麼東西不能空腹吃？
每天早上都空腹吃雞蛋好不？
3樓：超級萌人汽車
1.早上吃雞蛋到底好不好？一天吃幾個雞蛋最好？
4樓：小紅豆兒
不是很好，因為早上空腹時最需要的就是葡萄糖，而雞蛋的營養都是蛋白質，所以，由於體內葡萄糖的缺少，就會將蛋白質轉換成葡萄糖，那就不能充分吸收蛋白質。
拓展內容：早餐吃雞蛋的好處：
1.雞蛋是極好的蛋白質**。
整雞蛋是最完整的蛋白質**之一，這意味著雞蛋含有我們必須從飲食中攝取的所有必需氨基酸。
2.相較於其他高蛋白食物，比如紅色肉類(牛肉、豬肉等)，即便是自然放養生產的雞蛋也仍然更划算。
3.雞蛋不會讓你的膽固醇變高。
雖然雞蛋確實含有大量膽固醇，但攝入膽固醇會影響血脂的陳舊理論已經被推翻了，老年人不要吃多了，那麼老年人的老花眼吃什麼食物好。所以不用擔心吃雞蛋會增加心臟病的發病幾率。
4.雞蛋有助於腦發育和增強記憶力。
在雞蛋中發現的核心營養——膽鹼，具有促進大腦發育和工作的作用。它也與增強記憶力的永續性和回憶能力，以及提高機敏性有關。
5樓：sky淺夏羽萱
不好，最好先吃點麵包，饅頭充飢，然後進食蛋白質，這樣有利於氨基酸吸收利用不會浪費，空腹吃雞蛋，猶豫一夜下來很餓，蛋白質會被直接分解成糖類供給身體所需的能量，不利於蛋白質的吸收。
膽固醇的問題麼，膽固醇基本在蛋黃裡，如果你擔心膽固醇過高或擔心自己蛋吃多了變胖，那你就只吃蛋白吧。但是有一點也必須告訴你，蛋白質也大部分都在蛋黃裡，少部分在蛋白裡。
其實年輕人不用怕膽固醇問題，一個健康的年輕人完全有能力消耗這些膽固醇。
6樓：匿名使用者
一、雞蛋是蛋白質含量非常高的食物，可以給身體補充能量，可以修復身體受損的組織和細胞，如果早晨起來，不吃任何的食物空腹吃雞蛋，很容易導致蛋白質積聚在一起，進行轉化以後分解成尿素和氨類物質，不利於健康。蛋白質主要是提供能量的，如果只吃蛋白質，就會被當成熱量消耗掉，其實就是一種浪費。
二、早餐在進食蛋白質的同時，儘量加一些碳水化合物，因為碳水化合物是身體熱量和能量的第一**，這樣可以保證攝入的蛋白質可以對身體的健康有幫助，如果只吃雞蛋，不僅是一種浪費，還會增加身體的負擔。
三、因此，煮雞蛋雖好，還是不要空腹吃為好，最好的早餐搭配是有碳水化合物，包括包子、饅頭、稀飯、面、麵包等，給身體補充熱量，然後再加上1、2片水果或者是新鮮的果汁，因為水果富含維生素，可以促進蛋白質的吸收和利用，而且，水果還富含纖維，維持胃腸的健康。然後吃一個雞蛋或者喝一杯牛奶或者豆漿，這樣的早餐才算是營養的早餐。不僅可以讓蛋白質充分的吸收和利用，又可以保證吸收營養的均衡。
7樓：星辰傻瓜
每天早上空腹吃雞蛋，堅持半個月，3個「喜事」 落你身上！
8樓：逸陸
可以吃雞蛋。
很多地方有吃糖水荷包蛋的習慣。其實，雞蛋和白糖同煮，會使雞蛋蛋白質中的氨基酸形成果糖基賴氨酸的結合物。這種物質不易被人體吸收，對健康會產生不良作用。
禁忌二：雞蛋與豆漿同食。
早上喝豆漿的時候吃個雞蛋，或是把雞蛋打在豆漿裡煮，也是許多人的飲食習慣。豆漿性味甘平，含植物蛋白、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質等很多營養成分，單獨飲用有很強的滋補作用。但其中有一種特殊物質叫胰蛋白酶，與蛋清中的卵鬆蛋白相結合，會造成營養成分的損失，降低二者的營養價值。
雞蛋營養豐富，蛋白質含量高，雖然可以空腹吃，但如果不及時補充能量物質，則蛋白質將被當成能量物質利用，不但起不到應有的營養效果，而且會產生含氮廢物，加重肝臟和腎臟的負擔。
9樓：成都群麗化妝學校
年輕，不是膽固醇症，腎臟若沒什麼問題的話，每天吃一個應該不會有什麼問題。雞蛋補充蛋白質，煮雞蛋最易吸收。
：早餐要吃上主食，然後再吃上雞蛋，才能讓蛋白質發揮構建身體組織的作用。
10樓：榴蓮味的小豆包
早餐吃雞蛋有什麼好處？？
11樓：一
不好，最好先喝點溫開水吃點麵包，饅頭充飢，然後進食蛋白質，這樣有利於氨基酸吸收利用不會浪費，空腹吃雞蛋，猶豫一夜下來很餓，蛋白質會被直接分解成糖類供給身體所需的能量，不利於蛋白質的吸收。
12樓：匿名使用者
說"早晨不能吃雞蛋「的是**王八！糊弄人的壞人。
13樓：劉乙文
很不好的。雞蛋裡的蛋白質含量很高，當你空腹吃時，會導致蛋白質的消化不良，時間長了，會導致胃功能的衰減，即導致胃的消化不良，所以在吃雞蛋之前要吃一些澱粉類食物，這跟和牛奶是一個道理。
14樓：匿名使用者
空腹吃雞蛋跟喝牛奶好像是一個道理吧，蛋白質無法吸收，反而有害。
15樓：充庸項潔靜
好，用糥米酒煮雞蛋更好，更營養。
16樓：匿名使用者
胡扯沒事找事，難不成空腹專吃蛋嗎？胡扯。
17樓：☆百褶裙
只知道空腹吃牛奶不好。
早上不能空腹吃紅薯嗎？據說對胃不好？
18樓：壤駟馨欣戈渟
紅薯是第一健康食品，很好的，可以常吃。當然也要注意食用方法。不要經常空腹吃紅薯。
紅薯實際是蔬菜中營養價值很高的，紅薯中多種維生素和不飽和脂肪酸結合，有助於防止血液中膽固醇的形成，預防心腦血管疾病的發生。
而且紅薯中的澱粉和纖維素，在腸內能吸附大量水分，增加糞便體積，預防便秘，減少腸癌的發生。而且屬於鹼性食物，能中和酸性食物產生的過多的酸性物質，防止血液、體液酸化。還能減少皮下脂肪，避免肥胖和預防膠原病的發生。
可見紅薯對人體很有益的。
紅薯不僅不會使人發胖，而且還是一種理想的**食品。它的含熱量非常低，比一般米飯低得多，所以吃了之後不必擔心會發胖，可起到**的作用。
因此，國外許多女性把紅薯當作駐顏美容食品。位於南太平洋的湯加王國，居民大都是肌肉發達和形體勻稱的人，據分析這與他們日常吃紅薯有密切的關係。
紅薯上長黑斑，是由於感染黑斑菌所致，吃後易中毒。
19樓：匿名使用者
容易胃酸，長期下去容易的胃病。
吃什麼東西空腹吃不好?
20樓：英雄哥
哪些食物不能空腹吃？
21樓：王桂真營養師
我們經常會聽到這樣的說法：空腹不能喝牛奶，空腹不能吃香蕉，空腹不能吃柿子等等。總而言之，只要你是空腹，那就有著各種不能吃的食物。但是在，這些說法真的正確嗎？
吃什麼東西空腹吃不好?
22樓：英雄哥
哪些食物不能空腹吃？
23樓：旋轉門
還有柿子也不能空腹吃。
24樓：清是肝
只要是冷東西，吃了對身體都不好。
25樓：協和菊匠高醫生
空腹不要吃這三種食物。
26樓：紫晴聊養生
什麼東西不能空腹吃？
27樓：小鐘養生
空腹不能吃的食物：1. 冷飲。2. 柿子、西紅柿。3. 香蕉。4. 糖。
空腹吃什麼食物是真的不好
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