1樓：房晗
多吃點棗 多喝點紅糖水。當然你也的經常的適量運動。所謂的適量就是要你量力而行，千萬不可過量運動造成身體的不適！
祝您早日**！！
血壓降到比平時低20多怎麼回事
2樓：匿名使用者
年輕人患高血壓可能是以下原因： 1.食鹽：
攝入食鹽多者，高血壓發病率高，有認為食鹽<2g/日，幾乎不發生高血壓；3-4g/日，高血壓發病率3%，4-15g/日，發病率，>20g/日發病率30%。 2.
體重：肥胖者發病率高。 3.
遺傳：大約半數高血壓患者有家族史。 4.
環境與職業：有噪音的工作環境，過度緊張的腦力勞動均易發生高血壓。 建議保持低鹽，高鉀，高鈣飲食。
每天吃6克以下的鹽。高鉀飲食可降壓，應多吃水果，服利尿劑後如有低鉀應補鉀，或服用保鉀利尿劑。高鈣飲食應每天吃1磅奶和1個雞蛋。
少吃高脂肪食物，注意保持身心愉快。 另外每天可吃些有利降壓的水果蔬菜。葡萄，橘子，蘋果，核桃，香蕉，西瓜，梨子，桃子等水果都可以食用，蔬菜方面有薺菜，菠菜，紫菜，木耳，芥菜，海帶，芹菜。
注意多吃點含的食物。高血壓的發生、發展與體內脂質過氧化物水平，血管內皮細胞功能障礙及血液流變改變有關。通過降低體內脂質過氧化物水平、保護血管內皮細胞功能、降低血液粘滯度等作用降低血壓。
含比較多的有：如芝麻、大蒜、蘆筍、蘑菇、大蝦、沙丁魚等。也可以通過保健品補充，例如牌，含富分，易被機體吸收利用，而且沒有任何毒***。
血壓低到二十幾怎麼回事？二十幾的血壓還能正常生活麼？
3樓：鄭麗娟
血壓低不會有生命危險，只是如果血壓低狀況長期得不到改善，會使機體功能大大下降，導致視力、聽力下降，精神疲憊，心情壓抑，影響到正常的生活和工作。造成生活質量下降，建議積極參加體育鍛煉，政善體質，增加營養，多喝水。
血壓低壓20,高壓100是什麼原因引起的，怎麼辦
4樓：健康社群工作隊
低壓小於60就是低血壓病了！低壓20就比較嚴重了！！很有可能是嚴重的。
血容量不足引起的，快檢查確診後及時對症處理為好。
5樓：李鼎波
我認為是正常的血壓。（當然我的瞭解一下你的一般情況，比如：有沒有慢性病如高血壓，糖尿病等等。還有你有沒有症狀等）
血壓的正常與否，還和測量方法，休息時間，心情，等有關。
如果你平時收縮壓在100，舒張壓在20，沒有不適。那沒有休克的可能，是個正常血壓。
6樓：匿名使用者
100/20這種血壓多半測量錯誤。因為低壓到了20有休克的可能。
重新測量，或是到藥房診所重測量。
血壓偏低怎麼辦
7樓：養生妙招君
經常頭暈乏力、血壓偏低，用廚房裡的3種材料調理身體。
8樓：心血管內科王磊醫生
一旦出現 血壓的偏低並出現一些症狀如頭暈 胸悶等 應該及時的前往醫院 通過各種輔助檢查來明確** 並給予積極的**在調理方面應該 多吃一些蔬菜 水果 高蛋白的食物 比如奶製品 蛋類 多吃肉類 像牛肉 羊肉 豬肉 鴨肉 雞肉都可以。
9樓：謝悌進志誠
按時吃飯，增強體質吧。沒有足夠的能量哪能提高心臟和血管的壓力啊，血壓低當然有時頭暈，供血供氧不足嘛。中藥有黃芪加六味地黃丸，補氣養血，對於升血壓很快的，不過要在醫生指導下用藥啊。
10樓：羽遐思皮君
我血壓和你差不多，醫生也說沒什麼大問題，因為我以前血壓也低。可以用紅棗煮水，加點紅糖喝。
11樓：潭杏睢蘊涵
飲食方面注意加強營養，吃桂圓紅棗、百合蜂蜜等滋補食物，少吃芹菜、冬瓜、綠豆、山楂、苦瓜、洋蔥、蘿蔔、海帶等降壓利尿食物，每天鹽的攝入量在10—12克左右。
12樓：始秀榮婁卯
做菜多放一點鹽增加營養比如紅棗瘦肉田七燉牛肉黃芪燉排骨或煲湯最好找中醫進行調理僅供參考。
13樓：龐銀道樂欣
你好，低血壓可以口服生脈飲**，另外注意飲食營養，避免勞累。最好明確導致低血壓的**，針對**進行**。
14樓：潛水隊長
血壓偏低可以補充一些高鈉，平時多吃一些肉，跟高蛋白補充營養。
血壓高剛好相反，可以吃一些。
桑葚火麻茶，降血脂改善血壓，緩解老年人便秘，都是可以的。
血壓很低是什麼原因？怎麼辦？
15樓：網友
血壓很低考慮營養不良，迴圈血量不足，某種原因造成血管擴張血管擴張藥，某些神經因素等加強營養，戶外運動，服黃芪精，生脈飲等，或去醫院檢查。
16樓：趙小唐
䃼回來呀，吃
血壓低怎麼辦啊？血壓低怎麼辦呢？
100 60是踩在低血壓線上。24歲的男士這樣的血壓或許低了些，不妨多吃些營養食品，多喝湯喝水，多吃些食鹽，多運動，把血壓弄高一些，是有益無害的，說不定頭暈也會好了。人的正常血壓是80 120，而且你還是個年輕的男性，明顯血壓偏低嘛，竟然還有人說正常，你應該快點用藥物 啦，不然拖的越久可就越嚴重。這...
血壓低怎麼辦，低血壓怎麼辦
低血壓考慮年齡，考慮症狀。去看醫生，看醫生油什麼好建議。我的是多運動多吃鹽 大概十二克一天 少吃芹菜和其他利尿的食物。低血壓要注意做到均衡飲食，增加高蛋白食物的攝入，不挑食不偏食。另外要加強緞煉身體，每天幔跑戓快走半小時以上。如杲有頭暈症狀，可每天泡桂枝茶喝，可提升血壓。桂枝茶 肉桂，桂枝，甘草名1...
血壓低是什麼原因造成的，有什麼解決辦法
血壓是指血液在血管內流動時，血液對血管壁產生的壓力，它有收縮壓與舒張壓之分。收縮壓是指心臟的心室收縮時動脈內最高的壓力 俗稱 高壓 舒張壓是指心室舒張時，動脈內最低的壓力 俗稱 低壓 目前一般認為，正常成年人的收縮壓為90 140毫米汞柱，舒張壓為60 90毫米汞柱。成年人如果收縮壓低於90毫米汞柱...