1樓：周**強強
可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，牛肉，蘋果，香蕉，橘子，橙子，柚子，梨，生菜，芹菜，西紅柿，胡蘿蔔，黃瓜，等一些食物，這些食物都是可以潤肺的。
2樓：春季的風啊
竹筍，蘋果，梨，葡萄，橙子，冬瓜，石榴，杏仁，百合，這些食物都可以潤肺，其中梨加冰糖潤肺的效果更好。
3樓：陳遠紅紅紅
梨，枇杷，百合，冬瓜，綠豆，橙子，這些都是可以潤肺的，對人的身體有很多的好處，而且在秋天的時候也應該要多喝水，這樣才可以有健康的身體。
4樓：yu的莊園
秋燥可以吃些水果，梨或橙子，或者燉些冰糖雪梨銀耳湯、百合蓮子羹都挺好。
5樓：每日話題心說
梨子，枇杷，蘿蔔，麥冬，洋參。這些食物都可以保護肺部。
6樓：匿名使用者
可以吃一些冰糖雪梨還有不要吸菸，這樣可能對肺部比較好。
7樓：扈螺
燥是秋季的主氣，這個時節的人體極易受燥邪侵襲而傷肺。我國自古有燥令傷肺之說。秋燥又可分為「溫燥」和「涼燥」，前者見於初秋天氣尚熱或久晴無雨的時候；後者則見於深秋天氣轉涼之時。
但無論溫燥還是涼燥，其結果都會導致陰津耗損，出現**乾燥和體液丟失等症狀，並傷及人體肺部，可表現為口乾、唇裂、鼻塞、咽痛、陣發性乾咳，甚至流鼻血或咯出帶血的痰等一系列類似上呼吸道感染的「乾燥症」。
肺主一身之氣，要防治乾燥症，關鍵在於養肺。」入秋後，當溫度和溼度發生較大變化或是病人遭病毒、細菌感染時，其鼻咽部剛開始先是黏膜皺縮而感覺乾燥，繼而因充血而有痛感，出現鼻咽部發癢不適、幹灼疼痛、乾咳少痰；由於鼻咽部黏膜表面的蛋白結構發生了變化，氣管喉頭黏膜發病而咳嗽不止，稱為「燥咳」。如果不及時**，可能會釀成氣管炎和支氣管炎，使肺部更受傷。
此外，由於肺的功能受到抑制，機體可能出現供氧不足，可造成**瘙癢、毛髮枯萎等，還可出現便秘症狀。
所以，只有肺好了，全身跟肺相關的其他功能才能跟著好起來。因此，一旦出現「燥咳」或其他可疑的「乾燥症」，不要不當回事，而應及時調治以潤燥，解除對肺乃至全身的「威脅」。
秋燥吃什麼可以潤燥 7款食物養肺去秋燥
8樓：很多很多
7款食物養肺去秋燥。
1、梨：梨肉香甜可口，肥嫩多汁，有清熱解毒，潤肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、燉煮或熬膏，對肺熱咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支氣管炎等症有較好的**效果。若與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。
2、柑橘：柑橘性涼味甘酸，有生津止咳、潤肺化痰、醒酒利尿等功效，適用於身體虛弱、熱病後津液不足口渴、傷酒煩渴等症，榨汁或蜜煎，**肺熱咳嗽尤佳。
3、柿子：柿子有潤肺止咳、清熱生津、化痰軟堅之功效。鮮柿生食，對肺癆咳嗽虛熱肺痿、咳嗽痰多、虛勞咯血等症有良效。紅軟熟柿，可**熱病煩渴、口乾唇爛、心中煩熱、熱痢等症。
4、石榴：石榴性溫味甘酸，有生津液、止煩渴作用。凡津液不足、口燥咽乾、煩渴不休者，可作食療佳品。石榴搗汁或煎湯飲，能清熱解毒、潤肺止咳、殺蟲止痢，可**小兒疳積、久瀉久痢等。
5、葡萄：葡萄營養豐富，酸甜可口，具有補肝腎、益氣血、生津液、利小便等功效。生食能滋陰除煩，搗汁加熟蜜濃煎收膏，開水沖服，**煩熱口渴尤佳。
經常食用，對神經衰弱和過度疲勞均有補益。葡萄制幹後，鐵和糖的含量相對增加，是兒童、婦女和體弱貧血者的滋補佳品。
6、大棗：大棗能養胃和脾、益氣生津，有潤心肺、補五臟、療腸癖、治虛損等功效。中醫常用其**小兒秋痢、婦女髒燥、肺虛咳嗽、煩悶不眠等症，是一味用途廣泛的滋補良藥。
7、荸薺：荸薺煮熟可作水果食用，具有清熱生津、化溼祛痰、涼血解毒等功效，可**熱病傷津、口燥咽乾、肺熱咳嗽、痰濃黃稠等症，與蓮藕榨汁共飲效果更佳。
9樓：茉莉說生活
秋季養肺，3種白色食物多吃，潤秋燥，養肺部，呼吸順暢！
秋燥吃什麼 七水果祛燥潤肺清熱解毒
10樓：營養師王燕仔
秋燥肺熱、肺虛，1種水果吃點，清熱潤肺，生津降火，肺健康。
養肺潤肺的食物有哪些？
11樓：匿名使用者
1、銀耳。銀耳可以做菜也可以燉煮，它可以和百合或櫻桃加冰糖做羹。銀耳可以潤肺化痰、養陰生津，可**陰虛肺燥等症狀。
2、蘿蔔。生食可**熱病口渴、肺熱咳嗽；若與甘蔗、梨、蓮藕等榨汁同飲，效果更佳。具有清熱化痰、生津止咳、益胃消食的作用。
3、柿子。鮮柿生食能改善咳嗽痰多、虛勞咯血紅軟熟柿，可**熱病煩渴、口乾唇爛、心中煩熱等。柿子所具有的潤肺止咳、清熱生津、化痰軟堅的功效，適合冬季食用。
4、百合。熟食或煎湯，對**肺癆久咳、乾咳咽痛等呼吸系統疾病及各種秋燥病症有一定效果。
5、荸薺。荸薺可以和蓮藕榨汁飲用，可以清熱生津、化溼祛痰、涼血解毒。荸薺可以**口燥咽乾、肺熱咳嗽等症狀。
6、雪梨。常見水果，因肉嫩白如雪，故得名。含蘋果酸、檸檬酸、維生素b1、b2、c、胡蘿蔔素等微量元素。
12樓：竺安怡求力
1．梨有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、燉煮或熬膏，對肺熱咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支氣管炎等症有較好的**效果。若與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。
2．葡萄。具有補肝腎、益氣血、生津液、利小便等功效。生食能滋陰除煩，搗汁加入蜂蜜煎膏，以開水沖服，對煩熱口渴尤佳。
3．石榴。有生津、止煩渴作用。凡津液不足、口燥咽乾者。可用石榴搗汁或煎湯飲，能清熱解毒、潤肺止咳。
4．柑桔。有生津止咳、潤肺止痰、醒酒、利尿等功效，適用於身體虛弱、熱病後津液不足口渴、傷酒煩渴等症，榨汁或蜜煎，**肺熱咳嗽尤佳。
5．甘蔗。蔗汁性平味甘，為解熱、生津、潤燥、滋養之佳品，能助脾和中、消痰鎮咳、治噎止咳，有「天生復脈湯」之美稱。可用於**口乾舌燥、津液不足、大便燥結、高燒煩渴等症。
6．柿子。有潤肺止咳、清熱生津、化痰軟堅之功效。鮮柿生食對肺癆咳嗽、虛熱肺瘻、咳嗽痰多、虛勞咯血等症有良效。紅軟熟柿，可**熱病煩渴、口乾唇爛、心中煩熱等症。
7．百合。潤肺止咳、清心安神，對肺結核、支氣管炎、支氣管擴張及各種秋燥病症有較好療效。熟食或煎湯，可治久咳、乾咳、咽痛等症。
8．蘿蔔。能清熱化痰、生津止咳、益胃消食，生食可**熱病口渴、肺熱咳嗽、痰稠等症，若與甘蔗、梨、蓮藕等榨汁同飲，效果更佳。
9．荸薺。有清熱生津、化溼祛痰、涼血解毒等功效，可**熱病傷津、口燥咽乾、肺熱咳嗽、痰濃黃稠等症，與蓮藕榨汁共飲效果更佳。
10銀耳。能潤肺化痰、養陰生津，做菜餚或燉煮食用，可**陰虛肺燥、乾咳無痰或痰多粘稠、咽乾口渴等症，與百合做羹食用療效尤佳。
13樓：紫晴聊養生
今天要給大家分享養養肺的食物。肺部的健康非常重要，肺部一旦受損，就很容易出現呼吸困難，咳嗽等等的問題，所以學會養肺是關鍵。
14樓：紫蔭牧含
銀耳+木耳：潤肺生津，提神，對慢性支氣管炎，肺心病有輔助**作用。
南瓜：有潤肺益氣，化痰排膿，驅蟲排毒，止喘利尿的作用。
魚腥草：有清肺養肺的作用。
秋燥易咳需潤肺，該如何潤肺呢?
潤肺的食物能夠幫你保護肺，潤肺的食物都有哪些？
15樓：董公子財經
潤肺的食物能夠幫你保護肺，潤肺的食物非常多，例如雪梨就是一個很好的選擇。
16樓：玉兔搗藥
我覺得潤肺的食物有蜂糖，還有秋天的梨子，這些食物都有潤肺的作用，秋冬季可以多吃！
17樓：咫尺天涯
潤肺的食物有很多，就比如說現在是秋季秋季潤肺的東西，比如說大鴨梨，銀耳蓮菜等。
18樓：網友
潤肺的食物能夠保護你的肺。潤肺的食物有皇冠梨。
19樓：來自五龍河魔性的柞樹
秋燥的時候很需要潤肺，冰糖雪梨是非常適合潤肺的，因為梨子和冰糖都很適合。
20樓：木辛彌彰
潤肺的食物能夠幫你保護肺，能夠潤肺的食物像是生梨就是一個很好的選擇。
21樓：網友
銀耳被稱為「窮人的燕窩」，燕窩雖補，但**昂貴，而銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似，**便宜。銀耳具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。
秋天吃什麼補肺六種食物最有效潤肺
22樓：匿名使用者
在飲食調養上應以防燥護陰、滋陰潤肺為準則。宜食芝麻、糯米、乳品、蜂蜜、梨、蓮子、銀耳、葡萄、蘿蔔、蔬菜等柔潤食物，同時注意葷素搭配、平衡膳食。人們經過炎熱的夏季，多有脾胃功能減弱的現象，特別是體虛者，所以，要注意給脾胃一個調整適應的階段。
秋季可先補食一些既富有營養，又易消化的食物，如魚、各種動物瘦肉、禽蛋，以及山藥、紅棗、蓮藕等。最應該注意的是少食辛燥傷津食品，如辣椒、生蔥、姜、八角、茴香、火鍋麻辣燙等。還要少食油膩食品，這類食物不僅加重秋燥，還會加重腸胃負擔，使體溫、血糖上升，使人萎靡不振，產生疲憊感。
感冒發燒者、久病體虛者、胃腸病患者等秋季更要忌食辛燥油膩。10月以後，人體精氣開始封藏，進食滋補食品較易被吸收藏納。對身體素質虛弱的慢性病患者或老年人來說，可適當吃些雞、鴨、魚、蛋類、瘦豬肉、大棗、核桃等，有助於健身、祛病、延年益壽。
然而此時，氣候多變，晝夜溫差大，易引起腹部著涼，腸胃病常**。腸胃病患者的秋季飲食應以溫、軟、淡、素、鮮為宜。金秋時節，各種瓜果大量上市，這時如果能吃些生津止渴、潤喉去燥的水果，會使人頓覺清爽舒適。
水果不僅含大量維生素，營養豐富，而且多數水果含有大量的水分，有生津潤燥、消熱通便之功效。其中，最適宜秋季食用的水果是梨。梨性微寒味甘，有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥、潤腸通便之功，對於心煩口渴、肺燥乾咳、咽乾舌燥、大便乾結等秋燥症狀很是有效。
有專家指出，每日堅持食梨2個，可防治秋燥。梨還有清熱、鎮靜神經功效，對於高血壓、心臟病、口喝便秘、頭暈目眩、失眠多夢患者有良好的輔助療效，梨還是肝炎、腎臟症患者秋令的保健果品。梨的不同吃法，可產生不同功效。民間有。
23樓：網友
秋天宜養肺潤肺，多吃這些食物可以養肺，竟都是生活常見的食物。
秋燥會帶來哪些危害？秋燥對人身體有哪些影響？
秋季是一個從炎夏向寒冬過渡的季節，是人們抵抗力相對較弱的時候，因此，在秋季應該多吃一些能夠增強人體抵抗力和免疫力的食品 同時秋天氣候又比較乾燥，人們往往會出現不同程度的口 鼻 等部位乾燥感，故應吃些生津養陰滋潤多汁的食品，少吃辛辣 煎炸食品。危害 會咳嗽，聲啞氣喘不停，特別容易於夜晚發作，進而無法安...
秋燥，鴿子燉什麼最好
放枸杞比較好，用來貼秋膘 煲鍋好湯貼秋膘 枸杞鴿子湯 材料 鴿子，料酒，薑片，天麻，枸杞，鹽 步驟 1.鴿子清理好割掉pp，清洗乾淨，入加了料酒，薑片的沸水鍋裡焯水後撈出洗淨。2.再把燉鍋里加入足夠量的清水，放入薑片，蔥段，天麻和鴿子。3.大火燒開後轉小火慢慢燉到鴿子熟爛。4.撒一把枸杞，加鹽調味後...
流鼻血肺燥血熱我該如何治療
通常流鼻血多由外力傷害所致，例如鼻子受撞擊。而氣候過度 卜燥 使鼻膜開裂 氣壓突然改變 用指甲挖鼻孔 或擤鼻涕過猛，也可能使鼻粘膜受傷而流血，有些 鼻血會滴得嘴巴 下巴及衣服都是血，看上去挺嚇人。流鼻血有兩種型別 前位型及後位型。後位型主要影響老年人，尤其是高血壓患者。此型中，血液由鼻子後面流出，沿...