1樓：青草
孩子們在成長的過程中有些孩子可能長的比較緩慢，家長們就會很著急。但是有時候著急也沒有什麼用，還是需要一定的方法來改善一下。想讓孩子長個子的話，可以通過很多方法來解決，那麼孩子吃什麼長個子最快？
接下來就給大家簡單的介紹一下。
孩子吃什麼長個子最快。
要解決這個問題就要增加飲食的攝入，均衡影響，多喝牛奶，少吃零食，多做戶外運動，多曬太陽。
為孩子**充足的蛋白質。因為蛋白質可以讓體內多餘的脂肪燃燒掉，減輕體重，而且可以增加孩子的身體抵抗力。如，小麥，麵粉，豆類等都是含有蛋白質豐富的食物。
不過這些是植物性蛋白，動物性蛋白質也是孩子長個所不可缺少的，應該讓孩子吃一定量的肉類，魚，蝦等。
還有讓孩子多吃水果，因為水果中還有較多的水分，脂肪含量少，可以減少孩子的負擔。給幼兒和學齡前兒童新增適量的鈣質和魚肝油，對長個子很有益處。
怎樣可以讓孩子長高。
1、保證充足的睡眠，生長激素分泌高峰是在孩子睡眠時，在晚上十點以後，而且持續時間較長。希望孩子個子高，一定要在晚上十點以前就寢。充足的睡眠是促進寶寶長高的重要途徑。
2、多進行有利於長個的運動，孩子的活動應該適當選擇活動輕鬆、自由伸展和開放性的專案，比如游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、單槓等。而那些負重，收縮或壓縮性的運動如舉重、拉力器、摔交、長距離跑步等，對身高增長是不利的。
3、保持愉快的心情，影響孩子生長的重要的生長激素，在睡眠和運動的時候分泌較高，在情緒低落的時候分泌較少。
孩子們在長個子的時候很多家長都會想一些可以幫助孩子長高的方法，不管是食療，還是通過服用藥物來增高，都試過。現在大家可以根據上面的方法讓孩子的個子慢慢長高，最好是不要給孩子盲目用藥，如果孩子在成長時發育過快，有可能會缺鈣，可以給孩子補一些鈣。
2樓：孤山獨行
小孩長個子要多補充優質蛋白質，要加強營養，魚、蝦、蛋、奶等優質蛋白質，具有營養補充成分比較好的的作用，家長要及時的給孩子多加補充，對於長個子會得到明顯的改善。
3樓：網友
對身高有好處的飲食：1.牛奶，是促進生長髮育的非常重要的食物。
2.肉、蛋、魚、海鮮等含鋅、鐵、蛋白質高的食物都能促進孩子的生長。3.
豆類食物，含蛋白質、鋅、鐵都非常豐富，能促進孩子生長髮育。最重要的一點是保持孩子膳食的平衡。
補鈣吃什麼好？兒童鈣鐵鋅口服液哪個牌子好？
4樓：網友
補鈣的食物主要有奶、奶製品、豆類、豆製品、芝麻醬、小魚、小蝦等，另外，部分新鮮的蔬菜以及豆類食品中鈣含量也比較高，如，莧菜以及黃豆、黑豆、青豆、小的花豆等，但應注意新鮮的蔬菜含有草酸，草酸容易與鈣形成草酸鈣，而影響鈣的吸收，所以對新鮮蔬菜在烹調時應先破壞草酸，才能使鈣更好的吸收利用。另外，也應注意適當運動，多曬太陽，促進改的吸收。
5樓：中琛
小兒用每一種鈣鐵鋅口服液都比較好，而且缺一不可，孩子生長發育期間需要的營養元素比較多，鈣、鐵、鋅這三種營養元素都比較好，而且哪一種都不可缺少。
鈣鐵鋅口服液是按照科學的計量配比，通過一種口服液，同時能補充鈣、鐵、鋅三種營養元素，而且有利於孩子的吸收。兒童生長發育期間離不開營養元素，給孩子服用鈣劑後，不會影響到對鐵和鋅的吸收，而且服用鋅劑後還能促進鈣的吸收。所以單純的給孩子服用補鈣、補鐵、補鋅的藥物，**效果並不是特別理想，因為孩子身體缺乏鈣、鐵、鋅時，單純的補充一種達到**的效果，所以適當補充鈣、鐵、鋅，能促進孩子身體的生長髮育，增強孩子的免疫能力和抗病力。
6樓：匿名使用者
聊到補鈣我真的是想盡一切辦法去找什麼能夠補鈣的食物或補充品了，因為我家的孩子歲數也不小了，但是個頭還是比較矮，加上他自己本身也不愛運動，然後這兩年個子就長了那麼一點，讓我十分擔心。於是給他找了自然唯他鈣鐵鋅，來給他平時補補鈣。還給他報了一些籃球興趣班，讓他平時空餘時間也多運動運動，長長身體。
兒童鈣鐵鋅哪個牌子好
7樓：權墨傾宬
兒童補鈣、鐵、鋅的方法具體如下：
一、藥物補充，鈣，可以口服葡萄糖酸鈣口服液和迪巧鈣，同時需要維生素d的參與，可同時口服維生素d3，有利於鈣的吸收。鐵，可以口服硫酸亞鐵口服液，同時需要維生素c的參與，有利於鐵的吸收和。鋅，可以口服葡萄糖酸鋅口服液和智多鋅顆粒。
二、食物補充，可以多吃含鈣的食物如肉類、奶類或者骨頭湯等都可以。含鐵多的食物，如瘦肉、肝臟，同時配合維c多的蔬菜和水果，有利於鐵的吸收。鋅，可以多吃含鋅的食物，如動物的肉類豬肉、羊肉，魚類黑魚、鮁魚、帶魚，奶類、紫菜等都有利於鋅的補充。
兒童鈣鐵鋅的補充，建議父母主要通過飲食調整為主，但是如果兒童經過醫院的化驗，鈣、鐵、鋅元素缺乏很多。那麼建議服用口服液，比如鈣鐵鋅口服液，能夠有效的補充鈣、鐵、鋅元素的缺乏。
在飲食中可以新增魚類、蔬菜或者動物的肝臟，能夠為寶寶補充鈣、鐵、鋅。平時給寶寶進行母乳餵養的時候，也要注意補充其他的營養物質，注意營養搭配的問題。
8樓：宓泉常立果
你好，寶寶缺鈣鐵鋅的話可以給寶寶喝含有六廠的鈣加鋅口服液，效果很不錯的。
9樓：班漠滴綺南
通常可以買哈藥牌的。這種牌子的，鈣鐵鋅非常的不錯。有利於寶寶的成長髮育。
10樓：魏嘉慕靖之
你好，可以買兒童葡萄糖酸鋅鈣喲，因為這個是水果味的，應該是很受小朋友的喜歡的。我那時候有喝過味道很好的。
11樓：典娟麗莫藻
給孩子入口的東西，最主要的是選擇。
質量和安全有保障的大品牌。
最好是多年的老牌子。
就像：三精、哈藥。。。等等。
另外看你想給孩子補什麼。
如果是想鈣鐵鋅一同補。
建議你選擇：
哈藥集團的鈣鐵鋅口服液。
我家寶寶也一直服用這個牌子。
不僅一瓶補多種而且只要是品質有保障！
大多數寶媽，給孩子選擇三精集團的產品，但是三精牌的只有補鈣和補鋅的，而且補鈣和補鋅還是獨立分開的。
補充起來不是很方便，還需要分別購買和攜帶，太麻煩！
最主要還沒有補鐵的！！
12樓：吉寶蘭蘭
小馬琪琪的可以嗎。
說是食品級的。
回答你好親，小馬琪琪嬰幼兒鈣鐵鋅這個真的很好用，來自法國的品牌，擁有乳清蛋白+10倍乳鐵蛋白給寶寶雙免疫，它裡邊新增了鈣鐵鋅多種維生素，可以效補充孩子日常所需的營養，提升寶寶代謝及免疫力！
提問那就是說可以用小瑪琪琪的嗎。
因為沒聽過這個牌子、有點不放心、所以問下。
提問重要是寶寶體重一直不達標。
回答你好親，我看到現在很多小孩因消化不良，或者飯量很少都有不達標，小孩慢慢長大一點抵抗力強一點就會胃口好會長高了，彆著急，只要他睡眠夠就不怕。
兒童補鈣鐵鋅什麼牌子好
13樓：李樹的戀愛
鈣鐵鋅都是人體所需的微量元素，而且有助於兒童的智力和身體發育，所以家長們要注意定期給孩子補充鈣鐵鋅。我們日常吃的食物中有很多都含有鈣鐵鋅，比藥物補充鈣鐵鋅更好吸收。那麼兒童吃什麼補鈣鐵鋅更快呢？
兒童吃什麼補鈣鐵鋅？
1、富含鈣的食物。
乳製品類、豆類及豆製品、鯽魚、蝦皮、油菜、雪裡蕻、芝麻等。
2、富含鐵的食物。
瘦肉、動物肝臟、魚、蝦、海帶、黑木耳、紫菜、芝麻、黃豆、綠葉蔬菜。
3、富含鋅的食物。
鋅元素主要存在於海產品和動物內臟中。動物性食物含鋅量較高，並且動物性蛋白質分解後所產生的氨基酸還能促進鋅的吸收。如：
牡蠣、扇貝、魚類、動物肝臟、瘦肉、蛋黃、蘑菇、豆類、海帶及堅果等。
兒童補鈣鐵鋅的時間。
補劑適合在兩次餵奶或兩餐之間吃，比如上午10點左右或下午二三點鐘都可以。但需要提醒的是，給兒童補鈣，鈣劑最好單獨服用，不要將其與牛奶、豆漿、果汁、菜汁、米湯同服，會降低鈣的吸收率，大一些的孩子要避免與菠菜同吃，因為菠菜中含草酸，不利於鈣的吸收。
補鋅也是在兩餐之間，且鋅與鐵、鈣等補劑不能同時吃，因為鋅與鈣都是陽離子，被消化吸收時，會產生互相干擾，降低彼此的吸收率。如果需要兩者都補充的，服用時間最好相隔2—3小時以上，比如上午服鈣劑，下午再吃鋅補充劑。
補鐵劑最好選擇在中午飯或晚飯後半小時左右吃，吃的同時要服用維生素c或酸味水果，如橙子、獼猴桃等。這是由於鐵元素只有從三價轉變成二價才能被人體吸收，在酸性環境下，這種轉化更容易。特別要提醒，在貧血得到糾正後，仍需繼續服用鐵劑2—3個月，以保證體內有足夠的鐵貯存，防止貧血**。
14樓：阿瞭解
這個什麼牌子都是可以的，因為這個補充營養的物質基本都是差不多的，主要是孩子吸收的能力強不強，太貴的那種也不建議買，效果其實都差不多的，孩子要注意鍛鍊這樣身體才能吸收好。
15樓：網友
兒童補鈣補鋅可以喝葡萄糖酸鈣和葡萄糖酸鋅效果很好的不鐵的話建議多吃一些補血的食物，如紅棗，血類瘦肉蛋黃肝類。
16樓：森銳達
普通人喝三精牌葡萄糖酸鈣（鋅）口服液就行。
17樓：綠豆花開
現在有一種葡萄糖酸鈣鋅挺好的。
如何給孩子日常補鈣？兒童鈣鐵鋅什麼牌子好？
18樓：永惜靈
兒童補鈣的方法。
徐正莉主任醫師。
南方醫科大學中西醫結合醫院 兒科 三甲。
兒童補鈣的方法有分次補鈣、鈣劑單獨服用、睡前補鈣、鈣劑與維生素d一同補充等。
補鈣的最好是從食物中攝取，含鈣量較高的食物主要有牛奶、雞蛋、魚蝦、黃豆等。當食物中的鈣不能滿足孩子需求時，在醫生的指導下補充鈣劑。
補鈣的方法有：
1.相同劑量的鈣，分次補比一次大劑量補吸收好。根據孩子的身體狀況，每次補鈣量不超過200毫克為宜。
2.服用鈣劑時最好單獨服用，避免與牛奶、根菜類食物以及鋅、鐵劑等同時服用。因為牛奶中的蛋白與鈣結合形成奶塊，根菜類食物中的草酸含量多，人體對鈣的吸收與鋅、鐵存在競爭性，會影響鈣的吸收。
如果需要補充其他元素，時間最好錯開，間隔2小時以上。
3.晚上睡覺時，胃腸蠕動較慢，食物在胃腸道停留較長，有利於鈣吸收。並且鈣與神經的穩定有關，具有鎮靜催眠作用。所以，晚上睡前補鈣效果好。
4.鈣的吸收需要維生素d，鈣的代謝平衡也受維生素d 的影響。可以選擇服用魚肝油（維生素ad）或維生素d3製劑，也可以通過曬太陽促進**中一種膽固醇轉化為維生素d。
兒童補鈣的方法有分次補鈣、鈣劑單獨服用、睡前補鈣、鈣劑與維生素d一同補充等。
補鈣的最好是從食物中攝取，含鈣量較高的食物主要有牛奶、雞蛋、魚蝦、黃豆等。當食物中的鈣不能滿足孩子需求時，在醫生的指導下補充鈣劑。
補鈣的方法有：
1.相同劑量的鈣，分次補比一次大劑量補吸收好。根據孩子的身體狀況，每次補鈣量不超過200毫克為宜。
2.服用鈣劑時最好單獨服用，避免與牛奶、根菜類食物以及鋅、鐵劑等同時服用。因為牛奶中的蛋白與鈣結合形成奶塊，根菜類食物中的草酸含量多，人體對鈣的吸收與鋅、鐵存在競爭性，會影響鈣的吸收。
如果需要補充其他元素，時間最好錯開，間隔2小時以上。
3.晚上睡覺時，胃腸蠕動較慢，食物在胃腸道停留較長，有利於鈣吸收。並且鈣與神經的穩定有關，具有鎮靜催眠作用。所以，晚上睡前補鈣效果好。
4.鈣的吸收需要維生素d，鈣的代謝平衡也受維生素d 的影響。可以選擇服用魚肝油（維生素ad）或維生素d3製劑，也可以通過曬太陽促進**中一種膽固醇轉化為維生素d。
兒童鈣鐵鋅什麼牌子好？孩子生長髮育慢是什麼原因？
你好，1 營養吸收不好導致身體長得慢。寶寶的脾胃虛弱，即使補充了各種營養身體也不能有效的消化吸收，身體吸收不了營養就會出現發育緩慢的情況。如果寶寶長得很慢，建議帶寶寶檢查一下腸胃，瞭解一下寶寶對營養的吸收情況，針對性進行調理，只要寶寶能很好的吸收營養就可以正常的成長髮育。2 餵養不當導致身體長得慢。...
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