1樓：開且落兒
還是不想做，如果真的是缺鈣引起的話，那麼就最好給他補充鈣劑，雖然一些食物裡面都有鈣的元素在裡面，但是大多數的食物是很難讓人吸收的，當然，在生活中也應該注意去吃一些高鈣的食物。
比如說肉類，豆製品，牛奶這些東西都是含有很高的鈣的，但是食補的效果真的不是特別的明顯，除了食補之外，也要減少碳酸飲料等會稀釋鈣的食物的攝取，如果在普通的飲食方面，沒有辦法達到你預期的效果的話，那麼我建議最好在醫生的指導下，給孩子補充鈣劑。
當然，在孩子成長的過程中，鈣是必不可少的，但是鈣也不能補得太過了，記得我以前給我家寶寶補鈣的時候，醫生建議補一個月左右的蓋就要停下來，因為如果蓋過多的話，其實對孩子也會造成一定的負擔，這個東西如果體內超標，他也不能自已排出去，所以還是有一定的風險的。
2樓：華的多彩空間
很多人只是發現孩子長個子跟其他的孩子不一樣，長得太慢，卻不知道孩子長個子需要很多的條件。
比如說孩子需要睡更多的時間，需要曬太陽，需要喝奶，需要到外面去跑跑跳跳，有些運動，所有的條件少了哪一條，對於孩子的成長髮育都是會有影響的。
孩子老是不長個子，想給她補鈣，應該吃什麼菜？
3樓：陽光明媚老師
可以給孩子煮蝦吃。香是最具有鈣質的食物。平常也可以多吃點雞蛋，蔬菜之類的。保持營養均衡。
4樓：心中的海不理
補鈣從食補和藥補效果最佳，平時飲食補鈣宜多吃花生、菠菜、大豆、魚、海帶、骨頭湯、核桃、蝦、海藻等食物。
5樓：教你成長
不長個可以多吃一些蛋白質高的有營養的食物比如雞蛋，豆類，補鈣的話可以吃一些鈣片。
6樓：匿名使用者
天下所有父母的共同願望就是希望孩子能健康茁壯的成長，市面上有很多的保健品，什麼補鈣的、補鋅的等等，很多家長都會去買點給孩子吃，殊不知有些保健品吃多了不僅沒有好處，相反還起到了不好的作用。其實我們要想給孩子補充一些營養，不一定非要從保健品上面下手，平時我們多給孩子吃點健康營養的食物就可以了。今天給大家推薦的就是被稱為''鈣王''的食物，那就是日本豆腐，它含有豐富的氨基酸和蛋白質還有鈣類，幫助孩子增強記憶力還能長高個，還能促進人體代謝的能力，起到美容養顏的功效，孩子也是非常愛吃的，下面大家就跟我學一下吧！
【菜名】：糖醋日本豆腐。
【所需食材】：胡蘿蔔1根、日本豆腐5個、青尖椒1個、大蒜1個、生抽1勺、米醋1勺、蠔油1勺、白砂糖1勺、番茄醬1勺、玉米澱粉1勺、清水適量、食用鹽適量、食用油適量。
【製作步驟】：
1、 日本豆腐把它從中間的位置切上一刀，然後從尾部慢慢的把日本豆腐給擠出來，一個日本豆腐我們把它切成6小塊，然後放在玉米澱粉裡面滾一下，讓每塊日本豆腐都均勻的蘸上玉米澱粉。
2、 食用油少倒一點到不粘鍋裡面，把裹好玉米澱粉的日本豆腐一塊塊的放進不粘鍋裡面，開小火慢慢的煎，把日本豆腐兩面都煎成金黃色的就可以了。
3、 這時候我們把胡蘿蔔和青尖椒洗一下，切成薄片備用，還有大蒜也切成蒜末。
4、 鍋裡面再倒點油，把切好的蒜瓣倒進鍋裡面，小火慢慢的把蒜炸香。
5、 然後把切好的胡蘿蔔片和青尖椒片都放進鍋裡面，炒一分鐘左右，等待它們變色，慢慢的變軟。
6、 我們來把料汁調一下，小碗裡面先放番茄醬、白砂糖蠔油、米醋、生抽、玉米澱粉，然後再放適量的清水進去，用勺子攪拌均勻了，最後再把攪拌好的料汁倒進鍋裡面。
7、 開大火把料汁熬的黏稠了，用鍋鏟來回不停的攪動。
8、 接著我們把之前煎好的日本豆腐放進鍋裡面，輕輕的攪拌幾下，小心點別把日本豆腐給翻碎了，等到把湯汁收幹了就可以關火出鍋了，好吃又嫩的糖醋日本豆腐就做好了，是不是很有食慾，想吃的趕緊做一下吧！
【小貼士】：
1、 因為日本豆腐比較嫩，容易碎，所以我們在把日本豆腐裹玉米澱粉的時候儘量多裹上一點，避免後面會碎。
2、 我們在煎日本豆腐的時候一定要注意小火慢慢的煎，不要把日本豆腐給煎糊了。
孩子不怎麼長個子怎麼辦？需要吃什麼？
7樓：匿名使用者
檢查一下是不是身體裡缺乏什麼元素導致的，還是說缺乏體育鍛煉，身高有一部分是遺傳，還有就是後天的鍛鍊有關。
8樓：匿名使用者
最好帶著孩子去醫院做一個骨垢閉合檢查，醫生會給你一個很好的建議。平時多給孩子加強營養，讓孩子參加體育鍛煉，另外保持充足的睡眠，只要遺傳基因不是那麼特別矮，孩子完全有可能長成大高個。
9樓：孤山獨行
可通過均衡、合理飲食，不偏食、不挑食，同時注意微量元素如鈣、鐵、鋅等元素的新增，注意維生素d的補充，都有利於孩子身高的增長。要每日保證充足的彈跳類的體育活動，如跳繩或打籃球等，有利於孩子長高。每日要保證充足的睡眠，要早睡，夜間是生長激素分泌特別好的時間，有利於孩子長個子，對於略矮的孩子做到生活、飲食、運動以及相關因素的干預，可以讓孩子達到標準的身高。
吃什麼營養品能補鈣啊，孩子不長個啊
10樓：匿名使用者
對於孩子長個兒，每個時期都很重要。很多家長以為想長高就得多補鈣，不惜買很多高鈣食品和營養品讓孩子吃，其實補鈣是有原則的，不能過於盲目。
孩子長個兒期間所需要的營養物質不僅僅是鈣，還需要蛋白質、維生素等多種營養物質，此外，個子長得高與否，與遺傳因素關係密切。對於身體健康的孩子，食補是滿足孩子生長髮育最安全、最有效的方法。只有體弱多病、挑食而營養不均衡的孩子，才需在醫生的指導下對症補鈣。
每天鈣的攝入總量不能超過2克。若鈣攝入過多，會出現便秘、心血管功能改變、骨骼過度鈣化、甚至出現轉移性鈣灶，如肺部出現鈣化點等。
家長給孩子補鈣，可掌握以下4原則：
1)每天保證牛奶或酸奶攝入量250—500克。
2)堅持每天戶外活動不少於1小時，多與陽光接觸，儘量多露出**。因為多曬太陽可增加體內維生素d的自身合成，以促進機體對鈣的吸收。
3)多食綠葉蔬菜，因綠葉蔬菜中的維生素k對長個有好處。
4)多食豆類食物，因其中的大豆異黃酮成分有利於生長髮育。
11樓：僪天罡
樂力鈣，是美國的，幾年前就有朋友推薦的，望採納。
孩子身高長得慢怎麼辦？要補鈣嗎？
12樓：熊熊旻騫
可以適當補點，主要是平時飲食的營養要平衡，多補充點維生素。
13樓：匿名使用者
先看看孩子是不是缺鈣吧，如果是缺鈣的話，可以給孩子補充鈣質，迪巧兒童鈣就蠻不錯的。
孩子長不高怎麼辦。請問醫生有辦法麼？吃什麼可以幫助長個子，
14樓：甕渴侯壁
你好！小孩現在長不高有可能是缺鈣或者營養不夠導致的建議你可以適當給小孩補補鈣，還有讓小孩吃多點蛋白質含量高的食物。同時要進行適度的體育鍛煉。
而且小孩現在這個階段不會長高得特別明顯，所以不用太擔心。
孩子長得慢就是缺鈣嗎？孩子長不高就需要補鈣嗎？
15樓：雜談紛紜
孩子長得慢不一定是缺鈣，孩子長不高不一定需要補鈣
現在的家長通常會很在意孩子的身高，在孩子成長的過程中，幾乎定期關注孩子的身高，特別是當發現自己的孩子長得很慢就會特別擔心，然後會給孩子吃很多的補品等。有些家長認為自己的孩子長得慢就是缺鈣，其實，長得慢並不一定就是缺鈣的原因。
孩子長得慢，並不一定就是因為缺鈣。首先，孩子的成長需要很多的營養物質，關係到孩子成長快慢等的不僅有鈣，還有蛋白質、維生素等等營養物質。把孩子長得慢直接歸結於缺鈣這本身就不科學、不合理；而且每個孩子的成長過程都不同，這一階段長得慢，下一階段或許就會很快，認為長得慢就一定是缺鈣是不正確的；孩子的成長快慢還與遺傳基因有關，如果父母就是成長比較慢的人，他們的孩子大概率也是這樣的人，所以把孩子長得慢的原因歸結於缺鈣是不完全正確的，需要科學的認識。
很多家長在發現孩子長得不是很高的時候就會給孩子補鈣，這是很多家長都幹過的事情，當今，多數人都很在意身高，孩子的身高自然是父母關注的重點之一。而且，很多家長會給孩子補鈣，但其實，孩子不高不一定就需要補鈣。
孩子不高不一定就需要補鈣。身高和很多方面的原因都有關係。首先，身高和遺傳有關，父母的身高如果都不太高，孩子的身高極可能不太高，這是遺傳的原因；而且，影響身高的不僅是鈣，蛋白質、維生素等也會對孩子的身高產生影響。
同時，缺乏蛋白質等其他的營養物質，也是造成孩子長不高的原因之一，不一定就是缺鈣的原因。孩子長不高，不一定就需要補鈣。
16樓：情感**系小企鵝老師
長得慢不代表是缺鈣，有可能是父母的基因導致的，所以不愛長高，長不高也不一定就需要補鈣，可以讓孩子多做一些運動，比如跳高。
17樓：葉美美呵呵
孩子長得慢不一定是缺鈣，極大的可能也是和新陳代謝有關。而孩子長不高的話是可以適當的補鈣，但是也需要其他的方法搭配進行。
18樓：陽光明媚老師
一般孩子長得慢就都是缺鈣。所以當寶寶長得緩慢的時候，應該補一點鈣。然後呢，可能還是會有一點基因問題。
青少年孩子不長個吃什麼？
19樓：網友
可以補充些鈣加鋅口服液，多喝牛奶。酸奶。
20樓：秋日傳奇
考慮是否微量元素的缺乏，建議您帶小孩去醫院進行微量檢查，明確微量元素的缺乏情況，以便進行補充。考慮是缺鈣，若缺鈣，建議在平時可以多吃含鈣高的食物，如骨頭湯，奶製品等也要注意維生素d的補充，可以多吃魚肝油、沙丁魚等，同時多帶小孩在到戶外曬太陽，促進鈣的吸收。
缺鈣怎麼補才最有效，成人缺鈣怎麼補？
摘要 精神過度緊張或壓抑 缺少運動的兒童,即使在日常飲食中的鈣攝人量充足,也可能會出現缺鈣的現象,因此,在生活中,特別是在進餐時應該給孩子創造一個良好的輕鬆的氛圍。1 提倡母乳餵養新生兒,因為母乳中含有嬰兒體內代謝所需要的鈣 人工餵養的嬰兒需要新增輔助食品,如蛋類 瘦肉類 豆製品及動物肝臟等,這些食...
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