1樓：火木
夏季的情況下氣溫較為酷熱，在這類狀況下便會有很多的大家下意識的流汗，長期性流汗下來肯定是會讓自身的人體越來越非常的體力透支，非常容易導致氣血虛的問題，尤其是老人這類狀況產生的概率便會越來越更大一些，在產生後是能夠自身去服用一些維他命c，或是是含銅非常豐富的食材來開展改進。
身患貧血的人，會出現**粘膜慘白、頭昏、頭暈眼花、耳鳴、睏乏、發慌、氣短等病症。如果不立即開展醫治，不良影響會很嚴重。
含銅豐富多彩的食材關鍵包含肝臟、腎臟功能、心臟、腸胃和海帶絲、海菜、大豆、西蘭花、萵筍、油菜子、西紅柿、杏、棗、桔子等均帶有豐富多彩的鐵製，民俗也常見龍眼肉、紅棗、花生仁內衣做為補血補氣食品。現代科學科學研究證實，僅有二價鐵離子才可以被身體消化吸收。在酸鹼性自然環境下，三價鐵易變化為溶於於水的二價鐵，假如老人身體欠缺胃液，鐵的消化吸收便會遭受阻攔。
因此，以便推動鐵製的消化吸收，還應吃一些酸鹼性的食材，如番茄、酸棗、醃黃瓜、泡菜等。
夏季的情況下氣溫較為酷熱，在這類狀況下便會有很多的大家下意識的流汗，長期性流汗下來肯定是會讓自身的人體越來越非常的體力透支，非常容易導致氣血虛的問題，尤其是老人這類狀況產生的概率便會越來越更大一些，在產生後是能夠自身去服用一些維他命c，或是是含銅非常豐富的食材來開展改進。
維他命c也可推動鐵製的消化吸收和運用。因而，可以多進餐含維他命c豐富多彩的食材，如新鮮的蔬菜水果和新鮮水果。
b族維生素（維生素b212、葉酸片）是血細胞發肓所必不可少的物質，蛋白質食物和豬瘦肉中成分較多，綠葉蔬菜等也帶有葉酸片，可以多服用。
蛋白是組成血紅蛋白濃度的關鍵原材料，貧血患者應多服用含蛋白豐富多彩的食材，如牛乳、淡水魚、蛋類食品、大豆及豆類食品等。
2樓：匿名使用者
有可能是體虛，或者體寒。也有可能是有淤。儘量找個好一些的中醫大夫調理一下，夏天調理身體很好，夏天陽氣旺盛恢復更快一些。
很多人貼三伏貼，冬病夏治都是利用夏天陽氣旺盛，再加上藥物調理事半功倍。
但是一定要找個好中醫大夫，現在學中醫的庸醫太多！
3樓：柳藍黛墨軒
夏天身體虛弱可以通過下列方式來進行調養：1、可以通過中藥方劑來進行滋養，夏天的天氣炎熱，不主張應用大補的藥物來進行調養，主張以健脾為主，通過歸脾丸、健脾丸甚至有些患者通過逍遙丸等方式來改善身體虛弱、增加脾胃運化、減少溼邪在體內停留，都有很大的效果。2、通過運動的方式來改善身體虛弱，不主張進行運動量過大的運動，主張通過持續時間45分鐘以上的有氧運動，像快走、慢跑等都可以改善體質。
3、在於飲食，主張以粥、湯等食材為主，既可以滋補陰液，防止中暑，又可以來調養身體。
4樓：悠悠聽雪
夏天吃中藥調理身體有好處。
中醫提倡冬病夏治，很多疾病在冬季容易加重或者惡化，可以在夏季針對疾病**，一般可以收穫很好的效果。比如一些體質虛寒的人，在較為炎熱的夏季，往往可以通過服用補火助陽的中藥，改善冬季時容易手腳冰冷、四肢厥逆的症狀。
此外，夏天暑氣較重，暑氣多夾帶有溼氣，因此可以酌情使用一些化溼消暑的中藥，比如用金銀花、菊花等泡茶飲用，可以清熱解毒。平時也可常備藿香正氣水，對於在夏天防止中暑有很好的作用。
體虛氣弱可以喝中藥調理嗎？
5樓：巧梅中醫養生
體虛怎麼辦？一味常見中藥，讓你元氣滿滿。
6樓：浪漫的叛逆
可以的，中藥調理需要時間，慢慢的會好的，還有就是艾灸也可以調理體虛氣弱的，老祖宗留下的東西。
7樓：匿名使用者
可以多吃補氣血的食物比如紅棗、桑葚、當歸等，也可以服用芪參補血口服液，方便服用且見效快，**也便宜。
請問夏季是否合適食用中藥調理身體？
8樓：
關鍵是要調理什麼樣的身體？
個體不同，調法不同。
夏天的調理不是象一般人想象那樣，吃涼的，清熱的，恰恰相反，中醫上冬吃蘿蔔夏吃薑的說法聽過沒有？
天外熱而脾胃內虛，所以夏天沒有一個脾胃很好的人，都食慾下降，所以一般以護理脾胃為主，為即將到來的秋收大吃大補做準備。
9樓：匿名使用者
夏季吃魚腥草很不錯，既是藥，又是菜。可以清熱解毒的。
夏天究竟能喝中藥調理嗎？
10樓：厙頤風渺
不知道你要調理什麼，中醫是有冬病夏治的說法的，另外夏季的一些常見病都可以用中藥來進行**。
體虛要怎麼調養啊？
11樓：憧憬
回答身體虛弱，可由先天或後天原因造成，可以根據個人的體質情況，從合理膳食、生活調理、適度運動、保持良好心態、藥物調理等方面來綜合調節。 1.合理膳食：
均衡飲食，多吃蛋白質豐富的牛奶、雞蛋、瘦肉，多吃水果蔬菜，尤其是綠色蔬菜，多吃山藥、小米、白扁豆、蓮子、桂圓等這樣的健脾補腎的食品。少吃過油、過甜、過鹹、過膩的食品，多喝白開水。也可以在醫生指導下，根據不同的體質選擇適合的食療藥膳。
2.生活調理：規律作息時間，不要習慣性熬夜。
注意休息，避免過度勞累。 3.適度運動：
選擇合適的運動，像散步、競走、慢跑等，堅持運動來增強體質。 4.保持良好的心態：
身體虛弱之人更應該保持心境平和。因為怒傷肝，恐傷腎，喜傷心，憂傷肺，思傷脾。保持心情愉悅，有助於身體的調理。
5.藥物調理：根據身體虛弱的不同原因，如氣虛、血虛、陰虛、陽虛的不同，在中醫師指導下用不同的中藥進行調理。
親，你好。希望我的回答對您有所幫助希望您能夠給個贊可以點個關注，以後有問題可以直接向我提問謝謝，祝您生活愉快，身體健康。
12樓：匿名使用者
身體虛弱大概與您生完孩子沒有修養好有一定的關係，可以用一些中藥調理調理，先進行食療，效果也比較好。
舉措建議。建議您平時可以用大棗片和枸杞泡茶喝，買一些黨參，當歸，肉桂，黃芪等藥材，燒雞湯，羊湯的時候加在湯裡面一起煲湯。對人體是非常有好處的。
13樓：小熊
身體虛可以通過飲食及生活方式上的調理來改善，例如在飲食上要保證各種營養物質的均衡搭配，可以多吃些補血益氣的食物，必要時也可以在醫師指導下采用藥物來進行調理。
建議平時儘量保證規律的作息時間，不要熬夜，不要過於勞累，保持愉悅的心情，飲食上可以適當吃些山藥、蓮子、桂圓、紅棗等健脾補腎的食物。
14樓：繁也水樹
體虛主要是通過我們中醫的補法來調理，補法我們比較常用的是有中藥，還有艾灸，還有針灸，這些首先我們要明確診斷體虛是屬於哪一種虛，體虛又分有氣虛，陰虛，陽虛，陰陽兩虛，氣血兩虛，也還會分有臟腑的一些虛弱，比如心脾兩虛，肝腎虧虛，具體都要根據症狀來調理的，我們就簡單的列舉一下一些情況，比如氣虛，我們可以嘗試用點中成藥補中益氣丸，氣血兩虛可以吃點八珍丸，腎陰陽兩虛可以用金匱腎氣丸，同時一般體虛我們艾灸比較常用的可以艾灸一下足三里穴，關元穴，氣海穴。
15樓：匿名使用者
加強運動鍛鍊，建議選擇溫和一點的運動開始，比如瑜伽類的；
注意飲食調理，小米、胡蘿蔔、豆製品、魚蝦、雞肉、馬鈴薯等；
適當藥物養護，要在醫生的指導下正確服用。
16樓：生惠說歷史
一方面食療，一方面多運動，另外作息還要有規律。儘量0點之前睡，7點左右起來，中午休息一個小時，不多不也不少。
最簡單經濟有效的辦法就是平時可以煮點雜糧粥，煲點湯，等等。我吃的某寶的殷藥師阿膠糕也不錯。那個都是很有營養的，比天天吃快餐好很多。
至少怎麼煮，自己去查下資料，原則是溫補類。 運動的話暫時不必過多，每天早點起床跑2-3公里就ok了，關鍵是要堅持，以後身體好了再加量， 千萬不要只運動不補身體，那是不可取的。
體虛怎麼用中藥調治??難度是什麼???
17樓：踏雪
用食療調理體虛比單純吃中藥好。民間有一句話：去病如抽絲，尤其是補藥。貴在堅持。難度是你能否堅持養生。
平時服用大棗補血，枸杞子滋陰養血；桂圓養心安神。
用黃芪燉老母雞補氣生血。
桂圓蓮子八寶粥；鯽魚湯；
多吃高蛋白，粗纖維的食材，保持大便正常。
多吃粗糧，生山藥等食材。
平時生活要有規律。11點前必須睡覺。
忌生冷，辛辣。
坐時間長了，手腳發凉，應首先考慮氣虛，氣虛進一步發展成陽虛。先補氣，用大量黃芪，溫陽藥用乾薑。做菜時代替生薑用。
18樓：匿名使用者
1體虛的關鍵在脾胃。
2脾胃的關鍵在升降。
3參考中成藥。
香砂六君丸。
升清降濁補氣養血消食。
4難度是堅持正確的服藥方法。
吃三天停四天再吃。
19樓：匿名使用者
推薦氣血雙補茶 生黃芪30g 當歸6g 雞血藤15g 夜交藤15g 350ml開水沖服，代茶飲，連用2周。
20樓：論壇**
如果是單純的氣血不足，就可以吃點人參歸脾丸，或者參苓白朮丸，或者四君子湯、四物湯。
21樓：匿名使用者
手腳冰涼多為脾腎陽虛。
你的年齡性別？身高體重？舌質舌苔顏色？大小便情況？
平時飲食起居生活習慣？心情睡眠和運動情況？
22樓：伊個球
體虛也要看是什麼症狀，然後才能對症用藥。是藥三分毒，中藥也不一定就是好的，建議結合飲食調理會更好。
23樓：匿名使用者
首先要辯證，看看體虛的原因是什麼引起的，那根本解決了再加上慢慢調理使身體逐漸恢復。中醫講脾為後天之本，一切身體虛弱都可以從脾胃入手，因為人如果沒有各種必需的食物營養，健康何來。
24樓：試題研究
人 取天地之精華 食五穀之精微 如能修身養性 清心寡慾 則 長命百歲 如反之則玉石俱焚 生命在於運動 年輕人別動不動就吃藥 藥只是輔助主要還是人體的機能的自行調節和修復 記住多運動。
吃中藥調理可以軟化血管嗎,吃中藥調理時感冒發燒可以吃中藥嗎
應該是可以的，適當就好 可以的。但要適量的喝，不要喝太多。吃中藥調理時感冒發燒可以吃中藥嗎 你好，根據你提供的情況，如果是調理型的中藥的話，在感冒期間建議暫停服用，等感冒好了再繼續服用。意見建議 對於感冒的話，如果症狀比較輕，那麼多飲水，注意休息，不要吃辛辣刺激的食物，觀察一下，如果症狀比較明顯，還...
吃中藥可以吃酸菜嗎，這備孕期吃中藥調理
喝中藥必須注意的六大禁忌 在這個科技發達的時代，還是有很多人相信中醫養生，但是中醫並不是萬能的，你知道吃中藥的禁忌有哪些嗎？不懂的趕緊來看看吧，這不是鬧著玩的！喝中藥必須注意的六大禁忌 1 忌蘿蔔 專家提醒，不管是吃中藥還是吃西藥，在服藥期間都應該儘量避免吃蘿蔔，否則的話藥性將會受到極大的影響。很多...
吃什麼可以治療貧血貧血可以吃中藥調理嗎
眼睛跳在醫學上叫 眼瞼震顫 原因主要有兩種 一種是失眠或睡眠不足 眼睛過度疲勞 神經衰弱 貧血 菸酒過度 月經不調等 另一種是某些眼病引起的,如屈光不正 結膜炎 角膜炎 麥粒腫。我們偶爾發生眼睛跳,多半是休息不夠或吃了刺激性食物和某種藥物所致。檢視原帖 有的人不宜吃奇異果,奇異果屬寒性水果,容易造成...