1樓：三黃玉帝
1.多照鏡子鏡子並不是自戀的代名詞，事實上，鏡子是你忠實的朋友，通過它，你可以發現自己的優缺點。更重要的是，每天對著鏡子說一遍「我很美麗」，這會帶給你更多的自信，唯有愛自己，才會更美麗。
2.保持快樂的心境每個人最閃亮最有魅力的時候往往是他最快樂的時候。一個整日愁眉苦臉的人，通常美不到哪去。
情緒可以輕易改變一個人的氣質，所以，每天都學會保持快樂的心境，你會從內到外地發光。
3.愛情是滋潤劑戀愛中的女人最美麗。這句俗到不能再俗的話卻是至理名言。
女人在陷入愛情的時候，會不自覺地有一種充實的心情，戀愛中的女人也會學會去包容。一份成熟的感情，能夠磨礪出成熟美麗的氣質。
4.多與你覺得充滿魅力的女性溝通表情是可以傳染的。多與笑容充滿魅力的女性對話，你也會在不自覺間被感染到，學會更有魅力的表情。
2樓：**隨身吧
女人的優雅氣質是這樣煉成的。
女人之美，儀態為先。如果「站無站像，坐無坐像」，那麼再美貌的臉也會大打折扣。
沒有儀態，就沒有優雅的氣質。
一個女人可以年輕一時，卻不會年輕一輩子，當容顏不再時，高雅的體態和氣質，就變成我們自信的源泉。
要想擁有好的氣質，首先要在日常生活中注意自己的儀態，時時刻刻提醒自己保持端正。
關於內在的提升，最重要的一點就是保持閱讀，熱愛閱讀。
閱讀，是一場精神之旅，是向上的生命力量。閱讀，讓我們在有限的生命中得以體驗不同的人生，獲得前人智者的啟迪。
愛閱讀的人是幸福的人，閱讀讓靈魂有了棲息的場所，獲得了心靈的頓悟。
閱讀使你有了修養，有了格調，有了思考。就像三毛說的，讀書多了，容顏自然改變，在氣質裡，在談吐上，在胸襟上，也顯露在生活與文字裡。
閱讀讓我們保持了對世界的好奇心。我們不再甘於當前平凡的生活，它讓我們發現了生活的另一種可能性，讓我們遇見未知的自己。
培根說過：讀史使人明智，讀詩使人靈秀，數字使人周密，科學使人深刻，倫理使人莊重，邏輯修辭使人善變。
所謂「書中自有顏如玉，書中自有**屋」。讀書不會讓女人成為書中的人，但是經常讀書的女人舉手投足間盡顯優雅大氣。
3樓：網友
注意你的姿勢，無論是走路、坐、站，都要注意，比如站的時候要把腿併攏站，坐的時候不要翹二郎腿等等；第二，穿適合自己的衣服，有句話叫做合適自己的才是最好的；上面二者都是外表上的，第三，話說言談，語速不要太快，音量適中，多使用禮貌用語，多微笑，儘量不要大笑，如果實在要大笑就用手將口遮住。想到的有限，請見諒哈，呵呵。
4樓：mylife創意手工
自信。地位越高，自我評價就越高，自信心多強，能力就有多強。我們總能表現出與環境的和諧平等。——赫茲裡特。
自信的女人自帶光芒，優雅得體，眼神堅毅，她們熱愛生活，懂得以開放的心態去包容、去學習。
自信的女人會肯定他人，接納自己，懂得欣賞別人，不吝嗇稱讚別人甚至是對手，但她不會妄自菲薄，會以淡然平和的心態去學習彌補不足，讓自己快速提升。
優雅自信的女人不裝模作樣，不矯揉造作，永遠做真實的自己。
簡單。當你簡化你的生活，宇宙的法律將更加簡便；孤獨不會孤獨，貧窮不會貧窮，也不虛弱無力。——亨利大衛梭羅（梭羅）
優雅的女人在穿衣打扮上簡約不失自己的風格，生活中去繁就簡，按照自己的步調生活，不受外界過多幹擾。
生活不簡單，儘量簡單過。
簡單，是一種生活態度，心簡單了，世界就不復雜了，優雅的女人在簡單的生活中按照自己的節奏前進，有自己的想法，並且去積極踐行，距離自己的目標越來越近。
5樓：無極
腹有詩書氣自華，多讀書多有一些想法，確實會影響女性的氣質，多注意一些問題也能使女性保持優雅，外表會透露出一個女人的氣質。多讀書，關心他人，關心生活我覺得都可以培養這種性格。
6樓：普黎昕
讀書，閱歷，後天的經驗和學習都只是錦上添花，而真正的是家教，家傳，以及有文化底蘊的大家閨秀，和經過歷代人不斷的探索和追求，才能傳承一點優雅和氣質。
7樓：巨蟹阿斯頓
是在日常生活中的小細節培養出來的，提高自己的衣品，多看書，就能培養出女性的氣質，更加優雅。
8樓：王志剛剛剛
是通過自己的衣品，以及自己的氣質來進行培養和提升的，女性的氣質和優雅都是通過潛移默化的改變才形成的。
9樓：不爽的爽朗菌
應該根據自己的風格，借鑑一些時尚雜誌來培養自己的氣質。也應該選擇一些適合自己的搭配風格，這樣就能夠培養出優雅氣質了。
10樓：灰灰慧闖天涯
應該就是從小培養起來的，女性的氣質可能是上摩托班就可以培養起來。但是女性的優雅的確是骨子裡就會有的。
11樓：一個
就是平時生活中，會選擇一些比較得體的衣服，而且在走路的時候，也特別注意姿勢。
女性的氣質和優雅，都是怎樣培養的？
12樓：生活曉知識
引言：其實女性是一個非常厲害的角色，因為他們不僅擁有智慧還有力量，而且氣質方面鍛鍊的也非常的好，女性的氣質和優雅都是通過後天培養出來的，要想培養成這樣的氣質和優雅，只需要多讀書多去提升自己的內在，然後訓練一下自己的儀態，就可以達到接下來帶大家一起來看一看。
多讀書提升自己的內在
要知道讀書是一件受益終生的事情，無論在什麼年紀讀書都是一個好的開始，女性在讀書中可以學到各種各樣的知識，眼界也會變得開闊，不再激你與一個家庭，當他們把眼光放到長遠的時候，他整體的氣質就會發生了一個很大的改變，談吐也會變得不一樣，這樣整個人的精神面貌也會變得不一樣，總而言之要想讓自己變得更加的優雅和有氣質的話，一定要多讀書，書中裡面有很多的知識道理，還有自己一些為人處事的方法，還有教你知識骨骼不世故的道理，總而言之，想要變得自己希望的樣子，一定要多讀書。
訓練自己的儀態培養外在
光培養內在還是不夠的，要想變得有氣質的話，一定要在內在和外在上面多下功夫，整個人的相貌其實是天生的，但是要想變得有氣質，只需要在儀態上面變得更好，舉手投足之間都有一種優雅的氣質，千萬不要鬼鬼祟祟的或者是彎腰駝背，這樣會影響自身的形象，要培養自己的氣質，一定要在平時多訓練，千萬不要彎腰駝背或者是坐在**要沉穩一些，千萬不要浮浮躁躁，這樣給人一種輕浮的感覺，所以這樣的女生也是不可取的，所以一定要準備好自己的身姿儀態。
總而言之，女性的氣質和優雅都是靠自己的努力才能培養出來的，一定要按照自己想要的方向去發展。
13樓：匿名使用者
一定要找到真正適合自己的穿衣風格，一定要注意顏色和基本款式搭配，除了要注重著裝之外，一定要學會畫淡妝，還應該搭配配飾，要改變自己的想法和思想，平時可以練瑜伽，走路的時候一定要挺胸抬頭。
14樓：山西巨集盛星辰
一般都是有目的，有計劃培養的，平時要找到真正適合自己的妝容，穿衣風格，和髮型，平時一定要多讀書，一定要豐富自己的生活，還應該培養自己的興趣愛好。
15樓：秋出滑寸
首先平時可以多讀讀書，平時可以多做一些瑜伽，也要保持學習的動力，這樣的話能夠培養自己的優雅和氣質。
16樓：是顧言吖
在小的時候開始培養，給孩子報一些補習班，讓他們在補習班裡學習一些知識，就能夠培養出孩子的氣質。
想成為氣質優雅的女性，該如何培養自己的氣質？要做些什麼修煉呢？
17樓：綠小蘿說教育
優雅有氣質，淡定從容有魅力，是每個女人一生追求的終極目標。要達到這個層次就需要終生學習，勤於修煉，我想可以從以下幾個方面多加努力：
一，多讀書，勤思考。氣質是一個人綜合素質的外在表現。腹有詩書氣自華。多讀書，明事理，積累知識，汲取文學藝術歷史知識，才能表現出談吐不俗，舉止文雅。
二，胸懷寬，格局大。處理任何事情，都要著眼全域性，不論在職場還是在家庭，遇事從大處考慮，不斤斤計較，不小肚雞腸，不無端猜忌。
三，能獨立，有自尊。追求人格獨立，經濟獨立，不依附他人。遵從自己的內心。不委屈求全，不隨波逐流。愛惜自己的身體，愛惜自己的名譽。保持良好的形象。
四，善處事，為人謙。為人謙和有涵養，待人真誠講誠信，遇事鎮定不慌張。處理事情時不急不躁，有禮有節。
五，家和睦，萬事興。一個人的淡定，從容，需要文化修養支援，也需要有一個和睦的家庭支撐。家庭幸福，在很大程度上就了女人的從容淡雅。
一個優秀的女人，承接了三代人的幸福。要孝敬父母，公婆；夫妻恩愛，相互尊重；嚴格教育子女，言傳身教。還要上得了廳堂，下得了廚房。把家庭的各種矛盾處理於無形之中。
六，嚴律己，能自控。自律對於一個人來說是非常重要的。蕭伯納說，自我控制是最強者的本能。自制力的大小決定了一個人處理問題的能力。
一個人身材嬌好，她一定是勤鍛鍊，控飲食；一個人學識淵博，一定是多讀書，少貪玩；一個人事業成功，一定是多努力，少懈怠。如果自己的情緒和時間，因不自律而不可控，那優雅從容從何而來？
優雅的氣質，淡定從容的魅力會隨著年齡和閱歷的增加而增加，願身邊這樣的女性越來越多，那世界該是多麼的美好。
18樓：諾諾教育
每天堅持鍛鍊一小時。
不管是選擇做瑜伽還是慢跑，在健身房健身，每天都要抽出一個小時的時間做運動，運動可以讓我們出汗，加快血液迴圈，出汗的同時也能排出體內的毒素，這樣不僅會讓我們的身體也更加的健康，也會讓**更加的緊緻有彈性，所以說運動是必不可少的。
19樓：大事發生的
想要培養自己的氣質，實現在平常生活當中鍛鍊自己，加強自己在學習方面的能力，而且我們也要注意多讀書學習裡面的內容，注意培養自己的外在和內在，想要做一些修煉，首先就是學習上的豐富，以及自己外貌上的一些學習。
20樓：斯蒂芬斯
平常要多去鍛鍊自己的站姿坐姿，還有走姿，要接受自己的面貌，要讓自己的性格變得更好，多去學習多看書提升自己的知識，這樣就會讓自己更加有氣質；在走路的時候要抬頭挺胸，一個人的氣質就是一個人的內涵和修養，鍛鍊自己的談吐，待人接物的方式要特別的優雅大方。
你覺得女性的氣質優雅是怎麼培養的
21樓：司馬晟宇
女性的氣質優雅主要就是通過她的一舉一動以及她的文化修養才可以培養出來。
也就是他平時是可以多看一些書，然後可以提高自己的文化素養，然後去學習一些我們的形體和禮儀，這樣的話就增加他的氣質。
女人的氣質是怎麼培養出來的？
22樓：沙羅是我
多讀書多看報，多品味書本上的知識，豐富自己的大腦，和別人交談的時候讓被人覺得你很有文化，慢慢的氣質就培養出來了。
23樓：紅彼得
氣質是由她的成長環境決定的，如果她是在一個書香世家長大的話，那她肯定就會有一種很文藝，很嫻靜的氣質。
24樓：匿名使用者
讀書。俗話說的好「腹有詩書氣自華」，讀書可以養性，通過讀別人的故事來增長自己的內涵，書讀的多了，自然就有氣質。
25樓：匿名使用者
多讀聖賢書，從中學習做人處事的道理，提高個人的心理修養和素質，女人有了內在美，才能在語言和行動時散發出吸引他人的氣質。
如何培養優雅的氣質，怎麼培養優雅的氣質
要接受自己的面貌。每一個人在性格或外貌方面，都有其獨特的氣質和優點。懂得如何加以發揮，便可增加吸引力。對別人信任和關心。熱誠與關懷，是最具吸引力的氣質之一。對別人關心體諒，將會獲得相同的回報。別人將會為此種氣質而折服。儀態端莊，充滿自信。一個步姿灑脫 意氣風發 充滿自信的女性，最能吸引別人。保持幽默...
怎樣培養孩子優雅氣質，父母如何讓孩子變得有氣質 四大招讓孩子學會優雅
家長要意識到，智慧使人文明。書讀得多了，一定會改變一個人的視野，一定會改變他一生所走的道路。一個讀書破萬卷的人，即使他不開口，也會渾身上下散發著一種讓人無法超越的氣質。因此要從小鼓勵孩子多學知識，鍛鍊孩子思維的敏捷性 靈活性和創造性 開闊孩子的視野，豐富孩子的社會經驗。這些都會使孩子的言談舉止中透出...
如何培養人的氣質，如何培養一個人的氣質
簡單說,我認為一個人的氣質是指一個人內在涵養或修養的外在體現.氣質是內在的不自覺的外露,而不僅是表面功夫.如果胸無點墨,那任憑用在華麗的衣服裝飾,這人也是毫無氣質可言的,反而給別人膚淺的感覺.所以,如果想要提升自己的氣質,做到氣質出眾,除了穿著得體,說話有分寸之外,就要不斷提高自己的知識,品德修養,...