1樓：笑看人心寸心
一，含鐵豐富的食物有：豬肝、瘦肉、蛋黃、綠葉蔬菜、土豆等。正在服用補鐵藥物的患者都不宜喝牛奶。
這因為各種食物中所含的鐵必須在人體內的消化道中轉化成「亞鐵」才能被胃腸吸收和利用。而這一轉化極容易受牛奶中的高磷多鈣的影響，人體內原有的鐵能與牛奶中的鈣鹽、磷鹽相結合而變成不易溶化的含鐵化合物，不能被人體所利用。
二，飲用古方固雪合茶，每天二杯，裡面的成分阿膠，補充陰血，正是承擔了補充人體生命物質的不足，增加營養的滋補作用。缺鐵性貧血患者應在平時的飲食中多吃些富含維生素c的綠色蔬菜和各種瓜果比如茄子、西紅柿、馬鈴薯、草莓、橘子、柿子、夏柑、蘋果、葡萄、桃子、梨子等等。
三、另有一種最不起眼的農作物——甘薯它雖然**低廉但它所含的維生素c卻遠遠地超過了蘋果、葡萄等其它瓜果。另外一些黑豆、胡蘿蔔、麵筋、菠菜、龍眼肉、蘿蔔乾等，這些也都是補血的，可以多吃。缺鐵性貧血光靠食療是不能完全**好的，最好還是去醫院做個詳細檢查，聽從醫生指導最為合適。
2樓：育兒曉能手
中度貧血的現象，不是一兩天就能補回來的，需要服用一段時間藥物**調理才能恢復的。
中度貧血嚴重嗎，怎麼辦好
3樓：遊子歸來
確定原因，才能辯證施治哬！否則，有「漏」，補多少也不是治本之道。
中度貧血要怎麼調理？
4樓：弘懌嚴寒梅
補血的話建議您試試德蒲故雪和茶，是調理和改善氣血不足症狀很好的方式。補血吃6種食物：
1、胡蘿蔔，含有很高的維生素b、維生素c，還含有胡蘿蔔素，而胡蘿蔔素對補血極其有幫助。
2、龍眼肉，含有豐富的鐵質，還含有維生素a、維生素b和葡萄糖、蔗糖等，可以補血，還可以**健忘、心悸、神經衰弱和失眠症。龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒等等都是很好的補血食物。
3、雞蛋。取雞蛋2個，將蛋黃打散，水煮開先加鹽少許，入蛋黃煮熟，每日飲服2次，這可以補鐵，適用於缺鐵性貧血。
5、蘿蔔乾，含的維生素b極為豐富，鐵質含量很高，含量是除了金針菜之外超過一切食物，對補血有很大的幫助。
6、黑豆，可以讓人頭髮變黑，也可以生血。建議用黑豆煮烏骨雞或用黑豆核桃燉豬腰。
貧血吃什麼：2款補血食譜。
1、蘿蔔燉牛肉。
材料：白蘿蔔450克，牛肉（瘦）100克，料酒10克，大蔥15克，姜15克，醬油10克，鹽4克，味精2克，八角3克，花生油40克。
做法：首先，將蘿蔔、牛肉分別洗淨，均切成2釐米見方的塊，分別入沸水中略焯，撈出。接著，鍋內加油燒熱，放大蔥段、姜塊、八角炸香，加入鮮湯、料酒、牛肉塊，燉到直至熟爛。
然後，再放入蘿蔔塊，燒開，撇去浮沫，直至蘿蔔塊熟爛，加入精鹽、醬油、味精，揀出蔥、姜、八角不要。再撇去浮抹，出鍋盛入湯碗內就可以了。
2、清燉排骨。
材料：豬排骨（大排）300克、鹽3克，小白菜50克、花生油20克，味精2克，黃酒3克，大蔥4克，姜3克。
做法：首先，將排骨洗淨，剁成四釐米長，三釐米寬的段，下沸水鍋焯燙後撈出，沖洗乾淨。接著，將小白菜洗淨，去根部，一切兩段，而蔥切段；姜切塊，用刀輕輕拍松。
然後，在鍋上火燒熱，加少許底油，用蔥段，姜塊熗鍋，烹紹酒，下排骨，添湯。用旺火燒沸，撇淨浮沫，倒入陶器，轉小火慢燉至接近成熟。最後，下小白菜放精鹽、味精調口，再燉至排骨酥爛脫骨就可以了。
5樓：網友
血紅蛋白在60-90g/l之間，為中度貧血。中度貧血的患者，貧血的症狀往往不是太嚴重，可以有全身乏力，容易疲勞，頭暈，心悸，活動後加重，部分患者可有食慾減退，不愛活動等。因此，需要積極進行相關檢查，明確**，再給予**。
例如，如果是缺鐵性貧血，需要給予補充鐵劑**。如果是再生障礙性貧血，急性白血病，惡性腫瘤導致的，需要積極**原發疾病。另外，平時注意多進食肉類，新鮮蔬菜，大棗等食物。
6樓：網友
這個情況就需要藥物服用**了 可以採取中藥**調理的。
7樓：簬諉芑
中度貧血的危害眾多，常表現出頭暈、乏力、面色蒼白、心悸，長期貧血鐵得不到補充，會導致貧血嚴重，可導致暈厥、心臟等相關疾病。
可以試一試以下方法改善：
1.【歸芪豬腳湯】當歸、黃芪、蜜棗洗淨，與豬腳同放沙鍋裡，加清水適量，用文火煲3小時，調味食用。
2.【豬肝枸杞湯】將豬肝、枸杞、紅棗、熟地、胡蘿蔔、生薑洗淨後放入鍋內，煮1小時後調味食用。有補血美容的功效。
此外，生活中可以經常喝點德鋪固血和茶，能將補血與補氣結合在一起，氣血雙補。
8樓：中科血康血液病研究院
出現貧血的情況，首先要注意是因為什麼原因導致的，可以查一下貧血四項（葉酸、維生素b12、鐵蛋白、促紅細胞生成素的含量，即貧血四項），看是哪種情況缺乏導致的貧血，還有一點很重要，就是血常規，需要從血常規中看到是否存在血液疾病，比如再障（再生障礙性貧血）的的臨床指標，三系減少，進一步做骨穿看是否有存在骨髓增生減低的情況，如果符合再障的情況，那麼就是由於再障導致的貧血。
如需諮詢貧血，可以戳【血液病公益諮詢預約申請單】獲取幫助。
9樓：古方紅糖
中度的貧血時，不管是休息或運動時都容易出現出現心悸、呼吸困難、頭暈等心肺方面的問題。應及時就診中醫，謹遵醫囑進行正規調理。
中醫調理的同時也可多吃已下幾種食物進行食療調理（多為含鐵元素豐富的食品）：
1、黑豆：我國古時向來認為吃豆有益，多數書上會介紹黑豆可以讓人頭髮變黑，其實黑豆也可以生血。黑豆的吃法隨各人喜好，如果是在產後，建議用黑豆煮烏骨雞。
2、髮菜：髮菜的顏色很黑，不好看，但髮菜內所含的鐵質較高，用髮菜煮湯做菜，可以補血。
3、胡蘿蔔：胡蘿蔔含有很高的維生素b、c，同時又含有一種特別的營養素－胡蘿蔔素，胡蘿蔔素對補血極有益，用胡蘿蔔煮湯，是很好的補血湯飲。不過許多人不愛吃胡蘿蔔，我個人的做法是把胡蘿蔔榨汁，加入蜂蜜當飲料喝。
4、麵筋：這是種民間食品。一般的素食館、滷味攤都有**，麵筋的鐵質含量相當豐富。而補血必須先補鐵。
5、菠菜：這是最常見的蔬菜。也是有名的補血食物，菠菜內含有豐富的鐵質胡蘿蔔素，所以菠菜可以算是補血蔬菜中的重要食物。如果不愛吃胡蘿蔔，那就多吃點菠菜吧。
6、金針菜：金針菜含鐵數量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，鐵質含量豐富，同時金針菜還含有豐富的維生素a、b1、c、蛋白質、脂肪及秋水仙醉鹼等營養素。
7、龍眼肉：龍眼肉就是桂圓肉，任何一家超市都有售。龍眼肉除了含豐富的鐵質外還含有維生素a、b和葡萄糖、蔗糖等。
補血的同時還能**健忘、心悸、神經衰弱和失眠症。龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒之類也是很好的補血食物。
8、蘿蔔乾：蘿蔔乾本來就是有益的蔬菜，它所含的維生素b極為豐富，鐵質含量很高。所以它是最不起眼最便宜但卻是最好的養生食物，它的鐵質含量除了金針菜之外超過一切食物。
含鐵豐富的食物還有蛋黃、瘦肉、魚、禽類、豆類、動物肝、腎、心、血、芹菜、大頭菜、黑木耳、大棗、蘿蔔、南瓜、馬鈴薯、菜花、甘藍、桔子、葡萄、檸檬等。
中度貧血會怎樣呢？
10樓：匿名使用者
第一，中度貧血的患者不管在休息的時候還是在運動的時候都會出現呼吸困難，頭暈的現象。心肺功能因為中度貧血，很難輸入足夠的氧氣，導致了心肺功能的衰退，經常會發生頭暈的現象，就算在平躺的時候也會出現這樣的情況。
第二，中度貧血的人**看上起很蒼白，俗話說沒有血色，這種白不是正常的那種白膚色，屬於病態，整個人看起來一點精神也沒有，全身乏力、頭暈、耳鳴。
第三，中度貧血本來是應該多吃補血的時候，但是中度貧血的人一般都會食慾不振，看到食物還會有噁心、嘔吐的情況出現。這樣就會形成惡性迴圈。
第四，中度貧血的人會有記憶力減退的情況，沒什麼記性，經常說丟三落四的。很多人都覺得自己得了健忘症，其實是貧血的後遺症。
中度貧血千萬要多吃一點補血的食物，同時最好也要配合一點藥物的**。貧血的情況有所緩解，血色素上升，以上的情況就一起改善了。血液是人生命中最重要的一部分，足夠的血液是保證正常身體運作的關鍵。
11樓：煮熟的鴨子飛啊
中度貧血一般血紅蛋白在80～100，首先要知道貧血原因，對症**。貧血很多原因引起，出血，血液病，癌症，等等很多原因。平時可以吃一點補血補鐵的東西。
比如豬肝湯，五紅湯等，可以用花生衣煮水喝，就是生花生皮。
12樓：網友
中度貧血指的是血紅蛋白在60到90克/每升之間。貧血多長時間能好，一般取決於貧血的原因。如果是缺鐵性貧血導致的中度貧血，給予補充鐵劑和飲食方面注意之後，1個月左右貧血可以糾正，但是補鐵**要2-3個月，需要補足鐵蛋白才行。
如果是葉酸和維生素b12缺乏引起的貧血，給予補充葉酸和維生素b12之後，一般也是1個月左右可以恢復到正常。如果是白血病，骨髓瘤等引起的貧血，由於需要應用全身化療，貧血是否能治好要根據化療療效而定。
中度貧血嚴重不
13樓：匿名使用者
中度貧血嚴重嗎，貧血不是一種疾病，而是許多疾病的共同症狀。它不但影響生長髮育，並且亦是一些感染性疾病的誘因。
中度貧血嚴重怎麼辦，建議你飲用固雪和茶 ，能將補血與補氣結合在一起，氣血雙補。
首先貧血是指迴圈血液中紅細胞或血紅蛋白量低於正常值的最低限度（正常人紅細胞每立方毫米有400萬個以上，血紅蛋白每100毫升12克左右）。人的血液裡紅細胞是由骨髓製造的，發育成熟後進入血流，平均壽命是120天，因此，每天都有一些紅細胞衰老死亡，同時也有一些紅細胞新生出來。如果造血功能欠佳或破血作用增加，都會造成貧血。
其次蛋白質**不足引起的貧血，應補充瘦肉、雞、鴨、牛羊肉，以及豆類製品。 需要說明的是，貧血患者的胃腸功能一般處於低下狀態，補充食物時應逐漸增加，以免加重胃腸道負擔，引起消化吸收不良。
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最後貧血的型別很多，不過一般都是缺鐵性貧血，如果是缺鐵性貧血的話，那即使是中度的也不要緊，只要補充鐵製劑一兩個月就可以改善貧血了，目前比較好的鐵製劑是鐵之緣片，我之前血紅蛋白才76，也是中度的貧血，後來吃了鐵之緣片差不多兩個月，血紅蛋白就升到103了，效果很明顯。食補是作為平時的預防的，也要適當的補充。
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注意事項。中度貧血嚴重嗎，嚴重與否要看貧血的原因。比如如果是缺鐵性的，補充鐵以後就可慢慢恢復；如果是白血病引起的則很嚴重，需要做骨髓檢查。到醫院檢查** 建議適當多吃富含蛋白質，鐵，銅，葉酸，維生素b12,維生素c等「造血原料」的食物，諸如豬肝，蛋黃，瘦肉，鬥奶，魚蝦，貝類，大豆，豆腐，紅糖及新鮮蔬菜。
嚴重貧血怎麼辦？我貧血太嚴重怎麼辦？
用紅糖大棗小米熬粥喝堅持每天晚上使用，如果是嚴重的就要去醫院就醫。許多貧血患者，血紅蛋白低下是由於身體內某一造血原料不足引起的。只要根據不同型別的貧血，補充相應的造血原料，貧血就能糾正。而補充原料，大部分患者只要注意飲食就能辦到。1 缺鐵性貧血。需補充含鐵豐富的食物。這類食物有 豬肝 牛肝 雞鴨肝 ...
重度貧血，上體育課怎麼辦，嚴重貧血 怎麼辦？
希望及時去醫院查查貧血的原因，在醫生指導下及時進行 不要拖延耽誤病情，如果貧血嚴重的話是不能上體育課啦，可能會引起心腦供血不足的 去醫院開證明交給老師就好了 你好，重度貧血需要及時跟老師說明情況，及時就醫查明情況，不可耽誤病情，不要不敢說，像你所描述的情況看來是不適合進行長跑的，要跟老師說明情況，不...
小狗貧血怎麼辦，狗狗貧血怎麼辦
貧血是缺鐵，這點和人類相通的。但你不可能讓它吃菠菜吧？維生素b和維生素c的食品及含鐵豐富的飲食。有益的水果有蘋果 大棗 荔枝 香蕉等。此外還應多食用黑木耳 香菇 黑豆 芝麻等食品 上面食品似乎狗狗也不會吃，也可以給吃棗，那麼我建議你買些維b維c藥片磨碎拌在狗食中給它吃。呵呵。量用幼兒的量差不多 喂營...