1樓：匿名使用者
在備孕的時候一定注意以下幾點：
孕前飲食要合理。
懷孕前的飲食不一定要精、多，而是要合理。所謂合理營養是膳食中應該含有人體所需要的一切營養物質，即蛋白質、脂肪、糖類、纖維素、無機鹽（包括徽量元素）和水。 （詳見：
常見食物營養成分含量表）
飲食要易消化易吸收。
攝入的食物應該易於消化、吸收，儘可能多樣化，並能促進食慾和具有飽腹感。切忌不可挑食、偏食。
減少營養損失。
食物中不應含有對機體有害的物質，要注意合理的加工烹調，減少營養物質的損失。
主食副食合理搭配。
主、副食品的搭配，各種營養物質之間的比例要合理。每一位女性對營養物質的實際需要量是不一樣的，應針對自身情況具體實施。只要遵循「葷素兼備，粗細搭配，少吃多餐，品種多樣」的原則，就一定能孕育出一個健康、聰明的寶寶。
2樓：匿名使用者
意良好生活習慣的養成。
夫妻雙方良好生活習慣的養成，也有利於將來寶寶的成長髮育。
這裡列舉幾種好的生活習慣：
備孕期間不要抽菸喝酒。
要早睡早起，不要熬夜。
堅持鍛鍊身體，飲食要健康有規律。
要遠離輻射、遠離放射線、不接觸有毒有害物質。
不要隨便吃藥，要注意生理衛生，勤洗澡。
放輕鬆，保持心情愉快。
孕前要做什麼準備
3樓：懂視生活
懷孕是所有女性的人生大事，甚至可以說是一個家庭的重大事件。懷孕對於沒有經驗的人來說可能是很慌張的，因此孕前的準備對於大家來說很重要。那麼就來為大家講解一些孕前的準備。
1. 第一：孕前準備主要是對各項生理進行檢驗，包括血常規，尿常規，血壓，體重，肝功，腎功能，心電圖等。
不僅可以對現在的身體狀況作一評價，而且將來孕期某項指標發生變化時，都可以拿來用作評估。
2. 第二：孕前準備需要檢查，檢查的專案包括疾病評估，檢查是否感染以及一些**的檢查。
這其實是母親對於孩子的一種保證，只有在母親沒發現什麼症狀的時候，才能使得產婦以及整個家庭對於即將出生的孩子充滿信心。
3. 第三：孕前產婦對於自身也要做出一定的規範。
要注意定期補充葉酸，告別菸酒以及一些***很大的藥物，拒絕喝咖啡，咖啡因對於人體健康有著很大的影響，而且還要注意控制自己的體重，儘量選擇一些健康的食品來吃。
注意事項。孕前的準備對於生產來說是一個鋪墊，對於產下的孩子也有著很大的影響作用，只有準備得充分了，才能夠使得過程更加地輕鬆。
孕前需要做哪些準備？
4樓：匿名使用者
你好，很高興為你解答，孕前最重要的是要保持良好的生活習慣遠離菸酒，熬夜，夫妻之間也要適當的鍛鍊身體，適當的補充葉酸是可以很好的增強抵抗力的，而且還可以有效的防止胎兒中樞神經發育不良。
5樓：匿名使用者
你好這位朋友，很高興為您解答。孕前的話，首先要注意補充葉酸，這個是預防胎兒神經系統發育畸形的。另外要注意，平時不能隨意吃藥，生病要在醫生指導下服藥，平時不能吸菸喝酒，注意不熬夜。
6樓：匿名使用者
你好， 懷孕前兩個月你可以整理一下你的居室環境，以方便你懷孕後的行動：把可能絆腳的物品重新歸置，留出最大的空間；經常使用的物品要放在你站立時方便取放的地方；清理一下床下與衣櫃上的東西，調整一下廚房用品的位置；把你的曬衣架或曬衣繩適當調低；在衛生間及其他易滑倒的地方加放防滑墊；在馬桶附近安裝扶手，使你孕晚期時更加方便、安全；此外，儘量使你的工作環境保持良好的通風狀態；如果你的居室通風條件不好，要設法安裝換氣扇或做其它的改善；要養成物歸其位的習慣；適量補充優質蛋白質。
7樓：匿名使用者
注意營養，好好休息，放鬆心情。做個孕前檢查。
8樓：匿名使用者
你好，在孕前需要做的就是男女雙方去醫院進行一次全面的身體檢查，特別是女方的肝功、血壓等檢查；女方在孕前三個月需要補充葉酸；男女雙方都要注意加強營養，戒菸戒酒，保持好的心情與體力。
9樓：匿名使用者
女的懷孕前三個月要開始吃葉酸，男的戒菸酒，養成好的生活習慣。
孕前需要做什麼準備？
10樓：波詩壘
1、如果你決定懷孕，在懷孕前三個月就要作好準備。
2、選擇最佳季節受孕，每年農曆的。
二、三、七、八月是受孕的最佳季節。
3、停止口服或埋植避孕藥。不能照射x線，不能服用病毒**染或慢性疾病藥物。
4、脫離有毒物品，如：農藥、鉛、汞、鎘、麻醉劑等。
5、夫妻都不能抽菸。
6、調整自己的情緒，精神受到創傷或情緒波動如洞房花燭、喪失親人、意外的公傷事故等大喜大悲之後一段時間之內不宜懷孕。
7、到附近醫院的婦產保健科諮詢，在醫生指導下服用葉酸。
8、要有一定的經濟準備。
9、檢查你飲用水的質量是否合格，水汙染會影響胎兒的正常發育，一定要選擇合適的淨化裝置。
10、清除夫妻身體內的煙塵與有毒物質，可食用畜禽血、春韭、海魚、豆芽。
11樓：網友
你好，首先這種情況的話。我建議你要保持一個良好的心態平時的話。多注意休息提高身體的素質。
多吃一點高蛋白質的食物。不要生病這一點是非常重要的。你老公的話要戒菸戒酒超過半年的時間。
12樓：匿名使用者
你好！很高興為你解答的，懷孕前備孕的時候可以注意自己的飲食均衡的哦，也要葷素搭配的哦，平時也要吃葉酸的哦，對身體更好的哦，也要自己的心情愉快的，身體健康的時候才可以受孕的哦，對胎兒發育也好的。
13樓：匿名使用者
你好這位朋友，很高興為您解答。孕前首先要做一下優生優育的檢查，保證胎兒的健康。
另外要注意補充三個月的葉酸片，預防胎兒的神經系統畸形，另外要注意不要隨意吃藥，不要吸菸喝酒。
14樓：我不愛你
備孕期間和懷孕期間都不要忘記葉酸的補充，葉酸對備孕和懷孕早期的女性來說非常的重要，是不能缺少的元素。
15樓：匿名使用者
兩個人都戒菸戒酒。。吃葉酸等等。
16樓：匿名使用者
懷孕前最好做身體檢查，補充葉酸。
17樓：匿名使用者
前三個月要吃葉酸預防小兒畸形。
孕前做好那些準備？
18樓：北京**
提前6個月考慮停服某些有致畸作用的藥物一些藥物中含有致畸成分，可能會引起胎兒畸形。因此要在懷孕前一段時間停服，使身體有充足的時間代謝掉這些有害物質。如果你患有慢性疾病，長期服用某種藥物，停藥前需要爭得醫生的同意。
提前6個月看牙。
牙病不僅影響準媽媽的健康，嚴重的還會導致胎兒發育畸形，甚至流產或早產。
為什麼要提前6個月看牙？
因為孕期如果出現牙周和其他牙齒疾病，不管從**手段，還是用藥方面都會有很多禁忌。 因此應該在孕前防患於未然。
如果牙齒沒有其他的問題，只需要在懷孕之前潔牙就可以了，也就是我們常說的洗牙。如果牙齒損壞嚴重，只剩下牙根或殘缺不同的牙冠，雖然不痛，也應該在孕前拔除。另外，我們稱之為智齒的第8顆牙，大部分人都無法全部萌出，牙齒周圍容易積存食物殘渣，也是影響健康的隱患，應該在孕前儘早拔除。
提前5個月抗體檢測。
檢查一下注射乙肝和風疹疫苗後，是否有抗體產生。如果沒有應該補種。
提前3個月補充維生素，尤其是葉酸。
提前補充葉酸，可以預防神經管畸形兒的發生。
提前3個月停服避孕藥。
儘管現在有些避孕藥聲稱停藥後可立即懷孕，你也應該謹慎為妙。改變一下避孕方式，讓自己的內分泌環境恢復一下，會對受孕有幫助。
提前1個月洗牙。
醫生建議應該定時清潔牙齒（也就是我們常說的洗牙），才能保證牙齒的健康。一般來說，早孕期的3個月不易看牙和洗牙，所以懷孕前清潔一下，整個孕期都沒有牙病來搗亂。
提前1個月放鬆心情。
儘量不再出差、加班或者熬夜，注意飲食和營養。最好能安排一次輕鬆的旅行。很多小寶寶都是在假期裡孕育出來的呦！
19樓：昆明當代醫院
你好！婦女懷孕前一個月到懷孕後三個月期間，每天服用毫克的葉酸增補劑可以預防胎兒大部分神經管的畸形的發生。
值得一提的是，婦女服用葉酸應在醫生指導下進行，另外，還需注意以下幾點： 1.必須從懷孕前一個月開始服用。
強調懷孕前就要開始服用的目的是為使婦女體內的葉酸維持在一頂定的水平，以保證胚胎早期有一個較好的葉酸營養狀態。
孕前需要做哪些準備？
20樓：縛為肢苗入
備孕前的準備包括：
應保證睡眠、健康飲食、放鬆心態，當男女雙方身心都比較健康的狀況下，則適合懷孕。
21樓：網友
1.注意飲食調整。
由於你即將懷孕，必須對自己的健康和孩子的負責，平時的不良生活習慣和飲食習慣也要得到改善。請勿觸碰吸菸，飲酒，咖啡等食物，並至少提前三到六個月放棄。否則，它將影響胚胎的健康發育，在嚴重的情況下，它甚至可能導致胚胎變形並引起終身問題。
懷孕期間，應注意飲食清淡，少吃油膩和辛辣的食物，多吃溫熱的食物，水果和蔬菜，並注意均衡營養。
2.找到排卵日的規律性。
從月經結束的那一天起，女性可以通過測量體溫來找到排卵日，從而輸入兩到三個月的常規排卵日記錄。在排卵日同居可以幫助增加受孕的機會，特別是對於某些排卵不準確或有排卵障礙的女性，找到排卵日非常重要。女人必須養成健康的飲食習慣和生活習慣，不要熬夜，不要過於勞累，濫用藥物，咖啡因也是排卵障礙的原因，女人在懷孕期間必須避免這些不良習慣。
3.做優生檢查。
現代科學可以有效地檢測出不利於胎兒健康和其他疾病預防的遺傳方面。產前和產後檢查非常重要，不要以為自己很健康，孩子就不會有問題，一些小的隱性遺傳因素或病毒感染會對後代造成致命傷害，因此不要大意。在懷孕的前三個月，必須去相關機構進行相關檢查，現在，很多城市都是免費的，不可忽略。
4.心理調節非常重要。
與飲食和身體健康的調整相比，懷孕前女性的重要調整是心理調整。必須保持良好的心態做好懷孕準備。不要讓它並影響自己的心情。
適當地運動，例如散步，瑜伽和游泳。在健康快樂的情緒中，男人和女人更容易實現完美的結合，從而增加了懷孕的機率並生出了高質量的寶寶。如果你感到非常沮喪和憂愁，不僅會影響你的受孕，而且還會損害胎兒的健康。
22樓：杜茗本代天
吃葉酸、不吸菸、喝酒就可以了，不要做太多的準備，太大的壓力會影響受孕的。
23樓：練雅韶香蝶
體檢身體，多鍛鍊，多吃蔬菜水果，不要過多食用帶有防腐劑的食品。
24樓：衡陽仲孫娜蘭
注意身體不要感冒了，然後開始吃葉酸。
25樓：萬晤釗白梅
懷孕前夫妻兩個人最好都做一些全面的身體體檢，驗血，看有沒有缺什麼微量元素之類的情況。本人要提前三個月開始準備吃葉酸，是預防寶寶的神經缺陷和兔唇的。最好兩個人這幾個月都沒有喝酒和抽菸。
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創業者在創業前如果沒做任何準備，就像一個不會游泳的人跳進河裡，下去以後就上不來了。所以如果你家錢不是大風颳來的，那我們還是需要做一些創業準備的！那我們創業前都應該做哪些準備呢？一 創業者思維 什麼是創業者思維呢？首先要開啟一個新的專案需要做到的是全方位的前期規劃，學會站在老闆的角度去思考問題。將自己...
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備孕前口服葉酸，在懷孕前三個月開始口服葉酸片，主要目的是防止神經管缺陷。其次備孕時候不建議接觸放射性物質和化學物質，如胸片，不建議燙髮或染髮等，同時還要注意不要隨意服用藥物，日常飲食清淡 孕前檢查的最佳時間建議在孕前的3 6個月去醫院進行，並且需要注意的是，夫妻雙方都需要進行檢查，可不要以為只有女性...
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