1樓：大瓜子小瓜子
可以啊，只是黑米、黑豆和花生比較難煮，煮之前先放泡一下，紅棗用棗師傅御棗條，無核的，可以直接下鍋煮粥、方便，煮後再放點冰糖口感更佳。
黑芝麻 黑豆 黑米 小米 花生 紅棗一起煮來吃有什麼功效？
2樓：叫我小雨嗯哼
黑芝麻，黑豆，黑米，小米，花生，紅棗一起煮可以起到補氣血、養脾胃、潤肺化痰、美容養顏的功效。
黑芝麻可以補腎，預防骨質疏鬆症。黑豆可促進代謝，預防疾病。小米在所有穀物中含色氨酸最為豐富，可以改善睡眠質量。
花生本身是高能、高蛋白和高脂類的植物性食物可以養胃。紅棗補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能。以上幾種都是對身體有益的食物，經常食用對身體有好處。
3樓：harris小姐
黑芝麻補肝腎、潤五臟，黑豆清熱解毒、防老抗衰，黑米健身暖胃、明目活血，花生促進生長、止血造血，小米健胃消食，紅棗美白祛斑、延緩衰老，這些食材搭配在一起吃對人的身體有非常大的好處，可以起到補氣血、養脾胃、潤肺化痰、美容養顏的功效。
4樓：匿名使用者
現代醫學證實，黑米具有滋陰補腎，健脾暖肝、補益脾胃，益氣活血，養肝明目等療效。經常食用黑米，有利於防治頭昏、目眩、貧血、白髮、眼疾、腰膝痠軟、肺燥咳嗽、大便秘結、小便不利、腎虛水腫、食慾不振、脾胃虛弱等症。由於黑米所含營養成分多聚集在黑色皮層，故不宜精加工，以食用糙米或標準三等米為宜。
2、黑豆：豆被古人譽為腎之谷，黑豆味甘性平，不僅形狀像腎，還有補腎強身、活血利水、解毒、潤膚的功效，特別適合腎虛患者；有"營養倉庫"之稱的黑棗性溫味甘，有補中益氣、補腎養胃補血的功能；
研究提示，黑豆中蛋白質含量高達36%-40%，相當於肉類的2倍、雞蛋的3倍、牛奶的12倍；黑豆含有18種氨基酸，特別是人體必需的8種氨基酸；黑豆。
還含有19種油酸，其不飽和脂肪酸含量達80%，吸收率高達95%以上，除能滿足人體對脂肪的需要外，還有降低血中膽固醇的作用。黑豆基本不含膽固醇，只含植物固醇，而植物固醇不被人體吸收利用，又有抑制人體吸收膽固醇、降低膽固醇在血液中含量的作用。因此，常食黑豆，能軟化血管，滋潤**，延緩衰老。
特別是對高血壓、心臟病等患者有益。
黑豆性平、味甘；歸脾、腎經；具有消腫下氣、潤肺燥熱、活血利水、祛風除痺、補血安神、明目健脾、補腎益陰、解毒的作用；用於水腫脹滿、風毒腳氣、黃疸浮腫、風痺痙攣、產後風疼、口噤、癰腫瘡毒，可解藥毒，制風熱而止盜汗，烏髮黑髮以及延年益壽的功能。
3、黑芝麻：黑芝麻性平味甘，有補肝腎，潤五臟的作用，對因肝腎精血不足引起的眩暈、白髮、脫髮、腰膝痠軟、腸燥便秘等有較好的食療保健作用。
黑芝麻含有的多種人體必需氨基酸在維生素e、維生素b1的作用參與下，能加速人體的代謝功能；黑芝麻含有的鐵和維生素e是預防貧血、活化腦細胞、消除血管。
膽固醇的重要成分；黑芝麻含有的脂肪大多為不飽和脂肪酸，有延年益壽的作用；中醫中藥理論認為，黑芝麻具有補肝腎、潤五臟、益氣力、長肌肉、填腦髓的作。
用，可用於**肝腎精血不足所致的眩暈、鬚髮早白、脫髮、腰膝痠軟、四肢乏力、步履艱難、五臟虛損、皮燥發枯、腸燥便秘等病症，在烏髮養顏方面的功效，更是有口皆碑。
5樓：97樂於助人
花生營養價值很高，含脂肪40％-50％，是大豆的兩倍。含蛋白質30％左右，相當於小麥的兩倍多，是大米的三倍。而且花生易被人體吸收，消化係數在90％左右。
此外，花生還含有核黃素、鈣、磷、卵磷脂、膽鹼、不飽和脂肪酸以及多種維生素，因此花生亦稱「長生果」。
花生保健作用主要有：一是食用花生可使人體肝內膽固醇分解為膽汁酸，使其排洩增強，從而降低膽固醇。二是花生仁紅衣（花生仁的皮）能抑制纖維蛋白的溶解，促進血小板新生，加強毛細血管的收縮功能，對血小板減少、肺結核咳血和泌尿道出血等疾病患者有好處。
要充分發揮花生的保健作用，需注意科學吃法。
花生不宜生吃：花生含脂肪較多，人體對其消化吸收緩慢，大量生吃可以引起消化不良。另外，花生在泥土裡生長，常被寄生蟲卵汙染，生吃容易引起寄生蟲病。
同時，花生常被鼠類汙染，易傳播自然疫源性疾病，特別是流行性出血熱。因此，花生不宜生吃，最好是煮熟後食用。
水煮花生營養高：有些人習慣吃炒花生仁或用油炸後吃，這樣會使花生紅衣中所含甘油酯和塞醇酯成分被大量破壞，因此花生仁連紅衣一起煮著吃營養價值更高。另外，花生容易感染黃麴黴菌毒素，水煮後，花生所汙染的黃麴黴菌毒素基本上能溶到水裡去，這樣吃更安全。
醋泡花生「天仙配」：花生米含有人體所需要的不飽和脂肪酸，但畢竟脂類含量高、熱量大、有油膩感。而醋中的多種有機酸恰是解膩又生香的，因此用醋浸泡花生米一週以上，每晚吃7-10粒，連吃一週為一個療程，可降低血壓，軟化血管，減少膽固醇的堆積。
6樓：匿名使用者
補血、補氣、生髮、黑髮、滋陰。
紅棗黑豆黑米黑芝麻花生在一起喝有什麼功效
7樓：素素不識貨
起到美容，助消化的效果。
黑米，黑豆，黑芝麻，花生，薏米，紅棗能一起煮粥吃嗎
8樓：網友
可以但不用那麼多種東西一起煮啊，都吃不出味道了，挑簡單幾種煮就可以了。沒非必要這麼多煮的，有可能混得太雜你也不喜歡吃吧！
9樓：冰雪陽光久久
薏米具有化溼利水，健脾益壽的作用。其性微寒，味甘淡。花生味甘，性平，具有潤肺、和胃、補脾等功效，可用於煩咳、反胃、乳婦奶少等症。
黑豆味甘，性平，有解熱毒，利小便，消腫排膿，通乳等作用。薏米，紅棗，黑米，黑豆，花生這些食材一起煮粥，營養全面，各種營養素互相補充，符合食物多樣，合理搭配的原則。可以經常吃，如果再加點新鮮的蔬菜佐餐就更完美了。
10樓：洛弼
可以還很好，黑補腎烏髮薏米美女去溼紅棗補氣養血。
11樓：yi然情醉於你
可以的，粗糧可以一起的，祝你越來越美麗。
12樓：偵尚憨炳耀
可以，營養成份非常豐富。
13樓：在雲岫谷打遊戲的葡萄
黑米，小米，花生，黑豆，黑芝麻，薏仁棗子可以一起吃嗎。
芝麻黑豆黑米花生紅棗放在一起煮經常吃能**嗎
14樓：詩歌多情似故人
這個**是不明顯的 相當於是不能**的。像芝麻黑豆可以讓頭髮變黑，但沒有**的作用，花生、紅棗也沒有明顯**作用，所以是這四樣放在一起煮吃了 ，是沒有什麼**效果的。像桑葉荷葉茶這種配方茶就有明顯的**效果了，因為它是由桑葉、荷葉、明決子、羅漢果這五種有**功效的植物配合而成，**的效果更明顯。
但是脾胃虛弱的人是不可以喝的哦。
黑豆，紅豆，黑米，黑芝麻，棗，花生一起吃可以嗎
15樓：紅棗
黑豆，紅豆，黑米，黑芝麻，棗，花生一起吃可以一起吃，有美容和補血作用。
16樓：是過客不曾停遛
可以的。這個沒什麼不好。和八寶粥差不多了。
17樓：一米陽光
可以的呀，放在一起燉，吃吃很好。
黑豆，黑米，黑芝麻，紅豆，花生，大米，紅棗，桂圓，能放在一起煮粥嗎？有什麼作用？
18樓：匿名使用者
可以的，黑豆，黑米，黑芝麻，紅豆，花生，大米，紅棗，桂圓等基本屬於粗糧一類，能補充多細糧中沒有的養分元素，有幫助腸道蠕動，排除毒素，預防便秘等功效。
類似於桂圓、蓮子、葡萄乾、花生米、紅棗、紅小豆、綠豆、芸豆、香米、大米等八寶粥中的主要原料，這些大都屬於粗糧。由於加工簡略，粗糧中確切儲存了很多細糧中沒有的養分元素，比如膳食纖維比擬多，並且富含b族維生素等。
吃粗糧很有必要，但一定注意粗細搭配，同時還要搭配營養豐富的食品。比如把粗糧熬粥或者與細糧混起來吃，搭配蛋白質、礦物質豐富的食品以幫助吸收。
19樓：匿名使用者
可以放一起煮粥，補腎、健腦、強心、造血。但是黑乎乎的也影響食慾呀，還是分開好。前三為一組，都黑的。後五一組，紅的。輪換著吃。
20樓：冰
可以放一起煮粥，有補腎、健腦、強心、造血功效。但是煮出來的賣相不會很好，黑乎乎的，有可能影響食慾。
21樓：風念雪
是可以放在一起煮粥的，但是有些是比較易煮的，有些較難煮，可以選擇分開一些哦，都是比較補的東西 太多也是不好的，選擇米和豆分開搭配煮，也不錯的哦。
黑米黑豆紅豆黑芝麻紅棗可以起煮的吃嗎
22樓：紅棗
可以一起吃。但注意每個人的體質都不一樣嘛，所以不是所有人都吃得習慣的。
黑米黑豆黑芝麻山藥紅棗花生仁一起煮粥有什麼療效
23樓：網友
當然可以。黑米黑豆黑芝麻有補腎健氣功效，百合清熱去火，薏仁山藥健脾，花生養胃，枸杞冰糖補氣血，大米平肺。我以前經常喝！最好在熬之前用水泡一夜。
24樓：咕嚕仄仄
都是好東西啊，滋陰補腎，補氣養血還能安神……須長期服用。
黑豆黑米黑芝麻紅豆紅棗花生一起磨粉當早餐喝，它們的比例應該是
前三樣都1 1 1。後三樣紅棗少點其它1 1。1 1 1 1 1 1 黑米 黑豆 黑芝麻 紅豆 紅棗可以一起熬粥喝嗎？不相剋，可以食用，芝麻用熟制的，具體比例為黑米 黑豆 紅豆各一把，大概20各，黑芝麻一小把10克，紅棗兩三個。1 準備好食材，並洗乾淨。2 洗淨提前用清水浸泡12小時以上。3 洗後的...
紅棗花生芝麻核桃可以一起榨計嗎,核桃，花生，黑芝麻，大棗能一起打將喝嗎
這幾樣食物是可以打一起喝的。紅棗核桃一起打豆漿專能夠補 血，補鈣，富屬含多種營養成分，長期飲用能補氣補血 降低人體膽固醇含量，對高血壓 高血脂 冠心病 動脈粥樣硬化 糖尿病等有一定的食療作用。核桃，花生，黑芝麻，大棗能一起打將喝嗎 核桃，花生，黑芝麻來，大棗可以一起自 打漿喝。因為這些食品互相不相剋...
黑豆 花生 薏米 紅豆 花豆 赤小豆 黑米 紅棗 蓮子放一起煮粥放紅糖。請問這樣會相沖嗎
薏米別和大米一起煮應該就可以 其餘目前應該還行 都是補氣補腎補血除溼氣的雜糧 長期喝對身體絕對是有好處的 笨蛋，這就是八寶粥的配方！不會的 而且更營養 黑豆 花生 薏米 紅豆 花豆 赤小豆 黑米 紅棗 蓮子放一起煮粥請問這樣會相沖嗎？不會，可以在放點冰糖 沒問題，類似八寶粥或臘八粥，放些冰糖更好，其...