1樓：郭曉孬
這個問題可以這麼想。
2樓：空空的孤單背影
男人最好的備孕，仨個月內不抽菸、不喝酒，保持身體健康就是最好的備孕。
3樓：丙丁先生
戒菸戒酒。早睡早起，鍛鍊身體。
多吃有營養的食物，少吃垃圾食物。
把自己身體素質搞好，就能懷上健康聰明的寶寶。
男人備一孕要做哪些準備？哪些方法有效？
4樓：月冷豔
關於這個問題可以。
5樓：八度大人閣下
一般來說，備孕時要禁菸，禁酒，注意作息時間，生活要有規律，把身體養好。
6樓：匿名使用者
希望能對你的提問有所幫助。
男人備孕要做哪些準備？怎麼備孕呀？
7樓：昝頤
男人備孕要做那些準備？準備懷孕前半年，男性不能喝酒，抽菸，不能服藥，注意休息，還有最好不要感冒。
男性備孕前準備事項？
8樓：成都新華諮詢
少接觸或不接觸不良環境。
吸毒、服藥不當、過多接觸有害有毒物質。
避開大的電磁場、高分貝的噪音，適當地糾正不良的習慣，少喝濃茶、咖啡等等。最主要的是，準爸爸媽媽們要以良好平和的心態去面對。
9樓：匿名使用者
可以補充葉酸，也可以吃凱貝爾補鋅片和維生素e，調理好身體！戒掉不好的生活習慣，早睡早起，鍛鍊身體！！！
10樓：廣州好運yi院
備孕時間一般需要三個月以上。第。
二、要遠離不良的生活習慣，如抽菸、喝酒、熬夜等等。第。
三、要遠離對生殖健康存在影響的生活環境以及食物和藥物的攝入。第。
四、要進行身體各方面的相關檢查，包括血常規、尿常規，
11樓：匿名使用者
備孕補鋅真的管用，之前我倆備孕那麼長時間，一點也沒有動靜，最後去我們當地三甲檢查才知道是缺鋅，給開了凱貝爾的蛋白鋅，然後囑咐吃瘦肉什麼的，慢慢的就好起來了。
男性孕前檢查準備 男性孕前需要做好哪些準備
準備備孕了，男人應該做好哪些準備呢？平時應該注意些什麼？
12樓：肖先森
備孕男性應該戒菸戒酒，同時保持良好的作息規律，不要熬夜。
13樓：土豆地瓜豆角
應該注意戒菸戒酒，生活一定要很規律，壓力不要太大，這樣才能夠運用出健康的寶寶。
14樓：農家小妹婉兒
特別是戒菸的問題，煙對孩子的傷害很大，這段時間男人決不能碰煙。
15樓：天才人物我無敵
這時候男人就應該少熬夜，不抽菸不喝酒，注意休息，另外也要增加室外運動，鍛鍊身體。
16樓：小李講情感
生活習慣就要注意了，而且飲食也要注意，千萬不要喝酒了。
17樓：靈動的
備孕前，男人一定要養成良好的生活習慣，戒菸戒酒，飲食要均衡，多鍛鍊身體。
18樓：健十**官方客服
男人備孕前的營養準備與注意事項：
1、嚴格戒菸戒酒。
2、合理補充礦物質和微量元素：如鈣、鐵、鋅、碘等3、保證充足的優蛋白質。
注意事項：1､在這個時間段，不能服用任何藥物。
2､男女方在醫生的指導下服用葉酸貝安蘆筍營養補充品，男女可提前3個月開始補充葉酸，3､不要給自己太大的壓力，一定要保持好的心情，4､平時要多注意勞逸結合，避免過度的勞累，5､吃一些有營養的食物，適當的活動活動，6､要及時檢測排卵情況，再安排一起，容易懷孕。
備孕需要準備什麼，備孕注意事項 女人備孕需要注意什麼
備孕首先要養成好的飲食習慣，吃一些調理身體的食物，一日三餐要均衡飲食，飲食中提供了健康身體所必需的營養。懷孕時最好恢復到標準體重，千萬不要節食和 節食會導致營養不良，不利於備孕媽媽身體上達到最佳狀態，也就會直接導致受孕機率下降。備孕婦女最重要的兩種營養素是鈣和葉酸。葉酸是預防胎兒發育過程中神經管畸形...
女性備孕需要做些什麼？大家怎麼做的
一般情況下，女性想要提高生育能力就應該提前做好備孕工作，通過合理的備孕維持卵巢 子宮功能狀態良好，這樣才能夠提高生育能力。如果沒有養成良好的習慣，在備孕過程中保持身體健康，養成良好的習慣，有可能會導致女性生育功能下降，影響寶寶健康。那麼，女性在備孕期間需要做好哪些準備呢？1 注意早睡早起 女性在備孕...
備孕需要準備什麼？備孕多久才能懷上
需要的準備工作有 首先就是要進行孕前檢查，最好是找專門的婦幼醫院，檢查結果沒問題了再備孕。但是如果有月經不調等情況的，最好是要先口知服思妍金巢安，讓月經正常再備孕。其次就是每天要保證合理的飲食，注意營養均衡，要注意控制體重，不能暴飲暴食，也不能太貪涼。第三，每天還應保持有一定的運動，無論是瑜伽還是走...