1樓：慈巨集義
適量運動多吃水果少傲夜，多吃含vb，ve多的食品。
2樓：花為誰栽
人們平時經常熬夜，喜歡吃一些辛辣的食物，就容易出現內火旺的情況，它會讓身體出現口腔潰瘍、喉嚨腫痛等不適情況，所以，內火旺一定要儘早**。那麼內火旺怎麼調理呢？
內火旺怎麼調理1.服用降內火的藥物內火旺的人在必要的時候可以服用一些降內火的藥物，清熱降火的藥物有很多，味道會有一點苦，並不是所有人都能夠接受，但效果比較好。
2.飲食調理4.保持心情舒暢內火旺要保持心情舒暢，避免情緒大起大落、因為情緒也是導致內火旺的重要原因。
此外，居住環境宜安靜，避免熬夜。可用下棋、聽一些曲調舒緩、輕柔的**來緩解情緒。
5.服用茶水降火
內火旺怎麼調養？
內熱大，內火旺盛怎麼調理，怎麼辦
3樓：介豔
中醫將內火分為心火、肺火、胃火、肝火和腎火幾種。內火多因內傷勞損所致，如久病精氣耗損、勞傷過度，可導致臟腑失調、虛弱而生內熱、內熱進而化虛火。根據病機不同，一般將虛火進一步分為陰虛火旺和氣虛火旺兩種病狀。
陰虛火旺都多表現為全身潮熱、夜晚盜汗、形體消瘦、口燥咽乾、五心煩熱、躁動不安、舌紅無苔、脈搏細數。**時應以生津養血、滋陰降火為原則。氣虛火旺者表現全身燥熱、午前為甚、畏寒怕風、喜熱怕冷、身倦無力、氣短懶言、自汗不已、尿清便溏、脈大無力、舌淡苔薄。
**上宜採用苦寒制火、清熱解毒、瀉實敗火的原則和方法。另外，有些去火的食品也可嘗試，但也需對症。比如吃蓮子湯去心火，吃豬肝可去肺火，喝綠豆粥去胃火，喝梨水去肝火，吃豬腰去腎火。
內火太旺怎麼辦
4樓：匿名使用者
經常內火大怎麼辦？ 這是內熱引起的，中醫認為內熱則煩，外熱則躁，肺熱則煩腎熱則躁。可以服用中『加味生脈散』：
麥冬12，黨參12，五味子10，生地10，伏神15，炒棗仁15。熬水內服，每天1劑，連續5劑。快速祛臟腑火有五種：
一、喝蓮子湯去心火。
二、吃豬肝可去肺火 三、喝綠豆粥去胃火。
四、喝梨水去肝火。
五、吃豬腰去腎火 去火食物有27種： 1.牛奶，2.
草莓，3.西瓜，4.大豆 ，5.
苦瓜 ，6.西紅柿 ，7.梨 ，8.
香蕉 ，9.石榴，10.葡萄、 11.
芒果、 12.蘋果、 13.柚子、 14.
檸檬、 15.山楂 16.甘蔗、 17.
柿子、 18.荸薺、 19.銀耳、 20.
菠蘿、21.燕窩、 22.豬肺、 23.
蜂蜜、 24.烏骨雞、 25.鱉肉、 26.
龜肉、 27.鴨蛋。 上火也分類：
上火分為虛火和實火，正常人的陰陽是平衡的。對於實火來說是陰正常但陽過多，這樣就顯為實火，它一般症狀較重，來勢較猛；而虛火是指陽正常而陰偏少，這樣所表現出的症狀輕，但時間長並伴手足心熱、潮熱盜汗等。根據部位，上火又可分上焦火、中焦火及下焦火。
中醫把頭昏、咽喉腫痛等偏上部位的火熱症狀叫做「上焦火」，把煩熱口渴、胃脘痛等中間部位的叫做「中焦火」，把便秘、尿赤等偏下部位的叫做「下焦火」。根據臟腑，上火又可分為，心火、肝火、肺火、胃火。心火：
中醫認為心是人體的主宰，而心火則是溫暖全身的主要熱量內源。如果心火太旺，便會出現心煩、心悸、失眠、口舌生瘡、小便赤黃等症狀。常用黃連、蓮子心等藥物清心瀉火。
肝火：古人說「暴怒傷肝」，有些人心胸狹窄，沉鬱寡歡，遇事心煩易怒，從而導致肝鬱氣滯而肝火上炎。表現為頭痛、頭暈、面紅耳赤、口苦咽乾、胸悶脅疼。
中醫常用夏枯草、桑葉、菊花或金銀花等調治。此外，睡眠不夠或是睡眠質量不好，也會造成肝火上升。胃火：
由於飲食不節、嗜酒、過食肥甘辛辣厚味，形成「食積」，生熱化「火」，以致胃火熾盛。症狀為胃部灼熱疼痛、口乾口臭、腹痛便秘、牙齦腫痛等。多以山楂、生石膏、鐵樹葉等藥物瀉胃清火。
肺火：或因氣候驟然變化，身體不能適應，或由於勞倦過度，消耗了超量的體內陰液，從而引發肺火亢奮。其表現主要是呼吸氣粗、高熱煩渴、咳吐黃稠痰，甚至痰中帶血。
中醫多用黃芩、桑白皮、甘草等藥物清肺火。祝你健康！
5樓：匿名使用者
火旺是陰虛，大量運動會火更大。 需要早睡早起，敲膽經，晚上少吃，我就是這樣解決火大問題的。 喝薄荷泡的水 可以服用六味地黃丸或者知柏地黃丸百合非常好去胃火的口腔潰瘍 久吃維生素b2
6樓：匿名使用者
口服牛黃解毒片加知柏地黃丸就好，禁辛辣食物。多喝水。
大量喝綠豆湯。
吃黃花菜、百合、蓮子等等食物。
內火旺盛應該怎樣調理?吃些什麼比較好?
7樓：匿名使用者
1、要適量多飲水：保證機體充足的水分是十分必要的，也是防治內火「從生」的基本方法。充足的水分能夠加速新陳代謝、增強體質、降低血液粘度，解熱安神，增強**彈性，延緩衰老，美容保健，利尿利便、增強機體的抗寒能力，有效的防治內火「從生」2、要常喝潤燥去火茶：
菊花普洱茶--適合每天飯後當茶飲用，可長期服用；潤肺清燥茶--改善肺火、燥咳、喘咳、虛熱、肺結核、慢性支氣管炎；竹葉蓮心茶--不分時間飲用，搭配攝取維生素b群更佳，能清心火，除煩熱，**口舌生瘡、安神、利尿、消炎；清心降火茶--清熱、解毒、強心補氣、補充體液、滋陰降火；綠豆、金銀花茶等也有很好的清熱去火作用。 3、辛辣食物少吃：如辣椒、胡椒、花椒、蔥、姜、蒜等食物，容易使人上火、便秘、口乾舌燥；也會降低身體免疫力，容易產生睏倦、無力等症狀，甚至導致疾病的發生。
因此要儘可能少吃辛辣食物4、多吃潤燥食物：新鮮蔬菜水果如蘋果、蘿蔔、梨、冬瓜、蘑菇、苦瓜、山楂、葡萄、柿子白木耳等都有很好潤燥作用，宜多吃。但注意：
有些水果如菠蘿、香蕉、桔子等多吃對去火反而不利。、、希望能對你有所幫助，祝你天天快樂。
8樓：匿名使用者
白色入肺，黃色入脾，青色入肝，黑色入腎，紅色入心 看你是肝火旺還是心火旺了，還是肺氣燥熱了，相對應的吃東西就可以了。
9樓：匿名使用者
要分析症狀，未必有火。
中醫全面分析，辯證施治。
找我吧，也許我能幫助你。
肝火旺盛如何調養，肝火旺盛易怒怎麼調理？
肝臟是消化系統裡的解毒過濾器官，所有外來物的毒素，及由下腹腔迴流到心臟的血液，都先經它處理。若平日所吃的食物，都是要肝臟加班處理的毒素，包括油炸 醃製 辛辣 肥膩 加工的食物，以及經化學農藥或經新增劑處理的材料 包括 白糖 餐桌鹽 高溫處理的食油 甚至化學合成的藥物等，會令肝臟工作過勞。一旦血液迴圈...
心火旺怎麼調理，心火旺吃什麼中藥調理
二陰煎 此治心經有熱，水不制火之病，故曰二陰。凡驚狂失志，多言多笑，或瘍疹煩熱失血等證，宜此主之。生地 二 三錢 麥冬 二 三錢 棗仁 二錢 生甘草 一錢 玄蔘 一錢半 黃連 或 一 二錢 茯苓 一錢半 木通 一錢半 水二鍾，加燈草二十根，或竹葉亦可，煎七分，食遠服。如痰勝熱甚者，加九制膽星一錢，或...
心火旺怎麼辦？ 5，心火旺怎麼調理
心火旺是一種心理表現。心火旺分虛實，虛火主要表現有心煩 口乾 盜汗 睡眠不安等，口渴 實火旺則表現為口腔潰瘍 口乾 尿黃 心煩易怒等。心火旺 陰虛 1 失眠 瘡 腎陰 發熱 口乾。心火 分虛實兩種，虛火表現為悸煩不寧，寐少夢多，手足心熱，盜汗，口乾舌燥或舌瘡頻發等，舌紅少苔，脈細數。實火表現為心悸陣...