1樓：匿名使用者
早上空腹吃幾顆紅棗，一段時間下來，3個好處會不請自來
2樓：吃桃蘸大醬
早上空腹適當吃點紅棗能增加飽腹感，起到健脾促消化的作用，特別是飯前半小時吃5-6顆紅棗比較好，而且每天吃一定量的紅棗，即可滿足人體一天的維生素c的**。但需要注意的是，紅棗一次不宜多吃，多吃反而容易造成消化不良。
3樓：領悟
不好，對胃不好，因為紅棗中含有豐富的維生素c（抗壞血酸）。早上空腹時，胃就已經處於酸性環境，再吃紅棗會使胃內酸性環境更強，因而會使胃受損傷。
紅棗，又名大棗，屬於被子植物門、雙子葉植物綱、鼠李目、鼠李科、棗屬的植物。其維生素含量非常高，有「天然維生素丸」的美譽，具有滋陰補陽的功效。
紅棗為溫帶作物，適應性強，種植範圍廣泛。紅棗素有「鐵桿莊稼」之稱，具有耐旱、耐澇的特性，是發展節水型林果業的首選良種。
中國的草藥書籍「本經」中記載到，紅棗味甘性溫、歸脾胃經，有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能；而現代的藥理學則發現，紅棗含有蛋白質、糖類、有機酸、維生素a、維生素c 、多種微量鈣以及氨基酸等豐富的營養成份。
大棗性溫、味甘，具益氣補血、健脾和胃、袪風功效，對**過敏性紫癜、貧血、高血壓、急慢性肝炎和肝硬化患者的血清轉氨酶增高，以及預防輸血反應等均有理想效果；大棗含有三萜類化合物及環磷酸腺苷，有較強的抑癌、抗過敏作用；棗中含有抗疲勞作用的物質，能增強人的耐力；棗還具有減輕毒性物質對肝臟損害的功效；棗中的黃酮類化合物，有鎮靜降血壓的作用。
4樓：新疆紅棗園店
血虛的人瘦，氣虛的人胖。這是中醫的理論。
紅棗最適合瘦人吃，當然並不表示胖人不適合吃，紅棗的棗皮是最不容易消化的，但是最有效的成分就在這裡面，抗癌成分和美容品製造的必不可少的成分都在這裡。紅棗適量食用養脾胃是非常好的，但是脾胃虛寒者不適合。要吃請記得小米熬粥放紅棗，調理一段時間再開始單獨吃紅棗。
改善了脾胃虛寒這個問題之後再食用。記得一定是小米紅棗粥。
下面說到正題，清理腸胃的東東最適合空腹吃。所以紅棗要想吸收更好，最好早飯煲粥一起吃。腸胃沒有什麼問題的，早上空腹吃沒問題。
但是不管怎麼吃都必須注意量！畢竟棗皮不易消化，多則傷脾胃元氣。一般一天10顆左右即可，貴在堅持，堅持半年氣色都會大改觀這是我自己的親身體驗。
尤其是對女人這是天然的化妝品。對於男人也是很好的條理男性生理功能的比較廉價的***最小的東東，男人吃棗不再難！
5樓：匿名使用者
建議不要早上空腹吃東西，因為對胃的刺激很大。
6樓：誠昌紅棗
早晨空腹吃紅棗會引起胃部不適感，最好飯後一個小時左右吃，也不要一次吃太多。
7樓：新疆蝸牛
紅棗含糖分比較高，空腹一下子吃太多，有可能會造成血糖升高，糖尿病患者要注意些，別吃太多。
8樓：匿名使用者
可以。不要吃的太猛太多，慢慢的吃10顆沒太大的事。
9樓：吳嘉琪
不知道正應為這樣我才提問
早上空腹吃紅棗到底好不好？
10樓：紅棗
不建抄議空腹吃紅棗。因為紅棗外面的那襲層皮可能會導致bai消化不良。du
另外大棗含量，空腹zhi吃容易拉肚dao。紅棗、桂圓、花生、紅豆、紅糖、白果、枸杞子都是人們常吃的補血、補腎的食品，可以將它們互相搭配。月經期間就不要吃大棗了。
11樓：匿名使用者
對胃不好來，因為紅棗中含有豐富的維自生素c（抗壞bai血酸）。早上空腹時，胃du就zhi已經處於酸性環境，再吃紅棗會dao使胃內酸性環境更強，因而會使胃受損傷。 紅棗雖好，但吃多了會脹氣，因此應注意控制食量。
溼熱重、舌苔黃的人不宜食用。
12樓：匿名使用者
紅棗多吃補氣血，過去還有人把棗子當糧食呢。前提是沒有糖尿病哦。
13樓：稅曜葛建柏
可以的，對身體沒有什麼影響，不過棗不易消化，不可多吃，每日食用九顆即可滿足身體所需。紅棗補血，長期食用效果很好。
14樓：葷浚帥良驥
飯前或者飯段來間再源吃吧~~要注意bai
1,能食用
紅棗馬吃
高蛋白du食品
zhi海鮮
奶製品維daoc
使兩種食品蛋白質
凝塊容易吸收所要吃棗1~2再吃高蛋白食品.
2,宜與維素同食用,食物
維素使維素k解破壞使
**作用
降低.3,宜黃瓜或
蘿蔔起食用.蘿蔔抗熱血酸酶黃瓜含維素解酶兩種都破壞其食物維素.
4,應物
肝臟同食用.物肝臟富含銅、鐵等元素銅鐵離極易使其食物所含維素氧化失功效.
另外,棗含
糖類較高,所
空腹糖尿病患者慎吃哦.童童
脾胃功能較弱紅棗黏膩,孩吃能響
食慾消化功能,及產蛀牙.
性朋友月經
期間吃紅棗,補血餘美容功能
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