1樓：微光裡的塵埃
懷孕期間，孕婦的臉上難免會產生黑斑、雀斑。椰子所含的營養元素能避免黑斑和雀斑的產生，改變肌膚因血液迴圈變差而出現的暗沉現象，使肌膚美白；可促進膠原蛋白及彈力纖維再生，更新老舊的細胞角質，增添肌膚光滑。所以孕婦經常吃椰子，可以讓自己更漂亮。
椰子含維生素和鉀、鐵等元素，適量食用有助於孕媽**的改善之外，亦能提高機體抗病能力。體質偏寒的孕婦，可以吃一些熱性水果對抗體寒。孕婦經常食用椰子，還能更好的防治便秘，能給孕婦排除便秘帶來的不必要麻煩。
所以，孕婦能吃椰子燉燕窩。
2樓：感性的
食材明細。燕窩3-5g
冰糖8g椰汁適量。
水 110ml
甜味口味。燉工藝。
十分鐘耗時。
簡單難度。椰汁燕窩的做法步驟。
把幹燕窩泡發2-4小時，秘方：要用冷水泡發，避免營養流失。泡發的時候如果渾水，是參假刷澱粉的燕窩。
挑除雜毛，並過濾。秘方：不要買毛燕，燕窩的營養是水溶性的，自己挑反覆倒騰，營養都沒了，而且毛燕裡面有燕毛啥的，需要臭氧殺菌，自己是處理不乾淨的。跟工廠買精品燕窩貴不了多少。
把燕窩一絲一絲的分開。秘方：這一步就可以看出補碎沒有啊，如果泡開分成兩半，另一半非常短小碎碎的，就是補過的。
放入椰汁、冰糖、燕窩和水。秘方：椰汁最好買進口的，不要買那種濃縮的，因為有防腐劑的味道，買乾粉的比較好吃。燉的時候要攪拌好，不然燉熟之後椰汁結塊。
設定燉煮時間為小時。秘方：天然氣灶隔水蒸、玻璃燉壺也能燉熟，但是隔水慢燉最好吃。而且能自動保溫，比較方便。
好啦，特別香。入秋了，睡前吃一碗好幸福。
小竅門。主要是燕窩要挑好，處理步驟要細心，不能省略不能跳，對了，水不能猛加，不然沒味道了，不能燉太久，不然化水了，
孕期怎麼吃燕窩？
3樓：小鳥鮮燕
孕婦在孕早、中、晚期都可以吃燕窩，還可以延伸到孕前和哺乳期，這個時間段吃燕窩意味著「一人吃兩人補」，媽媽少生病，寶寶更健康。小鳥鮮燕孕婦燕窩就細分了備孕期、孕期、哺乳期3個階段，優養媽媽和寶寶。
4樓：1593574486惡魔
燕窩是很好的食品，它富含活性蛋白、纖維素、礦物質和表面活性物質，但是加工後的燕窩無法保證食品的安全性。所以如果是孕婦食用，建議儘量選擇質量比較好的產品。另外，燕窩的食用量一定要適量，不要過量食用燕窩，在孕期還要適當吃時令的水果、蔬菜，要保證飲食均衡。
燕窩怎麼做適合孕婦吃
5樓：熊狗狗熊
一般就是冰糖燉燕窩，營養不流失也沒有怪味道。
孕婦吃燕窩怎麼燉
6樓：匿名使用者
首先，孕婦中很流行進食燕窩。孕期食用燕窩，產後母嬰**都會變好。孕婦吃燕窩的燉法只要具備隔水燉煮的條件就行，大鍋套小鍋，中間隔著水，根據科學燉煮方法燉煮20分鐘，之後加冰糖調味即可，也可以加紅棗、桂圓、蓮子肉、牛奶、蜂蜜、多晶冰糖都可以，蜂蜜牛奶冰糖可以燉完後放，其他的都可以稍微早一點放，不過熱性涼性的輔料，每天還是適量吃，孕婦不要吃太多。
現在有很多藥店裡都可以買到**的燕窩，如福臨門燕窩和同仁堂，不差錢的就選擇同仁堂，追求價效比高的就選擇福臨門，買燕窩就是這麼簡單的一個理。
孕婦吃燕窩應該怎麼燉
7樓：q王小年
準備：燕窩、冰糖、枸杞、清水適量。
製作方法：1、將燕窩表面清洗乾淨，放入小碗中，浸泡2小時。
2、燕窩泡軟後，將燕窩撕成細條。
3、處理好的燕窩倒入燉碗內，加入沒過燕窩的水，放入冰糖。
4、蒸鍋上汽後，隔水小火燉30分鐘。
5、取出的燕窩撒上枸杞，直接食用即可。
8樓：木藝世家
孕婦吃燕窩最常見的吃法就是冰糖燉燕窩，先將燕窩提前用清水浸泡2-4個小時，待發脹後挑去雜質，將燕窩放入燉盅中加水加蓋文火隔水燉煮2小時，燉好後趁熱加入冰糖，也可根據個人口味加入牛奶、蜂蜜等，即可食用。在懷孕期間吃燕窩的話，對自己對寶寶的好處都是比較多的，據行業有關資料顯示，同仁堂燕窩和福臨門的口碑都很好，其中以福臨門最為實惠。燕窩的吃法有很多種，可以清燉，燉好後加冰糖調味，也可以做水果燕窩，和適時水果一起燉煮。
燕窩是一種很珍貴的滋補品，一定要掌握適當的服用量，正常來說，孕婦吃燕窩每天5-6克，燕窩每盞大約5-6克，是2次的用量，初次食用燕窩的人，建議最初第一個月每天食用，會有比較明顯的效果。之後，則可隔日服用。吃應該注意一步一步來。
在短期內不應該吃太多。應該經常小量服食純真品質燕窩，持之以恆，定期服用。
9樓：德宜草堂小果
1、泡發：拆開燕窩包裝膜，將幹燕盞置於容器內，加入常溫的純淨水浸泡1個半小時-2個小時；
2、分條：浸泡後一眼我手感稍微鬆軟為準，方可分條。分條時，順著燕盞的紋理分條。如燕角依然過硬可剪下繼續浸泡。
3、泡發：粉條後，繼續泡發20-30分鐘，至燕絲完全鬆軟切稍有彈性。
4、挑毛：用專用鑷子對燕窩進行挑毛，無肉眼可見雜質即可。
5、淘洗：用清水把浸泡的燕窩反覆淘洗3-4次，一遍小絨毛和雜質隨水濾出。
6燉煮前準備：取濾幹後的燕窩適量放入燉盅中，加入純淨水，加水量沒過燕窩1釐米為宜。將盛有燕窩的燉盅放入盛有清水的大鍋裡，鍋裡的清水不要超過燉盅的1/2。
7、調成大火，隔水燉煮至外鍋水煮沸後轉為文火繼續燉煮，調成小火繼續燉煮20-30分鐘。如燕絲呈晶瑩剔透狀即為燉煮好了。
10樓：劉小燕寶庫
· 冰糖桂花 ·加入了桂花之後的燕窩吃起來更加甜膩，桂花的淡淡香氣在逐漸加熱的過程中氤氳發散，細品一口，唇齒留香。
· 雪梨銀耳 ·雪梨+銀耳+燕窩，對工作勞累和口燥咽乾特別有效。整杯都有種剔透晶瑩之感，似晶瑩的淚珠，光是顏值都要**了。
· 黑枸杞燕窩 ·它像是倒過來的星空，把梵高的畫《星月夜》裝進怪石狀的瓷碗裡，美到醉心！
最重要的是它美容養顏又能改善膚質~
11樓：匿名使用者
首先，孕婦吃燕窩可以放些紅棗、桂圓、蓮子肉、牛奶、蜂蜜、多晶冰糖都可以，蜂蜜牛奶冰糖可以燉完後放，其他的都可以稍微早一點放，不過熱性涼性的輔料，每天還是適量吃，燕窩能幫助準媽媽增加營養，補充優質蛋白和磷、鐵等微量元素，改善膚質，提高免疫力，還能安胎、保胎。燕窩市場很大，漂白一個價，輕漂一個價，刷膠一個價，輕刷一個價，漂白加刷膠一個價，純手工挑毛一個價。所以燕窩不能只問一句燕窩多少錢就去比價。
以貨比價才有意義。正所謂一分價錢一分貨，如果燕窩的**太低，消費者就要考慮其是否有作假嫌疑了。因此買燕窩不是挑最便宜的去買，買到正宗燕窩才是最重要的。
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椰子可以燉燕窩嗎~？
12樓：計夏仍念
可以，這是一道在我們馬來西亞燕窩原產地常見的甜品。
椰子汁有兩種：一種是青椰子汁，一種是椰奶汁。在我們燕窩原產地馬來西亞也盛產椰子。所以燕窩燉椰子有各種製作方法。
青椰子汁（嫩椰子汁）則合適用來燉煮燕窩，可以以對5克燕窩幹品泡發後加入椰子汁中一起燉煮燉煮，味道清甜。
若燕窩要加入椰奶汁，在滾著的同時加入椰子汁則不能讓它滾太久否則會有一股椰油味。燕窩只需在趁熱時調入椰奶汁是合適的，這樣椰子汁的香味會更濃郁。
13樓：靳閒太史寄春
椰子燉燕窩具有養陰潤燥、益氣補中、治虛損、養顏美容，使**光滑、有彈性和光澤；也可以健脾補氣、補血養顏、健體潤膚的食療作用。
14樓：我愛桃花最
椰子燉燕窩，這種吃法才是養顏妙品，口感獨一無二，簡直太香了。
孕婦吃燕窩應該怎麼燉
準備 燕窩 冰糖 枸杞 清水適量 製作方法 1 將燕窩表面清洗乾淨，放入小碗中，浸泡2小時。2 燕窩泡軟後，將燕窩撕成細條。3 處理好的燕窩倒入燉碗內，加入沒過燕窩的水，放入冰糖。4 蒸鍋上汽後，隔水小火燉30分鐘。5 取出的燕窩撒上枸杞，直接食用即可。孕婦吃燕窩最常見的吃法就是冰糖燉燕窩，先將燕窩...
產後孕婦可以吃燕窩嗎？孕婦產後可以吃燕窩嗎
正常的產婦食用流質食物或者其它營養品時就食用燕窩。產婦身體比較虛弱，需要得到有效的調理，燕窩富含多種營養物質，有助於產後恢復。同時，在孕乳期食用燕窩可增加乳汁中唾液酸含量，促進新生兒的腦部發育，增強寶寶的免疫力。小鳥鮮燕，用製藥級標準生產對媽媽和寶寶都安全的燕窩產品。燕窩是指雨燕目雨燕科的部分雨燕和...
孕期怎樣吃燕窩？孕期怎麼吃燕窩？
準備懷孕或者剛懷孕還不到三個月的孕婦，每次取3 5克幹燕窩，每天進食一次，早晚空腹都可食用。懷孕中期的孕婦，身體狀況已經逐漸穩定，每次取2 3克幹燕窩，同樣每天進食一次，早上空腹或者晚上臨睡前都可食用。懷孕晚期的孕婦，胎兒發育迅速，可以每次取1 2克幹燕窩，每天或者隔天進食一次，早起空腹前食用最佳。...